Praktijk de Berg

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Praktijk de Berg

🌿 Welkom bij Praktijk De Berg
Ik help mensen die vastlopen in zichzelf, hun werk of hun relaties.

In mijn praktijk bied ik psychosociale therapie en begeleiding om je te helpen weer stevig te staan en richting te vinden.

09/03/2025

Gisteren was het International Women's Day 2025🌿✨

Door Hewlett Packard Enterprise in Amstelveen werd ik gevraagd om een workshop te verzorgen voor de vrouwen van HPE voor International Women's Day 2025. Die workshop hielden we vrijdag met een gezellige groep deelneemsters.

Ietwat gek om die als enige man voor te zitten, maar ik wilde daar natuurlijk geen nee tegen zeggen. Des te leuker was het omdat ik al een tijd geen workshop meer heb gegeven en gisteren het plezier ervan weer kon ervaren🤩

We hebben in deze workshop voor vrouwen, stilgestaan bij de kracht van een intentie zetten, we hebben ademwerk gedaan om het zenuwstelsel te ontprikkelen, we hebben gemediteerd om onze geest tot rust te brengen en we hebben liefdevolle en vriendelijke wensen uitgesproken naar onszelf en onze dierbaren om ons heen, om onze kwaliteit van een warm en zorgzaam hart te vergroten en versterken.

Terwijl ik dit schrijf besef ik me hoe dankbaar ik ben voor de inspiratie die ik haal uit de oefeningen die ik jaren geleden van mijn leraren heb ontvangen. Zo blijf ik me verbonden voelen met hen, terwijl ik met mijn eigen creativiteit een nieuwe draai geef aan eeuwenoude wijsheid🙏🏻

Al met al was er een geweldige sfeer en hebben we lekker geoefend met elkaar en hoop ik natuurlijk dat er gauw weer een volgende workshop op mijn pad komt!

11/09/2024

Dag allemaal,

Het komende jaar ga ik weer beginnen met het houden van gesprekstherapie sessies. Omdat ik in het laatste deel van mijn opleiding ben tot therapeut wil ik de gesprekken voor een aantal mensen aanbieden op donatie basis. Dat wil zeggen dat je zelf bepaald wat je wil geven per gesprek van 45 minuten. Dat kan bijvoorbeeld 5, 10 of 50 euro zijn. Ook het aantal gesprekken is volledig aan jou. Soms is 1 gesprek voldoende, soms heb je behoefte aan meerdere gesprekken en kom je na een gesprek of 5 a 6 tot een afgerond geheel.

Ik start met maximaal 2 mensen tegelijkertijd. Gedurende het jaar zal ik telkens weer een nieuwe oproep doen zodra er een plek vrij komt.

Waar vind het plaats?
Mijn standplaats is Amsterdam noord. Afhankelijk van de reistijd kunnen we bepalen of we de gesprekken bij jou thuis doen of online via beeldbellen. Ik ben aan het kijken naar een praktijkruimte hier in Amsterdam noord, maar dat is nog niet zover.

Wat kun je verwachten?
Ik word opgeleid tot psychosociaal therapeut en hanteer een krachtige methodiek voor onze gesprekken. Je wordt stap voor stap begeleid in het boven water krijgen van de oorzaak van je probleem en daarna in het oplossen ervan.

Voor wie?
De psychosociaal therapeut kan bij een breed spectrum van klachten ingezet worden. Je kan denken aan stressgerelateerde klachten, relatie problematiek, vraagstukken rondom persoonlijke ontwikkeling en zingeving, werkgerelateerde problemen en meer.

Ik maak o.a. gebruik van technieken uit ACT, transactionele analyse, NLP, cognitieve gedragstherapie, mindfulness en boeddhistische filosofie.

Als je interesse hebt kun je me een mailtje sturen op dewitpraktijk@gmail.com

Warme groet,
Bram

06/05/2024

De natuur als ijkpunt voor innerlijk welzijn. Blote voeten, koud water, zonneschijn, groen gras en bladeren.

15/04/2024

Heb je een gebrek aan zelfvertrouwen of juist een gebrek aan vertrouwen in het leven? Groot verschil.

22/03/2024

Staat welvaart gelijk aan welzijn?

18/03/2024

Laat balans en tevredenheid toenemen met Mindfulness

Ervaar jij een versplintering in je aandacht? Heb je het gevoel alsof je niet werkelijk 'thuis' kan komen in jezelf?

Door mindfulness te oefenen leer je je aandacht te vergroten voor het 'hier en nu' en je aandacht te verankeren in jezelf.

Mindfulness is ontstaan uit boeddhistische wijsheid. Deze kennis leert dat wij 'onze waarheid' projecteren op de buitenwereld, de mensen om ons heen, ons werk, onze relaties, onze carrière, enz.
Mindfulness leert je om ruimte te creëren tussen de waarnemer (jijzelf) en datgene wat we waarnemen: mensen, omgeving. Maar ook wat we intern waarnemen: gedachten, gevoelens.

Wanneer we geen ruimte hebben en helemaal samenvallen met onze waarneming, kunnen we leeg raken, gestresst worden en ons uitgeblust voelen.

Mindfulness is in eerste plaats een filosofie, maar net zo goed een praktische tool waarmee we onze aandacht kunnen ‘thuisbrengen’ en weer rust en ruimte ervaren.

Hoe gaat het in z'n werk? lees verder op: https://praktijk-dewit.nl/

18/03/2024

Samen werken aan het oplossen van persoonlijke knelpunten door middel van gesprekstherapie

Mijn specialisme richt zich op de omgang met uitdagende omstandigheden in het leven. Het kan dat je worstelt met negatieve gevoelens en gedachten of dat je geconfronteerd wordt met onprettige situaties. Het is de kunst om er vaardig mee om te gaan.

Maar hoe doe je dat dan en wat doe je eraan als je er zelf niet uitkomt?

In onze gesprekken zullen we samen kijken naar jouw reactiepatroon, hoe die ontstaan is en welk aspect ervan jou in de weg staat.

Het doel van de gesprekken is om meer inzicht en ruimte te scheppen in je denken en doen met als resultaat meer evenwicht en minder frustratie.

De praktijk leert dat er over het algemeen 4 tot 6 gesprekken gewenst zijn.

https://praktijk-dewit.nl/

12/03/2024

Een citaat uit een boek die onuitwisbaar in mijn geheugen gegrift is.

09/03/2024

Excellent👏🏻 All credits to

08/03/2024

Herken je jezelf hierin?:
“Ik zie nu in dat dit schuldgevoel als kind naar mijn ouders zich doorvertaald heeft naar een bovenmatig verantwoordelijkheidsgevoel naar dierbaren en mensen waarvan ik het belangrijk vind dat ze me accepteren. Het is een universele kijk op mijn rol in menselijke relaties geworden. Daaruit maak ik nu ook op dat het hoogste tijd wordt om meer aandacht te geven en energie te stoppen in wat ik nodig heb om mijn volledige authentieke zelf te worden.”

Adres

Hoogwoudstraat 6
Amsterdam
1023XV

Openingstijden

10:00 - 17:00

Website

https://praktijk-dewit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk de Berg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.