Inner Health by Marleen

Inner Health by Marleen Met behulp van laboratoriumonderzoek kan ik je helpen om specifiek in te zoomen op de gezondheid van je cellen en organen.

Inner Health by Marleen is er om jou te helpen je innerlijke kracht terug te vinden en middels orthomoleculaire therapie en dans verbeteringen door te voeren in je dagelijks leven op het gebied van gezondheid, leefstijl en energie. Heb jij last van een opgeblazen buik, hoofdpijn, vermoeidheid, huidklachten, PMS, stemmingswisselingen, stress, darmklachten, hormonale disbalans of andere klachten, ma

ar weet je niet waar het vandaan komt? Inner Health by Marleen is er voor je om middels orthomoleculaire therapie samen de kern van je klachten te achterhalen en door middel van leefstijl- en voedingsaanpassingen en eventueel supplementen deze klachten te verhelpen. Ik geloof dat iedereen zich fit, gezond en gelukkig mag voelen en daar draag ik graag mijn steentje aan bij door holistisch te werk te gaan.

19/04/2026

Heb jij meerdere vage klachten?
Iets wat je niet goed kan duiden?

Vermoeidheid, ondanks goed slapen?
Darmklachten terwijl je goed eet?
Huidproblemen ondanks dat je geen slechte producten gebruikt?

Vaak is de verborgen oorzaak van zulke klachten:
Een disbalans (ook wel dysbiose) in je darmen/microbioom.

Je darmen beïnvloeden alles van je gezondheid!
Zoals de wijze Hippocrates al zei in zijn tijd:
“All disease begins in the gut.”

Daar begin ik altijd.
Kijk eens heel goed naar de gezondheid van je darmen.
Kijk jij wel eens achterom in de toiletpot?
Hoe is je ontlasting?
Dit alleen al geeft zo veel informatie!

Wil je hier meer over weten of zelf aan de slag? Stuur me dan een DM en ik stuur je mijn gratis ebook!

18/04/2026

Heb jij klachten buiten je buik om?

Lekkende darmen (leaky gut) kunnen zich uiten in:
• huidklachten
• vermoeidheid
• hormoonproblemen
• brain fog

Je darmen zijn de basis.
Lekkende darmen klinkt misschien erg heftig, maar weet dat dit heel goed te herstellen is met de juiste stappen.
Als je er eerst maar achter komt..

Wil jij weten of je een leaky gut hebt? Stuur me een DM en ik help je hierbij.

16/04/2026

Wil jij je darmen ondersteunen met voeding?

Ik voeg vaak collageen of bottenbouillon toe aan mijn soepen. Bottenbouillon is een bron van collageen.

Het ondersteunt:
• de darmwand
• je huid
• je gewrichten
• verzadigingsgevoel

Simpele toevoeging met een groot effect.

Gebruik jij dit al?
Laat het weten!

Oh en PS: het heeft mij ook enorm ondersteunt in mijn zwangerschap en na de bevalling. Echt een soort superfood.
Wil je weten welke bonebroth ik gebruik of aanraad? Stuur me dan een DM!

15/04/2026

Heb jij meerdere van deze klachten tegelijkertijd?

Dan ligt de oorzaak vaak in je darmen!

Je darmen sturen:
• je energie
• je hormonen
• je bloedsuiker
• je immuunsysteem
• je stemming

Als daar een disbalans zit, voel je dat overal.
Heb je dit al eens onderzocht?

Laat het me hieronder weten en stuur me een DM als je dat graag zou willen.

14/04/2026

Denk jij dat je weinig eet, maar je valt niet af?

Verborgen calorieën zitten vaak in:
• dressings
• cappuccino’s (de melk dan voornamelijk)
• noten “handjes”
• suikervrije snacks
• smoothies/sappen

Het gaat niet om minder eten.
Maar om bewustere keuze maken.

Wil je leren hoe? Reageer dan met GEZONDEKEUZE en ik help je verder.

13/04/2026

Wil jij minder opgeblazen zijn?

Begin dan eens met deze simpele tips 👇🏼

3 simpele stappen:
• rustiger eten
• minder ultra bewerkt eten
• eiwitten toevoegen aan iedere maaltijd

Je darmen houden van rust en regelmaat.

Dit kan al verschil maken binnen dagen.

Laat me weten hoe je dit ervaart in de comments.

Wil je het stappenplan? Stuur me dan een DM met BUIK en ik stuur je mijn gratis ebook!

12/04/2026

Eet jij “gezond”, maar heb je toch klachten?

Veel gezonde producten kunnen alsnog je darmen irriteren.

Bijvoorbeeld:
• te veel rauwkost
• light producten
• suikervrije snacks
• te veel vezels ineens

Dit verschilt per persoon..

Gezond is niet altijd passend voor jouw lichaam.

Daarom kijk ik altijd persoonlijk.
En is onderzoek ook zo waardevol, omdat dat inzicht geeft in jóúw situatie.

Herkenbaar?
Laat GEZOND achter voor mijn gratis e-book.

11/04/2026

Herken jij één of meer van deze signalen?

Veel vrouwen denken dat dit “normaal” is.
Maar dit zijn tekenen van een mogelijke disbalans in je darmen.

Je darmen beïnvloeden:
• je hormonen
• je energie
• je huid
• je stemming
• je immuunsysteem

Een opgeblazen buik is geen cosmetisch probleem.
Het is een intern signaal van je lichaam dat iets niet goed gaat..

Hoeveel signalen herken jij?
Laat DARMEN achter en ik stuur mijn gratis e-book.
Stuur me een DM als je liever samen dieper onderzoek doet naar je darmgezondheid.

10/04/2026

Start jij je dag met zoet of alleen koffie?

Je ontbijt bepaalt je hormonen voor de rest van de dag.

Een zoet ontbijt zorgt voor:
• een snelle bloedsuikerpiek
• stijging van insuline
• meer vetopslag
• cravings later

Wat helpt om dit te voorkomen?
• eiwitrijk ontbijten (zie ebook voor meer tips)
• gezonde vetten
• minder snelle koolhydraten

Zo zet je je lichaam in de vetverbrandingsmodus.

Wil je voorbeelden?
Laat hieronder ONTBIJT achter voor mijn gratis e-book.

09/04/2026

Laat je regelmatig windjes die extreem sterk ruiken?

Dat is niet alleen “een beetje gênant”.
Het is vaak een signaal van je darmen.
En hier wordt bijna nooit over gepraat..

Sterk ruikende winderigheid kan wijzen op:
• een slechte eiwitvertering
• disbalans in je darmflora
• te weinig maagzuur
• gisting in de darmen
• overgroei van verkeerde bacteriën

Je lichaam vertelt: dit verteer ik niet goed.

Wat helpt vaak al:
• rustiger eten
• beter kauwen
• eiwitbronnen variëren
• tijdelijk minder ultra bewerkt eten
• je darmflora ondersteunen

Herken je dit?
Laat DARMEN achter en ik stuur mijn gratis e-book wat hierbij kan helpen.

08/04/2026

Heb jij vaak slijm in je keel of een brokgevoel?

Het probleem zit vaak niet in je keel…
maar in je darmen of in je voeding.

Dit zijn veelvoorkomende triggers:
• zuivelgevoeligheid
• reflux
• darmontsteking
• voedselintoleranties
• histaminegevoeligheid

Je lichaam maakt slijm aan als beschermingsreactie.

Wat kan helpen?:
• tijdelijk zuivel verminderen
• bloedsuikers stabiliseren
• darmgezondheid verbeteren
• rustig eten en goed kauwen

Een ontlastingsonderzoek kan hier heel gerichte informatie over geven.
Wil je dat onderzoeken? Stuur me dan een DM en ik help je hier graag bij! ✨

Adres

Julianaplein 8b
Amsterdam
1097DN

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+31623521507

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inner Health by Marleen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Inner Health by Marleen:

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type