Lalanu Holistic Lifestyle

Lalanu Holistic Lifestyle Dit doen wij door middel van ademcoaching, massage, voedingscoaching

Lalanu Holistic Lifestyle begeleidt jou vanuit een holistische visie en werkwijze bij het bereiken van een duurzaam
gezonde leefstijl, waarbij je zowel fysiek als mentaal in balans bent.

Mijn bedrijfsarts zei dat ik gek was. Toch deed ik het.Nog geen maand na mijn laatste bestraling nam ik ontslag. De bedr...
29/05/2026

Mijn bedrijfsarts zei dat ik gek was. Toch deed ik het.

Nog geen maand na mijn laatste bestraling nam ik ontslag. De bedrijfsarts vond dat geen goed idee. "Wat als het niet lukt", zei ze. "Kan je niet wachten tot je hersteld bent?"
Ik luisterde niet naar haar want ik had een diepe overtuiging dat er een ander leven op me wachtte. Bang? Sowieso wel een beetje. Vol vertrouwen? 100%. Want als het niet nu, is wanneer dan wel?

De periode erna was spannend en opwindend, ook omdat ik nog een been in het rouwproces van mijn vader zat. Wat mij, naast de hulp van mijn dierbaren, door dit proces heen hielp, was de adem.
Ademwerk gaf mij toegang tot iets wat mijn hoofd niet kon bereiken, namelijk bewustwording in vastgeroeste patronen en belemmerende overtuigingen en uiteindelijk grotere veerkracht. Door ademwerk leerde ik mezelf nog beter kennen en kon ik meer uit mezelf halen.

En misschien herken jij dat ook. Die stem die fluistert dat er meer is. Dat je meer bent dan je to-do lijst, je rollen, je verplichtingen. Wat als je die stem eindelijk zou volgen?

Reageer met een ❤️ als jij ook die stem kent.

Dit is wat ik in 2018 tegen mezelf zei, en het veranderde alles.8 jaar geleden zat ik gevangen in een kooi die ik zelf h...
27/05/2026

Dit is wat ik in 2018 tegen mezelf zei, en het veranderde alles.

8 jaar geleden zat ik gevangen in een kooi die ik zelf had gebouwd. Een baan zonder toekomst, een hoofd dat nooit stil was, en opgekropte pijn en emoties.
Ik wist niet meer wie ik was los van al mijn rollen.

Tot kanker en het overlijden van mijn lieve vader mij dwongen te stoppen, letterlijk en figuurlijk. En in die stilte wat 9 maanden duurde, leerde ik mezelf opnieuw kennen. Ik ontdekte wat ik niet meer wilde, en ook wat ik wél wilde. Ik zei tegen mezelf, met de volste overtuiging: "Wanneer ik hier uit kom, gaat mijn leven anders zijn."

Ken jij dat gevoel? Dat je druk bent, maar eigenlijk stilstaat? Dat je leeft, maar niet écht leeft? Dat is precies waarom ik het Soulful Life Design programma heb ontwikkeld, voor vrouwen zoals jij.

En vertel me eens: wat houdt jou gevangen?

Doe dit als je voelt dat je hoofd te vol is.Leg één hand op je buik, de ander op je borst.Adem 4 tellen in door je neus....
25/05/2026

Doe dit als je voelt dat je hoofd te vol is.

Leg één hand op je buik, de ander op je borst.
Adem 4 tellen in door je neus.
Houd even 2 tellen vast.
Adem langzaam 6 tellen uit door je mond.

Herhaal dit drie keer.

Wat voel je?

Bewust ademhalen is een signaal naar je zenuwstelsel en je lichaam dat het veilig is, dat je even mag zakken. Hier besteden we bij Lalanu aandacht aan, alleen dan dieper, langer, samen. Benieuwd hoe dat voelt? Stuur ons gerust een bericht.

Lalanu
De reis naar jezelf 💛

📍t/m 8 juli in Nederland 🇳🇱
📍vanaf 9 juli op Curaçao 🇨🇼

Wanneer je moe bent, denk je vaak dat dat komt omdat je teveel hebt gedaan. Maar eigenlijk ben je moe van het niet-voele...
22/05/2026

Wanneer je moe bent, denk je vaak dat dat komt omdat je teveel hebt gedaan. Maar eigenlijk ben je moe van het niet-voelen, van altijd aan staan, van sterk zijn voor iedereen. Van anderen prioriteit geven enz. enz.

Je kunt dit vaak heel lang volhouden, zonder dat je er direct wat van merkt. Hierdoor sta je er niet zo bij stil en is die moeheid een onderdeel van je leven geworden.
Maar jouw lichaam houdt bij wat jij vergeet. En op een gegeven moment ga je dat voelen. Spanning in je schouders en buik die er al jaren zit en een ademhaling die nooit helemaal diep gaat. En dan begint het te knagen, want je ervaart last. Ondertussen denk jij dat het komt omdat je zo 'druk' bent, maar je lichaam weet wel beter.

Vaak zet het je daarentegen wel aan het nadenken over hoe je die spanning wegkrijgt, hoe je beter gaat ademen en hoe je meer ruimte in je hoofd en lijf krijgt. Kortom, hoe je uiteindelijk met meer rust en kalmte door het leven kan gaat.
Alleen... waar begin je?

Voor mij is dit proces heel herkenbaar, ik ben er zelf namelijk ook doorheen gegaan.
Het was confronterend, maar noodzakelijk om te komen waar ik nu sta in het leven, als vrouw en als professional.
Daarom begeleid ik vandaag de dag met liefde en toewijding via adem, aanraking en holistisch coaching, andere vrouwen die in dit proces zitten. Vrouwen die vastlopen, die moe zijn, die anders willen, maar niet weten hoe.

Wil je meer weten over hoe ik dat doe?
Ik hoor graag van je. Bel of app me gerust: 06-57448433 of stuur een DM.

Lalanu,
De reis naar jezelf 💛

Je kunt de mooiste plekken ter wereld bezoeken.Zonsondergangen zien die je adem stelen.Slapen met het geluid van de zee....
18/05/2026

Je kunt de mooiste plekken ter wereld bezoeken.
Zonsondergangen zien die je adem stelen.Slapen met het geluid van de zee.
En toch thuiskomen met hetzelfde gevoel waarmee je vertrok.
Dat is omdat de echte reis niet buiten begint, maar binnen, in je lichaam.
In de ruimte die je jezelf durft te geven.

Lalanu geen bestemming, het is de reis die je maakt.
Durf jij jezelf die ruimte te geven? Wij begeleiden je graag op die innerlijke reis.
Stuur ons een bericht voor mogelijkheden of kijk op de website (link in bio).

Lalanu
De reis naar jezelf 💛

Er is een plek in je lichaam die alles heeft meegedragen.Van spanning tot verdriet en vreugde tot verlies. Soms zonder d...
15/05/2026

Er is een plek in je lichaam die alles heeft meegedragen.
Van spanning tot verdriet en vreugde tot verlies. Soms zonder dat je daar bewust van bent, en soms is dat wat je meedraagt niet eens van jou.
De baarmoeder is meer dan een orgaan of een fysieke plek waar je je kindje(s) hebt gedragen. Het is een centrum van kracht, intuïtie en gevoel.
The Quiet Core is onze massagebehandeling die jou via aanraking van je buik en bekkengebied en je adem je terugbrengt naar de kern van jouw vrouw-zijn.
Een unieke combinatie van massage die is geworteld in de Urut Isiwa, de traditionele Molukse massage, ademwerk en meditatie.
De behandeling is liefdevol en diep, op een manier die je voelt lang nadat de sessie voorbij is.
Vrouwen zeggen vaak: “Ik had het gevoel dat ik eindelijk mocht loslaten.”

Jij mag dat ook ervaren, wanneer je het jezelf gunt.
PM mij gerust als je vragen hebt.

Lalanu
De reis naar jezelf 💛

📍t/m 8 juli in Nederland 🇳🇱
📍vanaf 9 juli op Curaçao 🇨🇼

Bon dia, bon siman!Zoals jullie misschien wel weten verdeel ik mijn tijd tussen Nederland en Curaçao. Ik ben zo vaak en ...
11/05/2026

Bon dia, bon siman!

Zoals jullie misschien wel weten verdeel ik mijn tijd tussen Nederland en Curaçao. Ik ben zo vaak en zo lang mogelijk op Curaçao. Ik hou van het eiland om meerdere redenen. En ik ben niet de enige.
Het is niet alleen de kleur van het water, of de warmte van de zon die je huid voelt.
Het is het ritme van het eiland. Ik voel echt dat ik daar kan vertragen. Sneller dan in Nederland waar de druk hoog is. om te presteren, om sociaal te zijn, om meer te willen ook al heb je al meer dan genoeg, om altijd maar bezig te zijn.
Een eiland herinnert je eraan dat er meer is dan de lijst die je nog moet afwerken.

Welke plek herinnert jou eraan dat je mag vertragen?

Lalanu
De reis naar jezelf 💛

📍t/m 8 juli in Nederland 🇳🇱
📍vanaf 9 juli op Curaçao 🇨🇼

Ademen doe al je hele leven. En maar goed ook, want als je dat niet doet, dan.....Maar even eerlijk hé, hoe vaak doe je ...
07/05/2026

Ademen doe al je hele leven. En maar goed ook, want als je dat niet doet, dan.....
Maar even eerlijk hé, hoe vaak doe je het écht?
Ademen is veel meer dan overleven. Het is een sleutel naar je zenuwstelsel, je emoties, je lichaam, naar je binnenste.

Bij Lalanu gebruiken we de adem als gereedschap om te voelen, bewust te worden en om te veranderen.
Wist je dat je adem één van de weinige systemen in je lichaam die je zowel automatisch als bewust kunt sturen. En dat maakt het zo krachtig!
Door bewust te ademen, beïnvloed je:

✔ je zenuwstelsel
✔ je stressniveau
✔ je emoties
✔ je focus

Allemaal… via iets wat je toch al de hele dag doet.
En toch... beschouwen we het vaak als iets vanzelfsprekends en geven we het minder aandacht dan goed zou zijn.

Bij Lalanu helpen we je weer jouw aandacht terug te brengen naar je adem.
Meer weten over onze ademreizen? Zie link in bio.

📍t/m 8 juli in Nederland 🇳🇱
📍vanaf 9 juli op Curaçao 🇨🇼

Lalanu
De reis naar jezelf 💛

Dit is voor de vrouw die ’s ochtends opstaat en meteen begint.Die regelt, zorgt en oppakt wat blijft liggen. Die sterk i...
04/05/2026

Dit is voor de vrouw die ’s ochtends opstaat en meteen begint.
Die regelt, zorgt en oppakt wat blijft liggen. Die sterk is, omdat ze ervan overtuigd is dat dit móét. Voor haar die de connectie met zichzelf is verloren of al lang vergeten is hoe het voelt om even niets te hoeven.

Bij Lalanu maak je ruimte voor wat al die tijd onder de oppervlakte lag. Bij ons is er plek voor jou. Hier kan je landen voordat je via adem, aanraking en stilte aan een reis begint. Een reis die begint waar jij bent, de reis naar jezelf.

Herken jij jezelf in die vrouw? Stuur een 💚 in de reacties.

Lalanu 🤍
De reis naar jezelf

📍t/m 8 juli in Nederland 🇳🇱
📍vanaf 9 juli op Curaçao 🇨🇼

Er is een woord dat alles zegt over wat we hier doen: Lalanu.Het betekent reis, in de oorspronkelijke taal van het dorp ...
01/05/2026

Er is een woord dat alles zegt over wat we hier doen: Lalanu.
Het betekent reis, in de oorspronkelijke taal van het dorp van mijn vader, op Ambon, Maluku.
Maar ik bedoel geen reis naar een verre bestemming, maar de reis naar jezelf.
Bij Lalanu Holistic Lifestyle geloven we dat je lichaam de weg kent.
Dat adem een taal is. Dat aanraking ontketent wat woorden niet bereiken.
Het is het begin van iets moois, de start van de reis naar jezelf.

Welkom bij Lalanu, de reis naar jezelf. 🤍

📍t/m 8 juli in Nederland 🇳🇱
📍vanaf 9 juli op Curaçao 🇨🇼

Adres

Emmy Andriessestraat 442B
Amsterdam
1087NA

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lalanu Holistic Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Lalanu Holistic Lifestyle:

Snelkoppelingen

Uitgelicht


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287