Natural High Yoga

22/02/2026

20/02/2026

Vrijdag / vandaag 10-11.30
Kundalini Yoga met

Wat kun je verwachten?
In de sessies die ik geef, breng ik iedereen diep in verbinding met zichzelf. We laten spanningen los en openen de ruimte in onszelf. Dit zodat we weer in contact komen met onze essentie. Het deel in onszelf wat compleet en volledig authentiek is.

Het deel wat alle wijsheid in zich draagt en in verbinding staat met onze pure authentieke verlangens. Vanuit hier kunnen we meer en meer gehoor geven aan datgene wat vanuit onze oorspronkelijke zelf geleefd wil worden.

We werken met dynamische & krachtige oefeningen, meditaties, mantra's en ademtechnieken. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

18/02/2026

Healing Yoga met Edu Art
Donderdag 9:00-10:30

Wat kun je verwachten?
Healing yoga is een combinatie van Kundalini- en Yin Yoga. Het gaat over het voelen van het lichaam en wat het nodig heeft. Als we de taal van ons lichaam leren spreken en beter luisteren naar wat het ons te zeggen heeft, zal het ons op weg leiden naar herstel, genezing en een gelukkig, gezond en evenwichtig leven waarin onze energie vrij kan stromen.

Yoga voor het opbouwen van immuniteit, flexibiliteit en ontspanning.

We maken ons lichaam van beneden naar boven los door oefeningen uit de kundalini yoga traditie. We duiken in de meditatieve yoga door verschillende diepe yin strekkingen. We sluiten we af met een meditatie.

Deze les is voor iedereen goed te volgen. Je bent van Harte welkom!

18/02/2026

Woensdag / vandaag 10-11.30
Kalari inspired Vinyasa Yoga met Natalya Bourdonskaia

Dynamische Vinyasa-series doordrenkt met elementen van de oude Indiase krijgskunst van Kalariphayatthu (kortweg Kalari), toegankelijk voor alle niveaus.

De nadruk ligt op adem, evenwicht en gratie. Door middel van energetische maar meditatieve Kalari-zonnegroeten, ruggengraatstrekkingen en borstopeners zullen we Prana (vitale kracht) naar de plekken brengen waar emotionele en fysieke spanning zich manifesteren.

De Kalari-houdingen uit Zuid-India synchroniseren ons met het ritme van de natuur. Met de dierenhoudingen belichamen we onze subtiele zintuigen, we scherpen ons bewustzijn en de relatie met het onszelf aan.

Kunnen we nieuwe kwaliteiten aanboren, leren van de ruimtelijke alertheid van een vis of van de open en gegronde aanwezigheid van een pauw?

Je bent van harte welkom! "

17/02/2026

Kundalini Yoga met Monique Haan aka Satsiri Akaal. Dinsdag / vandaag 10-11.30u

"Hi, mijn naam is Monique. Kundalini Yoga is voor mij als een goede vriend waarop ik altijd kan terugvallen voor rust, energie of inspiratie. In 2009 werd ik geraakt door deze vorm van yoga, door de krachtige uitwerking van de oefeningen, pranayama en het chanten. Bewustwording en groei door ervaring is de krachtige motivatie waarmee ik in het leven sta. Dit geeft me ruimte op elk niveau, waardoor de creatieve energie meer en meer kan gaan stromen. Na jarenlange intensieve beoefening op de mat, is het nu meer geïntegreerd in mijn systeem en leven. Ik mix Kundalini met een Boeddhistische ‘non-judgement’-practice die ik toepas voor het energetisch reinigen van ruimtes.

Wat kun je verwachten?
Mijn lessen ontvouwen zich intuïtief, tijdens mijn ochtend, onderweg naar de les en tijdens de les, afhankelijk van de groep en het moment. Ik benader de les vaak als een metafoor voor het dagelijks leven: hoe verhoud je je tot lastige oefeningen, respectievelijk tot tegenslag en frustratie? Ik probeer je te motiveren om een open en nieuwsgierige houding te ontwikkelen voor wat zich dan ook aandient in het moment, fysiek, mentaal-emotioneel of anderszins en dit zoveel mogelijk te accepteren. Met als resultaat een ruimte waarbij vreugde, (zelf)vertrouwen en creativiteit zich meer en meer manifesteren. De vorm is een klassieke Kundalini opbouw met intunen, pranayama en fysieke set, gevolgd door diepe ontspanning en meditatie. De intensiteit wisselt, maar een open houding is het belangrijkste.

Ik zie je graag in mijn les!"

16/02/2026

Maandag / Vandaag 10-11.30 Kundalini Yoga met Jot Prem /

"Hallo, mijn naam is Lola, of Jot Prem, en ik neem je graag mee op het pad van Kundalini Yoga.
Deze veelzijdige vorm van yoga helpt mij om met vertrouwen, luchtigheid en kalmte door het leven te bewegen. Om uitdagingen aan te gaan met gratie. Het maakt mijn ervaringvan het leven rijker en brengt me meer in contact met mijn gevoelens en behoeftes.

Mijndagelijkse practice houdt me gecentreerd en in balans.Ook brengt het me van hoofd naar hart, vooral de meditaties. Door Kundalini Yoga ontdek ik mijn eigen kracht en voel ik duidelijk mijn richting. Het geeft me daarnaast ook de helderheid om die richting te volgen, waardoor ik altijd het gevoel heb dat ik op de juiste tijd op de juiste plaats ben. Het maakt de dingen die eerder zo ingewikkeld lekenzo simpel.
Ik deel deze mooie techniek graag met wie erin geïnteresseerd is!

Wat kun je verwachten?
In mijn lessen staat ‘ervaren’ centraal. Voelen, observeren en afstemmen op verschillende niveau’s: mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch. Ik spreek graag zowel het ‘mannelijke’ als het ‘vrouwelijke’ in je aan. Daarmee bedoel ik de polen die we allemaal in ons dragen, ongeacht gender. De ene les is vurig en dynamisch en daagt jeuit om je eigen kracht te ontdekken. De andere les is juist zacht en meditatief en brengt je in contact met je hart en met kalmte.

Met behulp van ademhalingstechnieken, mantra’s, houdingen, ontspanning bijzondere meditaties en soms dans, train je je systeem om meer levensenergie te kunnen dragen,waardoor je steeds meer kunt voelen dat je echt leeft! Hoe wonderlijk is dat!
De lessen zijn open en uitnodigend voor iedereen die nieuwsgierig is naar ‘meer’. Meer flow, balans, vitaliteit en vrede in het leven. Je hoeft er niet lenig voor te zijn en ook niets te geloven, iedereen is welkom. Ik zet een veilige ruimte neer waarin je kunt toelaten wat er langskomt en de ‘reis in jezelf’ kunt aangaan.

Wie weet tot snel!"

15/02/2026

Vandaag / zondag 10-11.30 Kundalini Yoga met
Dharamraj over haar Kundalini Reis:
"Mijn eerste spirituele ervaring werd geactiveerd door een hele zware depressie, 24 jaar geleden. Het heeft mijn leven totaal veranderd en ik zocht naar woorden om deze ervaring met anderen te kunnen delen. Mijn zoektocht is toen begonnen en Kundalini yoga kwam op mijn pad. In de yoga had ik meteen een herhaling van die eerste spirituele ervaring en viel alles op zijn plek. Eindelijk kon ik daardoor mijn ervaring delen met anderen. In mijn lessen help ik mensen weer in verbinding te komen met hun hart en hun ware Zelf".

Wat kun je verwachten:
"Mijn lessen geef ik het meest in stilte, ze zijn soms dynamisch met dansen en andere keren heel meditatief en zacht. Na de les voel je diepe stilte, kom je terug bij wie je werkelijk bent en verbind je je weer met de universele Liefde".

Je bent welkom!

13/02/2026

De Natural High Yoga nieuwsbrief is uit!
Met het rooster de komende maanden, het Natural High Festival en meer events in onze studio en op Ruigoord

En..Joy! 💜💙💚💛🧡❤️

https://eocampaign1.com/web-version?p=5c2d56d8-05b8-11f1-905f-bd8b14a0cc25&pt=campaign&t=1771009672&s=63bcee1269e891ca5111871ddc4cb7b4bb78f05b77666f3faac3c073e892b1ad

20/12/2025

Kundalini Yoga van Dharamraj Kaur
Zondagen 10-11:30

Wat kun je verwachten?
Dharamraj geeft haar lessen het meest in stilte, verwacht dus niet veel uitleg, het gaat om de ervaring.
Soms dynamisch met dansen en andere keren heel meditatief en zacht.
Na de les voel je diepe stilte, kom je terug bij wie je werkelijk bent en verbind je je weer met de universele Liefde.

Je bent welkom!
🔥

17/12/2025

Healing Yoga is een rustige vorm van yoga. Het is echter niet makkelijk om te voelen wat jou lichaam, jou systeem op dit moment nodig heeft.. Next level dus!
Donderdag 9:00-10:30

Wat kun je verwachten?
Healing yoga is een combinatie van Kundalini- en Yin Yoga. Het gaat over het voelen van het lichaam en wat het nodig heeft. Als we de taal van ons lichaam leren spreken en beter luisteren naar wat het ons te zeggen heeft, zal het ons op weg leiden naar herstel, genezing en een gelukkig, gezond en evenwichtig leven waarin onze energie vrij kan stromen.

Yoga voor het opbouwen van immuniteit, flexibiliteit en ontspanning.

We maken ons lichaam van beneden naar boven los door oefeningen uit de kundalini yoga traditie. We duiken in de meditatieve yoga door verschillende diepe yin strekkingen. We sluiten we af met een meditatie.

Deze les is voor iedereen goed te volgen.
Je bent van Harte welkom!🔥

16/12/2025

Ben je gewend om Kundalini Yoga te doen? Probeer je practice dan eens te combineren met Vinyasa, deze combinatie geeft zoveel benefits!

𝕂𝕒𝕝𝕒𝕣𝕚 𝕚𝕟𝕗𝕦𝕤𝕖𝕕 𝕍𝕚𝕟𝕪𝕒𝕤𝕒 𝕐𝕠𝕘𝕒 Woensdagen 10-11:30

Dynamische Vinyasa-series doordrenkt met elementen van de oude Indiase krijgskunst van Kalariphayatthu (kortweg Kalari), toegankelijk voor alle niveaus.

De nadruk ligt op adem, evenwicht en gratie. Door middel van energetische maar meditatieve Kalari-zonnegroeten, ruggengraatstrekkingen en borstopeners zullen we Prana (vitale kracht) naar de plekken brengen waar emotionele en fysieke spanning zich manifesteren.

De Kalari-houdingen uit Zuid-India synchroniseren ons met het ritme van de natuur. Met de dierenhoudingen belichamen we onze subtiele zintuigen, we scherpen ons bewustzijn en de relatie met het onszelf aan.

Je bent van harte welkom🔥

Kunnen we nieuwe kwaliteiten aanboren, leren van de ruimtelijke alertheid van een vis of van de open en gegronde aanwezigheid van een pauw?