We're not about profit, we want to share passion and experiences. That's why our lessons are affordable for everyone.
01/09/2025
De NHY nieuwsbrief is uit met het nieuwe rooster en komende events!
π Nieuw seizoen, nieuw rooster
π 3 september Breath, Voice & Sound Journey ~Ruigoord
π 28 sepetember Release and Presence ~ NHYoga Studio
π 1 okober Magdalena Tempel ~ Ruigoord
π 27 - 30 november Radhadesh Licht Retraite ~ Ardennen
Kalari infused Vinyasa Yoga with Natalia Bourdonskaya
Wednesday 10:00 in the Westerpark
We will practice dynamic vinyasa series infused with elements of ancient Indian martial art of Kalariphayatthu (Kalari, in short), accessible to all levels. The focus is on breath, balance, and grace. Through energetic yet meditative Kalari salutations, spinal stretches, and chest openers, we will carry Prana (vital force) to the spots of emotional and physical tightness.
Kalari animals postures from South Indian wild will sync us into the rhythm of nature. We will embody the free-spirited beasts to sharpen our subtle senses, the awareness, the relationship with the Self. Can we tap into new qualities, learning from spatial alertness of a Fish or from open and grounded presence of a Peacock?
Natalya: βMy name is Natalya, and I am a passionate lover of somatic work! As an Ayurveda therapist and a holistic movement educator, I've been crystallising my intention on this path over the last 14 years, studying and practicing the skills to support it in India, Sri Lanka, Poland and The Netherlands. My passion was already sparked in my childhood, captivating my spirit in dance, acrobatics and wushu martial art. My first yoga postures came from my grandmother, along with the magic of herbs, nutrition and a healing touch. But it was until 20 years ago, during my early ashtanga-vinyasa practice, when I caught a tune of balance, between my ambitious willpower and elusive inner peace.
My first yoga teacher leaned towards me in an intense inverted posture, and warmly asked: "Where is your smile?". A sweet revelation, inviting the love-song of movement beyond effort, away from the mental and physical hunt for the next challenge. Here I am now, believing in movement that is nourished by breath, by open senses, by the joy of movement itself, igniting our life-force and inner intelligence, with a 'smile behind the eyesβ.π₯
10/08/2025
Jot Prem: "Mijn dagelijkse practice houdt me gecentreerd en in balans.Ook brengt het me van hoofd naar hart, vooral de meditaties. Door Kundalini Yoga ontdek ik mijn eigen kracht en voel ik duidelijk mijn richting. Het geeft me daarnaast ook de helderheid om die richting te volgen, waardoor ik altijd het gevoel heb dat ik op de juiste tijd op de juiste plaats ben. Het maakt de dingen die eerder zo ingewikkeld lekenzo simpel.
Ik deel deze mooie techniek graag met wie erin geΓ―nteresseerd is!"
07/08/2025
Onze populaire docent op vrijdag over Kundalini Yoga:
" Dag, ik ben Wessel Wallert. Kundalini Yoga is op mijn pad gekomen vanuit m'n diepe verlangen om vrijer en spontaner in het leven te staan. Toen ik eind twintig was, ervaarde ik veel fysieke en mentale spanning. Ik zat niet lekker in m'n vel en ging op zoek naar iets wat me hierin kon helpen. Toen ik in contact kwam met Kundalini Yoga, voelde ik direct dat dit de juiste vorm & benadering voor me was.
De fysieke oefeningen, meditaties en prachtige mantra's raakten me diep en brachten me diep in contact met mijzelf. Het was thuiskomen in mijzelf in een plek van harmonie en diepe ontspanning".
Je bent van harte welkom op vrijdag 10:00-11:30 π
04/08/2025
Helaas moeten we de les van vandaag afgelasten ivm omstandigheden bij de docent.
Onze excuses
01/08/2025
Onze topdocent Monique Haan aka geeft deze week 3x les!
Op zaterdag 2 , zondag 3 en maandag 4 augustus!
Als je van haar lessen houd, dan zorg dat je erbij bent ;)
"Mijn naam is Monique. Kundalini Yoga is voor mij als een goede vriend waarop ik altijd kan terugvallen voor rust, energie of inspiratie. In 2009 werd ik geraakt door deze vorm van yoga, door de krachtige uitwerking van de oefeningen, pranayama en het chanten. Bewustwording en groei door ervaring is de krachtige motivatie waarmee ik in het leven sta. Dit geeft me ruimte op elk niveau, waardoor de creatieve energie meer en meer kan gaan stromen. Na jarenlange intensieve beoefening op de mat, is het nu meer geΓ―ntegreerd in mijn systeem en leven. Ik mix Kundalini met een Boeddhistische βnon-judgementβ-practice die ik toepas voor het energetisch reinigen van ruimtes."
31/07/2025
Kundalini energie is onze grootste bron voor creativiteit en bewustwording en werkt door in elk aspect van je leven: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Als deze elektrische ziels-energie ontwaakt, opent je bewustzijn en brengt het je in contact met jouw unieke talenten en vermogen om jezelf te verwezenlijken. Het maakt niet uit welk niveau je hebt, je bent altijd welkom op jouw reis naar balans, bewustzijn en het ontdekken van jouw natural high. Welkom!
29/07/2025
Docent Natalya Bourdonskaya: "Mijn eerste yogaleraar boog zich in een intense omgekeerde houding naar mij toe en vroeg hartelijk: "Waar is je glimlach?". Een zoete openbaring, die uitnodigt tot het liefdeslied van beweging voorbij inspanning, weg van de mentale en fysieke jacht op de volgende uitdaging. Hier ben ik nu, gelovend in beweging die wordt gevoed door de ademhaling, door open zintuigen, door de vreugde van beweging zelf, die onze levenskracht en innerlijke intelligentie aanwakkert, met een 'glimlach achter de ogen'."
Lokatie is het grote veld in het oude gedeelte van het Westerpark. https://maps.app.goo.gl/CasoFMxjDtCjbCGKA
27/07/2025
Natural High Yoga
π₯ Focus op diverse soorten Kundalini Yoga
π₯ Unieke aanpak & locatie (oorspronkelijk en eigen)
π₯ Hoge kwaliteit, toegankelijke prijzen
π₯ Positieve vibe: iedereen is welkom
π₯Ervaren docenten
Bij droog weer doen we onze oefeningen onder de bomen of in het zonnetje op het grote veld in het oude gedeelte van het Westerpark. Precieze lokatie https://maps.app.goo.gl/CasoFMxjDtCjbCGKA
Dynamische Vinyasa-series doordrenkt met elementen van de oude Indiase krijgskunst van Kalariphayatthu (kortweg Kalari), toegankelijk voor alle niveaus.
Docent Natalia Bourdonskaya
20/07/2025
Kundalini Yoga met onze nieuwe topper Lola van de Meent
Op maandagen 10:00-11:30
Met behulp van ademhalingstechnieken, mantraβs, houdingen, ontspanning bijzondere meditaties en soms dans, train je je systeem om meer levensenergie te kunnen dragen,waardoor je steeds meer kunt voelen dat je echt leeft! Hoe wonderlijk is dat! π₯
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natural High Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
We are investigating whether the Studio will open again soon and we can practice yoga at 1.5m indoors. More about this later.
We will remain active in the Westerpark for a while
Natural High Yoga has a studio in Amsterdam West and offers very affordable prizes for high quality yoga lessons. Adres De Wittenstraat 100.
We are not here to make money. We like to share the beautiful thing YOGA is. Making available for everybody something this good for body, mind and soul.
So we use bottom prizes. If money is made, we ad another class.
We have a variation of yogastyles like Vinyasa- , Hatha-, Yin- and Kundalini energy yoga.
Situated near the Westerpark our studio is easilly accessible.
SCHEDULE DE WITTENSTRAAT 100
Monday 13:30 β 15:00 Dynamic Vinyasa Yoga Regilio Sedoc All levels
Tuesday 10:00 β 11:30 Kundalini Yoga Monique Haan All Levels
Wednesday 10:00 β 11:30 Vinyasa Yoga Lizet van Knippenberg All levels
Wednesday 18:00 β 19:30 Chakra Hatha Yoga Rachel De Boer All levels
Thursday 9:00 β 10:30 Shamanic Kundalini Yoga Anne Ahau All levels
Friday 10:00 β 11:30 Yin/Yang Yoga Leila van Wetten All levels
Saturday 9:00 β 10:30 Healing Yoga EduArt All levels
Sunday 9:30 β 11:00 Kundalini Yoga Wessel Wallert / Thierry Ananda All levels
Prices
β One monthcard is β¬39,- (30/31 days)
With a membershipcard you can attend one lesson per day
β A single lesson is β¬9,-
β With βstadspasβ a single lesson costs only β¬7,50 (maximum 5 per class)
β Strippenkaart 10 lessons β¬80,-
