Binkiesyoga

12/09/2025

Vorige week zijn de eerste lessen weer gestart! We hebben rustig opgebouwd met losse houdingen en houdingen in duo’s. Er waren blaasspelletjes, een heerlijke massage met de kriebelbox en zelfs de boot-houding probeerden we met drieën 🚤✨.

Wil jij dit ook een keer ervaren?
Op zaterdag 20 september is er weer Kinderyoga:
🕙 10:00 – 11:00 uur
🕚 11:00 – 12:00 uur

Kinderyoga is een speelse manier voor kinderen om te ontspannen, meer zelfvertrouwen te krijgen en plezier te beleven in beweging.

💌 Aanmelden kan via binkiesyoga@outlook.com
Een proefles volg je al voor slechts €5 🤗♥️🧘‍♀️

De yoga Nidra start ook weer♥️ er is weer een les op vrijdag 3 oktober. Hier mag je ervaren hoe jij heerlijk kan herstellen♥️🙏 geef je op via IJgenweisheid@outlook.com

🙏 zie ik jou ook binnenkort 🧘‍♀️✨?

30/08/2025

De eerste schoolweek zit er al weer op♥️ Volgende week starten we ook weer met de yogalessen. Zaterdag 6 september is er weer Kinderyoga van 10-11 uur en van 11-12 uur🤗♥️. Wil jij ook ervaren wat kinderyoga voor je kind kan betekenen? Geef je dan nu op: binkiesyoga@outlook.com, je volgt al een proefles voor slechts €5🧘‍♀️.
Zaterdag 20 september 12:30 uur geef ik weer Yoga Nidra en mag je ervaren hoe jij heerlijk kan herstellen♥️🙏 geef je op via IJgenweisheid@outlook.com

Ik heb er weer zin in♥️🙏 zie ik jou ook binnenkort 🧘‍♀️✨?

11/07/2025

🌞 Fijne vakantie! 🧘‍♀️🌴

Lieve ouders en yogi’s,
Wat hebben we een prachtig yogajaar gehad vol ontspanning, plezier en mooie momenten op de mat! ✨

De laatste lessen zijn gegeven, de matten liggen opgerold… Tijd om te genieten van de zomer! 🌺☀️
Ik wens jullie een heerlijke vakantie vol zonnestralen en rust.

🗓️ Op zaterdag 6 september start ik weer met nieuwe kinderyogalessen bij Binkies Yoga!
Ik kan niet wachten om jullie dan weer te zien.

Tot dan!
Binkies Yoga 💛
📧 binkiesyoga@outlook.com

20/06/2025

🌞 Zaterdag 21 juni is er weer kinderyoga! 🤗
Het wordt heerlijk weer — warm en zonnig! Kom nog even tot rust voordat de echte hitte begint ☀️❤️🙏

🧘‍♀️ Vanaf nu geef ik twee yogagroepen:
🕙 10:00–11:00 uur → toegankelijk vanaf 4/5 jaar
🕚 11:00–12:00 uur → voor oudere kinderen en tieners

🌱 Wil jouw kind een keer meedoen? Dat kan met een proefles voor slechts €5!
In de groep van 10:00 uur zijn nog plekjes beschikbaar.

!!!! Heb je andere plannen dit weekend? Helemaal begrijpelijk natuurlijk — laat het mij dan even op tijd weten, dan kan ik daar rekening mee houden.♥️🤗

📩 Aanmelden of afmelden kan via binkiesyoga@outlook.com

Kom je ook? Ik kijk ernaar uit om er samen een ontspannen en vrolijke ochtend van te maken! 🌼

18/06/2025

Zaterdag 21 juni is er weer kinderyoga🤗

Kom nog even tot rust voor de warmte ☀️ begint♥️🙏

Vanaf nu zijn er twee yogagroepen: 10:00-11:00 uur (toegankelijk vanaf 4/5jaar) en 11:00-12:00uur kinderen en tieners.
Wil jouw kind een proefles volgen? Dat kan voor slechts €5.
In de groep van 10:00 uur zijn nog plekken.
Aanmelden via binkiesyoga@outlook.com.

Komen jullie ook?

15/06/2025

Even toe aan rust?
Gun jezelf een moment om op te laden. Om niets te moeten. Alleen zijn, ademen, voelen.

Yoga Nidra is jouw pauze van de wereld – een plek waar je spanning loslaat, je hoofd tot rust komt en je energie weer kan stromen.

🌿 Geen gewone yogales. Geen ingewikkelde houdingen.
We beginnen met rustige, ontspannende bewegingen om je zenuwstelsel te kalmeren. Daarna neem ik je mee in een diepe, begeleide ontspanning.
Je hoeft niets te doen – alleen liggen en ontvangen.

✨ Wat het je brengt:
• Dieper en rustiger slapen
• Minder spanning en drukte in je hoofd
• Emotionele ontspanning
• Meer energie
• Weer thuiskomen bij jezelf

Klinkt dat als iets wat je nodig hebt?
Dan is dit jouw moment.

📅 Wanneer?
🗓 Zaterdag 21 juni – 12:30 uur
📍 De Verbinding, Anna Paulowna

📧 Meld je aan via: IJgenweisheid@outlook.com

Je hoeft niet te wachten tot je op bent.
Geef jezelf rust vóórdat je leegloopt.

05/06/2025

Wat als je lichaam precies weet hoe het moet ontspannen – maar je het gewoon even vergeten bent?

Ik nodig je uit om het weer te herinneren en te ervaren.
Tijdens Yoga Nidra ervaar je hoe het voelt als alles even stilvalt. Geen drukte, geen moeten – alleen jij, rust en herstel.

Dit is geen gewone yogales.
We starten met zachte, ontspannende houdingen die je zenuwstelsel kalmeren. Daarna neem ik je mee in een diepe, geleide ontspanning.
Je hoeft niets te doen. Alleen liggen en luisteren.

Je gaat merken dat je:
• Dieper slaapt
• Lichter voelt in je hoofd
• Spanning loslaat
• Emotioneel tot rust komt
• Weer even thuiskomt bij jezelf

Nieuwsgierig? Mooi.
Dat betekent dat je er klaar voor bent.

Meld je aan voor deze sessie op:
🗓 Vrijdag 20 juni 10:30 uur en Zaterdag 21 juni 12:30 uur

📍 De Verbinding, Anna Paulowna
📧 IJgenweisheid@outlook.com

Wacht niet tot je leegloopt. Vul jezelf bij.

25/05/2025

Heeft jouw kind moeite met rekenen?

Blijft het hangen in tellen op de vingers?
Zijn sommen tot 10 niet geautomatiseerd?
Draait het getallen om of blokkeert het bij grotere sommen? Rekenangst of onzekerheid? Snel overprikkeld, moeite met concentratie of richtingsproblemen?

Dan is een JaMaRa reken-traject misschien passend.

Voorafgaand doen we altijd een screening om te kijken of deze aanpak aansluit bij de behoefte van jouw kind.

Tijdens het traject werken we:
• Bewegend en spelenderwijs
• Aan hoeveelheidsbegrip en getalbegrip
• Vanuit het lijf: voelen, doen, begrijpen
• Naar automatiseren zonder stress
• Met rust, structuur en zelfvertrouwen

Geen droge sommen, maar rekenen dat wérkt – vanuit de basis. Met het gehele lijf🤗

Meer weten? Stuur gerust een berichtje voor informatie of een kennismaking. 📧IJgenweisheid@outlook.com

23/05/2025

✨ Kom tot rust met yoga! ✨

Morgen, zaterdag 24 mei is er weer kinderyoga🤗

Vanaf nu zijn er twee yogagroepen: 10:00-11:00 uur (toegankelijk vanaf 4/5jaar) en 11:00-12:00uur kinderen en tieners.
Wil jouw kind een proefles volgen? Dat kan voor slechts €5.
In de groep van 10:00 uur zijn nog plekken.
Aanmelden via binkiesyoga@outlook.com.

Komen jullie ook?

17/05/2025

♥️Voor de volwassenen♥️🥰

Wat als je lichaam precies weet hoe het moet ontspannen – maar je het gewoon even vergeten bent?

Op zaterdag 24 mei om 12:30 uur nodig ik je uit om het weer te herinneren.
Tijdens Yoga Nidra ervaar je hoe het voelt als alles even stilvalt. Geen drukte, geen moeten – alleen jij, rust en herstel.

Dit is geen gewone yogales.
We starten met zachte, ontspannende houdingen die je zenuwstelsel kalmeren. Daarna neem ik je mee in een diepe, geleide ontspanning.
Je hoeft niets te doen. Alleen liggen en luisteren.

Je gaat merken dat je:
• Dieper slaapt
• Lichter voelt in je hoofd
• Spanning loslaat
• Emotioneel tot rust komt
• Weer even thuiskomt bij jezelf

Nieuwsgierig? Mooi.
Dat betekent dat je er klaar voor bent.

Meld je aan voor deze sessie op:
🗓 Zaterdag 24 mei
🕧 12:30 uur
📍 De Verbinding, Anna Paulowna
📧 IJgenweisheid@outlook.com

Wacht niet tot je leegloopt. Vul jezelf bij.

14/05/2025

Voor volwassenen ook een fijne manier om kennis te maken met één van de mooie yogavormen♥️ geef je op en ervaar de ontspanning 🙏♥️

Voel je je gespannen?
Heb je het druk, moeite met ontspannen of slaap je slecht?
Dan is dit hét moment om op adem te komen en écht even tot jezelf te komen.

Probeer Yoga Nidra – zaterdag 24 mei om 12:30 uur.

Yoga Nidra is een diepe vorm van ontspanning die je helpt herstellen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Geen ervaring met yoga nodig! We starten met eenvoudige, ontspannende houdingen die je lichaam helpen resetten en tot rust brengen. Daarna begeleid ik je stap voor stap in de diepe rust van de Nidra.

Wat het je brengt:
💤 Betere en diepere slaap
🌿 Minder stress en spanning
❤️ Meer innerlijke rust en emotionele balans
🧠 Een stiller hoofd en helderder denken
⚡ Herstel van energie
🧘‍♀️ Een moment helemaal voor jou

Wanneer?
🗓 Zaterdag 24 mei
🕧 12:30 uur
📍 De Verbinding, Anna Paulowna

Iedereen is welkom – ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
Geef jezelf de rust die je nodig hebt. Je verdient het.

Aanmelden kan via:
📧 IJgenweisheid@outlook.com

11/05/2025

Gister was het één groot yoga-feest!
De twee nieuwe groepen zijn een schot in de roos — fijne samenstellingen waarin ieder kind helemaal tot z’n recht komt.

Er was volop lol, ontspanning en verbinding. Van speelse houdingen tot rustige ademhaling: de kinderen hebben zichtbaar genoten!

Wat een mooie start van deze nieuwe indeling. Trots op deze lieve yogi’s!