17/10/2025
Meten is waardevol, maar alleen als je weet waar je naar luistert.
En daar gaat het bij veel vrouwen mis.
Want ik zie het dagelijks.
Vrouwen die alles tracken:
hun slaap, hun stress, hun stappen, hun hartslag.
Ze beginnen de dag met data en eindigen met een cijfer dat bepaalt of het “goed genoeg” was.
Maar ondertussen voelen ze zich vermoeider dan ooit.
Onrustiger.
Afgesneden van hun eigen lichaam.
Want hoe meer ze meten, hoe minder ze voelen.
Hun lijf is geen kompas meer, maar een dashboard vol statistieken.
Een tool die ze proberen te managen, in plaats van te begrijpen.
Ik zie vrouwen die hun stress meten terwijl ze ondertussen haasten om op tijd te zijn voor hun eerste meeting.
Die hun slaap analyseren,
maar niet meer weten wat echte rust is.
En eerlijk?
Ik snap het.
Want controle voelt veiliger dan voelen.
Een smartwatch kan je vertellen dat je 10.000 stappen hebt gezet, maar niet dat je al maanden over je grenzen loopt.
Ze meten hun stress,
maar vragen zich niet af waarom die stress er is.
Ze optimaliseren hun slaap, maar vergeten te ontspannen.
Gezondheid is niet iets wat je vastlegt in een app.
Het is iets wat je leeft, ademt, ervaart.
Je lijf communiceert continu met je, alleen luister je nog wel?
Je hoeft je gezondheid niet te controleren.
Je mag haar weer gaan voelen.
Ben jij iemand die graag meet, of die meer op gevoel leeft?
Liefs Claudia
