Praktijk Hart & Hechtwerk

19/08/2025

Update: Er zijn nog een paar plekjes voor deze prachtige dagretraite in de herfst. Geef je op voor 1 september en je betaalt slechts € 150,- van harte welkom!

De kernwoorden van klooster Nieuw Sion en mijn nieuwste aanbod komen samen. Ontmoeting, stilte en bezinning tijdens een retraite dag.

03/07/2025

Begin van de avond komt er weer een nieuwsbrief van Hart en Hechtwerk uit. Met deze keer o.a. een voorstelrondje van Hermi Visser. We gaan op verschillende manieren samenwerken.

Wil je meer lezen, meld je dan nu nog snel aan voor de nieuwsbrief via de link of dm je e-mailadres. In de nieuwsbrief ontvang je praktische tips, handige weetjes en fijne oefeningen over seksualiteit, hechting en relaties. En door de nieuwsbrief blijf je op de hoogte van de activiteiten van Hart en Hechtwerk. De nieuwsbrief verschijnt eens per twee maanden. (Dat valt wel mee toch? 😉 )

Wil je uit je hoofd komen, je lijf meer leren voelen, je hart helen en je seksualiteit meer omarmen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van praktijk Hart en Hechtwerk. Met handige kijk-, lees- en luistertips, weetjes, activiteiten en creatieve oefeningen.

30/06/2025

Het is zover. Ik ga met mijn lieve vriendin en toffe collega Hermi Visser onze kwaliteiten en ervaringen delen. We organiseren samen een dagretraite voor vrouwen. In en om het prachtige Klooster Nieuw Sion

21 november 2025, een dag midden in de herfst. Het seizoen waarin we loslaten en ons weer wat meer naar binnen bewegen. Dat klinkt misschien nu nog heel ver weg. Helemaal op deze vol zomerse dag. Toch zie ik er naar uit en wil ik je nu al van harte welkom heten!

In mijn nieuwste blog meer informatie over Nieuw Sion, mijn werk en hoe dit allemaal samenkomt in een dagretraite!

De kernwoorden van klooster Nieuw Sion en mijn nieuwste aanbod komen samen. Ontmoeting, stilte en bezinning tijdens een retraite dag.

05/06/2025

Als ik potjes tijd in mijn kastje zou hebben zou ik nu mega rijk zijn. Dit zeg ik wel eens gekscherend tegen de stellen mijn praktijk. Tijd, aandacht en echt aanwezig zijn bij jezelf en bij de ander, dat is het moeilijkste wat er is. Want er is een huishouden te runnen, er zijn kinderen te verzorgen, en zijn oneindige to do lijstjes, nieuwtjes, meldingen, werkafspraken en deadlines.

Mensen zonder tijd lopen liefde mis. Tijd is een basisvoorwaarde om lief te hebben, aldus Claartje.

Social media is voor mij meestal een nutteloze tijdrover. Ik vraag me vaak af of de leuke interessante dingen en fijne contacten die ik er uit haal opwegen tegen alle verloren momentjes dat ik doelloos zit te scrollen om mijn hoofd korte nieuwskicks te geven.

Met de quote over tijd & liefde in gedachten heb bedacht mezelf meer tijd te geven door te minderen met schermtijd. En mijn vroege ochtenduurtjes en avond schermvrij door te brengen. Bij deze de schriftelijke reminder aan mezelf en jullie als 😊

22/05/2025

Sommige woorden woorden veranderen een leven. Doordat je nooit hebt gehoord en ze dan plots te horen krijgt en ervaart hoe erg je deze woorden hebt gemist.

❤️ ❤️

08/05/2025

Dankzij kunst, de verhalen van anderen, de moed om je eigen verhaal aan te kijken en de weg door de pijn heen is er heling mogelijk. Heling van de individuele en collectieve pijn van nare s*ksuele ervaringen. Ik schreef er een blog over en voel een hernieuwde toewijding voor elk verhaal wat hier over gaat.

13/01/2025

🙏

Allemaal woorden & begrippen die gaan over het leven ten volle leven en jezelf voeden met de kleine dingen. Die er altijd zijn. En met de iets grotere dingen die je soms op mag zoeken en jezelf mag gunnen.

Ontvangen & geven zijn twee kant van eenzelfde medaille. Om te kunnen geven als mens, partner, therapeut, vriend of vriendin hebben we ook te ontvangen. En dat zit m al in dat vrolijke oogcontact met de vuilnisman vroeg op de morgen. Dat overkwam mij persoonlijk een keer en die stralende glimlach van hem maakte mijn dag! Het enige wat ik had te doen was hem zien & ontvangen.

Het is mijn verlangen komend jaar te ontvangen door er te zijn.

04/12/2024

Waar ga ik van stralen? Hoe kan ik meer genieten? Hoe kan ik meer stralen?

Dit zijn de vragen die ik mijzelf mijn hele leven lang stel. En die geleid hebben tot de keuze om te stoppen met mijn werk als tandarts. Hiervan ging ik niet stralen.

Dit wens ik ons allemaal toe dat we maar meer mogen durven stralen! Wat voor keuzes dat ook mag inhouden. Jij mag stralen!!

🌟✨

08/11/2024

Heb jezelf lief, en ja ook je buik...

Deze quote van Fleur werd gezegd tijdens een bezoekje aan . Er ontstond een gesprek over ideaalplaatjes en de invloed van social media. En het continu vergelijken.

Het niet kunnen houden van je eigen lijf komt bijna dagelijks terug in mijn praktijk.

Ik zou het iedereen zo gunnen om echt te houden van je lijf zoals je lijf is. En ik zou het de generaties na ons, onze dochters, gunnen dat ze zien en ervaren dat elk lichaam mooi is zoals ze is. Met alle kleuren, vormen en details. En met haar eigen buik!

Dus voel je buik, hou van je buik, hou je buik niet in en vooral wees zacht voor je buik!! ❤️

21/10/2024

Gedragen zijn

Ik ga vaak zitten op de grond. Om mezelf te laten landen en gronden. Om niet teveel in mijn hoofd te zitten en te malen over dingen. Om mijn lijf te kunnen voelen en om inspiratie te kunnen ontvangen. Tijdens het schrijven van mijn boek is dit heel helpend geweest. Ik voelde hiermee steun en support vanuit het grotere geheel en vanuit mezelf.

Ik schreef hier een blog over. Over wat steun, support en gedragen zijn betekent. En over verbinding, een van mijn kernwaarden. En over het proces van mijn boek schrijven.

Verbinding met jezelf en met de ander. Verbinding met je hoofd, je hart en je lichaam. Hoe maak je deze vormen van verbinding? Lees het hier.

11/10/2024

Liefde wil:

💛Acceptatie
💛Begrip
💛Bevestiging
💛Erkenning
💛Begrenzing
💛Goedkeuring
💛Aanmoediging
💛Bewondering
💛Geruststelling
💛Zorg
💛Vertrouwen
💛Waardering
💛Respect

Gevoed en geïnspireerd door deze behoeften die liefdegevend zijn. Dankzij een fijne uitleg & vertellen van geliefde collega . Over en vooral dus over Liefde. Zo heerlijk om me te laven in iemands anders enthousiasme en liefde voor ons vak.

Liefde een van de kernwaarden, ik hoop het weer door te mogen geven aan jou in mijn praktijk. Zodat jij in jouw leven en relatie(s) kunt ontdekken hoe deze behoeftes vervuld kunnen worden.

❤️

27/09/2024

Kernwaarden - de basis van mijn bedrijf en van mij

Praktijk Hart en Hechtwerk is gebouwd op kernwaarden die voor mij als persoon belangrijk zijn in het leven. Het leven gaat met ups en downs. Mijn verlangen is voluit te leven en deze ups en downs met veerkracht te kunnen omarmen. Uiteraard gaat dit, net als bij de iedereen, met vallen en opstaan.

Deze kernwaarden helpen me elke keer weer terug te gaan naar basis. De basis van wie ik ben als persoon, als mens, als vrouw, als therapeut, als partner, als vriendin maar vooral als Mieke.

Vanuit mijn kern-zijn, met mijn waarden, wil ik jou inspireren en begeleiden.

Dat doe ik onder andere door te schrijven. Welkom op mijn website www.hartenhechtwerk.nl, voor het lezen van inspirerende blogs. Welkom om je in te schrijven voor mijn nieuwsbrief. Deze verschijnt 1x in de twee maanden en staat vol inspiratie. Onderaan de website kun je je inschrijven.

Alles wat ik schrijf is gebaseerd op deze mooie kernwaarden!