Praktijk Hart & Hechtwerk

08/03/2026

8 maart 2026 Internationale vrouwendag

Uit mijn boek: Het vrouwelijke, de flow mogen we meer toestaan en mist in ons westerse doen, denken en laten. Het vrouwelijke is afgelopen eeuwen minder of niet gehoord. Het is niet nodig om de strijd aan te gaan met het mannelijke. Maar het is wel nodig om het vrouwelijke naast het mannelijke te brengen. Het hoort allebei bij ons mens-zijn.

Met mijn boek wil ik op alle manieren bijdragen. Door geluid te maken, dingen te benoemen en te delen. En door een klein deel van de winst te doneren aan een een stichting die zich inzet tegen uitbuiting van mensen. Voor meer heling van vrouwen en het vrouwelijke!


gevenomteontvangen

14/10/2025

Het geheel is meer dan de som der delen

Praktijk Hart en Hechtwerk heb ik alleen opgericht. Afgelopen 10 jaar heb ik veel in mijn eentje gedaan en gedragen, dat gaf vrijheid en was af en toe zwaar. Afgelopen 10 jaar heb ik uitgereikt naar hulp, support en begeleiding. Dat was soms zoeken en heel fijn.

Op dit moment werk ik samen met een uitgever en eindredacteur een drukker en een vorm geven voor het realiseren van mijn boek. Ik kan niet wachten om er meer over te delen.

Ik werk samen met twee leuke collega’s en . We zijn een programma aan het samenstellen voor Internationale vrouwendag op 8 maart 2026 ook daar kan ik nog weinig over delen maar wordt vervolgd.

Vanaf 2025 werk ik samen met Hermi. We organiseren een dagretraite voor vrouwen en willen daar ook echt de kracht van samen laten ervaren. Niet als “wat hebben wij het gezellig theeclubje”. Maar als een ervaring dat we elkaar als groep dragen door & met onze eigenheid.

Ik word heel blij van deze samenwerkingen. En ervaar echt dat ondanks dat de losse delen op zichzelf bijzonder goed zijn, het geheel meer is. Wil jij dit ook ervaren, wees welkom op de dagretraite. Er zijn nog een paar plekjes. Kom & draag jouw eigenheid bij.

Stuur een dm of mail naar info@hartenhechtwerk.nl

Ps. De afbeelding komt uit de meest recente Happinez die ik net ontving. Hoe mooi!

19/08/2025

Update: Er zijn nog een paar plekjes voor deze prachtige dagretraite in de herfst. Geef je op voor 1 september en je betaalt slechts € 150,- van harte welkom!

De kernwoorden van klooster Nieuw Sion en mijn nieuwste aanbod komen samen. Ontmoeting, stilte en bezinning tijdens een retraite dag.

03/07/2025

Begin van de avond komt er weer een nieuwsbrief van Hart en Hechtwerk uit. Met deze keer o.a. een voorstelrondje van Hermi Visser. We gaan op verschillende manieren samenwerken.

Wil je meer lezen, meld je dan nu nog snel aan voor de nieuwsbrief via de link of dm je e-mailadres. In de nieuwsbrief ontvang je praktische tips, handige weetjes en fijne oefeningen over seksualiteit, hechting en relaties. En door de nieuwsbrief blijf je op de hoogte van de activiteiten van Hart en Hechtwerk. De nieuwsbrief verschijnt eens per twee maanden. (Dat valt wel mee toch? 😉 )

Wil je uit je hoofd komen, je lijf meer leren voelen, je hart helen en je seksualiteit meer omarmen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van praktijk Hart en Hechtwerk. Met handige kijk-, lees- en luistertips, weetjes, activiteiten en creatieve oefeningen.

30/06/2025

Het is zover. Ik ga met mijn lieve vriendin en toffe collega Hermi Visser onze kwaliteiten en ervaringen delen. We organiseren samen een dagretraite voor vrouwen. In en om het prachtige Klooster Nieuw Sion

21 november 2025, een dag midden in de herfst. Het seizoen waarin we loslaten en ons weer wat meer naar binnen bewegen. Dat klinkt misschien nu nog heel ver weg. Helemaal op deze vol zomerse dag. Toch zie ik er naar uit en wil ik je nu al van harte welkom heten!

In mijn nieuwste blog meer informatie over Nieuw Sion, mijn werk en hoe dit allemaal samenkomt in een dagretraite!

De kernwoorden van klooster Nieuw Sion en mijn nieuwste aanbod komen samen. Ontmoeting, stilte en bezinning tijdens een retraite dag.

05/06/2025

Als ik potjes tijd in mijn kastje zou hebben zou ik nu mega rijk zijn. Dit zeg ik wel eens gekscherend tegen de stellen mijn praktijk. Tijd, aandacht en echt aanwezig zijn bij jezelf en bij de ander, dat is het moeilijkste wat er is. Want er is een huishouden te runnen, er zijn kinderen te verzorgen, en zijn oneindige to do lijstjes, nieuwtjes, meldingen, werkafspraken en deadlines.

Mensen zonder tijd lopen liefde mis. Tijd is een basisvoorwaarde om lief te hebben, aldus Claartje.

Social media is voor mij meestal een nutteloze tijdrover. Ik vraag me vaak af of de leuke interessante dingen en fijne contacten die ik er uit haal opwegen tegen alle verloren momentjes dat ik doelloos zit te scrollen om mijn hoofd korte nieuwskicks te geven.

Met de quote over tijd & liefde in gedachten heb bedacht mezelf meer tijd te geven door te minderen met schermtijd. En mijn vroege ochtenduurtjes en avond schermvrij door te brengen. Bij deze de schriftelijke reminder aan mezelf en jullie als 😊

22/05/2025

Sommige woorden woorden veranderen een leven. Doordat je nooit hebt gehoord en ze dan plots te horen krijgt en ervaart hoe erg je deze woorden hebt gemist.

❤️ ❤️

08/05/2025

Dankzij kunst, de verhalen van anderen, de moed om je eigen verhaal aan te kijken en de weg door de pijn heen is er heling mogelijk. Heling van de individuele en collectieve pijn van nare s*ksuele ervaringen. Ik schreef er een blog over en voel een hernieuwde toewijding voor elk verhaal wat hier over gaat.

13/01/2025

🙏

Allemaal woorden & begrippen die gaan over het leven ten volle leven en jezelf voeden met de kleine dingen. Die er altijd zijn. En met de iets grotere dingen die je soms op mag zoeken en jezelf mag gunnen.

Ontvangen & geven zijn twee kant van eenzelfde medaille. Om te kunnen geven als mens, partner, therapeut, vriend of vriendin hebben we ook te ontvangen. En dat zit m al in dat vrolijke oogcontact met de vuilnisman vroeg op de morgen. Dat overkwam mij persoonlijk een keer en die stralende glimlach van hem maakte mijn dag! Het enige wat ik had te doen was hem zien & ontvangen.

Het is mijn verlangen komend jaar te ontvangen door er te zijn.

04/12/2024

Waar ga ik van stralen? Hoe kan ik meer genieten? Hoe kan ik meer stralen?

Dit zijn de vragen die ik mijzelf mijn hele leven lang stel. En die geleid hebben tot de keuze om te stoppen met mijn werk als tandarts. Hiervan ging ik niet stralen.

Dit wens ik ons allemaal toe dat we maar meer mogen durven stralen! Wat voor keuzes dat ook mag inhouden. Jij mag stralen!!

🌟✨

08/11/2024

Heb jezelf lief, en ja ook je buik...

Deze quote van Fleur werd gezegd tijdens een bezoekje aan . Er ontstond een gesprek over ideaalplaatjes en de invloed van social media. En het continu vergelijken.

Het niet kunnen houden van je eigen lijf komt bijna dagelijks terug in mijn praktijk.

Ik zou het iedereen zo gunnen om echt te houden van je lijf zoals je lijf is. En ik zou het de generaties na ons, onze dochters, gunnen dat ze zien en ervaren dat elk lichaam mooi is zoals ze is. Met alle kleuren, vormen en details. En met haar eigen buik!

Dus voel je buik, hou van je buik, hou je buik niet in en vooral wees zacht voor je buik!! ❤️

21/10/2024

Gedragen zijn

Ik ga vaak zitten op de grond. Om mezelf te laten landen en gronden. Om niet teveel in mijn hoofd te zitten en te malen over dingen. Om mijn lijf te kunnen voelen en om inspiratie te kunnen ontvangen. Tijdens het schrijven van mijn boek is dit heel helpend geweest. Ik voelde hiermee steun en support vanuit het grotere geheel en vanuit mezelf.

Ik schreef hier een blog over. Over wat steun, support en gedragen zijn betekent. En over verbinding, een van mijn kernwaarden. En over het proces van mijn boek schrijven.

Verbinding met jezelf en met de ander. Verbinding met je hoofd, je hart en je lichaam. Hoe maak je deze vormen van verbinding? Lees het hier.