Healthcoach Jet

Startpagina
Nederland
Appingedam
Healthcoach Jet

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Healthcoach Jet, Afslankcentrum, Zwet 35c, Appingedam.

01/10/2025

🥦 Wat is nou écht gezond eten? 🥦

In de supermarkt lijkt alles wel ‘gezond’… maar schijn bedriegt. 🍪👶 Wist je dat babykoekjes soms meer suiker bevatten dan gebak? En dat ‘extra vezels’ in sommige producten gewoon uit hout (cellulose) komen?

👩‍🔬 Onderzoekers en experts geven een paar simpele handvatten:
✅ Kies vaker volkoren producten
✅ Eet elke dag extra groente en rood fruit
✅ Voeg vette vis, noten en gefermenteerde producten toe
✅ Denk aan calcium en vitamine D3 (zeker voor vrouwen 50+)

🔗 Je darmen en je brein zijn sterk met elkaar verbonden. Gevarieerd eten – denk aan dertig soorten groente per week – versterkt je afweer én je mentale gezondheid.

💡 Onthoud: gezond eten draait niet om perfectie of hype, maar om kleine keuzes die je elke dag kunt maken. En genieten hoort daar ook bij!

👉 Hoe maak jij in de supermarkt een bewuste keuze?

29/09/2025

EXTRA RUIMTE!

Komende week heeft Esmee stageweek. Hierdoor is er overdag extra ruimte voor massages, beautybehandelingen en de Headspa.
Esmee heeft een jaar lang mee gedraaid en veel geleerd. Hierdoor kun je nu ook sportmassages bij haar boeken! Maar natuurlijk ook de kriebelmassage en de hairplay! Maak hier gebruik van en boek je massage snel via de website.

28/09/2025

🥗 Zo stel je een gezond bord samen 🥗

Gezonde voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een paar simpele richtlijnen maak je van elke maaltijd een krachtige bron van energie:
✅ Vul de helft van je bord met groente en fruit
✅ Kies volkoren in plaats van wit brood of witte rijst
✅ Houd je eiwitten ter grootte van je handpalm
✅ Ga voor kleurrijk fruit in plaats van sap

Bij Afslankstudio Jet helpen we je niet alleen met afslankbehandelingen, maar kijken we ook samen naar voeding en leefstijl. Zo krijg je een totaalpakket waarmee je stap voor stap resultaat boekt. 💪

📲 Plan je intake in Assen, Winschoten of Appingedam via www.afslankstudiojet.nl 0615204003 of stuur ons een bericht.

25/09/2025

📏 Portiegrootte doet ertoe!
Veel mensen eten ongemerkt méér dan hun lichaam nodig heeft, simpelweg omdat porties de laatste jaren steeds groter zijn geworden. Met een paar slimme trucjes houd je je eetgewoontes gezond: kleinere borden, delen van gerechten en meer groente en fruit op je bord.

Bij Afslankstudio Jet kijken we samen naar voeding, leefstijl én behandelingen die je helpen om stap voor stap resultaat te behalen. Zo hoef je het niet alleen te doen. 💪

👉 Wil jij ontdekken hoe jij gezonder met porties en voeding omgaat? Plan je intake in Assen, Winschoten of Appingedam via www.afslanstudiojet.nl 0615204003 of stuur ons een bericht.

21/09/2025

📲 Bel of app: 06 15204003
💻 www.afslankstudiojet.nl

19/09/2025

Sterke botten, een rustige geest en een goede nachtrust… 💤
Calcium speelt een grotere rol in je gezondheid dan je misschien denkt! 🌿
Ontdek hoe je met de juiste voeding en ondersteuning je lichaam weer in balans brengt.

18/09/2025

🌿 Kies voor een gezonder en energieker lichaam! 🌿
De zomer gaf je ontspanning, nu is het hét moment om weer balans te vinden en je vitaliteit een boost te geven 💪.

Je bent van harte welkom bij Afslankstudio Jet in Appingedam, Assen en Winschoten.

📲 Bel of app: 06 15204003
💻 Plan je afspraak eenvoudig via: www.afslankstudiojet.nl

12/09/2025

💪 Waarom eiwitten onmisbaar zijn – en hoe je ze lekker binnenkrijgt!

Eiwit is niet alleen belangrijk voor spieropbouw. Het is ook essentieel voor je organen, huid, hormonen én het herstel van je lichaam.

En het goede nieuws? Eiwit zit in superveel heerlijke voedingsmiddelen!
Hier zijn een paar toppers:
🥚 Eieren | 🍗 Kipfilet | 🥣 Griekse yoghurt | 🥩 Mager rundvlees | 🐟 Tonijn | 🍚 Quinoa | 🌰 Amandelen | 🥦 Broccoli | 🌱 Linzen | 🎃 Pompoenpitten

Of je nu sport, afvalt of gewoon gezonder wilt eten — eiwitten mogen niet ontbreken in je voeding.

Welke eiwitrijke favoriet ligt er bij jou op het bord vandaag?

10/09/2025

🔥 Vet verbranden door... te eten? Jazeker! 🔥

Het klinkt misschien gek, maar als je slim kiest, kun je gewoon blijven genieten van lekker eten én vet verbranden! 💪

✅ Ga voor vetverbrandende toppers zoals avocado, eieren, zalm, mager rood vlees en meloen.
❌ Vermijd zoute boosdoeners zoals bliksoep, sojasaus en pizza – die zorgen voor een opgeblazen gevoel.

💡 Weekend-inspiratie:
🍳 Eiwitten met spinazie als ontbijt
🍅 Tomatensoep als lunch
🐟 Gegrilde zalm met gebakken spinazie als diner

Gezond eten hoeft écht niet saai te zijn! 🥗

Adres

Zwet 35c
Appingedam
9902RM

Website

http://www.afslankstudiojet.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healthcoach Jet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.