Elly Transformatiecoach

10/04/2026

Je eet gezonder.
Je probeert meer eiwitten.
Je gaat (weer) sporten.
Misschien slik je supplementen.

En toch voel je je nog steeds moe, onrustig of uit balans.

Hoe kan dat?

Omdat je probeert één stukje op te lossen, maar het werkt niet als losse puzzelstukjes.

Je kunt niet alleen aan je voeding sleutelen of alleen meer gaan sporten en verwachten dat alles ineens klopt.

Dat is alsof je je auto naar de garage brengt,
ze zeggen: er zijn vijf dingen die aandacht nodig hebben
en jij kiest er één.

Dan blijf je problemen houden.

Niet omdat je het verkeerd doet maar omdat je niet naar het geheel kijkt.

En precies dát is wat we vergeten.

Je lichaam vraagt om een bredere blik.

Niet alleen hormonen, maar ook:
- hoe gespannen je bent
- hoe je slaapt
- wat je lichaam heeft opgeslagen wat betreft stress, trauma
- hoe je omgaat met prikkels
- wat er mentaal speelt

Alles hangt samen.

Daarom werkt “nog een advies” vaak niet.

En daarom werk ik in Terug in je Lichaam niet met standaardlijstjes of vaste regels.

We kijken naar het hele plaatje.
Naar jou.

Wat speelt er in jouw lichaam?
Wat heeft jouw systeem nodig?
Waar zit spanning?
Waar mag verzachting komen?

Want dat is voor iedereen anders.

In dit traject word je niet in een methode geduwd maar gezien in wat jij nodig hebt om weer rust, balans en vertrouwen te voelen in je eigen lichaam

Voel je dat dit is waar jij naar verlangt?

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende intake.
Kan gewoon online.
Geen druk. Geen verplichtingen. Gewoon even samen kijken wat jij nodig hebt.

Het programma start eind april.
Je kunt kiezen voor een traject van 3 of 6 maanden.

Reageer met ❤ en ik stuur je meer informatie of plan direct je intake en zet de eerste stap terug naar jouw lichaam.

05/04/2026

Ik zoek 5 vrouwen!

Voel jij dat je lichaam verandert en zit je in of richting de overgang?

Dat je van alles hoort over hormonen, voeding en beweging
maar denkt: wat werkt nou echt voor mij?

Ik start een pilotprogramma van 6 maanden voor vrouwen die voelen: ik wil het anders doen.

Geen standaard aanpak.
Geen lijstjes met “dit moet je doen”.

Maar een nieuwe, holistische manier van kijken:

✨ je hormonen
✨ je voeding
✨ je beweging
✨ je emoties
✨ je energie
✨ jouw leven als geheel

Jij staat centraal.

We gaan samen onderzoeken:
- wat heeft jouw lichaam écht nodig?
- Wat geeft jou energie?
- En wat brengt jou weer in balans?

Start: eind april
Ik zoek 5 vrouwen voor de pilotgroep

Voel je dat dit over jou gaat?

Plan dan je intake en voel je daarna een dikke Ja, dan gaan we samen aan de slag.
En..... ik heb een mooie paasactie :)

Fijne Pasen!

Liefs Elly

Gratis intake – Terug in je lichaam (pilotprogramma) Je voelt dat er iets mag veranderen. Misschien zit je in of richting de overgang en merk je dat je lichaam anders reageert. Je hebt minder energie, slaapt slechter, voelt meer onrust of merkt dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt. Deze int...

03/04/2026

Ik ga iets heel moois doen 🤍

De afgelopen tijd voelde ik het al maar nu is het moment daar.

Ik start een pilotgroep voor een nieuw traject, speciaal voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert. In of richting de overgang.

Vrouwen die voelen:
het klopt niet meer zoals het was.
Meer onrust. Meer vermoeidheid. Meer emoties.
En vaak het gevoel dat standaard oplossingen niet werken.

Wat ik hierin ga doen, is alles samenbrengen
wat ik de afgelopen jaren heb gedaan.

Mijn achtergrond in de sport en mijn werk als transformatiecoach.

Maar niet vanuit moeten of aanpassen.
Niet vanuit schema’s of regeltjes.

Juist vanuit zachtheid.
Vanuit voelen.
Vanuit jouw lichaam.

We gaan kijken naar het hele plaatje: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.

Wat heeft jouw lichaam nodig?
Wat vraagt jouw systeem?
En hoe kun je weer leren luisteren?

Dit wordt een 6 maanden traject waarin ik een klein groepje vrouwen persoonlijk ga begeleiden.

Er staat nog niets op mijn website.
Dit is echt de allereerste ronde.

Puur. Nieuw. Intuïtief.

En juist daarom ook heel bijzonder 🤍

Er zijn maar een paar plekjes beschikbaar.

Voel je dat dit iets voor jou is?
Stuur me een DM, dan vertel ik je er rustig meer over.

Warme groet,
Elly

Liefs

30/03/2026

Doe mee met deze mooie oefening.🤗

Je lichaam praat de hele dag met je.

Het geeft signalen. Richting. Gevoel.
Maar vaak zijn we vergeten hoe we moeten luisteren.

De verbinding met ons lichaam is zo dun geworden,
dat we het pas horen wanneer het begint te schreeuwen.

En toch je lichaam weet precies wat jij nodig hebt.
Het is jouw richtingaanwijzer.

Je hoeft het niet te fixen.
Je hoeft alleen maar weer te leren voelen. Te luisteren.

En daar help ik je graag bij 💖

Ik ben Elly Buursema,
transformatiecoach & healer.
Ik werk met vrouwen die weer willen verbinden met hun lichaam, weer willen voelen wat er echt in hen leeft.

Zacht. Veilig. Op jouw tempo 🤍

Laat me weten... heb je de oefening gedaan?
Welke woorden kwamen bij jou naar boven?

Ik ben heel erg benieuwd naar jouw ervaring.

30/03/2026

Mijn naam is Elly Buursema.
Transformatiecoach en healer.

En als ik één ding heb geleerd, dan is het dit: je raakt jezelf niet zomaar kwijt.

Mijn verhaal begint met seksueel misbruik op driejarige leeftijd. Te jong om te begrijpen, maar oud genoeg om het in mijn lichaam op te slaan.

Daarna groeide ik op in onveiligheid, met een vader met alcohol problemen, gezinsbreuken en uiteindelijk het verbreken van contact met mijn ouders. Mijn broer die wegliep toen ik 18 was. Een gezin dat uit elkaar viel.

Ik bleef achter met een lichaam dat ik niet meer voelde.

Ik ontwikkelde anorexia, raakte depressief en kreeg een burn-out. Mijn lichaam schreeuwde via klachten, maar ik leefde vooral in mijn hoofd. Altijd aan. Altijd in controle. Altijd overleven.

Voelen was geen optie meer.

Tot mijn lichaam stop zei op mijn 30ste.

Mijn heling begon niet met begrijpen, maar met voelen. Met terugkeren naar mijn lichaam, laag voor laag. Met het toelaten van pijn, verdriet en alles wat ik lang had weggedrukt.

Ik leerde mijn innerlijke kind kennen.
Ik leerde mijn lichaam vertrouwen.
Ik leerde dat ik veilig ben.

En dat ik niet kapot ben, maar mens.

Vandaag leef ik in verbinding met mezelf. Ik voel mijn lichaam, mijn grenzen en mijn emoties. Ik kan kiezen voor wat goed is voor mij.

Ik ben niet meer aan het overleven.

En precies vanuit die plek werk ik met vrouwen die hetzelfde herkennen.

Vrouwen die vastzitten in hun hoofd. Die niet goed kunnen voelen. Die lichamelijke klachten hebben zonder duidelijke oorzaak. Die alles al geprobeerd hebben, maar blijven vastlopen en die weer willen genieten!

Ik werk met opstellingen, NEI-therapie, energetisch werk en innerlijk kindwerk.

Maar mijn werk gaat over één ding: terugkomen in je lichaam.

Zodat je weer kunt voelen.
Zodat je weer kunt ademen.
Zodat je weer kunt leven.
ECHT leven!

Je bent welkom omdat ik niet alleen weet wat trauma is; ik heb het geleefd.
En daardoor kan ik je echt zien.

29/03/2026

Wat een bijzondere ochtend 💛

Vandaag stond in het teken van de psoas-spier; ook wel de spier van de ziel genoemd.
En wat werd er weer zichtbaar en voelbaar.

De psoas is zoveel meer dan alleen een spier.
Het is een plek in je lichaam waar spanning, stress en oude ervaringen zich kunnen vastzetten.
Wanneer deze spier overactief is, blijft je lichaam als het ware in een staat van alertheid. Altijd “aan”.

En precies daar mochten we vandaag naartoe.

Met een combinatie van opstellingen en trauma release oefeningen ontstond er ruimte.
Ruimte om te voelen.
Ruimte om los te laten.
Ruimte om weer zachtheid en veiligheid in het lichaam toe te laten.

Het was zo mooi om te zien hoe de vrouwen stap voor stap meer ontspanning vonden.
Hoe hun adem veranderde.
Hoe hun lichaam verzachtte.

En wat mij elke keer weer raakt is dat veiligheid de sleutel is.

Wanneer je je veilig voelt, durft je lichaam los te laten.
Dan hoeft het niet meer vast te houden.

Dankbaar voor deze ochtend, voor het vertrouwen en de openheid 💫

Voel jij dat jouw lichaam ook verlangt naar meer rust en ontspanning?
Je bent zo welkom