Elly Transformatiecoach

26/05/2026

Ik merkte dat ik een tijdje geleden weer begon te doen wat ik vroeger altijd deed: sporten cancellen.

Ik sport 3x per week. 2x thuis en 1x op een zaterdag ga ik sporten met de F***e Vrouwtjes in het bos.
En ineens sloop er weer iets ouds naar binnen:
“Mijn lichaam heeft rust nodig.” want ik heb nu zoveel sessies.. etc.

Maar was dat echt zo?

Ja en nee.

Jarenlang heb ik mijn lichaam niet goed behandeld.
Ik ging over mijn grenzen.
Ik heb anorexia gehad.
Veel lichamelijke klachten.

Mijn lichaam schreeuwde op een gegeven moment: stop. luister en dat deed ik eindelijk. ☺

Maar nu gebeurde er iets anders.

Er is een deel in mij dat bang is om weer 100% te gaan.
Bang dat ik opnieuw over mijn grenzen ga.
Bang dat ik mezelf verlies in “te veel”.

Alleen dat is een oud verhaal.

En ik merk: ik ben hierin niet de enige.

Veel vrouwen die ik begeleid willen vooruit.
Willen groeien.
Willen hun leven terugpakken.

Maar er is iets wat hen steeds tegenhoudt.

Angst.

Angst om te leven.
Angst om gezond te zijn.
Angst om plezier te voelen.
Angst om hun kracht, hun licht, hun vuur echt toe te laten.

En dan komt de echte vraag:

Is dit intuïtie of is dit oud overlevingsgedrag dat nog steeds stuurt?

Soms voelt “rust nemen” veilig maar is het eigenlijk angst die je stil houdt?

En soms voelt “doorgaan” spannend maar is het juist vertrouwen dat je mag opbouwen.

Herken jij dit ook?
Dat je vooruit wil, maar iets in je je steeds terugtrekt?

Laat het me weten in de comments of stuur me een DM met “ANGST” dan kijk ik met je mee wat er bij jou speelt.

Liefs Elly

23/05/2026

Mijn cadeautje voor jou:

De visualisatie: De dood van je oude identiteit

Deze visualisatie is voor de vrouw die voelt:
ik kán niet langer dezelfde versie van mezelf blijven.

De versie die altijd sterk moet zijn. Die zichzelf inhoudt.
Die leeft vanuit controle, angst, aanpassen of overleven.

In deze intense en transformerende visualisatie ga je jouw oude identiteit letterlijk ontmoeten.

De versie van jou die je jarenlang veilig probeerde te houden maar die je nu ook klein houdt.

Je gaat voelen wat je mag loslaten.
Welke patronen niet meer bij je passen.
Welke oude verhalen mogen sterven en vervolgens stap je bewust in een nieuwe identiteit.

Niet de versie die zich verstopt. Maar de versie die kiest. Die leeft. Die ruimte inneemt.
Die zichzelf niet langer verlaat.

Dit is geen zachte “voel je goed” meditatie.

Dit is een innerlijke shift.

Een energetisch afscheid van wie je niet meer bent. Zodat je eindelijk kunt worden wie je diep vanbinnen altijd al was.

Haar lichaam verandert. Haar emoties worden intenser. Haar zenuwstelsel staat sneller “aan”. Oude pijn, oude patronen en oude trauma’s komen ineens naar boven. Niet omdat ze zwak is, maar omdat ze zichzelf niet langer kan negeren.

20/05/2026

Misschien herken je jezelf in deze slides en misschien denk je: “ik doe dit gewoon automatisch.”

Maar dat is precies het punt.

Zoveel vrouwen zijn zó gewend geraakt aan:
- aanpassen
- zorgen
- piekeren
- sterk zijn
- alles uitleggen
- voelen wat anderen nodig hebben

Dat ze zichzelf onderweg langzaam zijn kwijtgeraakt.

En lieve vrouw dat is geen zwakte. Dat is vaak een zenuwstelsel dat ooit heeft geleerd: aanpassen is veiliger dan jezelf zijn.

Dus ga je zachter praten.
Meer lachen.
Alles uitleggen.
De sfeer goed houden.
Je grenzen wegduwen.
Doorgaan terwijl je moe bent.

Niet omdat je aandacht wilt.
Maar omdat jouw lichaam veiligheid probeert te creëren ❤️

En De F**k-it Vrouw gaat niet over harder worden.
Niet over egoïstisch zijn.
Niet over overal “schijt aan hebben”.

Maar over:
✨ stoppen met jezelf verlaten
✨ voelen wat jij nodig hebt
✨ veiligheid voelen in jezelf
✨ ruimte innemen
✨ jezelf serieus nemen

En geloof me dat begint vaak in de kleinste momenten.

Een keer niet direct reageren op een appje.
Een keer rust nemen ookal staat je to to lijstje nog ontzettend vol.
Een keer nee zeggen tegen je beste vriendin
Een keer voelen: wat wil ík eigenlijk?

En precies dát gaan we donderdagavond doen tijdens de GRATIS online live experience: 🔥 De F**k-it Vrouw 🔥

Een avond vol: herkenning, zachtheid, humor, inzichten, voelen en echte beweging

Voor de vrouw die moe is van overleven en zichzelf weer wil terughalen.

Wil je hier meer informatie over ontvangen, reageer hieronder met 🔥.

18/05/2026

Veel ouders denken dat hun kind grenzen opzoekt, manipuleert of expres lastig doet.
Maar kinderen zijn niet bezig met winnen.

Ze voelen feilloos of er iemand is die rust brengt.
Iemand die stevig blijft staan wanneer het spannend of overweldigend wordt.

En precies daar ging het bij mij vroeger mis.

Een dagje bos of dierentuin voelde al als overleven.
Ik stond altijd “aan”.
Altijd alert.
Overprikkeld. Gespannen.

En mijn kinderen reageerden daarop. Er was gehuil. Geschreeuw. Boze buien. Na 5 minuten wilden ee vaak al naar huis.

Dit was niet omdat ze lastig waren.
Maar omdat ze voelden: “Mama vindt het zelf eigenlijk ook spannend.”

En nu?
Afgelopen weekend stonden we bij Suzan & Freek.
Duizenden mensen. Veel prikkels. Lang onderweg.

Ja, mijn kinderen vonden het spannend. Ja, ik ben moe.
Ik typ dit ook lekker vanuit mijn bedje.😀

Maar er was rust. we hebben gelachen, gezongen, gedanst.

En dit komt omdat ik mezelf nu kan dragen.
Omdat mijn zenuwstelsel niet meer constant in overleving staat.

Kinderen hebben geen perfecte moeder nodig.
Ze hebben een moeder nodig die aanwezig is. Iemand die stevig staat. Die zich veilig voelt, en daardoor ook plezier kan maken, zelfs als iets spannend of veel is.

16/05/2026

DE F**K IT VROUW – LIVE ONLINE EXPERIENCE

Lieve vrouw,

Hoe vaak houd jij jezelf nog klein?
Hoe vaak pas jij je aan, slik je woorden in of zet je jezelf op de laatste plek?

Het is tijd om los te breken van alles wat niet meer bij jou past. 🔥

Tijdens de De F**k It Vrouw – Live Online Experience nodig ik je uit om weer contact te maken met jouw kracht, jouw waarheid en jouw vrouwelijke energie.

Een avond waarin je mag voelen:
✨ Ik hoef me niet langer aan te passen
✨ Ik mag ruimte innemen
✨ Ik mag kiezen voor mezelf
✨ Ik ben klaar met pleasen en overleven

🗓 21 mei 2026
🕢 19.30 – 20.30 uur
💻 Live online
💛 Gratis deelname
🎥 Er komt een replay beschikbaar

In een veilige en warme setting gaan we samen voelen, loslaten, verbinden en herinneren wie jij diep vanbinnen bent.

Geen perfecte versie van jezelf nodig. Jij bent welkom precies zoals je bent.

Voel jij een JA?
Dan zie ik je heel graag daar.

Meer info & aanmelden:

Elly is een intuïtieve transformatiecoach die vrouwen begeleidt bij het helen van hun wonden. Ze helpt je om uit de overlevingsstand te stappen en weer écht te leven, te genieten en te voelen wat het betekent om volledig aanwezig te zijn in je eigen leven.

15/05/2026

Toen ik moeder werd van een tweeling, dacht ik: ik ga mijn kinderen zóveel leren ❤️

En natuurlijk doe ik dat ook.
Maar wat niemand me vertelde is dat zij mij misschien nog wel het meeste zouden leren.

Dit gaat over mijn dochtertje.
Want ik was vroeger het brave meisje.
Het meisje dat:
- zich aanpaste.
- lief was.
- alles wegslikte.
- bang was om ruimte in te nemen.
- bang was om zichtbaar te zijn.

Ik voelde me vaak onveilig dus ik maakte mezelf kleiner.
En nu kijk ik naar haar 🤗
En zij is vrij!

We zijn nu aan het skeeleren. Heerlijk samen. Moeder en dochter en eerlijk?
Mijn skeelers had ik bijna 20 jaar niet aangeraakt.
Omdat ik bang was.
Bang om te vallen want oei... ik ben al boven de 40.🤣

Totdat zij ineens zei: “Mama… vallen hoort bij het leven.
Het gaat erom dat je weer opstaat.” ❤️
En serieus dit soort wijze woorden hoor ik bijna dagelijks van haar 😂

Ze straalt zodra er een camera verschijnt.
Poseert alsof ze op de cover van een magazine staat.
Draagt roze, glitters en lichtjes in haar schoenen.
Ze neemt ruimte in.
Natuurlijk vindt ze dingen spannend.
Natuurlijk twijfelt ze soms.
Maar ze gaat dóór die weerstand heen.

En elke keer als ik naar haar kijk, zie ik de energie van De F**k-it Vrouw 🔥
Die energie van: ik ben wie ik ben en ik hoef mezelf niet kleiner te maken.
Lange tijd begreep ik haar niet helemaal.

Tot ik besefte: haar vrijheid raakt precies het deel in mij
dat vroeger dacht dat zichtbaar zijn niet veilig was.
Dat gevoelens tonen niet veilig was.
Dat jezelf zijn niet veilig was.

Dus werd ik braaf.
Lief.
Aangepast.

Maar zij laat mij elke dag opnieuw zien hoe het eruitziet als een meisje dat zichzelf nog niet verlaten heeft ❤️

En misschien raakt dat me juist zo diep omdat ik via haar opnieuw leer: dat ik er óók helemaal mag zijn. Die F**k-it Vrouw 🔥

14/05/2026

Vanochtend kreeg ik dit berichtje binnen ❤️

En eerlijk? Wauw…

Gisteren was pas de eerste sessie en nu gebeurt er nu al zóveel.

Dat blijft me elke keer weer raken.

Want echte transformatie ontstaat niet alleen door praten maar doordat vrouwen zichzelf weer gaan voelen.

En soms verandert er in één sessie al meer dan in jaren “sterk zijn”.

Dus eerlijk?

Ik ben zó benieuwd wat er gebeurt wanneer je jezelf hier 7 maanden lang volledig in toestaat 🔥