05/08/2025
Citroenmelisse (Melissa officinalis L.)
Citroenmelisse, met haar frisse citroengeur en zachte bladeren, is een kruid van troost, licht en harmonie. Ze past qua kruid perfect bij de Maan in Tweelingen.
Ze behoort tot de Lamiaceae-familie en wordt sinds de oudheid geroemd om haar kalmerende, hartopenende en antivirale eigenschappen. Zowel fysiek als energetisch werkt ze als balsem: verzachtend, ontspannend en liefdevol versterkend.
🍋Botanisch en volksnamen
Melissa betekent ‘honingbij’. Citroenmelisse trekt bijen aan en werd door de oude Grieken geassocieerd met vruchtbaarheid en vrouwelijk leven.
🌿Ze kent vele namen:
Bijenkruid, vrouwenkruid, honingblad, citroenkruid, lemon balm.
‘Officinalis’ geeft aan dat de plant erkend was als geneeskrachtig in kloostergeneeskunde en farmacopeeën. (= een officiële lijst van geneesmiddelen en hun bereidingswijzen, die als standaard dient voor de apotheekpraktijk).
Oorspronkelijk komt ze uit Klein-Azië en het oostelijk Middellandse Zeegebied, maar groeit nu wijdverspreid in Europa. Ze houdt van zonnige randen, tuinen en bosopeningen.
🍋Werkzame stoffen
• Etherische olie (citral, citronellal, geranial): ontspannend, antiviraal
• Flavonoïden en fenolverbindingen: ontstekingsremmend
• Triterpenen (ursolzuur): immuunversterkend
• Bitterstoffen, looistoffen, vitamine C, B-caroteen, mineralen
🍋Geneeskrachtige werking
Kalmerend en ontspannend:
• Werkt in op het centrale zenuwstelsel (fytotranquillizer)
• Vermindert stress, slapeloosheid, prikkelbaarheid, zenuwzwakte
• Slaapbevorderend bij hoge dosis (licht hypnotisch)
Hart en emoties:
• Kalmeert hartkloppingen, versterkt het hart energetisch (cardiotonisch)
• Helpt bij verdriet, zenuwachtig hart, overprikkeling
• Verlicht examenvrees, overmatige gevoeligheid, rouw
Spijsvertering en buik:
• Krampstillend op maag, darmen en baarmoeder
• Helpt bij misselijkheid, winderigheid, maagpijn, prikkelbare darm
Hormonaal & vrouwelijk:
• Harmoniseert de baarmoeder, werkt menstruatiebevorderend
• Ondersteunt bij PMS, spanningshoofdpijn, nervositeit
Antiviraal:
• Tegen Herpes simplex, herpes zoster (gordelroos), griepvirussen
• Uitwendig effectief bij koortsblaasjes en jeuk
🍋Traditioneel gebruik
Al door de Grieken, Romeinen en Arabieren werd citroenmelisse gebruikt tegen melancholie, slapeloosheid en hartklachten.
Avicenna ( ook bekend als Ibn Sina, was een Perzisch medicus, filosoof, wetenschapper en alchemist) raadde het aan “om het hart te versterken en verdrietige mensen te troosten”.
Beter in onze regionen bekend is Hildegard von Bingen. Zij schreef over de ‘levensverkwikkende’ kracht van de citroenmelisse.
In kloosters werd het vaak als troostplant geplant in vrouwenkloosters.
🍋Magisch en energetisch gebruik
Citroenmelisse is een zonneplant die innerlijk licht brengt bij somberheid, spanning en vermoeidheid.
Ze opent het hart, verzacht angst, en brengt zachtheid in het zenuwstelsel.
🌿Ze kan energetisch gebruikt worden bij:
• Heling van gebroken harten
• Innerlijk kind-werk en moederwonden
• Zachte rouwverwerking
• Versterking van licht en vreugde in het aura
🌿Klein Ritueel
Maak een thee met citroenmelisse en drink deze in stilte bij de opkomende zon. Visualiseer hoe licht je lichaam binnenstroomt en spanningen verzacht.
Affirmatie: "Ik adem rust in. Mijn hart opent zich kalm voor vrede en licht."
Toepassingsvormen en doseringen
• Infusie: 1,5 – 4,5 g kruid, 2–3x daags
• Tinctuur (1:5): 20–50 druppels, 2–3x daags
• Droogextracten (gestandaardiseerd): 275–400 mg, 1–3x daags
• Etherische olie: verdampt of verdund op huid (bijv. koortslip)
Uitwendig gebruik: bij herpes, insectenbeten, krampen, spanningshoofdpijn
Tot Slot
Citroenmelisse is als een zachte moeder in het plantenrijk. Ze omhult, troost en kalmeert – fysiek, emotioneel en spiritueel. In tijden van onrust, angst of slapeloosheid, biedt zij rust zonder verdoving, helderheid zonder druk. Een ware vriendin voor gevoelige zielen.
Disclaimer
De informatie in dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Gebruik kruiden met zorg en raadpleeg bij twijfel altijd een deskundige of arts. Jij blijft zelf verantwoordelijk voor je gezondheid.
foto: Foto gemaakt door Georges Jansoone op 30 april 2005
www.wikimedia.org/wikipedia