Daanbeweegtje

  • Home
  • Daanbeweegtje

Daanbeweegtje Daan beweegt je! Letterlijk het in bewegen zetten van mensen. Advies om op een gezonde manier te bewegen.

Ik richt mij voornamelijk op senioren die het belang van bewegen inzien en daarbij hulp kunnen gebruiken.

22/07/2025

Leuke oefening met bal wn hockeysticks!

15/05/2025

Vandaag een nieuwe oefening gedaan met de bewoners van Villa Nova. Die viel goed in de smaak!

10/04/2025

Echt ideaal! En behoorlijk effectief. Enkel-en polsgewichten. Hier kun je tal van oefeningen mee doen. Succes verzekerd!

09/04/2025

Weer een leuke oefening met bal!
Goed voor coördinatie. Overstuiteren met een bal met één hand.

09/03/2025

Afgelopen donderdag een oefening gedaan om het brein te prikkelen. Pittenzakjes met rood en blauw. Been oefeningen met afwisselend links en rechts in opvolging van de kleur te noemen en vervolgens kijken of de deelnemers dit goed kunnen combineren.

04/03/2025

Wat een vooruitgang!! Hockey in tweetallen.

04/02/2025

Ingrediënten;
Foamrollen & Ringen. Heel eenvoudig. Leuk alternatief voor het traditionele ringwerpen!
Goed voor kracht, coördinatie, samenspel, snelheid en ontspanning oftewel: LOL!

27/01/2025

Ingrediënten:
Fluffy ballen (action)
Ringen (shein)
Leuke groep lieve mensen!
En gezellig samen fluffy rollen in de ring.

27/01/2025

Vandaag een leuk alternatief voor een duo opdracht bedacht. Ringwerpen in 2-tallen. De één gooit en de ander raapt de kring op en probeert deze om de andere pion te werpen. Uiteraard kun je dit ook in andere varianten spelen en iets moeilijk maken met kleinere ringen.

21/01/2025

Het gebruik van dynabands is altijd leuk en divers. Je kunt ze op vele manieren gebruiken;
Handen
Polsen
Om de enkels
Net boven de knieën

Je kunt er eindeloos mee variëren en geeft net een extra trainingsprikkel door de weerstand.

21/01/2025

Partijtje Hockey met flexibele en wat zwaardere ballen. TIP: wissel de handen af met gebruik van de stick.

17/01/2025

Nog een leuke oefening net voor het weekend. Ballonvoetbal. Ballonnen is goed aan te komen en als je eerst gaat tennissen en daarna voetballen heb je het boven- en onderlichaam geactiveerd. Succes!

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daanbeweegtje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Daanbeweegtje:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram