Afslankenbegrijpen.com

02/10/2017

Groenten Om Van Te Houden - Radijs http://afslankenbegrijpen.com/groenten-om-van-te-houden-radijs/

Op visite bij Iranese vrienden heb ik tijdens de maaltijd gezien hoe ze tussen de overheerlijke gerechten die ze serveerden steeds verse radijsblaadjes aten. Nieuwsgierig laat ik me inlichten over …

12/07/2017

http://afslankenbegrijpen.com/4-tips-om-intuitief-hard-te-lopen/

29/06/2017

www.afslankenbegrijpen.com/afvallen-Met-Groenten-en-Fruit-Voor-de-Vakantie

02/01/2017

http://afslankenbegrijpen.com/voornemens-voor-2017/

Maandag 2 januari 2017. Een sobere start van het nieuwe jaar. 1 kiwi met een mandarijn met een heerlijk kop heet water met vers geperste citroen. Maar laat je niet misleiden. Geluncht met 2 heerlij…

03/09/2016

http://afslankenbegrijpen.com/onze-toko-in-baarn/

Zomer 2016. Met 2 plastic tasjes komt hij op mij aflopen. Niet één, maar twee. Hij vraagt mij niet of hij mij ergens mee kan helpen of dat ik kon vinden wat ik zocht.. . Mevrouw, heeft u de aardbei…

09/07/2016

http://afslankenbegrijpen.com/chili-con-carne-maar-dan-anders/
Het beeld van een rijkelijk gevuld bord Chili con Carne stond al een paar dagen
op mijn netvlies. Van de smaak en geur van het maaltje maar niet te spreken.
Ik had er trek in. En als je ergens trek....

09/07/2016

Ontbijt op een relaxte zaterdag. Soya yoghurt met gebroken lijnzaad en zonnebloempitjes met wat kaneel er over heen. Kop verse gemberthee met een flinke eetlepel rood bosfruit..

03/12/2015

http://wp.me/p3CDMZ-KP

Bieten kunnen zeer heilzaam zijn voor de lever door Betaïne. Maar vooralsnog, bieten zijn heerlijk! Lekker door de salades, smeuïg en zoet door je juizy, echt een aanrader! En niet te vergeten, bie…

27/07/2015

11/06/2015

http://afslankenbegrijpen.com/verse-thee-als-ochtend-elixer/

Maak je eigen ochtend elixer van verse munt, rode bosvruchten en verse gember. Vooral als je, zoals velen van ons op dit moment, een beetje verkouden bent kan je deze boost aan vitamine C heel goed gebruiken en komt het goed van pas.

31/05/2015

Slankmakende soep. Waardevolle antioxidanten toevoegen aan je maaltijd. Hoe simpel en waardevol.

27/04/2015

Zit een lekker beat onder. Maakt de workout makkelijker. https://youtu.be/3j1ogI_gWj4

six packs

19/04/2015

http://afslankenbegrijpen.com/gember-voor-gezondheid/

Nee, 1 stuk gember heb ik nodig, eentje maar....1 schaal voor 1 euro…antwoordt de marktkoopman op de Dappermarkt vrolijk en kiepert zo een schaaltje vol verse gember in een tasje.

01/03/2015

www.afslankenbegrijpen.com/groenten-om-van-te-houden-paprika

15/02/2015

http://afslankenbegrijpen.com/overgewicht-bi…n-speed-eating/

04/01/2015

Tijdens de nieuwjaarsspeech op een feestje gisteren werd plotseling
mijn naam genoemd in het laatste dankwoord. De hostess van het
feestje was namelijk van 60 kg naar 55 kg afgevallen. Ze heeft dit
gedaan door simpelweg de Voeden met Groenten en Snoepen met
Fruit methode te hanteren zoals beschreven op
www.afslankenbegrijpen.com. Langzaam heeft ze op haar eigen manier haar eetpatroon veranderd.
Af en toe stelde ze wel wat vragen maar van echte begeleiding van
mijn kant was amper sprake. Voor mij het zoveelste bewijs dat als je
de TOOLS HEBT EN JE WILT.. dat je ECHT tot resultaten kan komen!

Ik erken het.. het kan best lastig zijn om dagelijks een optimale hoeveelheid vitaminen en mineralen uit onze voeding te krijgen. Wat eten we vandaag is steevast elke dag de vraag waarop je weer als antwoord een spannende, makkelijke, snelle maar vooral lekkere maaltijd op tafel moet toveren.

28/12/2014

Voor extra intensiteit gebruik je Kettle Bells bij de oefeningen die hiervoor geschikt zijn.http://youtu.be/ECxYJcnvyMw

Based on the article published in American College of Sports Medicine. It features 12 exercises deploying only body weight, a wall and a chair. From: http://...