Care for Women

Home
Care for Women

Dé zorgorganisatie voor vrouwengezondheid. Voor o.a. Allemaal vragen waar je mee geconfronteerd kunt worden, gewoon omdat je vrouw bent.

overgangs- en menstruatieklachten, PMS en PMDD helpen onze specialistes je graag in één van onze 100+ vestigingen. Opvliegers of stemmingswisselingen tijdens de overgang, maandelijkse buikkrampen voorafgaand aan je menstruatie, vragen over je anticonceptiepil, moeite hebben met zwanger worden, al maandenlang slecht slapen, geconfronteerd worden met borstkanker, last hebben van urineverlies etc. Vragen waar je graag professioneel bij geholpen wil worden. Juist met al dit soort vragen en veel meer kun je nu terecht bij de Care for Women specialiste, een vrouwelijke zorgverlener die hier speciaal in is opgeleid en die als geen ander weet waarom jouw vraag belangrijk is, gewoon omdat zij jou begrijpt!

19/01/2026

Vandaag wordt door veel mensen bestempeld als ‘Blue Monday’. Een dag die ooit is verzonnen door de Britse psycholoog Cliff Arnall. Dit zou de ‘meest sombere dag van het jaar’ zijn. De reden? Feestdagen en vakanties lijken ver weg, er is nog weinig daglicht en goede voornemens worden lastiger vol te houden.

Wij kijken echter liever met een andere bril naar deze dag. Het is een mooi moment om juist even stil te staan bij je mentale gezondheid. Keer vandaag eens goed naar binnen en luister naar je lijf.
Heb je last van verminderde energie, een sombere stemming of verminderde veerkracht? Dit kan tal van oorzaken hebben en betekent niet dat je er ‘gewoon maar even doorheen moet’.

Een paar zelfzorg tips voor vandaag:

- Zoek het daglicht juist op en ga het liefst even lekker naar buiten. Maak een korte wandeling, 10-20 minuten kan al een verschil maken.
- Eet stabiel voor je energie: combineer complexe koolhydraten met eiwitten en gezonde vetten. Vermijd snelle suikers.
- Check in bij jezelf. Vraag jezelf af: wat heb ik nú nodig? Neem rust waar nodig.

Wat helpt jou op dagen waarop je wat minder lekker in je vel zit?

16/01/2026

𝗢𝗻𝘇𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁; 𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗷𝗲 𝗻𝘂 𝗮𝗮𝗻!
Sinds deze maand is onze vernieuwde opleiding tot Care for Women specialiste van start gegaan. Bij deze nieuwe opleiding kun je het hele jaar door instromen en je eigen tempo bepalen! Dit betekent dat jij 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗶 nog kan instromen!

𝐃𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐫𝐢𝐞 𝐥𝐞𝐞𝐫𝐯𝐨𝐫𝐦𝐞𝐧:⁠
1. E-learning voor heldere theorie en toetsing op jouw tempo⁠
2. Online kennisavonden voor casuïstiek, nuance en interactie⁠
3. Praktijkdagen op locatie om vaardigheden te trainen, zoals consultvoering, gespreksvoering, onderzoek en advies ⁠

Ben jij arts, verpleegkundige, verloskundige of heb jij een medische of psychosociale HBO-opleiding (volgens PLATO-richtlijnen)? En heb jij als zorgprofessional boven al een hart voor vrouwen? Dan is onze specialistische opleiding misschien precies wat jij zoekt. ⁠
⁠
Benieuwd naar de opleiding tot Care for Women specialist? Klik op https://careforwomen.nl/opleiding/ voor meer informatie en vraag direct de opleidingsbrochure aan!⁠
⁠
Twijfel je of je voldoet aan de vooropleidingseisen? Neem gerust contact op via 088 – 4420442 of mail naar opleiding@careforwomen.nl.⁠ ⁠
⁠

14/01/2026

“𝘏𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘯𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘴𝘰𝘧 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘢𝘢𝘳𝘮𝘰𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘪𝘦𝘳𝘴𝘵𝘰𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘦𝘳𝘬𝘳𝘢𝘮𝘱𝘦𝘯.”

Misschien herken je het wel: die onweerstaanbare cravings naar onder andere chocola vlak voor of tijdens je menstruatie.

Ook presentatrice en schrijfster Pauline van Aken kreeg vaak te maken met snaaibuien rondom haar menstruatie. “𝘋𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘦𝘥 𝘪𝘬 𝘫𝘶𝘪𝘴𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘰𝘮 𝘮𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘰𝘯𝘨𝘦𝘭𝘶𝘬 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦, 𝘸𝘦𝘨 𝘵𝘦 𝘦𝘵𝘦𝘯.”

Het nadeel? De suikers wakkeren hormonale klachten in veel gevallen juist aan. Juist in periodes van hormonale schommelingen is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren en bewuste keuzes te maken in leefstijl en voeding.

Benieuwd naar Pauline’s verhaal? Beluister aflevering 4 van onze podcastserie ‘Van Klacht naar Kracht’ nu via Spotify of de link: https://open.spotify.com/episode/4ihF7ktWlPPSKKXCaXmuRE

12/01/2026

𝗟𝗲𝘂𝗸 𝗮𝗹 𝗱𝗶𝗲 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘀, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗼𝗲 𝗵𝗼𝘂 𝗷𝗲 𝘇𝗲 𝘃𝗼𝗹?

Goede voornemens klinken vaak leuk, maar in veel gevallen verwateren ze na enkele dagen, soms weken of zelfs maanden. Het blijft vaak lastig om blijvende veranderingen te bewerkstelligen. Daarom hebben wij enkele tips voor je!

𝗗𝗼’𝘀:
- 𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻: Kleine stappen zorgen ervoor dat het overzichtelijk blijft en makkelijker vol te houden is.
- 𝗪𝗲𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝗲𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻: Hoe duidelijker je voornemen, hoe gemakkelijker je eraan begint.
- 𝗟𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺: Vermoeid? Pas dan je tempo aan. Blijf niet maar door pushen.
- 𝗠𝗮𝗮𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲: Bedenk vaste tijdstippen voor je voornemen en koppel het aan iets wat je al dagelijks doet. Na verloop van tijd zal het onderdeel worden van je routine en minder vrije keuze zijn.
- 𝗩𝗶𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝘄é𝗹 𝗹𝘂𝗸𝘁: Elke stap vooruit telt. Ook als je niet op het tempo vooruitgaat dat je van te voren had verwacht.

𝗗𝗼𝗻’𝘁𝘀:
- 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻: Vaak werkt dit juist averechts. Als je te grote stappen wil ondernemen in één keer, kan het minder behapbaar zijn, waardoor het niet direct lukt.
- 𝗧𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳: Niemand is perfect. Het is oké als je voornemen niet in één keer lukt. Elke stap telt.
- 𝗝𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗻𝗲𝗴𝗲𝗿𝗲𝗻: Op het moment dat je lichaam aangeeft dat je een pauze nodig hebt, is het belangrijk deze ook te nemen.
- 𝗦𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗻𝗮 éé𝗻 𝗱𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿: Er kunnen geen pieken bestaan zonder dalen.

Wil jij zelfstandig je hormonale klachten verminderen door middel van leefstijlaanpassingen? Met het VitalFem-leefstijlprogramma word je stap voor stap meegenomen om uiteindelijk je leefstijl zo aan te passen om je klachten te verminderen.

Benieuwd? Neem een kijkje via de link: https://vitalfem.nl/

08/01/2026

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭: 𝐃𝐞 𝐍𝐞𝐝𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝𝐬𝐞 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐢𝐝𝐬𝐦𝐚𝐫𝐤𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐩𝐥𝐞𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧 é𝐧 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧.

Onze verzuimspecialiste Carlijn Hermes werkte mee aan dit mooie nieuwe rapport van Intelligence Group.

Het rapport maakt duidelijk dat de huidige arbeidsmarkt nog steeds gebaseerd is op een historisch kostwinnersmodel, waarbij een grote groep werknemers vaak structureel wordt benadeeld.

Het mooie: dit rapport biedt gelijk praktische oplossingen om de huidige werkcultuur structureel anders te organiseren, zodat deze aansluit bij íédereen.

Benieuwd naar het rapport? Download ‘m via de link: https://intelligence-group.nl/nl/resources/de-nederlandse-arbeidsmarkt-als-werkplek-voor-mannen-en-vrouwen/

05/01/2026

Het is weer Dry January! Doe jij ook mee?

Naast de maar al te bekende gevolgen van alcohol, kan het namelijk ook invloed hebben op je hormoonbalans en daarmee op je hormonale klachten.

Een korte samenvatting van wat alcohol met je hormonen kan doen:

- Kan via verschillende systemen de afgifte van cortisol (je stresshormoon) stimuleren
- Kan de geslachtshormonen (onder andere oestrogeen) verstoren
- Kan de bloedsuikerspiegel ontregelen

Deze effecten kunnen bestaande hormonale klachten zoals PMS-klachten, krampen en stemmingswisselingen versterken. Bovendien merken veel vrouwen dat alcohol in de overgang een trigger kan zijn voor opvliegers en nachtelijk zweten.

Hoog tijd dus, om dat glaasje wijn even aan de kant te zetten.

01/01/2026

Een heel gelukkig nieuw jaar namens Care for Women!

Terwijl we met z’n allen 2026 inluiden, willen we jullie allemaal een gezond en gelukkig nieuw jaar toewensen.

In 2026 staan we bij Care for Women graag weer voor jullie klaar. Laten we er een prachtig jaar van maken!

29/12/2025

“𝘑𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘮𝘢𝘢𝘳 éé𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘱𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘫𝘦 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵.”⁠
⁠
Voor vrouwen met PMS of PMDD betekent dit dat ze soms drie weken per maand klachten ervaren. Dat is niet ‘een beetje last hebben’, dat is structureel functioneren onder druk.⁠
⁠
Zeker wanneer daar stressfactoren bijkomen zoals werk, een jong gezin, mantelzorg, relatieproblemen of slaapgebrek.⁠
⁠
Bij sommige vrouwen worden de klachten zo ernstig, dat ze in deze fase zelfs suïcidale gedachten kunnen krijgen. Dat maakt pijnlijk duidelijk: dit gaat niet om aanstellen, maar om serieuze hormonale ontregeling die grote impact heeft op het dagelijks leven.⁠
⁠
In de podcast 𝘋𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦; 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘰𝘧 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘳𝘮𝘰𝘯𝘢𝘢𝘭? Legt Catherine Martens van Care for Women uit waarom vrouwen regelmatig behandeld worden voor een depressie, terwijl de oorzaak hormonaal is en waarom dat verschil zo belangrijk is voor de juiste behandeling.⁠
⁠
Herken jij dat je klachten groter worden of je jezelf niet meer herkent? Dan is het belangrijk om hier niet alleen mee te blijven lopen. Goede hulp kan echt het verschil maken.⁠
⁠
Benieuwd naar deze podcast? Luister hem via de link: https://open.spotify.com/episode/0TLl7EqTrod16Rike1rJr6

25/12/2025

Namens Care for Women willen we jullie allemaal een fijne kerst toewensen, gevuld met vreugde, gezondheid en mooie momenten.
⁠
We zijn dankbaar voor het vertrouwen en de verhalen die we het afgelopen jaar hebben mogen delen. Samen maken we een verschil in de zorg en ondersteuning voor vrouwen!
⁠
Geniet van deze mooie tijd met naasten en zorg goed voor jezelf. Wij kijken uit naar een nieuw jaar vol gezondheid, geluk en kansen binnen de vrouwengezondheid!
⁠
Liefs, ⁠
Het Care for Women team

24/12/2025

Nog op zoek naar een lekker én gezond recept voor de feestdagen?
Deze mini frittata’s met spinazie, prei en feta zijn snel gemaakt, rijk aan eiwitten en boordevol groenten. Perfect als gezond kersthapje, brunchgerecht of snack tijdens de feestdagen. Probeer het ook zelf uit via de link: https://careforwomen.nl/artikelen/mini-frittatas-met-spinazie-prei-feta/

23/12/2025

Mooi nieuws over de nieuwe vergoedingen van Salland Zorgverzekeringen!

Salland heeft voor komend jaar samen met ons een belangrijke stap gezet. Er is een aparte aanvullende vergoeding ontwikkeld, speciaal gericht op wat vrouwen écht nodig hebben!

Veel vrouwen lopen al te lang rond met hormonale klachten rondom hun menstruatie, zwangerschap of de overgang. Klachten die vaak complex zijn en niet altijd passen binnen het reguliere zorgaanbod. Juist daarom is deze samenwerking zo waardevol.

Door te luisteren naar vrouwen en samen te werken met Care for Women, kiest Salland bewust voor zorg die:
• vrouwgericht is
• verder kijkt dan losse symptomen
• ruimte biedt voor persoonlijke begeleiding en leefstijl

Een mooie erkenning dat vrouwspecifieke zorg een noodzakelijke aanvulling is op goede gezondheidszorg.

Wij zijn trots dat wij hier aan hebben mogen bijdragen. We hopen dat er nog vele andere zorgverzekeraars zullen volgen.

Kijk voor meer informatie over de aanvullende verzekering op: https://careforwomen.nl/salland/ en beluister onze gezamenlijke podcast!

22/12/2025

Recentelijk ging Catherine (oprichtster van Care for Women) in gesprek met het blad LIV van de Christelijke Zorgverzekeraar.

Zowel in een uitgebreid 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥 áls in een 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 wordt ingegaan op de missie achter Care for Women en de grote verschillen tussen onderzoek en medische kennis over vrouwengezondheid en mannengezondheid. Daarnaast hoor je hoe je zowel menstruatie- als overgangsklachten kunt herkennen: “Vaak zie je al vanaf begin 40 de eerste klachten ontstaan.” En het belangrijkste van alles: wat kun je zelf al doen om deze klachten te verminderen.

Benieuwd naar Catherine’s tips? Lees viahttps://careforwomen.nl/wp-content/uploads/LIV_2025_zorg-voor-vrouwen.pdf het hele interview met de Christelijke Zorgverzekeraar en beluister ook de podcastaflevering via https://www.dechristelijkezorgverzekeraar.nl/christelijke-zorg/waardevolle-verhalen/podcast-liv!

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+31884420442

Website

https://careforwomen.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Care for Women posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.