Sjoerdje EHBO & Reanimatie

08/08/2025

Vandaag is het nationale kattendag 🐈

Wat moet je doen bij verwondingen door een kat?

Bij een kattenkrab of beet is het belangrijk om de wond goed schoon te spoelen onder de kraan.
Dep de wondjes droog. Indien nodig dek de wondjes af met een pleister of verband.

Wanneer naar de dokter?:
▶️ Diepe of uitgebreide wonden: Neem contact op met de huisarts bij diepe of grote krab/bijtwonden.
▶️ Tekenen van infectie: Roodheid, zwelling, pus of koorts duiden op een infectie en vereisen medisch advies.
▶️ Risicogroepen: Mensen met een verminderde weerstand (bijvoorbeeld door ziekte of medicatie) moeten altijd contact opnemen met hun huisarts na een kattenkrab.

🐈 Kattenkrabziekte:
Kattenkrabziekte (veroorzaakt door een bacterie) kan in sommige gevallen optreden. Symptomen zijn onder andere koorts, hoofdpijn, vergrote lymfeklieren en pijn. Overleg met de huisarts wat de beste actie hierop is.

💉 Tetanusvaccinatie:
Controleer of je tetanusvaccinatie nog geldig is (meestal 10 jaar geldig). Bij een diepe wond of als de vaccinatie langer dan 10 jaar geleden is, kan een booster nodig zijn. Bij twijfel overleg met je huisarts of je een tetanusvaccinatie nodig hebt.

28/07/2025

Scenariotraining

Scenariotraining, of scenario-based training (SBT), is een vorm van training waarbij cursisten worden geconfronteerd met realistische, gesimuleerde situaties die overeenkomen met de uitdagingen die ze in de praktijk tegenkomen.
Ik probeer deze trainingen altijd laagdrempelig in de les te verwerken en ik krijg altijd hele fijne reacties terug. Eerst vinden de cursisten het een beetje spannend maar achteraf hoor ik zoveel positieve reacties.

Hoe bedenk ik deze scenario's?
Soms komt het uit het scenarioboek van de NRR () , soms hoor ik ze tijdens lessen of op mijn werk (spoedeisende hulp Sneek) en soms doe ik ideeën op tijdens contact met andere instructeurs. Ik verzamel het hele jaar door leuke ideeën en daarmee maak ik weer een mooi programma voor een herhalingscursus.

14/07/2025

Het is vakantie tijd. Wat neem jij mee aan ehbo spulletjes?
Hier een aantal tips.

🩹 Basis ehbo setje
Met o.a. verbandmiddelen, handschoenen etc.

Aangevuld met:
💊 Medicatie en middelen
Paracetamol of ibuprofen (voor volwassenen én kinderen)
Middel tegen diarree (bijv. loperamide)
ORS (tegen uitdroging bij diarree of overgeven)
Middel tegen reisziekte
Anti-allergiemiddel (antihistaminicum zoals cetirizine)
Zalf tegen insectenbeten (bijv. Azaron)
Muggenwerend middel (met DEET)
Zonnebrandcrème en aftersun
Neusspray

Pas je set aan op:
▶️ het land (tropisch? muggenziektes?)
▶️ de activiteiten (wandelen, strand, bergtochten)
▶️ je gezelschap (kinderen, ouderen, huisdieren)

Mist er voor jou nog een echte life saver?

01/07/2025

Deze vind ik altijd een hele belangrijke ook op iets minder warme dagen zie ik het veel. Let dus goed op en dek de kinderwagen niet af.

12/06/2025

Let goed op deze warme dagen ☀️
Water in een tuinslang kan opwarmen door de zon en kan bij warm weer een temperatuur van 60 graden Celsius of hoger bereiken. Dit kan brandwonden veroorzaken bij mensen en dieren. Het is belangrijk om het water eerst te laten afkoelen voordat je het gebruikt, bijvoorbeeld door het een paar minuten te laten stromen. Let dus ook goed op wanneer kinderen zelfstandig toegang hebben tot een tuinslang.

04/06/2025

Inmiddels is het juni en dat is meestal een vakantie maand voor mij ☀️. Gisteren gaf ik nog een reanimatie herhalingscursus aan een groep wond verpleegkundigen van quality zorg. Daarna de spullen de kast in en geniet ik van een maandje vrij.
Fijne vakantie!

19/05/2025

19 mei is het de dag van de huisarts. Daar mag best eens wat aandacht naar toe gaan want de huisarts kan meer dan wij denken.

Zoals velen inmiddels wel weten werk ik op de spoedeisende hulp en wij krijgen regelmatig hulpvragen die prima door de huisarts beantwoord kunnen worden. Denk hierbij aan wonden die mogelijk gehecht moeten worden. Pijnstilling of extra zorg bij bepaalde ziekten/letsels.

Huisartsen zijn het eerste aanspreekpunt voor patiënten. Dus zit je met een probleem, lichamelijk of geestelijk, neem contact op met je huisarts en bespreek je zorgen.

Spoed huisartsen zorg is savonds, snachts en in het weekend te bereiken via de dokterswacht. Dit is voor zorg die echt niet kan wachten tot de volgende dag of tot de maandag.
Ook heel handig de app van de dokterswacht. Via de app kun je ook foto's sturen, ideaal om op die manier de ernst van bepaalde letsels in te schatten.

👉🏼 Tip, sla het telefoonnummer van je eigen huisarts en/of de dokterswacht op in je telefoon.

06/05/2025

Dinsdag 6 mei is het Wereld Astma Dag 🫁. Op deze dag vragen we extra aandacht voor mensen met astma en de uitdagingen die zij tegenkomen in het leven.

Wat kan een astma-aanval veroorzaken?
Een astma-aanval kan vele oorzaken hebben. Astma kan bijvoorbeeld worden opgewekt door stoffen waarvoor iemand allergisch is. Bijvoorbeeld huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren, (sigaretten)rook of parfum. Meestal reageren de luchtwegen direct, soms pas na uren.

Hoe herken je een astma-aanval?
🫁Moeilijke (piepende) ademhaling, langere uitademingtijd dan normaal
🫁Naar adem snakken
🫁Hals- en schouderspieren bewegen mee met ademhaling
🫁Angst, onrust, een versnelde hartslag of hartkloppingen

Wat doe je bij een astma-aanval?
👉🏼Bel of laat 112 bellen bij hevige benauwdheid of snelle ademhaling in combinatie met een veranderde huidskleur.
👉🏼Maak knellende kleding bij de hals los. Zoek naar de meest geschikte houding.
👉🏼Neem contact op met de huisarts of spoedpost wanneer er geen astma-medicijnen zijn of deze niet helpen. Of bij sneller ademen, een piepende ademhaling of wanneer het ademen pijn doet.
👉🏼Een mantelzorger kan een patiënt helpen om een vernevelaar te gebruiken of medicijnen in te nemen.

16/04/2025

Het aantal fietsongelukken met ernstig hoofdletsel stijgt snel. Daarom besloten Artsen voor Veilig Fietsen, de Hersenstichting en het HersenStrijd fonds samen te werken. Ze organiseerden in 2022 de eerste Landelijke Dag van de Fietshelm. Op deze dag wordt extra aandacht gevraagd voor de gevaren van fietsen zonder helm. Dit jaar is dat vandaag (16 april 2025).
Zelf heb ik een fietshelm maar ik ga je eerlijk bekennen ik draag hem niet zo vaak. Het is blijkbaar toch een dingetje en voel me stiekem een beetje bekeken. De kinderen hebben wel een helm.
Toch raar dat we het blijkbaar voor kinderen en ouderen al niet meer vreemd vinden maar alle leeftijden daartussen toch een beetje gek dat die een helm dragen.
Persoonlijk mag het van mij wel verplicht worden, dan heb je geen excuus meer.

Eerste hulp bij een fietsongeluk:
Zorg voor je eigen veiligheid en die van omstanders.
Beoordeel de situatie en de ernst.
Controleer of het slachtoffer nog bij bewustzijn is en ademt. Beoordeel andere verwondingen.
Zeker bij hoofdwonden en bewustzijnsverlies contact zoeken met de huisarts of dokterswacht.
Mocht het letsel zeer ernstig zijn bel dan 112.
Stel het slachtoffer gerust.
Geef basisverzorging zoals het reinigen van wonden, het koelen met ijs, het bedekken van de wond met een steriel verband. Probeer beweging van gewonde ledematen te minimaliseren.
Blijf bij het slachtoffer en zorg eventueel dat er familie komt om het slachtoffer op te halen en meekan naar een arts.

Regelmatig zie ik mensen op de spoedeisende hulp die vallen met de fiets en op hun hoofd terechtkomen. Dit is van vrijwel geen letsel tot ernstig schedel-hersenletsel. Dat gaat ook vaak om onhandige ongelukjes zoals verkeer op/af stappen, net naast het pad in de berm raken en juist niet persee door snelheid.
Kortom met helm is het gewoon veiliger 🚴🏼‍♀️

24/03/2025

Hee hoi,

Ik heb besloten te stoppen met workshops en cursussen op maat. Ik heb er gewoon niet genoeg tijd en energie voor. Ik blijf wel ehbo herhalingslessen geven voor het oranje kruis en reanimatiecursussen.
Dus geen workshops kinderehbo, sportgerelateerde letsels en andere op maat gemaakt workshops/cursussen.
Ik vind het wel jammer maar soms moet je prioriteiten stellen.

Fantastisch om te zien dat er wel steeds meer mensen geïnteresseerd zijn in een reanimatiecursus, hierdoor heb ik een steeds vollere agenda. Voor dit jaar heb ik alleen nog ruimte in juli, augustus en december. Ook januari en februari zijn rustigere maanden.
Kortom wees er op tijd bij en vraag naar de mogelijkheden.

Liefs Sjoerdje 🙋‍♀️

14/03/2025

10/03/2025

Herhaling
Ook voor mijzelf ga ik regelmatig op herhalingscursus. Als instructeur herhaal ik jaarlijks mijn oranjekruis diploma, zo ook afgelopen zaterdag. We zijn dan met een groep instructeurs en hebben vooraf onderwerpen verdeeld. We maken dus een les die we aan elkaar geven. Daar komen meestal weer hele leuke ideeën van die ik weer mee kan nemen naar de herhalingscursussen bij de ehbo verenigingen waar ik les geef.
Ook voor reanimatie ga ik ieder jaar op herhalingscursus. Hier staat steeds meer scenariotraining op de voorgrond.
Bij beide herhalingscursussen komt een stuk over het lesgeven naar voren en bespreken we nieuwe veranderingen in de richtlijnen.
De ehbo heb ik nu weer gehad, in het najaar de reanimatie weer 💪🏻