11/11/2025
11-11: Singles Day 💖 Allemaal 1’tjes/‘singles’. Alles draait om jou! Vier jezelf met Singles Day! 💖
De 2-in-1 workshop ‘Mind your Body and Mood(board) nu van € 47,50 voor € 41,50 met Singles Day korting. 🤗
Iemand meenemen? Gezellig! Dan geldt de actieprijs van € 37,50 p.p. all-in.
Kinderen < 18 jaar € 27,50 p.p.
Leuk je te zien!
Liefs,
Mandy
Lees meer ⬇️
Buiten is het guur: tijd voor een hartverwarmende yoga en creatie workshop!
Wat gaan we doen?
De herfst is het seizoen van transformatie, van loslaten wat overbodig is en tegelijkertijd reflecteren en verzamelen en oogsten wat we hebben opgebouwd.
In deel I van deze workshop ‘Mind your Body’ laten we het lijf bewegen en versoepelen, voelen we waar de energie stokt en ademen we nieuwe energie naar de longen om alles te laten stromen. Het innerlijke vuurtje brandt en de koude onstuimigheid van de gure wind laten we buiten. Ontspannings- en mindfulness oefeningen geven ruimte aan reflectie en creatiekracht.
In deel II van de workshop ‘Mind your Mood’ ga je vanuit ontspanning aan de slag met jouw creativiteit!
Een moodboard (jouw gevoel, stemming) of visionboard (jouw verlangens, persoonlijke doelen) maken is een creatief en meditatief proces. Op een groot formaat foamboard creëer je dat wat er in je opkomt. Het is een verzameling van alles wat jou inspiratie geeft; een weergave van jouw persoonlijke smaak en stijl en jouw gevoel op dat moment. En het leuke aan het maken van een moodboard is, dat het nooit goed of fout is.
Je bladert rustig door magazines, tijdschriften, kranten en laat de afbeeldingen en teksten op je inwerken. Waar valt je oog op? Je voelt vanzelf wat je raakt, waar je schoonheid in ziet. Misschien een foto of een quote die je aanspreekt. Er is geen thema. Je haalt eruit wat er bij jou resoneert op welk gebied dan ook (vrije tijd, dromen, gezin, relaties, werk, persoonlijke ontwikkeling etc.) Je gaat knippen (of gewoon lekker scheuren!) en je verzameling organiseren op je board.
Creatief bezig zijn geeft je gelukshormonen een boost!
Kom bewegen, ontspannen, creëren en geniet van drankjes en verwennerijtjes.
Namasté,
Mandy
