Healthy Happy Families

Startpagina
Nederland
Beek
Healthy Happy Families

Ik help graag jong en oud op een makkelijke manier naar een gezondere levensstijl

Haal meer uit het leven
Wanneer u zich echt goed wilt voelen, heeft uw lichaam een breed assortiment aan waardevolle voedingsstoffen nodig. Dus moet u, om u krachtig te voelen, een uitgebalanceerd voedingspatroon volgen inclusief een gevarieerde selectie aan vers fruit en groenten. Omdat dit niet gemakkelijk dagelijks te doen is, heeft de Juice PLUS+® Company 30 soorten volgegerijpte fruit, groenten en bessen in capsulevorm geconcentreerd. U krijgt nu alle voordelen uit waardevolle plantenstoffen, vitaminen en mineralen. U zult ook optimaal voorzien worden van krachtige antioxidanten, die belangrijk zijn voor uw welzijn.

14/01/2025

Citrusvruchten en avocado's zijn niet alleen super lekker, maar ook erg gezond.

Hier zijn de voordelen:
Sinaasappels: boordevol vitamine C en rijk aan kalium, fosfor, calcium en magnesium. Goed voor je: immuunsysteem, verlaagt je bloeddruk, bestrijdt nierstenen, vermindert kans op darmkanker en leukemie, verlaagt het cholesterol, beschermt tegen reuma en zorgt voor een gezonde huid.

Citroenen: hou je vast. Citroenen zitten vol vitamine C en antioxidanten die je immuunsysteem versterken, je huid laten stralen en helpen bij een gezonde spijsvertering. Bovendien kunnen ze je bloeddruk ondersteunen en het risico op nierstenen verlagen dankzij kaliumcitraat.

Avocado's: de vrucht heeft meerdere voordelen, waaronder het verlagen van het cholesterolgehalte, omdat het rijk is aan oliezuur, het helpt de bloeddruk onder controle te houden en het bevat ontstekingsremmende eigenschappen. Avocado is een vrucht die ook rijk is aan magnesium en kalium en aan vitaminen: A, C, D, K en B. Het is een goede antioxidant omdat het een grote hoeveelheid vitamine C en E bevat.
Bron: Universiteit van Wageningen, The American Journal of Clinical Nutrition, Mens & Gezondheid,

31/12/2024

Suiker voedt kanker: “Een tumor eet alles”

Gezonde voeding vormt de basis voor kankerpreventie. Maar hoe zit het tijdens een behandeling? Vaak krijgen kankerpatiënten van diëtisten te horen dat ze suiker moeten eten omdat ze energie nodig hebben, moeten verzwaren,… En oncologen zijn meestal vooral bezig met de reguliere behandeling, niet met voeding.

Suiker voedt kanker: “Een tumor eet alles”
Gezonde voeding vormt de basis voor kankerpreventie. Maar hoe zit het tijdens een behandeling? Vaak krijgen kankerpatiënten van diëtisten te horen dat ze suiker moeten eten omdat ze energie nodig hebben, moeten verzwaren,… En oncologen zijn meestal vooral bezig met de reguliere behandeling, niet met voeding.
Borstkankerchirurg Prof. Smeets doet onderzoek naar de complexe relatie tussen kanker, leefstijl en suiker. Zij scheidt feiten van fabels:
“Gezonde voeding en leefstijl verminderen de kans op herval, maar ook het risico op kanker bij gezonde mensen met 40%. Ook bewegen vermindert de kans op herval met 20%. Gewoon recreatief bewegen, geen topsport.”
“Je hebt weinig controle over het verloop van je ziekte, probeer dat kleine deeltje waar je wel de touwtjes in handen hebt ter harte te nemen.”
“Het zou mooi zijn om een gezonde levensstijl deel te maken van de behandeling. Niet enkel de ziekte behandelen, maar de mens in zijn geheel. Integratieve oncologie, waarbij leefstijlfactoren een belangrijk onderdeel van de behandeling zouden zijn.”
Wij werken al meer dan 30 jaar met een natuurlijk voedingssuplement in onze praktijk.
30 soorten zongerijpte groenten en fruit en bessen in capsule
www.healthsupport.info

17/12/2024

Laten wij nu een makkelijke oplossing hebben 😀
Vraag naar vrijblijvende informatie ⭐️

17/09/2024

Omega 3 tegen inflammatie en chronische ziekten

Inflammatie of ontsteking, oxidatieve stress en ongecontroleerde celgroei (proliferatie) zijn sleutelkenmerken van chronische inflammatoire ziekten, zoals arteriosclerose, hartziekten én kanker.
Omega 3-vetzuren hebben een anti-inflammatoire werking. Ze reguleren de ontstekingsprocessen, vooral het verloop en beëindigen ervan. Omega 6-vetten, en vooral verzadigde vetten, hebben een pro-inflammatoir effect. Doordat vooral omega 6-vetten gebruikt worden in de voedingsindustrie, hebben we er gewoon veel te veel van in de voeding, en dus in het lichaam.

Omega 3-vetzuren kunnen tegengewicht bieden tegen deze pro-inflammatoire effecten. Daardoor kunnen ze zowel ontstekingsziekten voorkomen, als therapeutisch ingezet worden om ontsteking en de gevolgen ervan te milderen. Dit geldt bijvoorbeeld voor hart- en vaatziekten, maar ook voor kanker. Ook kankerprocessen hebben een inflammatoire basis. En omega 3-vetten zijn daarom effectief als kankerpreventie. Maar ook bij de behandeling van kanker, zowel als adjuvant bij chemo/radiotherapie, als in secundaire preventie. Dit is o.a. aangetoond bij darmkanker.

www.healthsupport.juiceplus.com

15/08/2024

Eet acht porties groenten en fruit per dag 🍎🍇🥑🍍🥒🌽🫑🍊
De meeste richtlijnen over voeding raden aan om vijf porties groenten en fruit per dag te eten. Maar dat is veel te weinig, zo mag je nu stellen. Grootschalig onderzoek, op basis van bijna 150 wetenschappelijke publicaties, toont dat jaarlijks bijna acht miljoen overlijdens wereldwijd voorkomen worden wanneer iedereen acht tot tien porties (800 gram) groenten en fruit per dag zou eten.

Wat een portie precies inhoudt, hangt ervan af. Een portie fruit is 80 gram, of een kleine banaan of een appel. Voor een portie gekookte spinazie of erwten rekent men drie volle eetlepels. Appel, peer, citrusvrucht, salade, bladgroenten, paprika's, wortelen en koolgroenten (kruisbloemigen: van broccoli tot waterkers) zijn geassocieerd met minder sterfte, maar eigenlijk is veel meer onderzoek nodig om specifieke groenten en fruit aan te wijzen als uitschieters.

Met onze juiceplus capsules krijg je iedere dag 8 soorten volgerijpte fruit en 8 soorten volgerijpte groenten met al zijn vitamines, mineralen etc. binnen 👌

Healthsupport.juiceplus.com ❤️

29/07/2024

UPLIFT by Juice Plus+

Uplift by Juice Plus+ is de plantaardige energie die uw lichaam en geest voeden met essentiële B-vitaminen, natuurlijke cafeïne en hoogwaardige ingrediënten. Een unieke combinatie van plantaardige functionele ingrediënten die u energie geeft de hele dag door.
healthsupport.juiceplus.com

23/07/2024

Stress en overgewicht
Rechtstreeks verband tussen overgewicht en stress Spanningen, angsten en onzekerheid veroorzaken een sterke stijging van de stressgerelateerde hormonen cortisol, insuline en adrenaline. Stress verplicht het menselijk organisme de vetreserves aan te spreken om de spieren voldoende energie te geven voor een vecht- of vluchtreactie. In onze moderne samenleving worden de vetten gewoon in de bloedbaan vrijgegeven en worden dus terug opgeslagen in vetcellen.
Stressvetten worden opgeslagen in de buikstreek en veroorzaakt verschillende ernstige risico's op o.a. hartproblemen, bloeddrukverhoging (hypertensie) en diabetes.

Wetenschappers adviseren om hoge dosissen, zeer zuivere omega-3 supplementen in te nemen. Verder hebben verschillende studies aangetoond dat ontspanningsoefeningen een gunstig effect hebben op het cortisolgehalte in het bloed. Een diepe yoga ademhaling voorziet het hele lichaam niet alleen van de zuiverende zuurstof, diep ademhalen verbrandt ook vetten. Dat is de reden waarom psychosomatische relaxatietechnieken soms veel betere resultaten opleveren op het vlak van gewichtverlies dan dieetplannen.

healthsupport.juiceplus.com

28/05/2024

Voed je darmen en darmflora 😀
Gezonde, goed functionerende darmen zijn de basis voor een goede vertering en gezondheid. Maar de westerse voeding laat op dit punt vaak te wensen over. Natuurlijk weten we dat gezonde, gevarieerde voeding met veel groenten en fruit, type Mediterrane voeding, de beste weg is naar gezonde darmen. Maar soms vraag je je af wat je nog specifiek kan doen, en dat hangt dan ook nog af van je ‘darmkwaliteit’. Rustig? Prikkelbare darm? Neiging naar Constipatie of diarree? Enkele hints:

- Pectine: bevindt zich in de celwand van vele vruchten, vooral appels, kweeperen, pruimen, bramen en kruisbessen, citrusvruchten,… Pectine is een fermenteerbare vezel die de stoelgang bevordert en het LDL-cholesterolniveau kan verlagen. Daarnaast ook bloedsuikerverlagend: pectine stimuleert de aanmaak van insuline.
- Gefermenteerde voeding en dranken: (echte) yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi, tempeh, kombucha,… Gedurende de fermentatie komen enzymen, vitamines, mineralen,… vrij. Dit ondersteunt de verteringsenzymen en verbetert hierdoor de spijsvertering.
- Knoflook: is rijk aan inuline, een fermenteerbare vezel, voeding voor darmbacteriën. Stimuleert de groei van bifidobacteriën.
- Lijnzaad: hoog vezel- en slijmgehalte, waardoor laxerende werking: helpt bij constipatie. Stimuleert de groei van bifidobacteriën.
- Cacao: bevat veel polyfenolen, die de darmbacterie Akkermansia muciniphila voeden. Deze versterkt de darmwand en beschermt tegen diabetes. Geen fan van cacaopoeder? Neem dan donkere chocolade (+70%).

De juiceplus groenten, fruit en bessen capsules zitten vol met deze natuurlijke vitamine, mineralen, enzymen, polyfenolen etc etc……

Vandaar dat jouw darmflora weer heel snel herstelt🍀
Healthsupport.juiceplus.com

23/04/2024

Prebiotica beschermen tegen astma 🍀

Prebiotica kunnen het risico op een astma-aanval verminderen tijdens het sporten. Ze verbeteren ook de longfunctie en onderdrukken ontstekingen in de luchtwegen. Daarmee wordt nog maar eens aangetoond hoe belangrijk de darmen zijn voor de rest van het lichaam. Prebiotica zijn koolhydraten die wijzelf niet kunnen verteren, maar darmbacteriën wel. Ze bevorderen de gezondheid van de darm omdat ze de bacteriële samenstelling verbeteren. In de studie die dit onderzocht had, werd gebruik gemaakt van 'bimuno-galacto-oligosacchariden' die astmapatiënten gedurende drie weken namen. De patiënten ondervonden aan den lijve dat hun longen er beter van werden.

JUICEPLUS is een Prebiotica vandaar ook de zeer goede resultaten bij astma patienten 🍀

heathsupport.juiceplus.com

09/04/2024

Van 'light' word je sneller dik!

Consumenten verkiezen vaak dieet- en lightproducten om hun gewicht onder controle te houden. Lightproducten bevatten kunstmatige zoetstoffen die geen calorische inhoud hebben. Hun voedzaamheid is doorgaans gelijk aan nul, zo niet: verwaarloosbaar. Of, nog erger, toxisch.
Kunstmatige zoetstoffen worden al meer dan honderd jaar gebruikt. Sinds de jaren '60 is het gebruik sterk gestegen. Tegelijkertijd is ook het aantal zwaarlijvige mensen toegenomen. Kunstmatige zoetstoffen hebben in ieder geval niet tegen de zwaarlijvigheidsepidemie geholpen. Misschien hebben ze die epidemie zelfs mee veroorzaakt?

In bevolkingsstudies zien we dat mensen die lightproducten gebruiken vaker zwaarlijvig zijn en sneller dik worden. Andere studies melden dat lightproducten niet helpen om te vermageren.
Mensen die lightproducten gebruiken, eten meer. Omdat ze zelf geen calorieën leveren en de honger onvoldoende stillen, verlangt je sneller naar een nieuwe maaltijd. De zoete smaak geeft een zeker genot, maar die is van korte duur. Al snel zul je opnieuw trek krijgen in meer (zoet) eten.

Zorg voor goede vezels iedere dag 🥦🥕🍇🍎🫒🍌
Dan heb je geen honger 😃
Eet iedere dag veel groenten en fruit 😍
Hoe makkelijk is het dat je iedere dag 30 soorten groenten, fruit en bessen in capsule binnen krijgt 😍
Kijk eens op www.healthsupport.juiceplus.com

Adres

Langweide 35
Beek
6191ES

Website

http://healthsupport.juiceplus.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healthy Happy Families nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.