Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 17:00

Fysiocentrum Beweeg

Startpagina
Nederland
Belfeld
Fysiocentrum Beweeg

Naast Fysiotherapie kunt u bij ons ook terecht voor Fysio Fitness, Zwangerfit, Oefentherapie Cesar, Pilates, Echo diagnostiek en Shockwave, Dry Needling

05/10/2025

Afgelopen vrijdag deden Koen & Julien en Sanne & Esmeralda de vriendin van Koen mee met GYMRACE in Utrecht. Dit is een race waarbij hardlopen en krachtoefeningen samen komen 🏃‍♀️🏃💪. Beide zijn ze onder het uur gefinisht!!

03/10/2025

𝗟𝗮𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻? 𝗪𝗶𝗷 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿!

Schouderpijn kan je flink beperken in je dagelijkse leven. Bij sporten, slapen, werken of zelfs bij simpele bewegingen zoals iets uit een kast pakken. Herkenbaar? Dan ben je bij Fysiocentrum Beweeg aan het juiste adres!

Een aantal van onze therapeuten zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van schouderklachten. Niels en Jits zijn tevens lid van het Schoudernetwerk Zuidoost Nederland.

Of het nu gaat om een overbelasting, slijmbeursontsteking, instabiliteit of herstel na een operatie, wij helpen je verder met een persoonlijke en doelgerichte aanpak.

Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw pijn en werken we aan een gericht behandelplan. We starten met het verbeteren van de schouderbeweeglijkheid, daarna bouwen we stapsgewijs de kracht, stabiliteit en functionaliteit op.

We werken daarbij niet allen aan herstel, maar geven je ook inzicht in hoe je klachten kunt voorkomen in de toekomst.

Benieuwd hoe Fysiocentrum Beweeg jou kan helpen met schouderklachten? Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie.

29/09/2025

𝗩𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝘄𝗲𝗲𝗸: 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴!

Van 29 september tot en met 5 oktober 2025 is het Valpreventieweek. Tijdens deze week staat het belang van valpreventie centraal. Want wist u dat één op de drie 65-plussers jaarlijks valt? De gevolgen kunnen groot zijn, fysiek én mentaal.

Daarom is het belangrijk om niet alleen bewustwording te creëren met bijvoorbeeld een valrisicotest, maar vooral om in actie te komen én in beweging te blijven. Zo verkleinen we samen het risico op vallen en vergroten we de zelfstandigheid van ouderen.

Bij Fysiocentrum Beweeg dragen we hier graag aan bij middels het geven van de cursussen uit het project Stevig Staan. Dit is een initiatief vanuit de gemeente, waar deelgenomen kan worden aan één van de twee aangeboden valpreventiecursussen. Deze bestaan uit de cursus 'Vallen Verleden Tijd' en 'In Balans'.

Tijdens deze praktische trainingen werken deelnemers aan hun spierkracht, balans en zelfvertrouwen. Met oefeningen op maat en persoonlijke begeleiding zorgen we dat bewegen weer veiliger én plezieriger wordt.

Kent u iemand voor wie dit programma geschikt is? Of wilt u zelf weer met vertrouwen kunnen bewegen? Kijk dan op www.stevigstaan.nu of neem contact op met Fysiocentrum Beweeg voor meer informatie.

16/09/2025

Bewegen bij Fysiocentrum Beweeg? Dat kan ook in ons eigen sportcentrum. Je vindt er een uitgebreid aanbod voor verantwoord en doelgericht trainen, met of zonder begeleiding.

Ons aanbod:
- Fysio Fitness – trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut
- Perfect Pilates – werken aan kracht, balans en houding
- ZwangerFit – actief blijven tijdens én na je zwangerschap
- Vrije Fitness – zelfstandig sporten in een rustige omgeving

Of je nu wilt herstellen, sterker wilt worden of gewoon fit wilt blijven — wij denken met je mee over wat jouw lichaam nodig heeft.

16/09/2025

UPDATE:
Jullie kunnen ons telefonisch toch weer bereiken!!

In verband met een storing bij Ziggo zijn wij telefonisch niet bereikbaar. Ze verwachten dat dit om 13.15 opgelost zal zijn, mocht dit eerder zijn laten we het jullie weten.
Sorry voor het ongemak!

09/09/2025

Geen mens of klacht is hetzelfde. Daarom is elke behandeling bij Fysiocentrum Beweeg volledig afgestemd op jou. Tijdens een uitgebreide intake brengen we jouw situatie, doelen en belastbaarheid in kaart. Zo zorgen we samen voor een behandelplan dat echt bij jou past.

Of het nu gaat om revalidatie, blessureherstel, chronische klachten of preventie: wij bieden maatwerk en persoonlijke begeleiding, stap voor stap.

Je staat er niet alleen voor. Wij denken met je mee over wat jouw lichaam nodig heeft om sterker, soepeler of klachtenvrij te worden.

Meer weten of een afspraak maken? Ga naar www.fysiocentrumbeweeg.nl

02/09/2025

Fysiotherapie is er niet alleen als je klachten hebt. Ook als je fit en sterk wilt blijven, kun je bij ons terecht. Of je nu herstelt van een blessure, leeft met een chronische aandoening of gewoon gezonder wilt bewegen, we denken met je mee.

Bij Fysiocentrum Beweeg bieden we persoonlijke begeleiding bij blessures, revalidatie en langdurige klachten. Maar ook als je klachten juist wilt voorkomen of verantwoord wilt sporten, staan we voor je klaar.

Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft, op korte én lange termijn. Zo blijf je in beweging, op een manier die bij jou past.

Meer weten over onze behandelingen of een afspraak plannen? Ga naar www.fysiocentrumbeweeg.nl

26/08/2025

Heb je in de vakantie lekker kunnen ontspannen? Mooi! Nu het dagelijkse ritme weer terugkeert, is dit hét moment om ook je lichaam en spieren weer in beweging te brengen. Na een periode van rust heeft je lijf baat bij activering: bewegen verbetert de doorbloeding, vermindert stijfheid en geeft je energie.

Of je nu wilt opbouwen, herstellen of gewoon weer lekker fit wilt worden — bij Fysiocentrum Beweeg helpen we je graag op weg. Samen brengen we je lijf weer in beweging, stap voor stap en op jouw tempo.

19/08/2025

Klaar voor een nieuw sportseizoen? Bereid je lichaam goed voor en voorkom blessures. Na de zomervakantie willen veel sporters meteen weer voluit trainen, maar dat vergroot de kans op overbelasting. Je lichaam heeft tijd nodig om weer te wennen aan de belasting van je sport.

Begin daarom rustig, bouw je trainingen stap voor stap op en luister goed naar signalen van je lichaam. Merk je pijntjes of stijfheid? Laat ze op tijd checken, want voorkomen is beter dan genezen.

Bij Fysiocentrum Beweeg helpen we je graag met herstel, preventie en het opbouwen van een sterk en belastbaar lichaam. Zo start je het sportseizoen fit én verantwoord.

Meer info of advies? Kijk op www.fysiocentrumbeweeg.nl

12/08/2025

Op vakantie of tijdens zonnige dagen in Nederland kan het behoorlijk warm worden. Het is daarom belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen. Warmte zorgt ervoor dat je sneller vocht verliest, spieren sneller vermoeid raken en je hartslag stijgt.

Met de juiste maatregelen blijf je actief én veilig. Drink voldoende water, verspreid over de dag en vermijd intensieve inspanningen. Draag luchtige, ademende kleding en zoek regelmatig de schaduw op. Smeer je goed in en las extra rustmomenten in.

31/07/2025

“𝗜𝗸 𝘇𝗼𝘂 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗼́ 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗼𝗲𝗻!”

Toen meneer Vaassen een voorlichtingsbijeenkomst bijwoonde over valpreventie, was hij direct overtuigd: “Ik heb wel eens last van evenwichtsproblemen, dus dit programma kon me alleen maar helpen.” Kort daarna startte hij met de cursus In Balans, onderdeel van het Stevig Staan-programma.

De eerste weken stonden in het teken van voorlichting. “Alles werd op een duidelijke en begrijpelijke manier uitgelegd. Heel leerzaam en positief,” vertelt hij. Daarna begon het praktijkgedeelte, dat rustig werd opgebouwd. Van eenvoudige oefeningen naar uitdagendere bewegingen, met aandacht voor kracht, balans én concentratie.

“Staand trainen was soms lastig, maar er werd altijd gekeken naar wat wél kon. Veel oefeningen deden we zittend en dat werkte prima voor mijn benen.” Eén oefening staat hem nog helder voor de geest: lopen en stappen over latten op de grond. “Dat vroeg veel concentratie en bewust bewegen. Een echte uitdaging, maar heel effectief.”

Ook de groepssfeer maakte diepe indruk. “Het was hartstikke leuk. Je leert elkaar kennen en moedigt elkaar aan. Er zaten zelfs mensen bij van mijn kerkkoor. We praten er nog regelmatig over, en eerlijk gezegd zouden we het zó nog een keer doen!”

De begeleiding van fysiotherapeute Sildra maakte het extra waardevol. “Sildra is geweldig. Heel betrokken, persoonlijk, echt klasse. Ze hielp iedereen op zijn of haar eigen manier.”

Een hoogtepunt was het slot van de cursus. “We sloten af met dansen. Heupen, armen en voeten, alles kwam in beweging. Een vrolijke afsluiter waar iedereen enthousiast van werd!”

Na afloop kreeg hij een boek mee met daarin alle oefeningen. “Heel handig. Zo kan ik thuis ook blijven oefenen. En als ik even niet meer weet hoe een oefening precies ging, pak ik het erbij.”

Zijn advies aan anderen? “Gewoon doen. Je leert veel, je beweegt veel en je gaat er echt op vooruit. Ik raad het iedereen aan!

22/07/2025

𝗪𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿 𝘂𝗶𝘁. 𝗗𝗮́𝘁 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗼𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻!

Steeds meer ouderen zijn bang om te vallen en die angst heeft grote invloed op hun dagelijks leven. Dat merkt ook Sildra, fysiotherapeute bij Fysiocentrum Beweeg en begeleidster van het Stevig Staan-programma.

“Veel mensen die zich aanmelden, zijn al eens gevallen of bijna gevallen. Je merkt dat ze onzeker zijn geworden. Sommigen komen nauwelijks nog de deur uit. Tijdens de cursus bouwen ze hun kracht en vertrouwen stap voor stap weer op en dat is zó mooi om te zien.”

Het Stevig Staan-programma bestaat uit twee cursussen: In Balans en Vallen Verleden Tijd. Afhankelijk van de situatie van de deelnemer kan er worden gekozen voor één van deze twee programma’s. Beide richten zich op valpreventie, maar verschillen in inhoud. In Balans is gericht op 65-plussers die hun evenwicht en spierkracht willen verbeteren. Deze cursus is ook geschikt voor deelnemers die afhankelijk zijn van een loophulpmiddel, omdat de oefeningen zowel staand als zittend uitgevoerd kunnen worden. De cursus duurt 13 weken en combineert voorlichting over valrisico’s (zoals medicatie, zicht of woninginrichting) met 10 weken oefentraining gericht op kracht, balans en lichaamsbewustzijn. Vallen Verleden Tijd is speciaal bedoeld voor 65-plussers die nog minimaal 15 minuten zelfstandig kunnen lopen en geen last hebben van osteoporose. In 5 weken tijd, met twee lessen per week, werken deelnemers aan valtechnieken op dikke matten en trainen ze hun balans en coördinatie via een parcours en spelvormen.

“We starten elke les met een warming-up. Denk aan ballen, ballonnen of elastieken. Daarnaast worden beide cursussen gegeven in groepsverband, wat volgens Sildra juist een van de krachtigste elementen is. “Deelnemers motiveren elkaar. Ze herkennen elkaars onzekerheden, maar vieren ook samen de vooruitgang. Dat sociale aspect maakt echt verschil.”

“Het mooie is dat je mensen écht ziet groeien,” vertelt Sildra. “Sommigen komen met terughoudendheid, maar na een paar weken lopen ze zelfverzekerder, krijgen ze weer plezier in bewegen en vertellen ze trots dat ze de trap weer nemen in plaats van de lift. Het zijn kleine stappen, maar met grote impact.”

Wat Sildra het meest raakt? “Soms zeggen mensen na afloop: ik durfde bijna nergens meer naartoe, maar nu bezoek ik mijn dochter weer. Als ze door deze cursus iets terugkrijgen wat ze waardevol vinden, dan is mijn doel al behaald.”

Het programma wordt aangeboden in alle gemeenten van Noord-Limburg. Wil jij weer met vertrouwen bewegen of ken je iemand die gebaat zou zijn bij dit programma? Kijk dan snel op www.stevigstaan.nu voor meer informatie.

Adres

Prins Hendrikstraat 25
Belfeld
5951EN

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 17:00

Website

http://www.fysiocentrumbeweeg.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiocentrum Beweeg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.