Kamala by Kelly

Startpagina
Nederland
Bemmel
Kamala by Kelly

Mijn missie is om jou te helpen te verbinden met jouw lichaam door middel van Qigong. Kamala is in 2020 ontstaan.

Toen was het nog Yoga Kamala, maar sinds midden 2024 Kamala by Kelly. Een naam die vooral veel zegt over mijn leerproces. Ik heb, door vaak te vallen en weer op te staan, gevonden waar ik blij van word: bewegen, energie, natuur en het doorgeven van levenswijsheid. Dit geef ik door middel van Qigong en Yin Yoga door. Ik vind mezelf geen doorsnee docent, in zowel Yin als Qigong. Ik ben vooral mezelf en geef dit op mijn eigen wijze door. Vanuit puurheid en eigenheid zet ik mijn eigen levenservaring en lichaamsbeleving in als middel om beter te leren voelen. Om het proces van lichaamsbewustzijn op gang te brengen of te houden. Qigong is voor iedereen toegankelijk, vooral als je openstaat voor bewustzijnsontwikkeling, grenzen leren herkennen en verkennen, en lichaamsbewustzijn wilt vergroten. Na één of een aantal lessen heb je dit nog niet bereikt; dat vergt oefening, geduld en leren luisteren. Dat is een mooi proces om te mogen volgen en begeleiden.

11/02/2026

Veiligheid is voor mij geen vanzelfsprekendheid geweest.

Ik heb me lang onveilig gevoeld.
In nieuwe situaties.
In het donker.
In contact.

Ik hing veiligheid op aan anderen, alles buiten mij.
Nu weet ik: dat was het hoogst haalbare toen.

Wat ik ben gaan begrijpen, is dit:

Soms moet je als volwassene leren
wat je als kind had mogen voelen.

Veiligheid is geen knop.
Het is een proces.
Laag voor laag thuiskomen in jezelf.

Niet omdat de wereld ineens veilig is,
maar omdat jij steeds meer een veilige plek wordt voor jezelf.

Wat ik bied is geen oplossing.
Maar een veilige ruimte om te onderzoeken.

Wat betekent veiligheid voor jou? Ik nodig je uit hieronder te reageren, maar een DM mag ook als dat fijner voelt.

10/02/2026

Grenzen stellen… waar begint dat eigenlijk?

Niet alleen bij nee zeggen tegen anderen.
Niet alleen bij assertieve zinnen.
Maar bij nog iets veel basalers.

👉 De prikkel.
👉 De aandrang.
👉 Het signaal van je lichaam dat zegt: ik moet naar de wc.

En dan die gedachte:
“Nog even dit.”
“Ik hou het wel vol.”
“Hier wil ik niet.”

Herkenbaar?

Sta eens stil bij deze vragen:

Hoe vaak negeer jij dat eerste signaal?

Hoe vaak leer jij je lichaam: wacht maar, jij komt later?

Wat denk je dat jouw zenuwstelsel hoort als jij jezelf uitstelt?

Elke keer dat je een basisbehoefte wegdrukt,
zet je een klein vinkje bij:
🧠 mijn grens doet er niet toe.

Niet dramatisch.
Wel diep.

Want als je hier al overheen stapt…
hoe makkelijk wordt het dan om ook emotionele, energetische of mentale grenzen te negeren?

Grenzen stellen is geen trucje.
Het is een relatie.
Met je lichaam.
Met je signalen.
Met jezelf.

Dus misschien is de echte vraag niet:
“Hoe stel ik betere grenzen?”

Maar:
Welk signaal van mijn lichaam mag ik vandaag serieus nemen?
Als deze woorden iets in je aanraken, deel gerust wat er bij je opkomt.

07/02/2026

Ik lees en hoor met enige regelmaat
dat we naar binnen moeten keren.
Dat we alles moeten voelen.
Ook als dat pijn doet.

Voor mij is dat niet de weg.

Het lichaam laat zich niet forceren.
Diepte ontstaat niet door erdoorheen te gaan,
maar door veiligheid, tijd en vriendelijkheid.

Niet alles hoeft nú.
Niet alles hoeft gevoeld.
Niet alles vraagt om actie.

Ik kies voor een andere benadering.
Een weg van luisteren, vertragen en afstemmen.
Dat is waar ik voor sta.

Dit hoeft niet jouw waarheid te zijn. Het is wel mijn weg.

Vanuit deze visie geef ik mijn lessen en Kamala Thuis vorm.
Niet als methode, maar als uitnodiging tot luisteren en afstemmen.

Nieuwsgierig? Stuur mij een DM dan leg ik je meer uit.

05/02/2026

Soms zijn mijn lessen klein.
Geen volle zalen. Geen rijen matjes.

En dat is niet omdat het werk niet klopt.
Niet omdat ik twijfel aan wat ik breng.

Qigong is geen snelle ja.
Het vraagt tijd. Vertraging. Iets in jezelf dat bereid is om te luisteren.

Ik blijf lesgeven, ook als er maar één of twee mensen zijn.
Niet uit plicht.
Maar uit respect voor wie er wél is.

Continuïteit biedt ook houvast.
En houvast laat zich niet afdwingen.

Ik hoef geen volle zaal om te weten: dit werk doet ertoe.

Wil je ervaren hoe het is om te bewegen vanuit je eigen lijf? Plan een proefles via mijn DM

30/01/2026

We staan zo net voor het weekend.
Je agenda staat waarschijnlijk vol met acties, afspraken en plannen.
Maar hoeveel daarvan is echt me-time?

Dit weekend mag het anders.
Dit weekend mag het voor jou zijn.

Zondag 1 februari nodig ik je uit om te vertragen.
Uit je hoofd te komen en je lichaam weer te voelen.

Tijdens de XL les Lente-energie bewegen we zacht en rustig,
geleid door adem en aandacht.
Geen prestatie. Geen uitleg die je moet begrijpen.
Alleen ruimte om te zijn en weer op te laden.

📅 Zondag 1 februari
🕙 10:00 – 12:15

Er zijn nog een paar plekken vrij.
Voel je dat dit klopt voor jou?
Stuur me een bericht om je plek te reserveren.

Laat dit weekend niet alleen een pauze zijn.
Maak er een moment van thuiskomen van.
Liefs kelly

26/01/2026

Aan het water kom ik tot rust.

Niet omdat het hier stil is,
maar omdat ik hier beter kan horen.

Geluiden die normaal voorbijgaan
wanneer ik wandel of praat.

Bewegingen die me niet vooruit duwen,
maar laten vertragen.

Even niets hoeven.

Alleen waarnemen.
In stilte.

Soms wil je niet méér doen,
maar juist minder.

Minder prikkels.
Meer voelen.

Als je een eenvoudige routine wilt leren
die je overal kunt beoefenen,
neem gerust contact met me op.

24/01/2026

Misschien herken je dit.
Dat je moe bent van alert zijn.
Van aan staan.
Van dragen.

Op 15 maart nodigen wij ( ingeborg en ik) je uit om in je lichaam aanwezig te zijn. Met Yin yoga en klank nemen we je mee uit je hoofd en terug in je lichaam.

Een ochtend waarin niets hoeft.
En waarin je alleen maar aanwezig bent.

Voor meer informatie of de tickets: https://hipsy.nl/event/183711-yin-klank

22/01/2026

“Dit is precies wat ik nodig heb.
Korte lessen om in mijn eigen tijd te doen.
Ik ben mijn eigen ochtendritueel aan het vormgeven.
Na de les blijf ik nog even in stilte.
Een zalige start van de dag.”

Dit raakt me.
Omdat dit precies is waar Kamala Thuis voor bedoeld is.

Ruimte om te bewegen op jouw moment.
Om je eigen ritme te volgen.
En om de stilte niet meteen te verlaten.

✨ Verlang jij naar momenten die zachter beginnen?
Naar een moment voor jezelf?

Dan is Kamala Thuis er voor jou.
Stuur mij een bericht, dan vertel ik je meer. Er zijn verschillende instap mogelijkheden. 💗

17/01/2026

Deze week sprak ik een dame na de les.
Dit is wat ze me vertelde:

"Ik heb al zoveel manieren van bewegen uitgeprobeerd.
Alles was gericht op presteren. Meer spierkracht. Harder.

Maar dit… dit is anders. Zoveel zachter.
Ik voel me blij en vrijer tijdens het bewegen.
Dank je wel voor deze fijne les.”

Mijn hart maakte een sprongetje.
Omdat ik deze weg zo goed ken.
Van zoeken. Van hopen dat de pijn weggaat.
Dat iemand zegt: dit werkt.

En soms werkt iets niet.
Dan is de weg niet stoppen, maar ontdekken wat wél kan.

Voor mij is dat Qigong.
Het maakt het zachter.
Het brengt mijn plezier in bewegen terug.
Het helpt me aanwezig zijn in mijn eigen lichaam.

En precies dat geef ik met veel liefde door.

Adres

Bemmel

Website

http://www.kamalabykelly.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kamala by Kelly nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.