18/04/2026
Elke twee weken sta ik bij Toon Hermans Huis in Arnhem voor een groep mensen die iets bijzonders verdient: Ruimte, zachte bewegingen, adem, aanwezig zijn in je lichaam. Geen prestatie, geen haast.
Ken jij iemand in de regio Arnhem die dit goed kan gebruiken? Stuur ze naar Toon Hermans Huis.
Aanmelden kan via www.thharnhem.nl
Qigong bij Toon Hermans Huis Arnhem
Ik ben Kelly, woon met mijn gezin in Bemmel en heb tot vorig jaar gewerkt in zorg en welzijn. Qigong is een aantal jaren geleden per toeval op mijn pad verschenen en sindsdien niet meer weg te denken uit mijn leven. Na verschillende herstelmomenten na een burn-out begeleid ik nu mensen om opnieuw in contact te komen met hun lichaam.
Wat is Qigong? Qigong is een duizenden jaren oude geneeswijze uit het Verre Oosten, gebaseerd op natuurprincipes. Qi staat voor levensenergie, Gong voor kunst of vaardigheid. Qigong (spreek uit: tsjie-kong) is het werken met vitale levensenergie. Door harmonieuze oefeningen op het gebied van ademhaling, mindset en beweging breng je lichaam en geest steeds meer in balans. De oefeningen zijn voor iedereen op eigen niveau te volgen, ongeacht conditie, leeftijd of blessures. Wanneer staan even geen optie is, mag zitten ook altijd.
Na een ziekte of herstelproces is het vertrouwen in het lichaam soms zoek geraakt. Qigong ondersteunt je daarin, door zachte en bewuste bewegingen gecombineerd met de adem. Het gaat in mijn lessen niet om perfectie, maar om ruimte te geven om aan aanwezig zijn in je lichaam.
Elke twee weken ben ik aanwezig bij Toon Hermans Huis Arnhem om een les te verzorgen van 13:30 uur tot 14:30 uur