FysioBerlicum

24/11/2025

We zijn gestart!
🔥 Cardio Week = meten, testen, leren en bewegen
Wist je dat je hartslag veel vertelt over je conditie? Kom het bij ons ontdekken

21/11/2025

♎️ Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) in Berlicum

🫑 Vanaf 2026 biedt FysioBerlicum in samenwerking met diëtist Kirsten Frunt de BeweegKuur GLI aan. De GLI is een begeleid programma voor mensen met overgewicht. Het programma wordt vergoed door de basisverzekering. Een verwijzing van uw huisarts is noodzakelijk.

📐 De BeweegKuur is een multidisciplinair groepsprogramma (fysiotherapeut, diëtist, leefstijlcoach) met als doel het realiseren van gezondheidswinst bij mensen met overgewicht of obesitas. Door de combinatie van ondersteuning bij bewegen, gezonde voeding en positieve gedragsverandering wordt dit gerealiseerd.
Het programma duurt twee jaar. Eén behandeljaar met begeleiding en een opvolgjaar ter onderhoud van de behaalde winst.

🏋🏽‍♀️ Voor onze eerste groep zijn er nog plekken beschikbaar. Bent u gemotiveerd om te werken aan een gezonder voedingspatroon, meer beweging of anders leren omgaan met stress? Ga het gesprek aan met uw huisarts en bespreek of dit iets voor u is. Wij proberen nog voor de Kerst de intakes voor 2026 te volbrengen dus wacht niet te lang met aanmelden!

📞 Nadat u bent verwezen door uw arts kunt u aanmelden via telefoon of e-mail bij FysioBerlicum. 073 503 2986 of info@fysioberlicum.nl

In deze video leggen we uit wat de Gecombineerde leefstijlinterventie precies is en hoe de GLI de leefstijl van deelnemers helpt te verbeteren.

20/11/2025

♥️ Cardio Week bij Fysiosport Berlicum - Week 48!

Weet jij hoe het met jouw conditie staat?
Tijdens onze Cardio Week ontdek je alles over je hartslag, uithoudingsvermogen en de beste manieren om veilig aan je conditie te werken.
✅ Test je eigen cardiovermogen
✅ Ontvang uitleg en tips van onze fitcoaches
✅ Meten = weten!
✅ Doe mee met leuke challenges

📆 Week 48 (24-30 November)
📍Fysiosport Berlicum

17/11/2025

❤️‍🩹 vorige week haalde een deel van onze medewerkers hun certificaat voor de herhalingscursus ‘reanimatie en AED’

🫀 dankzij de deskundige begeleiding van instructeur Aad zijn wij weer helemaal up to date. Met op zijn tijd een knipoog, een grap en een (sterk) verhaal van Aad 😅

16/11/2025

Afgelopen woensdag was de 2e bijeenkomst voor onze lokale huisartsen.

Tijdens deze sessie doken we dieper in hoe we met EGYM werken aan, krachtiger ouder worden en voorkomen van klachten🙌🏻

Leuk om te zien hoe zorg en beweging elkaar versterken en hoe we samen stappen zetten richting een gezondere leefstijl voor iedereen.😁

16/11/2025

Is het jouw doel om effectief, blijvend en gezond af te vallen? Dan hebben we iets voor jou!

Ons op wetenschappelijke inzichten gebaseerde trainingsprogramma ‘Vetverbranding’ helpt je op weg naar jouw nieuwe jij.

Dat wordt mogelijk gemaakt door intensieve krachtuithoudingsvermogen training op onze slimme EGYM toestellen. Je traint met een hoge hartslag bij een lage intensiteit en verbruikt zo een maximum aantal calorieën.

Combineer het trainingsprogramma ‘Vetverbranding’ met onze voedingsoplossing voor een optimaal resultaat. Meer weten of direct beginnen? Vraag ernaar bij onze trainers.

Jij verdient het om je goed te voelen! Begin nu!

16/11/2025

Is het jouw doel om effectief, blijvend en gezond af te vallen? Dan hebben we iets voor jou!

Ons op wetenschappelijke inzichten gebaseerde trainingsprogramma ‘Vetverbranding’ helpt je op weg naar jouw nieuwe jij.

Dat wordt mogelijk gemaakt door intensieve krachtuithoudingsvermogen training op onze slimme EGYM toestellen. Je traint met een hoge hartslag bij een lage intensiteit en verbruikt zo een maximum aantal calorieën.

Combineer het trainingsprogramma ‘Vetverbranding’ met onze voedingsoplossing voor een optimaal resultaat. Meer weten of direct beginnen? Vraag ernaar bij onze trainers.

Jij verdient het om je goed te voelen! Begin nu!

13/11/2025

Afwisseling is de sleutel tot succes om je lichaam fit, jong en sterk te houden.

Daarom richten wij ons met het trainingsprogramma ‘Algemene Fitness’ op veel verschillende trainingsprikkels voor krachtbehoud en alledaagse activiteiten.

Hierbij voer je de oefeningen uit met een verschillend aantal herhalingen en een afwisselende intensiteit met een middelmatige hartslag.

Je zult snel zien hoe moeiteloos alledaagse activiteiten kunnen worden uitgevoerd. Fit voor het leven met EGYM!

10/11/2025

🏁 Afgelopen donderdag sloot ik (Linda) met een zeer enthousiaste en leergierige groep de cursus Vallen Verleden Tijd af. Een greep uit de reacties van deelnemers na afloop:

🚲 “Na mijn val met de elektrische fiets en vier operaties verder, belemmerde mijn valangst de voortgang van de algehele genezing.
Na 10 bijeenkomsten in 5 weken kan ik nu onbezorgd in en om huis bewegen, buiten wandelen, stevig doorlopen, ook daar waar stenen los liggen enz. Dat geeft meer vrijheid.”

🚶🏻‍♀️ “Wat de praktijk betreft: valoefeningen: fysiek automatiseren van diverse manieren van vallen (op de dikke mat) en dit regelmatig herhalen; leren opstaan na een val; parcourlopen met diverse hindernissen en zonder te vallen; balans, concentratietraining en bewuste lichaamshouding.”

😃 “Ik heb de cursus valpreventie met plezier gevolgd.
Ik ben beter na gaan denken over bewegen in het algemeen en ben niet bang om te vallen.
De oefeningen die we hebben gekregen doe ik regelmatig.
Het was nuttig en ook nog gezellig!”

🤸🏻‍♀️ “Mede door Linda’s enthousiasme en stimulans is mijn zelfvertrouwen in het vrij bewegen vergroot en heb ik meer bewegingsvrijheid: de angst komt nog zeer zelden voor!”

Doet u de volgende editie ook mee? In maart/april 2026 starten we opnieuw!
Maak uw interesse kenbaar door te mailen naar info@fysioberlicum.nl Bellen of langskomen mag ook. Geef aan dat u mee wilt doen met de valpreventie training Vallen Verleden Tijd.

10/11/2025

Met ons ‘Immunity Boost’ trainingsprogramma verbeter je je immuunsysteem door gecontroleerde en opbouwende training, zonder het besmettingsgevaar door overbelasting te vergroten.

Wist je dat regelmatig aan spiertraining doen een positief effect heeft op je algehele gezondheid? Als je traint komen er zogenaamde ‘myokines’ vrij. Deze beschermen je tegen ziektes en werken als brandstof voor je immuunsysteem. Ze leveren dus een belangrijke bijdrage aan je fysieke fitheid en gezondheid!

Versterk je gezondheid met veilige en doelgerichte spiertraining. Sterke spieren voor een sterk immuunsysteem!

Meer weten? Bezoek onze club en vraag de trainers om advies

09/11/2025

Tijdens onze open dag wonnen Jolanda en Nanny een maand gratis sporten. Dat beviel zó goed, dat ze nu zijn gestart met het Fit 18-programma! 💪

Met het Fit 18 kunnen ze gebruik maken van:

✅ Korte lijntjes met de fysiotherapeuten
✅ Onbeperkt sporten
✅ Groepstrainingen
✅ EGYM
✅ Evaluatiemomenten
✅ Ruime openingstijden
✅ Begeleiding door fitcoaches
✅ Koffie & thee inbegrepen

Wil je ook bij ons komen sporten?
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan via fysiosport@fysioberlicum.nl of bel naar 073-5032986.