Gezond Best

29/01/2025

Interessant webinar woensdagavond 26 februari a.s. Schrijf je in ieder geval, want dan ontvang je na afloop een terugkijklink. Deze wil je niet missen!

Al 400 inschrijvingen! Mis het niet, het unieke webinar met de Nederlandse introductie van Therapeutische Koolhydraatbeperking (TKB).

Wanneer? Woensdag 26 februari 19.30 u.
Door wie? Internisten Yvo Sijpkens en Adriaan Kooy.
Wat? Een internationale beweging is op gang gekomen om koolhydraatbeperking als regulier onderdeel van het zorgaanbod mogelijk te maken. Daarvoor moet nog wel een en ander gebeuren...
Waarom? Metabole disfunctie ligt aan veel chronische aandoeningen ten grondslag. Koolhydraatbeperking kan aan de oplossing bijdragen. Therapeutische koolhydraatbeperking kan als bewezen en onderbouwde interventie worden aangeboden.

Wees erbij: https://hubs.ly/Q034rRZ30

26/11/2024

Volgens het RIVM rapport Volksgezondheid Toekomstverkenning hebben als het zo doorgaat in 2050 bijna 12 miljoen mensen een chronische ziekte. We worden weliswaar met zijn allen steeds ouder, maar ook steeds eerder ziek door een ongezonde leefstijl.

Maar he, het goede nieuws is dat je daar zelf iets aan kan doen, als je dat wilt. En nog beter nieuws is dat je daar hulp bij kan krijgen op allerlei manieren. Het is namelijk helemaal niet zo moeilijk als je weet waar je op moet letten. Weet wat je eet!

Dus wil je aan de slag, maar weet je niet hoe? Kijk dan eens op de website van Stichting Je Leefstijl als Medicijn of neem contact met met op!

Best Lifestyle

We leven al jaren ongezond met z'n allen en als we zo doorgaan, kampt bijna twee derde van de Nederlanders in 2050 met overgewicht, denkt het RIVM. Gezond eten is ook niet makkelijk, zeggen verschillende experts. "80 procent van het eten in de supermarkt is ongezond."

11/10/2024

De R zit al weer even in de maand, de herfst is inmiddels echt begonnen, de blaadjes vallen van de bomen en de dagen worden korter en korter. Heb je daar last van of vind je het juist wel lekker?

Vrolijker door zonlicht? Dat kan kloppen! Maar wat als de zon minder schijnt? Door een tekort aan zonlicht maak je minder vitamine D aan.

08/10/2024

Wilma Hartman, verbonden aan 'GezondBest, samen fit', geeft op donderdag 10 oktober een lezing in De Bibliotheek Best over gezonde keuzes maken voor je gezondheid en de natuur. De avond heeft een praktische insteek: van WETEN naar DOEN. Deze lezing, georganiseerd door de Vereniging Best Voedsel in samenwerking met de Bibliotheek Best, is de tweede avond van een serie maandelijkse avonden over voedsel en gezondheid.
Toegang gratis: aanmelden via https://www.best-voedsel.nl/activiteiten

08/10/2024

Eten met de seizoenen!

🌱 𝐄𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧 🌱

Pompoen, kool, (stoof)peer en nog veel meer!
Seizoensgebonden producten hebben minder transport en energie nodig, wat zorgt voor een kleinere ecologische voetafdruk. 🌍
Daarnaast steun je lokale boeren en versterk je de regionale economie. 💪

Check de seizoenskalender voor de verse oogst van deze maand! 🥕🍅🥦

Bestel al je lokale groente- en fruit van het seizoen hier:
https://streekwinkel.best-voedsel.nl/home

07/05/2024

Dat je voedingspatroon een belangrijke rol speelt bij overgewicht is toch wel algemeen bekend (uitzonderingen daargelaten uiteraard). Dat je met het aanpassen van je leefstijl bij welvaartsziekten zoals diabetes type 2 veel gezondheidswinst kan behalen, is inmiddels ook gemeengoed aan het worden, gelukkig ook steeds meer in de spreekkamer van de arts. Maar wist je dat je voedingspatroon ook een rol kan spelen bij mentale stoornissen?

In deze blog lees je er meer over! Ook in de laatste nieuwsbrief van Stichting Je Leefstijl als Medicijn

Het aantal mensen dat aan mentale stoornissen lijdt stijgt sterk. Waar komt deze toename vandaan? De leefstijl en met name voeding blijken een belangrijke rol te spelen. Jaap Versfelt beschrijft waarom voeding zo schadelijk kan zijn, en hoe we ons dieet kunnen verbeteren.

02/04/2024

Eten we ons ziek? Wist je dat 70% van het voedsel in de supermarkt ultrabewerkt is? En dat 80% niet eens in de Schijf van 5 thuishoort?

Wil je meer weten? Kijk de uitzending van Focus dan hier terug!

Best Lifestyle

Ontstekingen in je darmen en brein, pre-diabetes, obesitas en meer kans op dementie. Ons eetpatroon ligt aan de basis van veel welvaartsziektes. We eten teveel ultrabewerkt voedsel.

04/03/2024

Wereldwijd hebben nu meer dan 1 miljard mensen obesitas. Dat blijkt uit onderzoek dat gisteren in wetenschappelijk tijdschrift The Lancet werd gepubliceerd. Deze grens werd in 2030 verwacht, maar blijkt in 2022 al te zijn gepasseerd. "Zelfs veel mensen die heel bewust eten, vinden het moeilijk om dat structureel te doen."

Hanno Pijl, hoogleraar Diabetologie van het Leids Universitair Medisch Centrum - en lid van de Raad van Advies van Stichting Je Leefstijl als Medicijn - is 'helemaal niet verbaasd' over het passeren van de grens. Sterker: "Het valt me nog mee. Wat nog erger is: het percentage van de wereldbevolking dat te zwaar is, loopt nog steeds op."

https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/nederland/artikel/5437776/hoe-kom-je-aan-overgewicht-en-hoe-kom-je-ervan-af

Wil je aan de slag met je leefstijl? Neem dan eens kijkje op onze website. Hulp nodig? Meld je dan aan bij een van onze online supportgroepen!

Wereldwijd hebben nu meer dan 1 miljard mensen obesitas. Dat blijkt uit onderzoek dat gisteren in wetenschappelijk tijdschrift The Lancet werd gepubliceerd. Deze grens werd in 2030 verwacht, maar blijkt in 2022 al te zijn gepasseerd. "Zelfs veel mensen die heel bewust eten, vinden het moeilijk om da...

02/03/2024

"Ons dagelijkse dieet bestaat tegenwoordig voor 50 tot 70 procent uit bewerkt voedsel."

"Er zijn 32 ziektes die veel vaker voorkomen bij mensen die veel van zulke producten eten en drinken. Zij lopen 50 procent meer kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten, hebben een 22 procent hogere kans op depressies en krijgen vaker diabetes type 2."

Stichting Je Leefstijl als Medicijn Van GezondDorp naar GezondLand

Eet jij regelmatig granola, drinkyoghurt en broodsalades? Dan doe je er goed aan om flink te minderen. Het zijn allemaal voorbeelden van ultrabewerkt eten. Die producten verhogen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en depressies, stelt een internationaal team van wetenschappers in e...

02/03/2024

Een belangrijke mijlpaal voor onze Stichting, de start van de tweede fase van het Suikerhuis-project! Deze maand was de startbijeenkomst. Het is een project waarmee we — vinden we — iets wezenlijks toevoegen aan hoe mensen met chronische ziektes meer controle krijgen over hun gezondheid.

01/02/2024

Wist je dat er in Best al een tijdje een initiatief loopt gericht op gezondheid en welzijn van haar inwoners? Gezond Best Samen Fit! Onder regie van de gemeente en Tuurlijk

Heb je ook goede voornemens gemaakt over gezondheid en welzijn? Zou het fijn zijn als je wat hulp krijgt om die voornemens invulling te geven? Het programma GezondBest samen fit nodigt je uit om aandacht te hebben voor positieve gezondheid en aandacht te schenken aan wat je wilt toevoegen om je goed...

30/01/2024

Het roer om, althans deels, want ik blijf toch ook wel een cijfermeisje 🤓 meten = weten, dat gaat (deels) ook op voor je gezondheid. Denk aan het meten van bloedwaarden!

Financieel talent Daniëlle van den Broek maakte veel mee gedurende haar loopbaan en leven. De 53-jarige was lang registeraccountant en -controller, maar zij besloot een aantal jaren geleden om zich te verdiepen in een heel ander vakgebied. Niet zonder haar passie voor cijfers uit het oog te verliez...