GRIP KRIJGEN OP

Startpagina
Nederland
Biggekerke
GRIP KRIJGEN OP

Zodat ze vol vertrouwen kunnen leven en ondernemen - op hun manier. Grip op je leven

We zijn allemaal wel eens boos, bang, zenuwachtig, onzeker of verdrietig.

Zelfstandige vrouwen in de zorg bewust maken dat het heel belangrijk is om zichzelf serieus te nemen, hun energie te bewaken en keuzes te maken die écht bij hen passen. Dit zijn normale en gezonde emoties die bij het leven horen. Maar wat als je de grip op deze emoties verliest en je klachten krijgt? In mijn praktijk help ik je om de balans weer te herstellen. Wat wil jij graag anders? Zit je niet lekker in je vel? Reageer je anders dan je zou willen? Kun je hierdoor niet zijn wie je bent en doen wat je eigenlijk wil? Bij ‘Grip krijgen op’ staat de vraag ‘wat wil je graag anders?’ centraal. Wil je meer zelfvertrouwen? Beter slapen? Meer concentratie? Meer of juist minder controle? Samen gaan we aan de slag volgens de behandelmethode van de toegepaste kinesiologie (ook wel Touch for health genoemd). We werken op een positieve manier aan het oplossen van emotionele en lichamelijke blokkades. Dit is niet eng, confronterend of zwaar. Wel veilig, positief en toekomstgericht. Voor wie? Kinderen (vanaf 4 jaar), pubers en volwassenen die openstaan voor een positieve verandering zijn van harte welkom. Ben je aanvullend verzekerd? Dan krijg je in veel gevallen de behandelingen vergoed.

06/01/2026

Langzaam komt er weer ruimte.
In mijn hoofd.
In mijn lijf.

Geen grote sprongen.
Wel meer adem; dankzij de neusspray ;-)
Meer helderheid.

Misschien hoeft een nieuw begin niet groots te zijn.
Misschien is een beetje ruimte al genoeg. 🌿

05/01/2026

Ik wilde dit jaar rustig beginnen.
Had zelfs een dag sauna met overnachting geboekt.

Maar mijn lijf had een ander plan.
Verkouden. Griep. Stilte.

Geen sauna.
Wel veel slapen.
Thee binnen handbereik.
Even niets hoeven.

Niet leuk, wel nodig.

Misschien begint jouw jaar ook niet groots,
maar klein en rustig.
Dat is helemaal oké.

28/12/2025

Tussen kerst en oud & nieuw is het hier druk.
Verhuizen. Dozen. Gezelligheid.

Onze zoon komt terug naar Zeeland
met zijn gezin, bij ons om de hoek. 🧡

Druk, maar zó fijn.

25/12/2025

Even zitten.
Kijken naar het licht.
En niets hoeven. 💛

22/12/2025

Dag 22 van de kerstadventskalender van Jan van Haasteren.
Samen puzzelen.
Tijd vergeten.
Op weg naar kerst. ✨

17/12/2025

Meld je meteen aan voor Stralend Sterk! ✨

🗓 Maandag 19 januari van 13.30 uur tot 15.00 uur.
👥 Kleine groep
⏳ Nog 3 plekjes

Met kleur krijg je helder:
wie jij bent
wat jou versterkt
wat je anders mag doen in je werk

Een deelnemer zei:
“De kleuren gaven herkenning én richting. Dit neem ik mee in mijn ondernemerschap.”

Dit wil jij toch ook?
👉 Aanmelden via deze link: https://gripkrijgenop.clientomgeving.nl/inschrijven Persoonlijke Kracht

16/12/2025

Een maand geleden sprak ik een vrouw die zei:
“Ik weet dat er iets moet veranderen.”
Ze voelde het in haar lijf.
Een stijve nek.
Regelmatig hoofdpijn en ze had een heel weekend gehuild terwijl ze niet wist waarom.

Ze wist dat er iets moest veranderen,
maar niet waar ze moest beginnen.

Ik keek met haar mee en kon helder krijgen
wat zij nodig had en waar ze zichzelf steeds voorbij liep.

Al na twee sessies merkte ze verschil.
De spanning in haar nek nam af.
De hoofdpijn is tot nu toe weg gebleven.
Ze sloot haar dagen rustiger af
en ging meer keuzes maken die bij haar pasten.

Dat is wat er kan veranderen als iemand met je meekijkt.
Omdat je jezelf wel kent,
maar jezelf niet altijd kunt helpen.

Je bent niet alleen. 💛

12/12/2025

De laatste weken merk ik het ook in mijn eigen werk.
Veel vrouwen zijn moe… en het is nog geen kerst.

December vraagt veel.
Zeker als je gewend bent om te zorgen en door te gaan.

Ik schreef een artikel over energie, grenzen
en mild kiezen voor jezelf in deze maand.

Misschien herken je jezelf erin.
https://www.linkedin.com/pulse/grenzen-bewaken-een-volle-decembermaand-ellen-joziasse-boogaard-suzwe

10/12/2025

Je hoeft niet harder te praten om gehoord te worden.
Je mag duidelijk zijn in wat jij nodig hebt.

Vraag jezelf eens af:
Wat heb ik vandaag nodig?
En geef dat antwoord woorden.

Zacht.
Heldere taal.
En veel zelfrespect. 💛

07/12/2025

Je kunt niet altijd maar doorgaan voor anderen.

Deze week hoorde ik een zin die bleef hangen:
“Ik zorg voor iedereen, maar als ik eerlijk ben, sta ik zelf onderaan.”

Het gekke is: niemand vraagt haar om zichzelf weg te cijferen. Ze doet het automatisch.

Kleine afspraak met jezelf (ook een vorm van beschermen):
Kies vandaag één grens.
Dat kan zo simpel zijn als: pauze vóór je mail beantwoordt, of nee zeggen tegen een klein verzoek.

Je hoeft niet alles te dragen.

Bescherm je eigen energie eerst. 💛

05/12/2025

Wanneer heb jij voor het laatst iets voor jezelf gepland zonder overleg?

Afgelopen week sprak ik een vrouw die precies wist wat ze nodig had: tijd, rust, ruimte.
Maar ze wacht tot het uitkomt voor iedereen… behalve zichzelf.

Herken je dat?

Kleine oefening:
Zet vandaag één moment voor jezelf in je agenda. 10 minuten is genoeg. Niet verplaatsen.

Dat is hoe zelfzorg begint. 💛

27/11/2025

Vandaag werkte ik 1-op-1 met een voetreflextherapeute
Een zachte, wijze vrouw die in haar werk prachtig in balans is
en privé nog net iets te vaak anderen voor laat gaan.

Intuïtief koos ze de gele kleurfamilie, haar grootste kracht. Geel staat voor Identiteit & Duidelijkheid
En zodra ze op het vloeranker stond… werd het zó duidelijk: de kleur geel betekend voor haar dat ze zichzelf meer mag laten zien én dat ze mag uitspreken wat zij nodig heeft.
Juist nu er thuis zoveel zorg en aandacht naar een ander gezinslid gaat.

Dit zijn van die momenten die binnenkomen, dat zichtbaar en duidelijk word wat je nodig hebt.

Morgen mag ik deze workshop opnieuw geven. Dit keer aan twee vrouwen met een eigen coachingspraktijk.
Ik heb er zin in.
Heel blij ook met de nieuwe vloerankers van Persoonlijke Kracht

Adres

""
Biggekerke
4371GK

Website

http://www.gripkrijgenop.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GRIP KRIJGEN OP nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Biggekerke wordt?