GRIP KRIJGEN OP

17/09/2025

🥳 Drukte, taart en heel veel liefde… onze kleindochter werd 1 jaar! 💛
Na zo’n prachtig weekend neem ik nu een weekje om aan mijn bedrijf te werken en frisse energie op te doen. 🌱✨

07/09/2025

✨ Wil je meer lezen over verlangen en hoe dit je kompas kan zijn?
Ik schreef er een artikel over op LinkedIn. 🌿
👉

De kracht van verlangen: jouw kompas in het leven Iedereen kent het wel: dat knagende gevoel dat er meer in je zit, dat je ergens anders naar verlangt. Maar vaak stoppen we dat gevoel weg. We vinden het te groot, te vaag of te spannend. Toch is verlangen misschien wel het krachtigste kompas dat je h...

01/09/2025

Als zelfstandige in de zorg draag je vaak een grote verantwoordelijkheid. Je gaat maar door, voor je cliënten, je gezin, je praktijk. Maar diep vanbinnen voel je: ik verlang naar balans, vertrouwen en een manier van leven en ondernemen die echt bij míj past.

De workshop Stralend Sterk – met kleur meer inzicht in jezelf! helpt je ontdekken hoe jij weer ruimte maakt voor jezelf – zodat je met zachtheid én kracht kunt blijven geven.

👉 Start met een gratis Stralend Sterk-matchcall via www.gripkrijgenop.nl
en zet vandaag die eerste stap.

op een positieve manier oplossen van emotionele en lichamelijke problemen

30/08/2025

En jij? Toe aan een beetje oplaadtijd voor jezelf?
Boek je gratis Stralend Sterk -matchcall via: www.gripkrijgenop.nl

23/08/2025

19/08/2025

Ik heb veel geleerd van Manu Keirse. Hij heeft ook zachte kracht.

17/08/2025

Voel jij dat het anders mag?
Dat je wilt ondernemen vanuit zachtheid én kracht – op jouw manier?

Voor vrouwen in de zorg die veel geven, zichzelf soms vergeten en verlangen naar meer rust, schreef ik een nieuw artikel:
Stralend Sterk – ondernemen op jouw manier

Over thuiskomen bij jezelf.
Over geven zonder op te branden.
Over zacht durven zijn én stevig staan.

👉 Lees het hele artikel hier: https://www.linkedin.com/posts/ellen-joziasse-boogaard-7b641518_zacht-zijn-%C3%A9n-sterk-staan-hoe-doe-je-dat-activity-7362810940540522496-StxF?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAOe5zoBOF94bTxG4adMhI4DMJcr9QV34kg

📅 Nieuwe workshopdata vind je op gripkrijgenop.nl
💌 Liever eerst even sparren? Plan dan een gratis Stralend Sterk matchcall gesprek.

Zacht zijn én sterk staan -hoe doe je dat als zelfstandige in de zorg?

11/08/2025

Hoe vaak zeg jij ja, terwijl je eigenlijk nee voelt?
Ik voel feilloos aan wat iemand nodig heeft – en jarenlang gaf ik dat.
Ook als ik er geen zin in had. Of als het niet eens aan mij werd gevraagd.
Zeggen wat ík wilde? Dat deed ik niet en wist ik ook niet echt.

Tot ik leerde luisteren naar mijn lijf:
die druk op mijn borst betekende maar één ding –
ik ging weer iets doen wat ik eigenlijk niet wilde.

Nu kies ik anders.
En weet je? Dat geeft opluchting, energie én ruimte.

In mijn workshop Stralend Sterk ontdek je hoe jij dit ook kunt.
Zonder schuldgevoel. Op jouw manier.

📅 Nieuwe data vind je op mijn website: https://www.gripkrijgenop.nl/
✨ Gun jezelf deze stap

04/08/2025

Zorg verlenen begint met zorgen voor jezelf.
Maar dat schiet er vaak bij in als je blijft geven, geven, geven…
Herkenbaar?

In mijn workshop Stralend Sterk ontdek je hoe jij weer ruimte maakt voor jezelf –
zodat je met meer rust, vertrouwen en energie kunt leven en werken.

📅 De eerstvolgende workshop zit al vol. Nieuwe data staan op
https://www.gripkrijgenop.nl/
💬 Twijfel je nog? Plan een gratis Stralend Sterk matchcall in via de afsprakenkalender. Ik denk met je mee.

🧡 Voor vrouwelijke zelfstandigen in de zorg.

op een positieve manier oplossen van emotionele en lichamelijke problemen

27/07/2025

Al 20 jaar help ik mensen spanning, blokkades en emotionele ballast los te laten – zodat ze weer grip krijgen op hun leven.

Wat me het meest voldoening geeft?
Dat moment waarop jij zegt: "Ik voel me zoveel lichter. Vrijer. Alsof ik weer ademhaal."

En eerlijk? Ik ben zelf ook veranderd. Gegroeid. Volwassener geworden in mijn werk.
Mijn manier van werken is met me mee bewogen. Mijn doelgroep ook.

Er komt iets nieuws aan. Iets wat helemaal past bij wie ik nu ben.

✨ Voor vrouwen die goed zijn in zorgen, maar zichzelf vaak vergeten.
✨ Voor wie voelt: het mag anders.

Nieuwsgierig?
Hou mijn pagina in de gaten 💛

09/05/2025

• Ik ben een goudvis in een zee van vergetelheid •
Voel je je soms als een goudvis die steeds opnieuw ontdekt dat hij in dezelfde kom zwemt? Vergeet je dingen zo snel dat je je afvraagt of je misschien een geheugen als een zeef hebt? Laten we samen kijken hoe we wat meer structuur kunnen brengen in je gedachten.

09/04/2025

• Mijn hoofd is een Tupperware-doos vol gedachten •
Heb je het gevoel dat je hoofd soms zo vol zit met gedachten dat er geen ruimte meer is voor iets anders? Voelt het alsof je gedachten gevangen zitten in een luchtdichte Tupperware-doos? Laten we samen kijken hoe we wat meer lucht kunnen krijgen en je gedachten wat meer ruimte kunnen geven om te ademen.