20/01/2019
VOORAANKONDIGING
Inspiratieweekend 3: Stilte, jezelf staande houden in een wereld vol lawaai en een leven vol drukte 23 & 24 MAART BLOEMENDAAL
‘Stilte is essentieel.
We hebben stilte nodig,
net zoals we lucht nodig hebben
en een plant licht nodig heeft.
Met een geest propvol woorden
en gedachten,
is er geen ruimte voor onszelf.’
Thich Nhat Hanh
Ssst… het is tijd om stiller te zijn, en dit is waarom.
Stilte, we hebben er steeds meer van nodig, maar het lijkt wel of we er steeds minder van krijgen.
Wij staan altijd ‘aan’. Wat wil je met altijd maar al die geluiden om ons heen. De hele dag door zijn we alert op prikkels die we ontvangen.
We hebben het meer nodig dan ooit. Juíst door die constante prikkelstroom die we per dag te verstouwen krijgen, is de tegenhanger, de stilte, noodzakelijk. Want constant geluiden om ons heen en constant on-line leidt tot stress. Uit onderzoek blijkt dat mensen chronisch verhoogde stresslevels hebben. En stilte is een krachtig antigif voor stress. Het zorgt ervoor dat we alle prikkels en informatie die we op een dag binnenkrijgen, kunnen verwerken in onze hersenen. Het zorgt ervoor dat we kunnen reflecteren op de wereld en onszelf. En dat we zowel mentaal als fysiek onze spanningen kunnen loslaten. Het geeft RUST.
Daarnaast, ‘outside your comfort zone is where the magic happens’. Ik zou willen toevoegen: in silence is where the magic happens. Want in die momenten waarin er even geen prikkels en geluiden zijn, dáár gebeurt het. Dat zijn de momenten dat je dingen op je in laat werken, je zaken in perspectief gaat zien en begrijpen, je op je creatiefst bent, mooie invallen en goeie ideeën krijgt en waarin de spreekwoordelijke kwartjes vallen. Dingen die niet zo snel gebeuren als je jezelf altijd maar ‘verdooft’ met geluid en ruis. En, je hersencellen vernieuwen zich beter bij stilte.
Daarom dit stilte weekend. Rust en inspiratie, meditatie, Tibetaanse yoga, inspiratie, stilte. Begeleiders Kees Voorhoeve & Chantal Visser de Mol
Weer in de prachtige ruimte van het pakhuis in Bloemendaal. Op 23 & 24 maart. Zaterdag van 10.00 - 17.00, zondag van 10.00 tot 16.00 uur. Even opladen.
Kosten 175 euro voor 2 dagen inclusief biologische lunch.
Aanmelden: via quality4life@outlook.com
Minimaal 12 - maximaal 18 personen.
Het Pakhuis in Bloemendaal
Boslaan
Bloemendaal