HypnoBirthing Luna

Startpagina
Nederland
Breda
HypnoBirthing Luna

HypnoBirthing The Mongan Method. Vol vertrouwen toe leven naar de geboorte van jullie kindje.

04/04/2023

Na de prachtige geboorte ervaring van jullie kindje begint de kraamperiode.
Hoe goed de bevalling ook is verlopen, een goed herstel en daar de tijd voor nemen is ontzettend belangrijk. Je mag hier zeker 42 dagen voor rekenen. 🍀

Tip 1. Ayuvedisch voedsel tot je nemen. Een vrouw in haar kraamtijd heeft behoefte aan warmte (dit omdat er meestal sprake is van een verhoging van Vata dosha), dit kan je op meerdere manieren doen. Waaronder met warm voedsel, kruiden die verwarmen en verwarmende dranken (en dan bedoel ik géén koffie ;) ).

Ook al is het hartje zomer, keep that body warm! 🔥

Denk bijvoorbeeld aan Mungbonen Dahl, bottenbouillon (maakt vrijwel elke postpartum Doula, daarover later meer), gember theetjes en start de dag met een lekker warm havermout/Teff ontbijtje.

Mocht je een grote vriezer hebben dan is het slim om alvast grote porties te koken en deze in kleinere porties in te vriezen. Zo kan je altijd naar een gezonde, voedende en verwarmende maaltijd pakken.

Tot morgen voor tip 2 ❤️

23/03/2023

Het betreft hier een zeer grote baby. Ik hoor het maar al te vaak voorbij komen helaas.

Laatste hoorde ik nog “hij is nu al 4 kilo en ik moet nog 3 weken”

Ik vraag me dan af, hoe weten ze dat de baby nu al 4 kilo is?

Juist.. dat kunnen ze nooit zeker weten. De enige manier om het gewicht van een baby vast te stellen is door het na de geboorte te wegen.

Deze vrouw loopt ziekenhuis is, ziekenhuis uit vanwege die te grote baby. De angst voor de geboorte wordt enorm vergroot.

Na de geboorte bleek deze baby helemaal geen reuze baby.

De angst voor een grote baby is gevaarlijker dan een grote baby zelf, zo is het echt.

Met de gedachte aan die grote baby ga je al met angst het geboorte proces tegemoet. En ik heb al eerder verteld dat angst een boosdoener is tijdens de geboorte.

1 van mijn cursisten droeg een grote baby maar wist dit niet, ze heeft een fantastisch droom bevalling gehad.

Zie je het verschil 🍀❤️

22/02/2023

Op 22 maart start er een nieuwe groepscursus.

En er is al 1 plekje vergeven! Zijn jullie de volgende?

De meest complete zwangerschapscursus waarin jullie alles leren over zwangerschap, geboorte en de kraamtijd.

*Willen jullie de hoofdrolspelers zijn tijdens de geboorte van jullie kindje?

*Vol vertrouwen en zonder angst naar de geboorte toe kunnen leven?

*Weten welke mogelijkheden er zijn en vanuit daar weloverwogen keuzes maken?

* Leren hoe je mee kunt werken met jouw barende lichaam in plaats van deze tegen te werken?

* Het geboorte proces leren begrijpen waardoor het vertrouwen in de geboorte wordt vergroot?

* Verschillende ademhalingsoefeningen en diepe ontspanningsoefening aanleren?

En nog zoveel meer!

Dan is deze cursus wel wat voor jullie :)

Nog vragen of graag meer informatie?
Op 12,19 en 26 juli is er een gratis informatieavond. Schrijf je in via de website.

Liefs ❤️

26/01/2023

“People tell us not to feed for comfort while they sip their sleepy-time tea.

People tell is not to cuddle our children to sleep while they spoon their partner.

People tell us our child is too old to breastfeed while sip their cow’s milk.

People tell us to let them cry, while they go comfort a friend.

People tell us responding to our child is creating bad habits, while they drink and smoke.

Man, do they tell us! But I’m not them and neither are You. Because we hear our instincts loud and clear and they will not be silenced.

Because even though we are exhausted, we know our baby’s cry is not a protest, but a communication.

Because we know their need for us at 3am is not a manipulation.

Because even though our backs and hips ache from sleeping in that dang c position, we know that little indent on the right side of our bed will soon fade away - and we would welcome that pain in our body just to feel them latch one more time.

People tell us, but we know. We know thuis is important, we know that this is right for us and our baby, and we know this is just how it’s supposed to be.

We know mama, they may tell us, but let’s rest in our we know”

18/01/2023

And so are You!

In de cursus HypnoBirthing ga ik je niet leren hoe je moet bevallen, dat kan je namelijk al.

Ik ga je wel leren hoe te vertrouwen op wat je al kan, namelijk jullie kindje op een kalme, relaxte en liefdevolle manier geboren laten worden.

Het is zo belangrijk te begrijpen wat er in het lichaam gebeurd tijdens zwangerschap en geboorte. Door de logica te snappen vergroot dat het vertrouwen in d bevalling.

Zoals ik al vaker heb uitgelegd, het lichaam volgt de geest. Vertrouwen is belangrijk om te kunnen ontspannen. Door de ontspannen geef je, je lichaam de ruimte om het geboortewerk te doen en hoef jij enkel dit proces te ondersteunen met de juiste tools.

Wil je leren hoe? Ik vertel het je graag in de cursus HypnoBirthing. Dé meest complete zwangerschapscursus die je goed voorbereid op de mooiste dag van jullie leven, de geboorte van jullie kindje ❤️🍀

Graag meer informatie? Stuur me een berichtje of kom naar een van de gratis en vrijblijvende informatieavonden.

Op 15-02-2024 start er een nieuwe groepscursus. Aanmelden is nog mogelijk. Maar let op: er zijn nog maar 2 plaatsen beschikbaar!

Liefs, Yvonne

13/01/2023

Mocht je nog wat meer willen weten over de cursus HypnoBirthing?

Ik nodig je graag uit voor een van de gratis & vrijblijvende informatieavonden.

Deze avond vertel ik over wat Hypnobirthing precies inhoudt, wat je per avond kan verwachte / gaat leren, we doen een ademhalingsoefening en een ontspanningsoefening.

Daarbuiten is er tijd om al jullie vragen te beantwoorden :)

Aanmelden kan via een DM of het aanmeld formulier op de website.
Zie ik je dan?

Liefs 🍀❤️

06/01/2023

We zijn weer van start! De eerste cursus van dit jaar is deze week van start gegaan. Vandaag heb ik de nieuwe groepscursus online gezet, start 15 februari! Ik heb maar plaats voor 4 koppels dus schrijf je snel in wanneer jij een duidelijke JA voelt ❤️🍀

De meest complete zwangerschapscursus waarin jullie alles leren over zwangerschap, geboorte en de kraamtijd.

*Willen jullie de hoofdrolspelers zijn tijdens de geboorte van jullie kindje?

*Vol vertrouwen en zonder angst naar de geboorte toe kunnen leven?

*Weten welke mogelijkheden er zijn en vanuit daar weloverwogen keuzes maken?

* Leren hoe je mee kunt werken met jouw barende lichaam in plaats van deze tegen te werken?

* Het geboorte proces leren begrijpen waardoor het vertrouwen in de geboorte wordt vergroot?

* Verschillende ademhalingsoefeningen en diepe ontspanningsoefening aanleren?

En nog zoveel meer!

Dan is deze cursus wel wat voor jullie :)

Aanmelden? Dat kan door me een berichtje te sturen of via het aanmeldformulier via de website.

Liefs, Yvonne 🍀

04/07/2022

Op 4 augustus start er een nieuwe groepscursus.

En er is al 1 plekje vergeven! Zijn jullie de volgende?

De meest complete zwangerschapscursus waarin jullie alles leren over zwangerschap en geboorte.

*Willen jullie de hoofdrolspelers zijn tijdens de geboorte van jullie kindje?

*Vol vertrouwen en zonder angst naar de geboorte toe kunnen leven?

*Weten welke mogelijkheden er zijn en vanuit daar weloverwogen keuzes maken?

* Leren hoe je mee kunt werken met jouw barende lichaam in plaats van deze tegen te werken?

* Het geboorte proces leren begrijpen waardoor het vertrouwen in de geboorte wordt vergroot?

* Verschillende ademhalingsoefeningen en diepe ontspanningsoefening aanleren?

En nog zoveel meer!

Dan is deze cursus wel wat voor jullie :)

Nog vragen of graag meer informatie?
Op 12,19 en 26 juli is er een gratis informatieavond. Schrijf je in via de website.

Liefs ❤️

16/05/2022

Je doet wat je denkt. Je gedachtes worden je acties.

Vaak is het enige wat je tegenhoudt je eigen gedachtes. Verander je gedachtes en je lichaam zal daarop reageren.

Je lichaam volgt écht je geest. Denk maar eens aan lekker eten. Je zal merken dat er speeksel aanmaak wordt. Dit is een lichamelijke reactie op een gedachte.

Of het placebo effect. Mensen met hoofdpijn geef je een placebo pil en de hoofdpijn verdwijnt. Door alleen maar met je mind te denken aan dat je iets in neemt tegen hoofdpijn (wat dus niet is, want placebo!) gaat de hoofdpijn weg.

En zo kan ik nog tal van voorbeelden noemen.

Het begint allemaal bij jouw gedachtes.

Hoe denk jij over de geboorte?
Dat zal effect hebben OP de geboorte.

Angstige gedachte = stressvolle geboorte
Kalmte/vertrouwen = relaxte geboorte

In de cursus leer ik je om oude trauma’s of beperkende gedachtes los te laten.
Door de gehele cursus heen doordrenken we de mind met ons specifieke doel: de relaxte en veilige geboorte. Dit doen we met allerlei hele effectieve oefeningen.

Op 24&31 mei of 7 juni geef ik een gratis en vrijblijvende informatieavond. Deelnemen? Stuur me een berichtje ❤️

28 juni start de nieuwe groepscursus!

Liefs ❤️

12/05/2022

In blijde verwachting van jullie kindje? Dan nodig ik jullie graag uit voor de gratis en vrijblijvende informatieavond op 24&31 mei of 7 juni. Locatie: Baronielaan 301 te Breda.

Door de informatieavond krijgen jullie een duidelijk beeld van wat HypnoBirthing precies inhoudt. Ik ga per cursusdag/avond uitleggen wat je die cursusdag/avond gaat leren. We doen een heerlijke ontspanningsoefening, deel waardevolle tips en er is ruimte voor al jullie vragen. ❤️

Aanmelden kan via het aanmeldformulier via de website of via een DM.

Een vriendin die in blijde verwachting is? Tag haar dan onder dit berichtje voor deze waardevolle tip 😊

Geniet van het zonnetje vandaag ☀️

Liefs ❤️

10/05/2022

1. Het is een keuze! Jij, en alleen jij bepaalt of er gekeken wordt hoe ver je al geopend bent.

2. Een meting zegt niks over het verdere verloop van de geboorte. Je kan namelijk nu 3 cm geopend zijn en over een uur ineens 10.

3. Het kan een averechts effect hebben op de bevalling. Misschien ben je wel heerlijk ontspannen en denk je al ver geopend te zijn, echter geeft de meting iets anders aan. Je zou hierdoor in de stress kunnen schieten en zou dan in de vicieuze cirkel van ANGST-SPANNING-PIJN terecht kunnen komen. Zoals beschreven bij punt 2 is het een momentopname. Wanneer je in de diepe ontspannen had kunnen blijven zou je een uur later een paar centimeter er bij kunnen hebben of zelfs volledig geopend kunnen zijn.

Nogmaals, het is een keuze. Denk er goed over na.

TIP: zet je keuze in de geboortewensen!

Disclaimer: Het hoeft niet te gaan zoals beschreven bij punt 3!

17/03/2022

Dé vicieuze cirkel waar je in wilt vertoeven tijdens de bevalling!

Komende dinsdag start er nieuwe groep. Deze groepscursus is VOL.

Ik kom snel met een nieuwe datum!

Liefs ❤️

Adres

Baronielaan 301
Breda
4835JN

Telefoon

+31610659200

Website

http://www.hypnobirthingluna.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HypnoBirthing Luna nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.