07/01/2026
Ritme is geen tempo.
Het is afstemming.
Alles in het leven beweegt in golven.
Eb en vloed. Spanning en ontspanning.
Niet alleen buiten ons, maar ook รญn ons.
Op de yogamat wordt dat zichtbaar.
Kun je meebewegen wanneer het tempo niet is wat jij wilt?
Kun je wachten, ademen, voelen โ
of ga je forceren, afhaken, je eigen bubbel in?
Het lichaam liegt hierin nooit.
Adem, fascia, hart en be**en laten feilloos zien
waar het ritme stokt
en waar het weer mag stromen.
Wanneer we vertragen, gebeurt er iets bijzonders.
Niet omdat we iets doen,
maar omdat we weer afstemmen op een bestaand ritme.
En soms is daar die ene uitnodiging in de les:
โJe hebt nog รฉรฉn minuut om in je ritme te komen.โ
Geen aansporing.
Maar een overgang.
Een kans om weer aan te haken.
Niet om iets te bereiken.
Maar om weer thuis te komen
in het ritme dat er al is.
In je lichaam.
In je adem.
In jezelf.
Voor wie voelt dat het tijd is
om het nieuwe jaar niet te bedenken,
maar te belichamen.
Wil je hier meer overlezen in een nieuwsbrief die ik heb geschreven boordevol inspiratie? Ga naar: https://mailchi.mp/mi-yoga/wintertijd-wanneer-een-grotere-ademhaling-voelbaar-wordt-10942008