Praktijk Unalome

09/01/2026

Voel jij “Zo doorgaan kost me te veel...” ?

Mijn werk is niet voor mensen die een quick fix zoeken.

Wel voor mensen die bereid zijn om eerlijk te kijken.

Naar patronen. Naar bescherming. Naar zichzelf.

We starten altijd met een rustig, vrijblijvend gesprek.

Voelen we allebei een ja? Dan pas stappen we verder.

08/01/2026

08/01/2026

Je hoeft niet alles te begrijpen
om te mogen voelen.

Integendeel — vaak houdt het willen snappen
je juist weg van wat er werkelijk speelt.

Deze oefening is geen oplossing.
Het is een uitnodiging.

Om even te stoppen met analyseren
en simpelweg aanwezig te zijn bij jezelf.

Wat als 2026 niet vraagt om méér doen,
maar om eerst weer voelen?

07/01/2026

Januari zet vaak alles op scherp.
Goede voornemens. Verwachtingen. Nieuwe plannen.

Maar wat als dit jaar niet vraagt om méér doen,
maar om eerst weer voelen?

Veel mensen willen “uit hun hoofd”.
Maar je hoofd heeft ooit een functie gehad.

Het hield je scherp. Alert. In controle.
Vooral op momenten dat voelen niet veilig was.

De uitputting ontstaat niet door het denken zelf,
maar doordat het lichaam nooit meer aan zet komt.

Heling begint niet bij vechten tegen je hoofd,
maar bij het uitnodigen van je lijf.

05/01/2026

Misschien herken je dit.

Je denkt veel. Analyseert. Probeert te begrijpen.

En ondertussen voel je dat je moe bent.

Niet zomaar moe — maar diep vanbinnen leeg.

Niet omdat je zwak bent,

maar omdat je te lang hebt moeten vertrouwen op je hoofd

om te overleven.

Wat als je lichaam geen probleem is,

maar een boodschapper?

01/01/2026

2025 was voor mij een jaar van vertragen, voelen en eerlijk kijken.

Een jaar waarin veel oude lagen zijn aangeraakt — in werk, relaties en in mezelf.

Niet altijd makkelijk, wel noodzakelijk.

Wat dit jaar me vooral heeft geleerd, is hoe belangrijk het is om trouw te blijven aan mijn eigen waarden.

Om niet langer te werken vanuit ‘geven over mijn grens’, maar vanuit bedding, helderheid en echte diepgang.

Die beweging neem ik mee mijn praktijk in.

Vanaf 1 januari richt ik mijn werk meer en meer op transformatietrajecten.

Trajecten waarin ruimte is voor proces, integratie en duurzame verandering — van hoofd naar lijf, van overleven naar voelen.

Voor mensen die merken dat ze vastlopen in patronen, het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt of voelen dat het tijd is om niet alleen iets aan te kijken, maar het ook echt te doorleven.

Ik wens je voor het nieuwe jaar geen snelle oplossingen, maar zachtheid, eerlijkheid en de moed om je eigen pad te volgen — in jouw tempo.

Dankjewel aan iedereen die dit jaar onderdeel was van mijn weg.
Op naar 2026, vanuit meer gronding, waarheid en vertrouwen. 💛💛💛

30/12/2025

Na een drukke periode mag je weer landen.

Niet meteen door, niet meteen “aan”.

Je systeem heeft tijd nodig om te ontladen,

om te voelen wat van jou is en wat je weer mag loslaten.

En ja — ook midden in gezelschap mag je pauze nemen.

Rust is geen luxe.

Het is een basisbehoefte. 🌿

29/12/2025

De decemberdagen brengen licht én schaduw.

Soms voel je warmte, soms juist leegte. Beide zijn oké. 🌙

Dankbaarheid is niet alleen voor mooie momenten – het zit ook in de stilte, in het

mogen ademen, in het kleine wat blijft.

Laat jezelf voelen wat er is, zonder druk om “vrolijk” te zijn.

25/12/2025

Reflectie is geen lijstje vol doelen – het is stilstaan bij wie je bent geworden.

Neem een moment om terug te kijken met mildheid.

Niet om te oordelen, maar om te erkennen hoeveel je gegroeid bent.

Schrijf, voel, adem. En laat dat genoeg zijn. ✨

24/12/2025

Loslaten is geen knop die je omzet.

Het is een proces van her-inneren: dat je niet hoeft vast te houden om veilig te zijn.

🌙 Vaak verwarren we loslaten met verliezen, terwijl het juist ruimte schept.

Wat als je dit keer niet harder probeert vast te houden, maar zachter leert openlaten?

23/12/2025

Niet alles hoeft meegenomen te worden het nieuwe jaar in.

Sommige dingen vragen om eerbiedig losgelaten te worden – niet uit onverschilligheid, maar uit liefde. 🍂

Je hoeft niet alles te begrijpen of te helen.

Soms is de grootste vorm van groei:

accepteren dat het klaar is.

Laat los, zodat je ruimte maakt voor wat wél mag blijven 💛

19/12/2025

De feestdagen kunnen vol zijn.

Daarom is het belangrijk dat jij ook jezelf niet vergeet.

Deze drie kleine reminders helpen je om je energie te bewaren en trouw te blijven aan wie je bent — ook als er verwachtingen om je heen zijn.

✨