05/06/2024
Voor welke hummus variant kies jij? 🧐
💕Like als jij ook zo graag hummus eet 💕
Wist jij dat de voedingswaarden van hummus enorm kunnen verschillen? 🧐
De Ah Terra hummus naturel levert van deze 3 varianten hummus de meeste calorieën, doordat deze vrij veel raapzaadolie en zonnebloemolie bevat. Dit zie je terug in de vetten.
De AH Terra gegrilde groente hummus zit veel lager in de calorieën doordat er minder raapzaadolie en zonnebloemolie in zit. We zien dit ook heel duidelijk terug in de vetten. Minder vet is minder calorieën ✅👍🏼.
De hummus olijfolie en kikkererwt zit van deze 3 varianten wat in het midden qua calorieën en vetten. In deze variant is geen zonnebloem-en raapzaadolie toegevoegd, maar is gebruik gemaakt van olijfolie 🫒. Olijfolie heeft een mooiere vetzuursamenstelling 👌. De plantaardige eiwitten en in deze variant zitten wat hoger, dat is mooi want van plantaardige eiwitten hebben we wat meer nodig in vergelijkbaar met dierlijke eiwitten om dezelfde hoeveelheid in ons lijf op te kunnen nemen.
Mijn voorkeur? Ik zou voor de AH Terra gegrilde groente of de hummus met olijfolie en kikkererwt kiezen 🤩.
