Slimteam

Slimteam Ik help drukke vrouwen om fitter, slanker en zelfverzekerder te worden door middel van mijn unieke methode zonder restricties.

Wil jij vandaag nog de stap zetten naar een nieuwe jij? DM voor een gratis intake gesprek!

15/04/2026

Soms denk je dat het “erbij hoort”…
je moe voelen, opgeblazen zijn, jezelf niet meer herkennen.

Yvonne zat daar ook.

Van zich elke dag slecht voelen
naar weer energie, zelfvertrouwen en resultaat 🔥

En nee, dat kwam niet door perfect eten.
Maar door stap voor stap dingen anders doen.

Dit is je reminder:
je hoeft je niet zo te blijven voelen 💗💗

Herken jij jezelf hierin?
Stuur me START en ik help je op weg 💪

02/04/2026

Lieverd, luister even goed.

Het ligt niet aan jou.
Je omgeving wil niet dat je verandert.🫣

Die opmerking aan tafel? Niet toevallig.
“Ach doe gewoon mee”? Niet toevallig.

Ze trekken je terug. Iedere keer weer.
En jij maar denken dat jij het probleem bent 🤦‍♀️

Je hebt geen gebrek aan discipline.
Je hebt een omgeving die jou klein houdt.
Tijd om jezelf op 1 te zetten.
Is dat egoïstisch? Nee joh. Het is noodzakelijk.

Herken jij dit? Stuur me “IK” 💗
Dan kijk ik even met je mee 👀

01/04/2026

Je denkt dat afvallen gaat om kilo’s…
maar dat is niet waar het begint.

Yvonne kwam bij mij binnen zonder energie.
Ziek geweest.
Moe.
Niet zichzelf.

En vooral: het gevoel dat haar lichaam niet meer meewerkte.

Via haar schoondochter kwam ze bij mij terecht.
Met 1 doel:
👉 “Ik wil 10 kilo afvallen”

Maar wat er daarna gebeurde…
had ze zelf nooit verwacht.

Ze kreeg haar energie terug
Voelde zich weer zichzelf
Staat weer anders in het leven

Dat is waar het echte verschil zit.

Niet alleen wat je op de weegschaal ziet
maar hoe je je elke dag voelt als je opstaat.

Want als dat verandert…
volgt de rest vanzelf💗

Herken jij dit?
Dat je denkt: ik wil veranderen… maar ik weet niet waar ik moet beginnen?

Stuur me “START”
of plan een kennismaking

Dan kijken we samen waar jij nu staat
en waar jij naartoe kan 💪

afvallenzonderdieet

30/03/2026

Druk met iedereen… behalve met jezelf. 🤷🏼‍♀️
Altijd moe. Altijd “morgen begin ik”.

Maar wanneer is jouw moment?

👉 Deze week nog 1 plekje voor een intake
Wil jij hier doorheen breken?
Stuur me JA en we gaan fit de zomer in 🌞

24/03/2026

Jij… doordeweeks ben je zooooo goed bezig 👏🏼
Gezond eten ✔️
Bewegen ✔️
Structuur ✔️
Alles onder controle ( ik zie een happy you 💁🏼‍♀️)

En dan komt het weekend…

Wijntje 🍷
“Gezelligheid”
Snacks hier, hapje daar
En voor je het weet denk je:
ach ja, nu is het toch al verpest…herkenbaar vriendin? Dit was ik tot 6 jaar geleden.

En dit is ook precies waarom jij blijft hangen.

Niet omdat jij geen discipline hebt of, omdat jouw lichaam niet meewerkt.

Maar omdat je leeft in:

👉 of perfect
👉 of alles loslaten

En daar zit het probleem.

Want afvallen zit niet in die paar perfecte dagen…
Het zit in wat je ELKE week doet als geheel.

En nee, je hoeft echt niet te stoppen met genieten.
Maar als jouw weekend telkens voelt als losgaan,
dan saboteer je jezelf zonder dat je het doorhebt.

Wat als je gewoon kan genieten…
ZONDER dat je maandag weer opnieuw moet beginnen?

Dat is precies waar het verschil zit.
En geloof me…
daar zit zoveel rust in.

Stuur me eens eerlijk:
ben jij team “doordeweeks goed, weekend chaos”? 👀

18/03/2026

Ik dacht echt dat ik het probleem was.

Dat ik gewoon meer discipline nodig had.
Strenger moest zijn.
Beter mijn best moest doen.

Dus wat deed ik?

Elke maandag opnieuw beginnen.
Alles perfect willen doen.
En zodra het even misging 👉afhaken.

En weer opnieuw.

Totdat ik besefte:

Het lag niet aan mij.

Ik had geen discipline probleem.
Ik had geen motivatie probleem.

Ik had geen systeem.

Geen structuur die werkte met:
mijn leven , energie of dagen

En dat is precies waar het bij de meeste vrouwen misgaat.

Niet omdat ze zwak zijn , maar omdat ze het steeds proberen op wilskracht.

En dat hou je nooit vol.

Sinds ik dat heb omgedraaid…
viel alles op z’n plek.

En dat is precies wat ik vrouwen nu leer.

Geen dieet , maar een manier die je wel volhoudt.

Voel jij dat dit over jou gaat?

Stuur me START 🔥

04/03/2026

Januari begon iedereen vol motivatie.
Waarschijnlijk had ook jij de mooiste plannen en doelen om het nu eindelijk eens te gaan waarmaken.
En ergens in februari… werd het leven weer gewoon druk.

Werk.
Kinderen.
Weinig energie.
En voor je het weet denk je: laat maar.

Maar eerlijk?

Maart is juist waar het verschil gemaakt wordt.

Niet door perfect te zijn of door streng te diëten.
Maar door gewoon weer op te staan en door te gaan.

En lieverd je hoeft dit niet alleen te doen, maar met de juiste structuur, balans en support gaat het jou deze keer wel lukken.

Ben jij klaar om het deze keer wel vol te houden?
Stuur me “MAART” in een DM 🌸

Adres

Brunssum

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 21:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slimteam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Slimteam:

Snelkoppelingen

Delen