Slimteam

09/01/2026

Sommige foto’s liegen niet.
Maar ze laten ook niet alles zien.

Ik was niet lui.
Niet ongemotiveerd.
Ik was gewoon te lang te streng voor mezelf.

Herken je dit?
Dan is dit misschien jouw moment om het anders te doen ❤️

07/01/2026

Bijna 14 kilo lichter.
14 cm rond de navel kwijt.
Van maat 42 naar 38.

Maar wat je hier echt ziet…
is een vrouw die zichzelf weer durft te zien 💗

Van geen strakke kleding durven dragen
naar zelfvertrouwen.
Van twijfelen
naar stralen ✨

Dit is zoveel meer dan afvallen.
Dit is thuiskomen bij jezelf.
En ik als coach ben super trots op haar 💗

21/12/2025

Kerst teamuitje 🎄
Ik stond klaar.
Ik wachtte.
Ik dacht serieus: waar blijft iedereen?

Tot ik me realiseerde…
oh ja.
Ik ben zzp’er 😅

Geen collega’s, geen groepsfoto,
maar wel gewoon gezellig.
Met mezelf ❤️

05/12/2025

Iedere december weer hoor ik het: “Do, ik ben bang dat ik aankom dit weekend.”🥺
Maar als je ziet hoeveel je echt zou moeten eten voor 1 kilo vet… dan snap je dat één avond genieten je lichaam echt niet sloopt.
Het gaat pas mis als je in paniek schiet, te streng wordt en later alles compenseert.
Kies bewust, geniet zonder schuldgevoel en pak je ritme daarna weer op.
Zo blijf je heel december in balans , maar dit keer zonder stress en zonder spijt.

Fijn Sinterklaas weekend❤️

03/12/2025

Als jij nog in het “toen-stuk” zit…
Weet dat je niet vastzit.
Met de juiste aanpak wordt het ineens wel logisch, haalbaar en voelt het niet meer als vechten.
Het begint met 1 beslissing.
Precies die beslissing die mijn hele leven veranderde.

Wil je dat dit jouw ‘nu’ wordt?
Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee. 💗

19/11/2025