Basic Whey

Whey protein poeder, zonder fratsen zonder toevoegingen voor een normale prijs

27/11/2024

Eiwitpannenkoeken

Eiwitpannenkoeken zijn lekker, voedzaam en heel makkelijk zelf te maken. Daar heb je geen speciale proteïnepannenkoekenmix voor nodig!
Ze zijn niet alleen snel te maken, maar ook heel handig om te foodpreppen (je kunt ze ook invriezen!), als snack, en om mee te nemen.

Ingrediënten:
1 banaan
2 eieren
1 schep eiwitpoeder (puur of vanille)
1 schep zelfrijzend bakmeel
Een scheutje melk
Optioneel: kaneel, of koek- en speculaaskruiden

Bereiding:
Meng alle ingrediënten met een staafmixer of in de blender tot een glad beslag. Bak de pannenkoeken op middelhoog vuur, totdat ze goudbruin zijn aan beide kanten.

Laat ze even afkoelen, pak ze in en stop ze in je tas — of geniet er meteen van! 😋

Tip:
Top eventueel af met wat kwark, blauwe bessen, banaanplakjes en/of extra kaneel voor een heerlijke finishing touch.

17/11/2024

🌞 Boost je gezondheid met Vitamine D! 🌞

Wist je dat Vitamine D niet alleen helpt bij sterke botten, maar ook je immuunsysteem ondersteunt en je spierkracht verbetert? Zeker in de donkere wintermaanden is het belangrijk om je vitamine D-niveau op peil te houden. 💪

✅ Ondersteunt je immuunsysteem
✅ Bevordert spierkracht
✅ Essentieel voor sterke botten
✅ Goed voor je mentale welzijn

Iedereen heeft er in de winter een tekort aan vitamine D lees dit artikel en leer alle ins en outs van vitamine D https://www.basicwhey.nl/supplementen/vitamine-d/

10/11/2024

Eiwitshake met speculaassmaak 🍂

Volgende week komt de Sint weer in het land. Maak je eigen guilt-free Sint-eiwitshake met speculaaskruiden zonder toegevoegde suikers! Een smaakvolle shake met natuurlijke ingrediënten, perfect na een workout of als voedzaam tussendoortje. 🏋️‍♀️🥤

Ingrediënten voor 1 shake:

-250 ml koude melk 🥛
-1 scoop vanille eiwitpoeder 💪
-1 theelepel (of meer, naar smaak) zelfgemaakte speculaaskruiden 🌿 (zie samenstelling hieronder)
-Handje ongebrande amandelen 🌰
-1 banaan 🍌
-handje ijsklontjes

Voor een gladde shake, stop alle ingrediënten in de blender en mix. Top eventueel af met wat kaneel.

Zelf speculaaskruiden maken:

8 tl kaneel
2 tl kruidnagel
2 tl nootmuskaat
1 tl korianderzaad
1 tl anijszaad
1 tl gemberpoeder
¾ tl kardemom

Mix al deze specerijen en bewaar ze in een afgesloten potje. Minimaal een halfjaar te bewaren, en ook ideaal in eiwitpannenkoekbeslag! 🥞💫

Geniet van een heerlijke, guilt-free eiwitshake met een speculaastwist!

Adres

Noorddammerweg 15
De Kwakel
1424NV

Telefoon

+31610119751

Website

https://www.basicwhey.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Basic Whey nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.