20/01/2026
✨ Waarom goede voornemens vaak stranden in februari ✨
Herkenbaar? Januari vol motivatie… en in februari zakt het weg 😅
Je bent niet de enige. Dit zijn de meest voorkomende redenen waarom goede voornemens niet volhouden:
1️⃣ Te veel tegelijk willen
Gezonder eten, 5x sporten, beter slapen, minder scrollen… alles tegelijk is vaak té veel.
2️⃣ Geen concreet plan
“Meer bewegen” klinkt goed, maar wanneer, hoe en hoe vaak?
3️⃣ Resultaten blijven uit
Als je snel resultaat verwacht en dat niet ziet, haak je sneller af.
4️⃣ Alles-of-niets mindset
Eén misstap voelt als falen → motivatie weg. Terwijl één dag niks zegt.
5️⃣ Gebrek aan ondersteuning
Alleen volhouden is lastig. Verantwoordelijkheid en steun maken een groot verschil.
💡 Tip: Kies één gewoonte per keer, maak ‘m klein en bouw rustig op. Consistentie > perfectie.
Ben jij 1 Januari ook gestart omdat je je beter in jevel wilt voelen, van je darm, huid en of hormonale klachten af wil?
Waar loop jij het meest op vast?
Drop het nummer in de comments ⬇️ of stuur me een DM als je met ondersteuning een een goed behandelplan aan de slag wilt gaan 💬
