01/05/2024
🌟 𝐎𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤 𝐝𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐋𝐀𝐂𝐇𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞! 🌟
Benieuwd naar de meest vrolijke manier van mediteren? Maak kennis met LACHmeditatie, een methode ontwikkeld door Osho in de jaren zeventig, die je meeneemt op een reis naar diepe ontspanning en vreugde! ✨
𝐖𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞?
🌈 Door te lachen tijdens meditatie, stimuleer je de aanmaak van endorfines, onze natuurlijke feel-good hormonen, waardoor stress wordt verminderd en een gevoel van ontspanning en geluk wordt bevorderd. Daarnaast verhoogt lachen de zuurstoftoevoer naar je lichaam, waardoor je energieniveau stijgt en je alertheid toeneemt. Lachen in een groep versterkt de banden, verbetert communicatie en creëert een positieve sfeer waarin samenwerking opbloeit.
𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐋𝐀𝐂𝐇𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞?
🤣💭Tijdens een lachmeditatie lach je zomaar, zonder reden. Klinkt dat gek? Misschien wel, maar het werkt echt! In een groepje lachen is extra effectief, omdat lachen aanstekelijk is. En wist je dat lachen en denken moeilijk samen gaan? Het gelukshormoon endorfine stroomt door je lichaam na een lachbui, waardoor je je ontspannen en gelukkig voelt.
𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐤?
😄✨We beginnen met wat lichaamsbeweging in de vorm van dans om in het moment te komen en om de lach uit te nodigen, gevolgd door glimlachen en al snel bevind je je in een heerlijke lachbui. Na het lachen volgt de stilte, waarin je geniet van het moment, volledig ontspannen en open. En maak je geen zorgen als je denkt dat je niet kunt lachen - in een groepje is het onvermijdelijk dat je mee gaat lachen!
𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞?
⌛ De lachmeditatie is maatwerk en duurt gemiddeld een uur tot anderhalf uur, met de mogelijkheid tot een uitgebreide workshop van 2,5 uur. Mijn lachmeditatie workshops zijn ideaal voor bedrijven op zoek naar teambuilding of individuen op zoek naar innerlijke rust.
💌 Neem een kijkje op de website voor boekingen of voor meer info! https://lachmeditatie.nu
Ervaar zelf de magie van LACHmeditatie en voel je helemaal opgeladen! 💫
Hopelijk zie ik je daar!
