Glimp

Glimp helpt jou om weerbaar te worden tegen stress, door de gezonde gewoonte van bewuste ademhaling.

13/02/2026

Wat ons raakt in dit verhaal is niet de tijd.

Maar het moment waarop het lichaam weer kan functioneren.

Dat is waar we de Pebbles voor hebben ontworpen.

11/02/2026

Je kunt niet bepalen wat er op je afkomt.
Maar wel hoe je lichaam reageert.

Je ademhaling is geen bijzaak.
Het is je stuurknop.

Rustig ademen geeft je lichaam het signaal
dat het veilig is.
Je hartslag zakt.
Spanning neemt af.

Die reactie kun je trainen.
Zodat je systeem minder snel overbelast raakt
en makkelijker terugschakelt naar rust.

De Pebbles helpen je dat ritme te volgen.
Met zachte trillingen, zonder scherm, zonder afleiding.

Geen denken.
Geen tellen.
Alleen ademen.

09/02/2026

Hoe werken de Pebbles eigenlijk?
Jefta (founder van Glimp) legt het je uit in deze korte video🙂

06/02/2026

Je hebt deze week gelezen
dat herstel geen uur hoeft te duren.
Dat 2 minuten soms al genoeg zijn.

Dit is zo’n moment.

Leg je telefoon even neer.
Adem rustig in door je neus.
Adem langer uit dan in.

Doe niets anders.

Zelfs dit telt.

04/02/2026

Herstel hoeft geen groot moment te zijn. Het ontstaat in kleine schakelmomenten.

Door je ademhaling geef je je lichaam een signaal
dat het mag vertragen.

Twee minuten kan al genoeg zijn —
als je het vaak genoeg doet.

Kleine rustmomenten.
Groot effect.

02/02/2026

We denken vaak dat herstel pas gebeurt als we écht stoppen.
Een lange pauze.
Een uitgebreide oefening.
Tijd die je eigenlijk niet hebt.

Maar zo werkt je zenuwstelsel niet.

🧠 Wat wetenschap laat zien:
Met 1–2 minuten rustige, langzame ademhaling kan je lichaam al beginnen met herstellen.
Je hartslag daalt.
Spanning in je spieren neemt af.
Je systeem schakelt van aan naar herstel.

Dat komt omdat je ademhaling een directe ingang is tot je zenuwstelsel.
Zeker wanneer je uitademing iets langer is dan je inademing.

Dat korte moment tussen afspraken.
Die twee minuten voordat je gaat slapen.
Even zitten, zonder scherm, zonder afleiding.

Ze zijn niet te klein om effect te hebben.
Ze zijn precies hoe herstel bedoeld is: kort, vaak en haalbaar.

Je hoeft niets te fixen.
Je hoeft alleen even te schakelen.

Twee minuten.
Volg het ritme.
Laat je lichaam het werk doen.

30/01/2026

Een vast ademritme op een vast moment
helpt je zenuwstelsel schakelen naar rust.

Door het steeds op hetzelfde moment te doen,
wordt het makkelijker om vol te houden.

Maak de Pebbles onderdeel van je winter routine.
Te vinden via de link in bio.

28/01/2026

Binnen, warm en stil.
Je zit op de bank met de Pebbles in je handen.

De trillingen geven je ademhaling een rustig tempo.
Je ademt mee. In. Uit.

Je ademhaling zakt.
Je lichaam schakelt terug
van alertheid naar rust.

Geen focus.
Gewoon even zitten en ademen.

26/01/2026

De Pebbles helpen je om elke dag — ook op drukke dagen — een kort moment van echte rust te nemen. Simpel, tastbaar en zonder afleiding.

EN WE HEBBEN GOED NIEUWS! 👇

Je kunt de Pebbles nu 14 dagen proberen, zonder risico

Eerst proberen, later pas beslissen!

Alle info vind je op glimp.health/stress

21/01/2026

In de winter staat je lichaam vaker
in een alerte stand.

Minder licht, kou en minder beweging
vragen meer van je systeem.

De Pebbles zijn ontworpen
om daar iets eenvoudigs tegenover te zetten.

Ze helpen je ademhaling te vertragen
en geven je zenuwstelsel
een rustsignaal.

Kom de winter door met Pebbles en bestel ze via de link in de bio.

19/01/2026

Blue Monday wordt vaak gezien als de meest sombere dag van het jaar.
Daar is geen wetenschappelijk bewijs voor.
Een mythe dus.

Wat wél echt is: vermoeidheid en spanning.
Zeker in deze koude, grauwe periode kan alles sneller te veel worden.

Je hoeft vandaag niets te verbeteren.
En ook niets te beslissen.

De Pebbles zijn ontworpen om rust te ondersteunen
via begeleide ademhaling.

Wil je de Pebbles zelf ervaren?
Je kunt de Pebbles 14 dagen vrijblijvend proberen.
Gratis verzending. Geen verplichting.

Bestel ze via glimp.health/stress
(of via de link in bio)

16/01/2026

Roos gebruikt de Pebbles om haar ademhaling te vertragen.
De trillingen geven ritme aan haar adem,
zodat haar lichaam vanzelf tot rust komt.

Ademtraining hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Soms is begeleiding genoeg.

Ervaar het zelf.
Probeer de Pebbles via de link in bio.

Adres

Molengraaffsingel 12
Delft
2629JD

Website

http://www.glimp.health/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Glimp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.