15/07/2025
➡️ Kleine gewoontes → grote resultaten.
Niet door wilskracht, maar door slimme systemen.
💡 De 4 wetten van gedragsverandering
❌ Slechte gewoonte afleren?
✅ Nieuwe gewoonte bouwen? Begin klein:
👉 “Na m’n tandenpoetsen → lees ik 5 minuten.”
👉 “Ik ben het type persoon dat elke dag beweegt.”
Consistency > motivatie.
📈 Groei = 1% per dag.
💬 Welke gewoonte wil jij dit kwartaal bouwen?
