Luxit Psychologie & Hypnotherapie

18/05/2026

"Wanneer hebben ze door dat ik eigenlijk gewoon maar wat doe?"

Het is een van de best bewaarde geheimen in de top van het bedrijfsleven en ondernemerschap: het Imposter Syndroom (bedriegerssyndroom). Zelfs na harde bewijzen van succes, blijft die interne criticus fluisteren dat het toeval was of dat het dankzij iemand anders gelukt is.

Dit is geen teken van zwakte, maar een verouderd beschermingsmechanisme van je onderbewustzijn, bedoeld om je 'veilig' te houden voor afwijzing. Zolang dat programma op de achtergrond draait, kost succes je onnodig veel energie en stress.

Met hypnotherapie of Yager-code kunnen we de dialoog aangaan met dat deel van jou. We leren het dat je nu veilig bent, hartstikke competent bent, en dat die strenge interne criticus absoluut niet meer nodig is.

Stel je voor hoeveel energie je overhoudt als je stopt met twijfelen aan jezelf.

App of mail me!

17/05/2026

🔥Hoe ik over vuur liep zonder mijn voeten te verbranden 🔥

Ja je leest het goed: ik liep ooit eens over gloeiendhete kolen, middenin de zomer tijdens een hittegolf.
En dat deed ik welgeteld drie keer achter elkaar, omdat ik maar niet snapte waarom mijn voeten nog niet verbrand waren. Tja, alles voor de wetenschap he 😉Bijzondere ervaring!

Hoe ik dat voor elkaar kreeg, schreef ik een gloednieuwe blog over. Je ontdekt 'm hier:

https://luxitpsychologie.nl/mindset-manifesteren/

Je komt tegenwoordig overal theorieën tegen die vrij stellig beweren dat je met je mindset en gedachten onmiddellijk al je omstandigheden kunt veranderen: Denk positief. Visualiseer het. Geloof het hard genoeg. Doe er een speciale mantra bij. En huppakee: het universum gaat voor je aan de slag. Kli...

16/05/2026

Wanneer heb jij voor het laatst echt ‘niets’ gedaan? Zonder telefoon, boek, afleiding, plan, of verzin het maar. Dus gewoon echt alleen maar 'zijn', zittend op een stoel of staand ergens buiten, en verder helemaal niets. 🌊 Je observeert met al je zintuigen je omgeving van dat moment.

Juist in die momenten krijgt je brein de kans om informatie efficiënt te verwerken, wist je dat? Ik vertelde hier eerder al meer over in Libelle : https://www.libelle.nl/gezondheid/ontspanning-is-belangrijk-dan-je-denkt~66963d6

Probeer het dit weekend maar eens een keertje 10 minuten uit en je zult het effect al gauw merken.

15/05/2026

Je wilt vooruit, maar iets houdt je tegen. Wat als je daarvan af kunt komen, zónder vanalles therapeutisch te hoeven oprakelen?

Veel gedreven mensen vermijden therapie omdat ze geen zin (of tijd) hebben om urenlang op een bank over het verleden te praten. Je bent oplossingsgericht en wilt door.

Maar dat kan ook gewoon! Ik werk met allerlei verschillende methoden, zodat ik datgene kan inzetten wat het beste bij jou als persoon past.👇

Dat kan dus (actiegerichte) coaching zijn; hypnotherapie; Yager-code; of misschien juist iets meer spiritueler. Neem contact met me op om te kijken of ik de juiste persoon ben om je weer op weg te helpen.

14/05/2026

Ben je een succesvol iemand? Waarom pure wilskracht soms opeens niet meer genoeg is.

Je hebt succes, je hebt je doelen bereikt en voor de buitenwereld heb je het perfect voor elkaar. Toch knaagt er iets. Je voelt een onzichtbare rem, je saboteert je eigen volgende stap, of je ervaart simpelweg niet de rust en voldoening die je had verwacht. Klinkt dit bekend?

Succesvolle mensen leunen zwaar op hun drive. Maar als jouw bewuste doelen niet op één lijn liggen met je onbewuste overtuigingen of vernieuwde levenswaarden, voelt elke stap in een keer als rennen door de modder.

Je kunt je onbewuste patronen niet veranderen door er alleen maar harder over na te denken. Met hypnotherapie en Yager werken we direct met dat diepere niveau. We sporen de 'verouderde software' op en updaten deze, zodat jouw interne overtuigingen je succes eindelijk gaan ondersteunen in plaats van tegenwerken.

Maar ook is coaching absoluut mogelijk. Je krijgt dan opdrachten mee, zodat je straks weer precies weet wat je gaat doen!

Waar loop jij tegen een onzichtbaar plafond aan? Stuur me gerust een app of mail, dan kijken we er samen naar.

13/05/2026

Ik krijg vaak de vraag: “Moet ik alles herbeleven tijdens een Yager-sessie?” Het korte antwoord is: Nee! 🙌 Juist met de Yager-code werken we op een alternatieve manier die heel veilig en effectief is zonder dat je trauma’s opnieuw hoeft te doorleven. Dat is het grootste verschil met EMDR.

Heb jij nog een vraag? Stel hem hieronder of app/mail me!

12/05/2026

Je brein is soms net als een bos.🌲Oude gewoontes zijn platgelopen paden waar je steeds weer automatisch overheen loopt.
Nieuwe gewoontes vragen om het aanleggen van een nieuw pad. Dat kost in het begin veel moeite en focus, maar na verloop van tijd wordt ook dat pad een goed begaanbare weg, of misschien zelfs beter dan het oude pad.
Hypnotherapie en Yager-code helpen om die nieuwe paden sneller te vinden en te maken. Want waarom zou je moeilijk doen als het veel sneller kan?

11/05/2026

Ik merk als psycholoog dat mensen 'grenzen stellen' nog wel eens verwarren met 'iemand afwijzen'. Maar dat zijn twee heel verschillende dingen! Grenzen stellen betekent absoluut niet dat je bot en fel reageert op de ander. In dat geval ga je zelf namelijk ook gewoon een grens over. Laat ik je dit uitleggen:

Een grens kun je het beste zien als een deur. Je laat de ander zien hoe ze je mogen benaderen (hoe ze door die deur heen mogen lopen), in plaats van dat je de deur in hun gezicht dichtsmijt.

Of een ander metafoor dat ik ook wel eens gebruik: Grenzen zijn als het leggen van drempels om je heen in plaats van muren. Op die manier rem je mensen af als ze je benaderen, in plaats van dat ze meteen tegen een muur aanlopen.

Nogmaals, grenzen stellen is dus allesbehalve metaforische muren om je heen bouwen of deuren keihard dichtsmijten: je geeft juist aan hoe je behandeld wilt worden, en dat doe je het liefst zonder onredelijk fel te worden. Dus gewoon op een respectvolle manier (tenzij de ander zeer zwaar grensoverschrijdend gedrag vertoont en zelfverdediging absoluut noodzakelijk is: dan wordt het een ander verhaal natuurlijk).
Als de ander daar dan alsnog lelijk op reageert, dan heeft dat niets met jou te maken en kun je er weinig aan doen. Je hebt alleen controle over jezelf, niet over die ander.

10/05/2026

Moederdag🌸Hoe voelt deze dag voor jou?

Voor velen is vandaag een dag vol ontbijtjes op bed, knutselwerkjes en gezelligheid. Maar in de praktijk (en zeker in de psychologie) weten we dat deze dag niet voor iedereen vanzelfsprekend of zo makkelijk is.

Moederdag kan een enorm breed scala aan emoties oproepen. Het is heel normaal als deze dag voor jou in het teken staat van:

💔Verdriet of gemis, omdat je afscheid hebt moeten nemen van je moeder, of juist van een kind.

🌠Een onvervuld verlangen, als je een diepe, maar (nog) onbeantwoorde kinderwens hebt.

🤕Spanning of dubbele gevoelens, wanneer de relatie met je moeder of je kind complex of pijnlijk is.

😴Overweldiging, omdat het moederschap soms gewoon zwaar, eenzaam en uitputtend is en je de perfecte plaatjes online even niet trekt.

Wat jouw situatie ook is: jouw gevoelens zijn volledig valide.

Geef jezelf vandaag de ruimte om deze dag in te vullen op een manier die goed voelt voor jou. Dat mag met een groot feestelijk ontbijt zijn (gewoon omdat het zondag is, dus dat is reden genoeg), maar het is ook he-le-maal oké als je besluit om social media even uit te zetten, de dag aan je voorbij te laten gaan en extra lief te zijn voor jezelf. ❤️

Wees extra lief voor jezelf vandaag!

09/05/2026

Wat is jouw meestvoorkomende valkuil? 🤔👇

Iedereen heeft weleens een motivatiedip. Dat is heel normaal natuurlijk. Maar wees alert op die kleine gedachten die je motivatiedip verergeren en je van je doelen weghouden.

Herken jij jezelf in een van deze valkuilen?

🤷‍♂️ Bagatelliseren: "Zo belangrijk is stoppen met roken ook weer niet he, tegenwoordig word je overal ziek van."

🥺 Slachtofferrol: "Ik zit even niet lekker in m’n vel, dus ik heb nu gewoon recht op een dikke bak ijs voor de tv."

🌧️ Uitstelgedrag: "Het regent, dus duh, tuurlijk ga ik nu niet hardlopen. Morgen weer een dag. Joe."

🍫 Faking failure: "Heb nu toch al een bonbon opgegeten, dus wat maakt het nog uit als ik die hele doos leeg eet, aangezien ik toch al heb gefaald."

Het bewust herkennen van deze valkuilen bij jezelf is de allereerste stap naar echte controle over je gewenste gedragsverandering. Ze verliezen dan namelijk een groot deel van hun macht. Je voelt dan misschien wel de valkuil-gedachte opkomen… maar je hoeft er niet meer automatisch in mee te gaan.

Merk je dat je steeds in dezelfde patronen belandt en wil je daar echt verandering in brengen? Blijf er niet mee rondlopen en maak een afspraak met mij.
Samen kijken we naar jouw patronen en maken we samen een plan om die valkuilen voor eens en voor altijd te doorbreken. 💪

08/05/2026

"Succes is waar voorbereiding en kansen elkaar ontmoeten. Falen is waar ze elkaar ontmoeten, maar elkaar niet kunnen uitstaan". Uitleg:👇

Succes is zelden puur toeval. Je moet hard werken, oefenen en je vaardigheden ontwikkelen (de voorbereiding), zodat je er helemaal klaar voor bent op het moment dat zich een goede mogelijkheid voordoet (de kans). Grijp je de kans zonder voorbereiding, dan wordt het niks. MAAR:

Soms heb je je keihard voorbereid en doet de perfecte kans zich voor, maar gaat het tóch mis. Denk aan urenlang leren voor een toets, om tijdens het examen een complete black-out te krijgen. Of je bent perfect voorbereid op een sollicitatie, maar er blijkt gewoon geen klik met het bedrijf.

Soms passen alle ingrediënten gewoon niet goed samen, hoe goed je je ook voorbereid hebt en hoe mooi de kans ook leek. Is het dan wel falen te noemen? Nee, je komt er gewoon achter dat het toch niet het moment voor je was. Misschien is een ander pad beter geschikt voor je, of misschien zijn er blokkades in jezelf die eerst heling nodig hebben; noem het maar op. Wanneer je 'faalt' is het zodoende de bedoeling dat je goed analyseert wat er nou precies gebeurde, waardoor je het op kunt lossen om herhaling te voorkomen zodra er zich weer een nieuwe kans voordoet. Want die komt echt wel weer hoor!