Luxit Psychologie & Hypnotherapie

30/09/2025

26/09/2025

24/09/2025

~Als je steeds weer in dezelfde situatie terechtkomt~

Waarom overkomt jou steeds weer hetzelfde? Hierom:

Zodat je de afloop ervan kunt veranderen. Pas dán gaat het verhaal verder en krijgt het nieuwe wendingen. Maar doe je elke keer wat je altijd deed? Dan kom je straks wéér in dezelfde situatie terecht.

Anders verwoord: als je telkens dezelfde fout maakt, dan is het gewoon telkens een ander couplet van hetzelfde liedje. Dus zet je radio eens op een andere zender of zing een nieuw liedje!

Dus: doe een keer iets wat je normaal gesproken nooit doet en kijk wat er dan gebeurt.

Hypnose speelt hier ook op in: ik beïnvloed je onderbewuste, zodat je brein andere acties gaat ondernemen dan de standaard reacties. Soms is dat gewoon nodig om het op die manier voor elkaar te krijgen, omdat het brein behoorlijk vastgeroest kan zijn in denkwijzen. Heb je hulp nodig hierbij? Maak dan een afspraak met mij voor een intake.

Groet, Julia

23/09/2025

Het geheim achter wat ‘normaal’ is (en hoe jij het zelf kunt uitrekenen)

Hoeveel s*ks, werkuren of mantelzorgen is normaal? Het antwoord op deze en andere vragen kun je letterlijk uitrekenen met een simpele formule.

Deze formule komt simpel uitgelegd neer op het volgende:

Normaal = het verschil tussen wat je wilt en wat je nu krijgt.

Wil je hier meer details en uitleg over? En wil je ook weten hoe je dat precies uitrekent voor jouw ‘wat is normaal’-vraag? Lees dan mijn blog voor meer uitleg over deze rekenformule met voorbeelden: https://luxitpsychologie.nl/wat-is-normaal/

Wat is normaal? De vraag of iets wel of niet normaal is, komt meestal bij je op als je je gefrustreerd voelt om iets. Veelvoorkomende ‘wat is normaal’-vragen zijn bijvoorbeeld: • Hoe vaak s*ks met je partner hebben is normaal? / Wat is een normaal

19/09/2025

16/09/2025

Het is alweer bijna STOPTOBER: Krijg een GRATIS antirook-ketting en meer

Wil jij ook van het roken af? Hypnose heeft al vele mensen een rookvrij leven gegeven.
Als je in september/oktober een sessie bij me inplant, dan krijg je na de sessie een leuke goodiebag mee, waaronder een antirook-ketting en andere leuke goodies, met een totaalwaarde van meer dan €50!

Dus het enige wat je kunt verliezen is je favoriete a***k (en de slechte gezondheid natuurlijk). Klinkt goed toch?

Maak gauw een afspraak met me via de website, mail of WhatsApp, of tag een roker in de comments onder.

Groet,
Julia

12/09/2025

Welk stapje kun je vandaag nog zetten richting je einddoel?
Elke stap telt namelijk, hoe onbenullig klein die ook is.
Doe je niets? Dan zul je volgend jaar willen dat je vandaag begonnen was.

10/09/2025

Wist je dat…

Angst eigenlijk niet zozeer een emotie is? Je voelt angst wanneer je juist weg wilt rennen van wat je op dat moment voelt/verwacht te gaan voelen. Je wilt dan die vervelende emotie vermijden.

Het probleem is alleen dat die emotie in jouw eigen lichaam zit. En je kunt moeilijk wegrennen van je lichaam. Zo kan de angst steeds groter worden. Om die reden is de enige oplossing om te leren dealen met de emotie die je probeert te vermijden. Want los je die op? Dan gaat je angst ook weg.

Momenteel heb ik de mogelijkheid om je te helpen angstvrij te worden met behulp van hypnose én... Virtual Reality! In de praktijk heb ik namelijk een VR-bril (Meta Quest 3s). Heb je vragen hierover? Stel ze me gerust via de app of e-mail! Wie weet aai jij straks virtuele katten of loop je zonder aarzeling over een virtuele plank tussen twee gebouwen in.

Groet, Julia

03/09/2025

~Vragen voor meer inzicht in jezelf~

✍️Pak een pen en papier erbij.

Stel jezelf de volgende vragen, en schrijf steeds meteen het antwoord op dat als eerste in je hoofd opkomt.

💡Deze spontane antwoorden geven je namelijk veel inzicht in wat er werkelijk in jou afspeelt. Dus ook al ben je niet blij met wat je als allereerste denkt na het lezen van een vraag: neem het juist serieus, die gedachte krijg je niet voor niets!

👉Dit zijn de vragen:
1. Wat moet ik weten?
2. Wat moet ik accepteren?
3. Wat moet ik proberen?

Welke inzichten heb je nu gekregen❓

(Deze drie vragen zijn afkomstig uit het boek ‘The Artist’s way’ van Julia Cameron)

Groet, Julia

27/08/2025

~Waarom je zo nu en dan vervelen zo belangrijk is~

De grootste ideeën en uitvindingen allertijden ontstonden toen de genie in kwestie:

• onder de do**he stond (Paul Simon)
• in bad zat (Archimedes)
• net een middagdutje had gedaan (Dalí)
• door het bos liep (Francine Shapiro)

En ga zo maar door.

Wat hebben deze plekken met elkaar in gemeen?

Het zijn plekken waar je je kunt ontspannen of waar je je verveelt.

Toeval? Absoluut niet. Pas als het brein zich kan ontspannen, heeft het alle ruimte om zich onderbewust op een probleem te storten.

Daarom is het zo belangrijk dat wanneer je een probleem hebt, je er bewust een tijdje niet mee bezig gaat houden. Laat het even voor wat het is als je geen goede oplossing hebt kunnen bedenken. Je brein zal namelijk altijd op de achtergrond door blijven zoeken naar een oplossing.

Pas in dat niemandsland van het ‘nietsdoen’ wordt je brein veel creatiever, en vind je sneller succesvolle oplossingen.

Hypnose richt zich ook op je onderbewuste, zodat je frontaalkwab (het bewuste) er zich niet/minder mee bemoeit. Op die manier kan je brein positief beïnvloed worden om nieuwe oplossingen te vinden voor je probleem.

Wil je meer weten over hypnose (en het brein)? Check dan mijn website voor alle info en fun facts.

Groet, Julia