De Omhelzing (2025)

19/07/2024

Jouw stem mag gehoord worden

The Womb Heart Voice Journey is er voor iedere zwangere die haar stem wilt laten klinken. Haar verlangen wilt horen en leven, haar kindje de wereld op wilt zingen en diepe verbinding wilt voelen met zichzelf en haar kindje.

We komen samen in de cirkel om te delen en te ervaren hoe het is om je uit te spreken, je waarheid te spreken in het bijzijn van andere zwangeren en je lichaam uit te nodigen die bewegingen te maken die ze verlangt.

Tijdens deze reis nodigen we de partners ook uit om samen te komen met ons.
Een van de live dagen staat volledig in het teken van jullie samenzijn. Jullie verbinding die tot de komst van dit nieuwe zieltje heeft geleid te vieren.
De magie van samen zingen voor jullie baby en elkaar echt zien en horen.

We staan stil bij de fases van de bevalling. Hoe jij, als partner, een enorm belangrijke rol kunt vervullen in het ondersteunen van de barende. Hoe je door middel van klank, woorden en aanraking een rots in de branding kan zijn.
We nodigen jullie uit om samen te bewegen en klinken en elkaar daarin elkaar de ruimte te geven en te voelen wat kloppend is voor jullie. En te ervaren hoe het is om je klank in volume toe te laten nemen of stil te vallen.

We dragen allemaal overtuigingen met ons mee over onze stem. Als barende is het zo fijn deze te onderzoeken, maar ook als partner is het zo belangrijk deze te onderzoeken. Wat belemmert jou je uit te spreken? Welke overtuigingen staan je in de weg om je verlangens en behoeften kenbaar te maken?
Wat doet het met je om luid te zijn? En hoe vinden jullie het om elkaar te horen in al je kracht?

Ook als partner is het belangrijk dat je behoeftes en gedachten uit kan spreken tijdens de baring. Dat je aanwezig kan zijn voor de barende met al je aanwezigheid. Je lichaam, je geest en je stem.

16/07/2024

POSTPARTUM BROWNIES

Vandaag mocht ik weer meelopen bij een kraamgezin, met .nl
We spraken over welke recepten we nou het allerlekkerst vinden voor de kraamtijd. En ik deelde over dit recept van Heng Ou. Absoluut een van mijn favoriete snack recpeten, niet alleen voor de kraamtijd (:
Ik kan niet vaak genoeg benoemen hoe belangrijk goede en lekkere voeding is in de kraamtijd.
Als kraamzorg en postpartum doula is dit een van zaken waar ik mij op focus. Jullie voeden op alle lagen, zodat je kan herstellen en hechten met je baby.

Recept:
70 gr cacaopoeder
125 gr amandelmeel
175 ml honing
240 gr pindakaas
2 eieren
180 ml amandelmelk
1 theel baking soda
½ theel zout
170 gr pure chocolade
Optioneel: noten, kokos of extra chocolade stukjes

1. Verwarm de oven voor op 165 graden.
2. Bekleed een ovenschaal met bakpapier
3. Mix de cacao, amandelmeel, honing, pindakaas, eieren, amandelmelk, baking soda en zout. Met beleid, zodat je geen cacao wolk in je gezicht krijgt (:
4. Smelt de chocolade au bain marie
5. Voeg de gesmolten chocolade toe aan het beslag
6. Voeg eventuele andere ingrediënten toe
7. Giet het beslag in de ovenschaal
8. Bak 15 minuten in de oven
8. Draai de ovenschaal om en bak nog eens 15 minuten.
9. De brownies zijn klaar als de randen stevig zijn, maar het midden nog zacht is.
10. Als de brownie is afgekoeld kun je het snijden. Tip: Vries ze in!

Recept van: Heng Ou - The first forty days

Wist je trouwens, dat bij The Womb Heart Voice Journey ik ook het eten verzorg voor de live dagen. Ook hier kook ik recepten die bij uitstek heel geschikt zijn voor de kraamtijd. En aan het eind van de reis krijg je een receptenboekje mee naar huis!

23/01/2024

Deze review mochten en ik ontvangen na het verzorgen van een sluitingsritueel. Wat een prachtige woorden. Ik voel hier zoveel dankbaarheid voor.

17/01/2024

Kraammassage

Wat is een kraammassage nou eigenlijk precies?

Een kraammassage is meer dan een massage. Het is een ervaring volledig gericht op het herstel van de mama. Voor deze massages kom ik bij jou thuis. Ik richt een fijn plekje in op bed of mijn massagetafel. We nemen de tijd om samen te landen in deze ruimte en met mijn volledige aandacht luister ik naar je verhaal. We staan stil bij jouw ervaring. De ervaring van de bevalling en de eerste dagen en weken met je kindje. Wat leeft er in jou wat aandacht mag krijgen tijdens de behandeling.
Ik wikkel je in een warme omhulling van doeken, kruiken en liefdevolle aandacht. Om je te koesteren en verzorgen zoals jij jouw baby koestert en verzorgd.
Kraammassages dragen bij aan je herstel en de integratie van je bevallingsverhaal. Het ondersteunt bij het reguleren van je zenuwstelsel en bevordert diepe ontspanning.
Afhankelijk van de behandeling die je boekt richten we ons op het herstel van je buik en perineum, je rug en schouders of krijg je een volledige lichaamsmassage. Tijdens deze behandelingen maak ik ook vaak gebruik van moxa en vaginaal stomen.

Tijdens de behandeling is er altijd ruimte om te voeden. We passen ons aan, aan wat zich aandient.

02/01/2024

VERJAARDAGSACTIE

De afgelopen weken stonden in het teken van terugblikken naar het afgelopen jaar en vooruit kijken naar het nieuwe jaar. Wat is er allemaal gebeurd, wat wil ik loslaten en wat wil ik meer uitnodigen in mijn leven.
Het nieuwe jaar is nu begonnen en ik heb er zin in!
Er staan mooie dingen te gebeuren.

En laat ik nu ook bijna jarig zijn, 31 hele jaren op 25 januari. Hiep hiep.
Om het nieuwe jaar in te luiden en mijn geboortedag te vieren geef ik daarom een hele leuke korting weg.

De hele maand januari ontvang je bij iedere behandeling die je boekt 25% korting!

Voor alle massages, zowel in de zwangerschap als kraamtijd, alle behandelingen en pakketten!

02/01/2024

VERJAARDAGSACTIE

De afgelopen weken stonden in het teken van terugblikken naar het afgelopen jaar en vooruit kijken naar het nieuwe jaar. Wat is er allemaal gebeurd, wat wil ik loslaten en wat wil ik meer uitnodigen in mijn leven.
Het nieuwe jaar is nu begonnen en ik heb er zin in!
Er staan mooie dingen te gebeuren.

En laat ik nu ook bijna jarig zijn, 31 hele jaren op 25 januari. Hiep hiep.
Om het nieuwe jaar in te luiden en mijn geboortedag te vieren geef ik daarom een hele leuke korting weg.

De hele maand januari ontvang je bij iedere behandeling die je boekt 25% korting!

Voor alle massages, zowel in de zwangerschap als kraamtijd, alle behandelingen en pakketten!

22/12/2023

KOESTERING

Dit ben ik, op de laatste dag van mijn opleiding bij Gentle Beginnings. Pril zwanger van ons tweede kindje.
Mijn handen koesteren dit nieuwe leven wat mag groeien in mijn buik. Op dat moment voel ik al zoveel liefde voor dit kindje. Ik wil het omarmen en omhullen. Beschermen met een mantel van liefde.

Zoals jij, en ik, het nieuwe leven in onze buik koesteren, zo koester ik jou lieve mama. Ik wikkel je in een deken van liefde, warmte en aandacht. Ik draag je, hoor je en zie je.
Ik ben er voor jou.

06/12/2023

REVIEW

29/08/2023

Nog een laatste wandeling op vakantie. Genieten van de frisse nazomerlucht, de stilte en het gevoel van de zwaarte van een slapend kind tegen me aan.
De bosgeuren in me opnemen en luisteren naar het ritselen van de bladeren in de wind.
Ik kom tot stilstand bij een grote eik om alles dieper tot me door te laten dringen. en dan raakt het me ineens, zoals wel vaker. ik hoor haar in de wind naar me fluisteren en realiseer me dat het morgen 4 jaar geleden is dat zij overleed. mama.
de tranen stromen over mijn wangen terwijl ik mijn baby vasthoudt. Toekomstrouw () overvalt me.
Rouw om dingen die nooit zullen komen.
Nooit zal ze mijn kinderen ontmoeten. Hoe zou ze zijn geweest als oma. Hoe zou het zijn geweest om met haar te spreken, van mama tot mama. Hoe zou onze relatie zijn ontwikkeld?

De volgende dag rijden we naar de natuurbegraafplaats en vertellen we onze dochter wat we gaan doen. Zij wilt de mama van mama wel zien zegt ze.

08/08/2023

WINACTIE

Om te vieren dat deze twee snuiten geboren zijn, als zoon en als moeder, en dat ik weer aan het werk ga, geef ik iets heel leuks weg!

EEN MASSAGE!

-Een zwangerschapsmassage of een postpartummassage

Wat moet je doen om kans te maken op deze massage?
-Zet je naam in de comments of tag een zwangere/ kraamvrouw aan wie je dit gunt
-Deel dit bericht in je stories!

Je kunt meedoen tot 15 augustus, op 16 augustus maak ik de winnaar bekend!

Win je niet? Niet getreurd, alle deelnemers ontvangen 10% korting bij het boeken van een behandeling in de maand september!

03/08/2023

LET'S MAKE BREASTFEEDING AND WORK, WORK!

Wat een zegen dat ik onze zoon nu al weer 14 weken mag voeden. Vanaf het eerste moment liep het zo goed en makkelijk, wat heerlijk is. Zo anders dan bij mijn dochter.
Ik ken zowel het gemak als de struggle, onzekerheid en twijfels die bij het geven van borstvoeding kunnen voorkomen.

Met 11 weken liep de borstvoeding van minn dochter eindelijk soepel en toen moest ik aan het werk. Ik keek er enorm tegen op en wist echt niet hoe ik het moest gaan doen. Gelukkig had ik al en hechte relatie met mijn kolf, omdat ik door omstandigheden een tijdje fulltime had gekolfd. Maar de vele dagen alleen maar kolven, weg bij mijn baby zag ik echt niet zitten. Ik was super bang dat mijn productie weer zou gaan kelderen en het niet zou kunnen werken.

Ik werkte in een vrouwenteam, wat echt al het verschil maakte! Iedereen had al begrip voor het kolven, ook mijn werknemers. Wat mij hielp was om tijdens het kolven ontspanning te zoeken. Even een serie te kijken, iets te lezen of iets dergelijks. In ieder geval niet focussen op het kolven. Uiteindelijk heb ik bijna 1,5 jaar gekolfd op werk. Na 9 maanden heb ik het gesprek geopend met mijn werkgever met de vraag hoe ze het zouden vinden als ik nog door bleef kolven. Dit was geen probleem, wat mij heel veel rust bracht.

Nu met onze zoon zit ik in een andere situatie omdat ik bijna volledig zzp'er ben. Ik zal dus op een andere manier mijn kolftijd moeten gaan inrichten. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik daarin ook weer mijn weg ga vinden.

Werken en borstvoeding geven kan een enorme uitdaging zijn. Niet iedere werkgever of collega is even meegaand. Bereid je voor! Ken je rechten en ga in gesprek (:

De Omhelzing

19/07/2024

16/07/2024

23/01/2024

17/01/2024

02/01/2024

02/01/2024

22/12/2023

06/12/2023

29/08/2023

08/08/2023

03/08/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share