Revalidatiecentrum Drechtsteden-Haaglanden

19/09/2025

𝔼𝕖𝕟 𝕙𝕒𝕡𝕥𝕠𝕟𝕠-𝕨𝕒𝕥?

Vaak hebben mensen geen enkel idee van wat haptotherapie is, ze hebben hier nog nooit van gehoord. Gelukkig is het nog veel vaker het geval, dat mensen aan het einde van een traject bij een haptotherapeut heel enthousiast zijn! Vandaag nemen we je mee in wat een haptotherapeut binnen ons centrum zoal doet.

Kort samengevat zou je kunnen zeggen dat haptotherapie een therapievorm is, zich richt op het bewust ervaren van je lichaam, gevoelens en grenzen. Bij chronische pijn speelt vaak niet alleen de lichamelijke sensatie van pijn een rol, maar ook spanning, angst voor beweging, overbelasting of juist vermijding, en een verstoord lichaamsbewustzijn. Haptotherapie helpt mensen om weer in contact te komen met hun lijf, signalen beter te herkennen en daarmee anders om te gaan met pijn en belasting.

Een aantal voorbeelden van wat er in een haptotherapie sessie voorbij komt:

𝕃𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞𝕤𝕘𝕖𝕣𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕨𝕖𝕣𝕜𝕖𝕟
Oefeningen en aanraking gericht op het (weer) leren voelen van het lijf. Mensen willen vaak graag reguleren (ontspannen/buikademhaling), maar luisteren naar wat de signalen vertellen is een belangrijke eerste stap.

Aan de hand van aanraking (vaak op de bank) ontdek je wat er geb***t in het contact met de ander. Dit legt vaak je hechting en je patronen bloot. Van hier uit kun je leren hoe je in het contact kan blijven zorgen voor jezelf.

Vergroten van lichaamsbewustzijn: niet alleen waar pijn zit, maar ook waar ruimte en ontspanning mogelijk is.

𝔼𝕣𝕧𝕒𝕣𝕚𝕟𝕘𝕤𝕘𝕖𝕣𝕚𝕔𝕙𝕥𝕖 𝕠𝕖𝕗𝕖𝕟𝕚𝕟𝕘𝕖𝕟
Middels oefeningen in de ruimte ontdekken wat patronen zijn, wat de signalen van lichaam zijn, leren voelen en uiten van emoties

𝔼𝕞𝕠𝕥𝕚𝕖𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕥𝕚𝕖 𝕖𝕟 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤
Bewust worden van de rol van emoties bij pijn (bijv. frustratie, angst, verdriet).

Leren voelen en uiten van emoties in plaats van ze vast te zetten in het lichaam.

08/09/2025

Vandaag is het Wereld Fysiotherapie Dag! 🌍💙

Vandaag staan we stil bij het waardevolle werk van onze fysiotherapeuten binnen de revalidatie. Zij zetten zich elke dag in om mensen te helpen herstellen, sterker te worden en weer grip te krijgen op hun leven.

Een shout-out naar onze fysiotherapeuten, jullie zijn toppers!👏

05/09/2025

𝔼𝕖𝕟 𝕖𝕣𝕘𝕠𝕥𝕙𝕖𝕣𝕒𝕡𝕖𝕦𝕥 𝕖𝕟 𝕔𝕙𝕣𝕠𝕟𝕚𝕤𝕔𝕙𝕖 𝕡𝕚𝕛𝕟?

Vandaag hebben we aandacht voor wat onze ergotherapeuten bieden.

Het belangrijkste wat een ergotherapeut doet, is mensen met chronische pijn helpen om hun dagelijkse activiteiten op een haalbare en minder belastende manier te kunnen uitvoeren. Het doel is vooral kwaliteit van leven, zelfredzaamheid en balans.

Concreet kun je aan de volgende onderdelen denken:

𝟙. 𝔸𝕟𝕒𝕝𝕪𝕤𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕕𝕒𝕘𝕖𝕝𝕚𝕛𝕜𝕤 𝕗𝕦𝕟𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟𝕖𝕣𝕖𝕟
Bekijkt samen met de cliënt welke activiteiten moeilijk gaan door pijn (bijvoorbeeld werken, huishouden, hobby’s, zelfzorg).

Onderzoekt welke factoren pijn uitlokken of verergeren, zoals houding, belasting, dagindeling of omgeving.

𝟚. 𝔸𝕕𝕧𝕚𝕤𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕖𝕟 𝕒𝕒𝕟𝕝𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕟 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕖𝕞𝕒𝕟𝕒𝕘𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥
Helpt met het plannen en verdelen van energie (pacing), zodat overbelasting en pieken in pijn vermeden worden.
Stimuleert een balans tussen inspanning en ontspanning.

𝟛. 𝔸𝕒𝕟𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕟 𝕒𝕔𝕥𝕚𝕧𝕚𝕥𝕖𝕚𝕥𝕖𝕟
Leert technieken om activiteiten op een minder belastende manier uit te voeren (bijvoorbeeld tiltechnieken, werkhouding, hulpmiddelen gebruiken).

𝟜. 𝔾𝕖𝕓𝕣𝕦𝕚𝕜 𝕧𝕒𝕟 𝕙𝕦𝕝𝕡𝕞𝕚𝕕𝕕𝕖𝕝𝕖𝕟 𝕖𝕟 𝕖𝕣𝕘𝕠𝕟𝕠𝕞𝕚𝕖
Adviseert hulpmiddelen (bijv. aangepaste keukengerei, ergonomische stoelen).

𝟝. 𝕆𝕞𝕘𝕒𝕒𝕟 𝕞𝕖𝕥 𝕡𝕚𝕛𝕟 𝕖𝕟 𝕘𝕣𝕖𝕟𝕫𝕖𝕟
Coacht in het herkennen van signalen van overbelasting.

Helpt bij het stellen van haalbare doelen.

Biedt strategieën om beter met pijn om te gaan in het dagelijks leven (bijv. ontspanningstechnieken, bewustwording van lichaamshouding).

𝟞. ℙ𝕒𝕣𝕥𝕚𝕔𝕚𝕡𝕒𝕥𝕚𝕖 𝕖𝕟 𝕫𝕚𝕟𝕘𝕖𝕧𝕚𝕟𝕘
Ondersteunt bij het hervatten van werk, hobby’s of sociale activiteiten ondanks de pijn. Helpt zoeken naar alternatieven die wél voldoening geven.

Kort gezegd: Een ergotherapeut focust zich op hoe je met de pijn een zo betekenisvol leven kunt leiden

29/08/2025

Wat kan je nu wel en juist niet verwachten als je behandeld wordt door een multidisciplinair team?

Onze collega heeft de feit en fabels voor je op een rij gezet🧐

Welke aannames heb jij?💭

30/06/2025

06/06/2025

Wat is jou associatie bij rood licht van een verkeerslicht?🚦
Als het goed is denk je nu stop ✋🛑 en niet doorrijden

Maar wat als je lichaam nu ook een stoplicht heeft en die staat op rood? Ga je dan wel door?

Binnen de revalidatie werken wij veel met de stoplicht methode, niet alleen als theorie zoals hierboven☝🏻maar ook om jou te helpen je grenzen te leren herkennen.

Ken je iemand die hier wel hulp bij kan gebruiken? Pijnrevalidatie wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Kijk eens op onze website voor meer informatie of bel ons 📞☎️

En een tip voor dit weekend, check de volgende keer dat je voor een verkeerslicht staat ook eens in bij jezelf, staat je lichaam op groen of zit je in rood?

23/05/2025

Tijd om feit van fabels te onderscheiden🤓🧠: 7 misvattingen over chronische pijn

Ken jij ze allemaal?

Of wellicht ken je nog wel een andere misvatting, zet deze dan in de comment👇🏻

08/05/2025

𝕊𝕠𝕞𝕤 𝕚𝕤 𝕙𝕖𝕥 𝕫𝕠 𝕙𝕖𝕝𝕡𝕖𝕟𝕕 𝕠𝕞 𝕥𝕖 𝕨𝕖𝕥𝕖𝕟, 𝕥𝕖 𝕧𝕠𝕖𝕝𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕕𝕖 𝕖𝕟𝕚𝕘𝕖 𝕓𝕖𝕟𝕥. 𝔻𝕒𝕒𝕣𝕠𝕞 𝕫𝕦𝕝𝕝𝕖𝕟 𝕨𝕚𝕛 𝕛𝕖 𝕫𝕠 𝕟𝕦 𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕟 𝕞𝕖𝕖𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕖𝕣𝕧𝕒𝕣𝕚𝕟𝕘 𝕧𝕒𝕟 𝕖𝕖𝕟 𝕠𝕦𝕕 𝕔𝕝𝕚ë𝕟𝕥. 𝕋𝕖𝕣 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕚𝕖, 𝕓𝕖𝕞𝕠𝕖𝕕𝕚𝕘𝕚𝕟𝕘, 𝕠𝕗 𝕞𝕚𝕤𝕤𝕔𝕙𝕚𝕖𝕟 𝕫𝕖𝕝𝕗𝕤 𝕥𝕖𝕣 𝕧𝕖𝕣𝕞𝕒𝕒𝕜.

💌

Vandaag is Marleen aan de b***t. Haar SOLK klachten en burn out dwongen om haar leven om te gooien. Ze kampte sinds haar 21e met veel lichamelijke klachten, waar na jaren zoeken uiteindelijk SOLK werd vastgesteld. In datzelfde jaar volgde ze verschillende workshops over voeding, coaching en sporten. Op kracht en wilskracht kwam ze een heel eind, tot ze uitviel met een burn out. Via haar bedrijfsarts kwam ze bij ons traject en ze had de moed een intensief traject aan te gaan. Wij vragen haar wat ze daar aan heeft gehad.

▶️ 𝕎𝕒𝕥 𝕕𝕠𝕖 𝕛𝕖 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕤, 𝕟𝕒 𝕛𝕠𝕦𝕨 𝕣𝕖𝕧𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕥𝕚𝕖𝕥𝕣𝕒𝕛𝕖𝕔𝕥?

"Mijn dagelijkse leven ziet er heel anders uit. Ik kan weer boodschappen doen, koken, dieren verzorgen en recreatief paardrijden. Ja écht, paardrijden! Ik ben lang erg actief geweest in de paardensport. Dat kon op een gegeven moment niet meer vanwege mijn klachten. Nu het weer wel kan, geniet ik volop. Dit vind ik het mooiste dat ik heb bereikt. Waar ik ook blij van word: onze nieuwe tuin. Mijn blijdschap en enthousiasme beginnen weer terug te komen, heerlijk. Dat heb ik zo gemist en ik kijk uit naar de toekomst.”

▶️ 𝕎𝕒𝕥 𝕨𝕚𝕝 𝕛𝕖 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖 𝕡𝕒𝕥𝕚ë𝕟𝕥𝕖𝕟 𝕒𝕕𝕧𝕚𝕤𝕖𝕣𝕖𝕟?

“Als je wordt doorverwezen en je gaat starten: ga je openstellen. Dat heeft mij zó geholpen. Door de vriendelijke hulp en goed luisterende oren kun je hier ook gewoon aangeven wat je beperkingen zijn en waar je tegen aan loopt. Jullie hebben écht goed naar mij en mijn behoeften geluisterd en ben ik jullie nog steeds heel dankbaar voor!”

🎆🔥👏 𝕎𝕒𝕥 𝕖𝕖𝕟 𝕙𝕖𝕝𝕕𝕚𝕟 𝕙𝕖, 𝕕𝕚𝕖 𝕄𝕒𝕣𝕝𝕖𝕖𝕟, 𝕕𝕒𝕥 𝕫𝕖 𝕙𝕒𝕒𝕣 𝕧𝕖𝕣𝕙𝕒𝕒𝕝𝕥 𝕕𝕖𝕖𝕝𝕥! 𝔻𝕣𝕠𝕡 𝕖𝕖𝕟 👏 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕙𝕒𝕒𝕣 𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥𝕤! 𝕆𝕗 𝕕𝕖𝕖𝕝 𝕚𝕖𝕥𝕤 𝕧𝕒𝕟 𝕛𝕖 𝕖𝕚𝕘𝕖𝕟 𝕖𝕣𝕧𝕒𝕣𝕚𝕟𝕘 𝕞𝕖𝕥 𝕣𝕖𝕧𝕒𝕝𝕚𝕕

08/05/2025

*Soms is het zo helpend om te weten, te voelen dat je niet de enige bent. Daarom zullen wij je zo nu en dan meenemen in de ervaring van een oud cliënt.*

💌
Vandaag is Marleen aan de b***t. Haar SOLK klachten en burn out dwongen om haar leven om te gooien. Ze kampte sinds haar 21e met veel lichamelijke klachten, waar na jaren zoeken uiteindelijk SOLK werd vastgesteld. In datzelfde jaar volgde ze verschillende workshops over voeding, coaching en sporten. Op kracht en wilskracht kwam ze een heel eind, tot ze uitviel met een burn out. Via haar bedrijfsarts kwam ze bij ons traject en ze had de moed een intensief traject aan te gaan. Wij vragen haar wat ze daar aan heeft gehad.

▶️*Wat doe je anders, na jouw revalidatietraject?*

“Mijn dagelijkse leven ziet er heel anders uit. Ik kan weer boodschappen doen, koken, dieren verzorgen en recreatief paardrijden. Ja écht, paardrijden! Ik ben lang erg actief geweest in de paardensport. Dat kon op een gegeven moment niet meer vanwege mijn klachten. Nu het weer wel kan, geniet ik volop. Dit vind ik het mooiste dat ik heb bereikt. Waar ik ook blij van word: onze nieuwe tuin. Mijn blijdschap en enthousiasme beginnen weer terug te komen, heerlijk. Dat heb ik zo gemist en ik kijk uit naar de toekomst.”

▶️*Wat wil je andere patiënten adviseren?*

“Als je wordt doorverwezen en je gaat starten: ga je openstellen. Dat heeft mij zó geholpen. Door de vriendelijke hulp en goed luisterende oren kun je hier ook gewoon aangeven wat je beperkingen zijn en waar je tegen aan loopt. Jullie hebben écht goed naar mij en mijn behoeften geluisterd en ben ik jullie nog steeds heel dankbaar voor!”

🎆🔥👏 *Marleen bedankt!!!*

02/05/2025

Bij Revalidatiecentrum Drechtsteden-Haaglanden begrijpen we hoe ingrijpend chronische pijn kan zijn. Tijdens onze behandelingen bieden we uitgebreide pijneducatie om onze patiënten te helpen de oorzaken en gevolgen van hun pijn beter te begrijpen💡🧠

Welke vragen heb jij nog over chronische pijn?

04/04/2025

Hoe kom je bij ons binnen?

>> De belangrijkste ‘eis’ is dat je pijnklachten hebt, langer dan 3 maanden aanwezig. Daarnaast heb je vaak al eerdere behandeling gehad, door bijvoorbeeld een fysiotherapeut of POH-GGZ 🧑‍⚕️👩‍⚕️
>> Je hebt een verwijzing nodig van je huisarts of specialist📋 Zij kunnen verwijzen via Zorgdomein of via onze website
>> De zorgverzekering vergoed vanuit de basisverzekering. Wel moet je rekening houden met het wettelijk verplichte en eventuele vrijwillige eigen risico💲
>> Is de verwijzing bij ons binnen? Dan wordt vanzelf gebeld voor een eerste kennismaking📞

Meer weten? Zie ook onze website revalidatiecentrum.eu of neem contact op met onze Helpdesk via zorg@rc-d.nl

04/04/2025

Hoe ziet de intake fase eruit?

>> Er volgt een screening met een van de behandelaren. Beiden enthousiast?
>> Dan volgt de multidisciplinaire intake met revalidatiearts, psycholoog en fysiotherapeut.

Op basis van de intake wordt een behandelplan gemaakt. Dit betekent dat hier gekozen wordt welke disciplines het beste gaan aansluiten bij jouw situatie

>> Onze planners maken een agenda voor het hele traject vooruit

>> Je hebt een startafspraak waarbij wij uitleg geven over je traject, je agenda en krijgt een inspanningstest waarbij we zowel jouw conditie meten als een HRV meting doen.

>> Je gaat van start! 😊