Annelies-Saman

24/03/2026

Niet alles wat je voelt, droomt
of hebt meegemaakt hoeft steeds opnieuw verteld te worden.

Want elke keer dat je het deelt,
geef je een stukje van jezelf weg.

Je energie.
Je gevoel.
Je verhaal.
Je droom.

En wat ooit van jou was,
wordt steeds een beetje vervormd
door de reacties van anderen.

Tot her moment dat
je niet meer precies voelt
wat van jou is…
en wat van de ander.

Delen is helend.
Maar herhalen houdt je vast.

Door minder te zeggen,
ga je meer naar binnen.
Voel je weer wat écht van jou is.

Misschien…
is het tijd om minder te vertellen,
en meer te voelen

Je lichaam weet de weg 🤎

Je bent welkom.

Annelies-Saman.nl

23/03/2026

Soms vertel je iets aan een ander…
en pas later besef je:
ik sprak eigenlijk tegen mezelf.

Soms wil je zóveel zeggen tegen een ander…
Omdat iets je raakt.
Omdat iets je triggert.

Alsof de woorden via de ander
weer bij jou terugkomen.
Helderder. Eerlijker.
Zachter misschien… of juist hard en confronterend.

En gek genoeg komen we daar bijna nooit op terug.
We blijven in het verhaal naar de ander,
terwijl de boodschap al lang geland is
in onszelf.

www.annelies-saman.nl

20/03/2026

Soms is rust niet het antwoord.

Soms moet de modder even opgeschud worden,
om te zien wat er werkelijk naar de oppervlakte wil komen.

En dat is niet altijd makkelijk.
Wat er gezegd wordt, kan pijn doen.
Wat we horen, kan raken op plekken die we liever vermijden.
Maar soms… is dat precies wat we nodig hebben.

Het kan ons wakker schudden.
Ons laten voelen.
Ons confronteren met wat er al die tijd al zat.

En dat is niet eenvoudig.
Dat is moeilijk.
Soms zelfs een pijnlijk proces.

Pas later zie je vaak wat het teweeg heeft gebracht.
Hoe het je heeft gevormd.
Hoe het je dichter bij jezelf heeft gebracht.

Misschien zelfs… meer in je kracht.

Want laten we eerlijk zijn:
we zijn meesters in het verstoppen van onze ware gevoelens.

Totdat het niet meer kan.
Totdat iets — of iemand — het in beweging zet.

En precies daar… begint de echte verandering.

Wil jij jezelf wakker schudden?

Voel je welkom, de eerstvolgende ademcirkel is op zondag 29 maart om 10:30.

www.annelies-saman.nl

19/03/2026

Hoe eerlijk is mijn ja?

We zeggen vaak ja.
Uit liefde.
Uit gewoonte.
Uit verlangen om het goed te doen.

Maar hoe eerlijk is dat ja,
als er ergens vanbinnen een nee fluistert?

Een oprecht ja kan pas ontstaan
als je ook weet hoe het voelt om nee te zeggen.

Om je grens te voelen.
Om stil te staan bij wat van jou is…
en wat niet.

Want als jouw nee geen ruimte krijgt,
is jouw ja vaak geen keuze, maar een reactie.

Een eerlijk ja komt van binnenuit.
Vanuit jouw eigen ruimte.
Jouw waarheid.
Jouw moed.

Het vraagt dat je durft te voelen,
durft te luisteren,
durft te kiezen.

Ook als dat betekent dat je iemand teleurstelt.
Ook als het ongemakkelijk is.

Dus… hoe eerlijk is jouw ja?

En durf jij het nee te horen
dat daar misschien onder ligt?

Wil jij jouw ja onderzoeken?

Voel je welkom
www.annelies-saman.nl

18/03/2026

🌪️ Ik ben de Blauwe Storm

In mijn aanwezigheid komt er beweging
Soms zacht
Soms intens

Ik raak aan wat vastzit
Wat lang verborgen is gebleven
Wat gezien wil worden

En ja… dat is niet altijd comfortabel

Maar alles wat omhoog komt
komt niet om je te breken

Het komt om je vrij te maken

✨ In mijn sessies ontstaat ruimte
waarin je mag voelen
mag loslaten
en stap voor stap terugkomt bij jezelf

Ik werk liefdevol
maar niet om het zacht te houden

Ik werk eerlijk
zodat er echt iets kan verschuiven

💛 En juist daarin
ben ik er met je

Om je te dragen
Om je te begeleiden
Om samen te blijven
bij wat zich aandient

Zodat wat loskomt
ook werkelijk kan helen

Voel jij dat het tijd is om te bewegen?

Je bent welkom

Www.annelies-saman.nl &TRB

17/03/2026

Je hoeft niet iedereen wakker te maken in deze wereld.
Je hoeft niet te trekken, te duwen of te overtuigen.

Wees het voorbeeld. ✨
Leef jouw waarheid.
Kies wat jou voedt, wat jou versterkt, wat jou laat groeien.

Vind jouw tribe — de mensen die jou herkennen,
die jouw energie spiegelen,
die jou niet kleiner maken, maar juist groter laten voelen.

Want wanneer jij gaat staan in jouw kracht,
wanneer jij kiest voor verbinding die klopt,
geef je anderen onbewust toestemming om hetzelfde te doen.

Niet door te redden,
maar door te zijn.

En dát is waar echte verandering begint. 🧡

25/02/2026

Zomaar een beetje thuisgevoel❣️ maar waar is dit?

19/02/2026

Wat gezien wil worden, mag verschijnen.
Wat vastzat, mag verzachten.
Wat je niet langer dient, mag losgelaten worden.

De adem draagt je naar verdieping, zelfacceptatie en thuiskomen in jezelf.

15/02/2026

Vandaag een smallgroup circle (ik hou van kleine groepen) Multidimensional Breathwork met thema Astraal
In deze sessie laat je de aarde even achter je om ruimte te maken om jezelf opnieuw te ontmoeten.

Buiten deze dagelijkse wereld stem je af op je authentieke zelf.
Je laat oude aardse programma’s los
en herinnert wie je bent, je meest mooie en pure zelf.

Deze reis beweegt door dimensies
en wordt gedragen door binaural beats,
frequenties, affirmaties, subliminale lagen en muziek.

10/02/2026

Het jaar van het Paard.
Het komt niet zachtjes binnen – het dendert.
Het vraagt je om oude jassen uit te trekken,
zichtbaar en onzichtbaar.
In relaties, in jezelf,
in herinneringen die je misschien niet bewust kent,
maar wel meedraagt.

Wil jij de collectieve stukken loslaten?

Kom naar de smallgroup Multidimensional Breatwork en trek die jassen maar lekker uit.

10/02/2026

Het jaar van het Paard.
Het komt niet zachtjes binnen – het dendert.
Het vraagt je om oude jassen uit te trekken,
zichtbaar en onzichtbaar.
In relaties, in jezelf,
in herinneringen die je misschien niet bewust kent,
maar wel meedraagt.

Wil jij collectieve stukken loslaten?

Kom naar de small-group Multi Dimensional Breathwork. Doe al die jassen maar uit!

28/01/2026