Mindfulmet.megan

Startpagina
Nederland
Dordrecht
Mindfulmet.megan

Bewust ademen, bewust leven

30/12/2025

Lieve volgers, ik wil graag iets delen.

Ik ben pas net begonnen met het geven van trainingen en merk dat er op dit moment weinig animo is. Ik voel me er een beetje onzeker en verdrietig over. Ik heb een opleiding afgerond wat veel voor mij heeft betekend en met het idee er iets mee te kunnen doen, maar het kost me meer tijd en energie dan ik had verwacht. Het voelt als te snel opgeven, maar dit is gewoon niet het moment.

Voor nu wil ik mijn aandacht vooral aan mijn zoontje en andere belangrijke dingen besteden. Of ik in de toekomst weer trainingen geef, weet ik nog niet, maar ik wilde eerlijk zijn over waar ik nu sta. En om extra aandacht te kunnen geven aan het leven, betekent dit ook dat ik Instagram voor nu zal verlaten.

Dank voor jullie begrip en support!

Liefs,
Megan

21/11/2025

Joep brengt mij altijd weer naar het nu
Hij laat me zien wat je kunt ontdekken
Hoe bijzonder zelfs het knopje van de platenspeler is
Hoe blij een voorbij lopend hondje je kan maken
Hoe ongeduldig en boos je kan worden als het eten niet snel genoeg klaar is
Zonder dat hij het weet, laat hij me zien hoe alles continu veranderd en dat het boekje wat hij elke dag 10 x wil bekijken, toch elke keer weer interessant kan zijn.

Ja, ik word soms gek. Ja, mijn geduld wordt getest. Ja, ik verlang soms naar de rustige dagen van vroeger.

Maar wat is het mooi om door je kind, zelf weer met de ogen van een kind te kunnen kijken 🌿

19/11/2025

Hoe lekker kan ik het voor mezelf maken?

Dat vraag ik me steeds vaker af, en zo kwam ik met het idee van deze welness wednesday vlog.

Woensdag is voor de meeste mensen zo een dag waarbij je midden in de week zit en de motivatie voor de rest van de (werk)dagen weg is. Maar waarom zouden we op het weekend wachten om op te laden?

Ik ga het experiment aan om mijn lichaam en geest de verwennerij te geven die het verdient.
Doe je mee met mijn hoemaakikhetzolekkermogelijkvoormezelf avond?

Ik ben heel erg benieuwd naar jullie ervaringen en tips! Deel het in de comments 🤗

Liefs, Megan 🌿

17/11/2025

We kunnen vliegen en rennen voor anderen, in de hoop dat ze zien hoe erg we ons best doen.

Maar nu stel ik je de vraag, zie jij zelf wel genoeg in hoe erg jij je best doet? Geef jij jezelf erkenning?

We kunnen onszelf nogal vergeten in de hectiek van het leven. Toch kom ik er elke keer weer achter hoe belangrijk het is om jezelf te zien. Zo kom je er steeds beter achter wat jij nodig hebt om gezond te blijven.

Wil jij leren hoe je dit doet? Schrijf je in voor de komende training via www.mindfulmetmegan.nl 🌿

16/11/2025

Welkom op mijn feed vol gekkigheid, bezinning, humor, liefde, muziek en mindfulness 🌿

Het allerbelangrijkste vind ik dat je een trainer vindt die bij jou past. Daarom laat ik je op mijn Instapagina ook echt zien wie ik ben en wat ik voor jou kan betekenen.

Ben jij op zoek naar een mindfulnesstraining in de buurt van Dordrecht? Meld je nu dan aan via de website (link in bio).

11/11/2025

✨ Ik ben toch de mindfulnesstrainer… het voorbeeld, toch?

Soms vind ik dat ik alles voor elkaar moet hebben als het gaat om balans.
Totdat ik ineens signalen merk: moe, chaotisch, vergeetachtig, pijn in m’n nek, rusteloos, perfectionistisch…
Mijn lichaam en geest roepen: stop nu met deze gekkigheid, we kunnen het niet meer aan!

En dan word ik eraan herinnerd dat zelfs als je ervoor geleerd hebt, dat niet betekent dat je het altijd allemaal weet.

Nog steeds ga ik soms over mijn grenzen heen.
Nog steeds ben ik me niet altijd bewust van mijn behoeftes.
Nog steeds kom ik dezelfde patronen tegen.

Maar… dankzij mindfulness herken ik de signalen nu eerder. Ik kan op tijd een stap terug doen, iets schrappen en eerlijk delen met mijn omgeving wat er speelt.

Dus nee — ik heb het niet allemaal voor elkaar.
Ik ben mens. En het mooie aan mens-zijn is dat we steeds weer mogen leren en opnieuw mogen beginnen. 🌿

Wil jij ook leren je stresssignalen te herkennen en er op tijd iets mee te doen?
👉 Meld je aan voor de komende training.

09/11/2025

Soms hoef je niks te zeggen of te doen om het mooier of beter te maken. Vaak is het er gewoon al 🌿

01/11/2025

Dit lied schreef ik midden in mijn burn-out.
Ik was zo uitgeput dat ik niet alleen fysiek, maar vooral mentaal vastliep. Paniekaanvallen overvielen me — soms wist ik niet meer waar ik was of wat ik aan het doen was. Doodeng.

In die periode heeft mijn man ontzettend goed voor me gezorgd. Wat me daarnaast echt hielp, was muziek maken. Schrijven en zingen over wat ik voelde maakte het draaglijker — het gaf woorden aan iets wat ik zelf nog niet goed begreep.

Gisteren kwam ik dit lied toevallig weer tegen. Na even uitzoeken hoe ik het ook alweer speelde, besloot ik het met jullie te delen. Misschien herken je iets in de tekst.

Kamp je op dit moment ook met dit soort klachten?
Voel je vrij om me een berichtje te sturen. 💛

Liefs,
Megan

21/10/2025

Hoi! 🌿
Ik ben Megan, gecertificeerd mindfulnesstrainer.

Een paar jaar geleden belandde ik in een burn-out. In een half jaar tijd studeerde ik af, trouwde ik, begon ik aan twee nieuwe banen, verhuisde ik én overleed een dierbare.

Hoe mooi het afstuderen en trouwen ook waren, al mijn energie ging naar deze grote gebeurtenissen. Ik werd steeds vaker ziek, was extreem moe en bleef maar doorgaan. Ik gaf les aan pittige klassen op de middelbare school, en toen mijn opa plotseling overleed en ik naar Engeland ging voor zijn begrafenis, knapte er iets in mij. Ik kon niet meer — ik was volledig opgebrand. De batterij was leger dan leeg.

Tijdens mijn studie had ik een mindfulnesstraining gevolgd. Nu de grond onder mijn voeten was weggevallen, dacht ik terug aan hoeveel goeds dat me destijds had gebracht. Ik pakte het weer op en langzaam maar zeker begon ik weer rust en plezier te ervaren.

Mindfulness heeft mijn leven veranderd — en dat doet het nog steeds.
Voel jij veel onrust? Zit je vaak met je hoofd in het verleden of de toekomst? Heb je last van stressgerelateerde klachten of ben je benieuwd naar een nieuwe, frisse blik op het leven?

Meld je dan aan voor de volgende training.

Adres

Dordrecht

Website

http://www.mindfulmetmegan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindfulmet.megan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.