DaVitt

13/02/2025

Zó belangrijk is ademhaling...

Ademhaling is een van de drie pijlers van onze vitaliteits- en herstelprogramma’s. Zó belangrijk is ademhaling, terwijl het geen onderwerp is waar je vaak bij stilstaat. Wij wel. Dus elke kans die we krijgen om onze kennis op dat gebied te vergroten, grijpen we aan. Onlangs hebben we een waardevol gesprek gehad met Ron Groot. Ron is Buteyko ademcoach en werkzaam vanuit Eindhoven.

Buteyko is een ademhalingstherapie waarmee je ademhaling rustig en ontspannen wordt. Kortom; Buteyko leert je gezonder ademen. We hebben samen onderzocht of we iets voor elkaar kunnen betekenen, zoals bijvoorbeeld onze expertise aan elkaars programma’s toevoegen. Zeker omdat Ron ook trajecten aanbiedt voor vermoeidheidsklachten. Wat ons betreft een mooie aanvulling op onze expertise.

Ademhaling is een van de drie pijlers van onze vitaliteits- en herstelprogramma’s. Zó belangrijk is ademhaling, terwijl het geen onderwerp is waar je vaak bij stilstaat. Wij wel. Dus elke kans die we krijgen om onze kennis op dat gebied te vergroten, grijpen we aan. Onlangs hebben we een waardevo...

04/02/2025

Vandaag is het de Dag van F***e Medewerker!

Fantastisch initiatief natuurlijk. Veel werk draait om deadlines halen, zitten aan beeldschermen, werkplekken die nog een flinke slag te slaan hebben als het gaat gezondheid, ongezonde lunches, meer liften dan trappen of stress. En dat is nog maar het tipje van de ijsberg.

Gelukkig is er een beweging gaande in de gezonde richting. Steeds meer werkgevers zien in dat een f***e en gelukkige werknemer goud waard is. Daar zijn we bij DaVitt natuurlijk heel erg blij mee. Maar er is altijd ruimte voor verbetering. Werkgevers (maar ook werknemers) die daar meer over willen weten, neemt contact op met DaVitt.

Wij staan klaar voor werknemers en werkgevers die fit willen zijn en blijven.

Steeds meer werkgevers zien in dat een f***e en gelukkige werknemer goud waard is.

09/01/2025

Vitaliteit op de werkvloer kun je als werkgever op verschillende manieren positief beïnvloeden. Ook met minder voor de hand liggende oplossingen, waar soms de kennis over ontbreekt. Bij Workplace Vitality Hub (WVH) in Eindhoven weten ze alles van deze minder voor de hand liggende oplossingen. WVH is een bestaande kantooromgeving waar behalve gewerkt, ook onderzoek wordt gedaan naar hoe het meest ideale kantoor eruit ziet en op welke manier dat invloed heeft op de vitaliteit van werknemers.

https://www.davitt.nl/workplace-vitality-hub/

Onlangs hebben we op de locatie van WVH weer deelgenomen aan ‘De Stap naar Gezonder’, een serie deepdive-sessies over de invloed van de kantooromgeving op de gezondheid van medewerkers. Deze keer was er onder meer aandacht voor licht. Overdag hebben we er op kantoor vaak te weinig van, ’s avonds juist teveel. Op een bewolkte dag buiten is er sprake van 1000 lux (verlichtingssterkte). Voldoet een kantoor aan het standaard advies, dan is er sprake van 500 lux: een verschil dat technisch eenvoudig op te lossen is. Kleine aanpassing, grote vitaliteitsimpact!

02/01/2025

11 januari is het Dankjeweldag! Een kans om jouw medewerkers écht te waarderen.

Deze dag biedt jou als werkgever de perfecte gelegenheid om je waardering voor je medewerkers expliciet uit te spreken. Dankbaarheid tonen lijkt misschien eenvoudig, maar het heeft een enorme impact, zowel in het dagelijks leven als op de werkvloer. Een oprecht ‘dankjewel’ kan het verschil maken. Op Dankjeweldag laat je je medewerkers weten dat hun inspanningen niet onopgemerkt blijven en dat je hen waardeert om wie ze zijn en wat ze doen.

Hoewel je je medewerkers waarschijnlijk regelmatig bedankt voor dagelijkse bijdragen - zoals het oppakken van extra taken of het ondersteunen van collega's - gaat Dankjeweldag een stap verder. Het draait niet alleen om het bedanken zelf, maar ook om het benoemen van de specifieke redenen waarom je je medewerkers waardeert. Een welgemeend compliment versterkt niet alleen de erkenning, maar ook de band met je team.

Daarnaast toon je hiermee oprechte interesse in je medewerkers. Deze aandacht draagt bij aan het opbouwen van sterkere werkrelaties, wat resulteert in een positieve werksfeer, meer betrokkenheid en wederzijds vertrouwen. Dit zijn de bouwstenen van een vitale en succesvolle organisatie.

24/12/2024

Ben jij benieuwd hoe uitgerust je uit de maand december komt? Schrijf je dan in voor een gratis rustmeting bij ons op de locatie.

Voor veel mensen is december de drukste maand van het jaar. De waan van de (werk)dag laat jou geen ruimte om op je fysieke en mentale energieverbruik te letten. Dan plof je alles behalve uitgerust en hersteld van alle inspanningen neer in je stoel aan het kerstdiner. December is ook de maand waarin we elkaar aandacht geven en tijd maken voor elkaar. DaVitt draagt daar graag aan bij, op onze manier. Ben jij benieuwd hoe uitgerust je uit de maand komt?

Schrijf je dan in voor een gratis rustmeting bij ons op de locatie. Wij meten je hartslag en analyseren de waardes die bepalen hoe goed jouw herstelvermogen is. Weet je meteen of je het goed hebt gedaan in december of dat je de volgende keer toch iets meer op de rem moet trappen. Doe mee en mail je naam en contactgegevens naar info@davitt.nl met als onderwerp: ‘Ik kom graag langs voor een rustmeting!’ Tot dan wensen we jou fijne feestdagen en een gezond 2025!

19/12/2024

DaVitt maakt gebruik van de BioCheck-methode; gepersonaliseerde vitaliteits- en herstelprogramma’s in combinatie met de pijlers ademhaling, educatie en training. BioCheck zelf heeft overeenkomsten afgesloten met een groot aantal bedrijven en organisaties. IKEA bijvoorbeeld, maar ook Movir, Klaverblad en TNO. Als partner van BioCheck draaien wij onze programma’s ook voor de medewerkers van deze partijen. Heeft een medewerker een burn-out, last van chronische vermoeidheid of is er behoefte aan preventie, dan kan een medewerker (in overleg met de werkgever) deelnemen aan een van onze programma’s. Meer informatie over onze vitaliteits- en herstelprogramma’s vind je op onze website.

DaVitt lost problemen op door problemen uit te leggen. Wij maken de verandering die in het lichaam en geest van deelnemers plaatsvindt inzichtelijk. Voelt werknemer zich goed, dan zie je dat direct terug in de meting. Voelt een werknemer zich slecht dan zie je dat ook. De meting valideert het gevoel...

05/12/2024

De discussie is bekend.

Minder digitaal beeldschermgebruik is simpelweg gezonder en dus beter. Dat het beeldschermgedrag impact op ons heeft merken we elke dag, op veel verschillende vlakken. Besteedbare tijd bijvoorbeeld. Maar ook onze concentratie, de wijze waarop we communiceren en ons zelfvertrouwen. Op welk vlak niet, zou je bijna denken.

Dat het beeldschermgedrag impact op ons heeft merken we elke dag, op veel verschillende vlakken. Besteedbare tijd bijvoorbeeld. Maar ook onze concentratie, de wijze waarop we communiceren en ons zelfvertrouwen. Op welk vlak niet, zou je bijna denken.

29/11/2024

Een effectieve manier om onze kennis up to date te houden is het volgen van webinars. Onlangs hebben we deelgenomen aan een webinar van ademfysioloog Steven Zwerink. Ademhaling is naast educatie, monitoring en training niet voor niets een van onze vier programmapijlers

Het verhaal van Steven Zwerink onderstreepte verschillende belangrijke invalshoeken. Het belang van neusademhaling bijvoorbeeld, maar ook hoe verkeerd ademhalen stress in stand kan houden en het lichaam in een verhoogde energieverbranding houdt.

Ben jij je altijd bewust van je ademhaling? Wat is goed ademen eigenlijk? En verkeerd ademen, hoe gaat dan? Vragen die we beantwoorden in onze programma’s. Je vindt ze op onze website: https://www.davitt.nl/de-programmas/

21/11/2024

Burn-out-preventie heeft zowel een fysieke als een mentale kant. De fysieke kant is onze specialiteit. Voor het mentale stuk werken we graag samen met de mensen van Stip Eindhoven: net als wij een bevlogen en ervaren team behandelaars.

Zij leveren een waardevolle aanvulling op onze expertise, waar de deelnemers aan onze programma’s optimaal van profiteren. Op dit moment begeleiden we samen twee deelnemers. De deelnemers ervaren een krachtige combinatie van kennis en kunde, maar vooral een nóg betere en effectievere begeleiding.

De deelnemers ervaren een krachtige combinatie van kennis en kunde, maar vooral een nóg betere en effectievere begeleiding.

07/11/2024

We worden ons steeds bewuster van hoe belangrijk voldoende lichaamsbeweging is. Sportscholen doen het goed, de goede voornemens worden binnenkort weer gemaakt (al dan niet succesvol) en steeds meer bedrijven geven werknemers de mogelijkheid om te sporten. Fysieke training hoort daar ook bij. Tijdens een training zet je je lichaam meer ‘aan’. Je hartslag gaat omhoog, je lichaam is aan het werk.

Als het goed is, zet je lichaam zich na de training weer ‘uit’. Je lichaam ontspant. Dat gaat vanzelf, als het goed is. Wat je niet wilt, is dat je lichaam aan blijft staan, dat is wat er vaak bij een burn-out gebeurt; het lichaam gaat niet meer uit. Zorg dus bewust na elke training dat je weer ontspant en geef je lichaam tijd om weer uit te gaan. Doe je dat bewust dan leer je je lichaam om weer tot rust te komen. Gezond voor je lichaam, goed voor je geest.

31/10/2024

Werkgevers let op!

5.2 maanden versneld herstel bij burn-out & 31,5% minder vermoeidheidsklachten bij preventieve inzet!

Wil jij structureel vezuim(kosten) verlagen? Neem gerust met ons contact op en ontdek of onze programma’s ook iets voor jou kunnen betekenen.

Wil jij structureel vezuim(kosten) verlagen?