Ivy Flow Acupunctuur

27/08/2025

Nu de maand augustus op zijn eind loopt gaan we langzaamaan over van de nazomer naar de herfst. Binnen de cyclus van de 5 Elementen markeert het de overgang van het Aarde element naar Metaal.
Het Aarde element is de oogst tijd en gekoppeld aan de spijsvertering. Deze tijd is geschikt om jezelf op allerlei manieren te voeden. Ik doe dat nu tijdens mijn vakantie in het prachtige noorden van Portugal.

Hoe voedt jij jezelf, zodat jij klaar bent voor de herfst?

05/08/2025

🧡 Dankbaarheid 🧡
Vandaag werd ik geraakt door een prachtig kaartje van een cliënt.

Een bedankje voor de voorbereidingen, de behandelingen, de gastvrijheid, de wijze uitleg, de nazorg en de volharding.

Het is zo bijzonder om te merken dat wat ik met liefde en aandacht doe, ook écht zo wordt ontvangen.

Acupunctuur is meer dan naaldjes zetten. Het is luisteren, voelen, aanwezig zijn — en samen werken aan herstel, rust en balans.

Dankjewel aan iedereen die me het vertrouwen geeft om een stukje mee te wandelen op hun pad. Jullie vertrouwen raakt me diep. 💌

19/07/2025

Op naar een integrale aanpak in de gezondheidszorg!

De kracht van verbinding: Acupunctuur in Integrale Geneeskunde (IM)

Kinderarts Ines von Rosenstiel pleit voor een bredere kijk op gezondheid in de zorg: niet alleen behandelen wat ziek is, maar ook versterken wat gezond is. Acupunctuur speelt daarin een rol, naast voeding, beweging en mind-bodytechnieken.
Ziekenhuizen als Rijnstate en Isala zetten deze integrale aanpak al voorzichtig in. Toch zijn er nog uitdagingen, zoals financiering, opleiding en wetenschappelijk onderzoek.
De NVA onderschrijft deze beweging. Wij geloven dat acupunctuur, mits deskundig en verantwoord toegepast, een waardevolle bijdrage kan leveren aan betere, samenhangende zorg.

👉 Samen op weg naar een toekomst waarin de kracht van Integrale Geneeskunde (IM) en dus ook van acupunctuur, meer wordt erkend én benut.

🔗 Lees het artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-kracht-van-verbinding-integrale-zorg-en-acupunctuur

15/07/2025

🌞 Zomer & TCM: Voeding bij het element Vuur 🔥

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) hoort de zomer bij het element Vuur – het seizoen van groei, licht en beweging. Het is de periode van het grote Yang, waarin energie naar buiten stroomt en we volop in contact staan met de wereld om ons heen. 🌿☀️
Het hart is het orgaan wat verbonden is met het Vuur element.❤️
De bittere smaak hoort bij het element Vuur en ondersteunt het hart. Denk aan grapefruit, rucola, witlof of radacchio. De hart kleurt het Bloed rood, dus ook rode voeding zoals rode biet en rode kool hoort erbij.

In de zomer is het belangrijk om je yin en lichaamsvloeistoffen te beschermen. De hitte kan deze makkelijk uitputten. Geniet daarom van verfrissende en bevochtigende voedingsmiddelen zoals watermeloen, komkommer en munt. 🍉🥒

Veel mensen denken dat je op warme dagen geen warme maaltijd nodig hebt. Maar niets is minder waar: je verteringsvuur heeft óók in de zomer ondersteuning nodig. Gekookte maaltijden zijn nog steeds essentieel – alleen lichter, vochtiger en meer verfrissend bereid. Gebruik bijvoorbeeld wat meer water bij het koken en kies voor ingrediënten met een verkoelende werking. Ook is een portie rauwkost prima.

En vergeet niet: regelmaat in je eetmomenten helpt je spijsvertering in balans te blijven – zelfs tijdens zomerse uitspattingen. 🌻

Stem je voeding af op het seizoen, en je lichaam zal je voor je zorgen met energie en balans.

06/07/2025

✨ Ontdek acupunctuurpunt P-6 (Inner Gate) ✨
⁠
Voor veel mensen is de zomervakantie begonnen – tijd om te reizen, te ontspannen… maar helaas voor sommigen ook: last van reisziekte of misselijkheid. Wist je dat je jezelf kunt helpen met een eenvoudig acupunctuurpunt?
⁠
🔹 Punt: P-6 (Pericard 6)
🔹 Naam: Inner Gate
De naam “Inner Gate” verwijst naar de toegang tot ons innerlijke welzijn. Dit punt opent als het ware de deur naar je Hart, de plaats waar je Spirit huist. Dit punt heeft invloed op rust, balans en emotionele stabiliteit. Het beïnvloedt het hart en de maag – precies de systemen die vaak overprikkeld raken bij spanning of beweging.
⁠
📍 Locatie
P-6 ligt aan de binnenkant van je onderarm, ongeveer drie vingerbreedtes (2-3 cm) onder de pols, tussen de twee pezen (flexor carpi radialis en palmaris longus).
⁠
🤲 Zelf stimuleren? Zo doe je het:
Druk stevig met je duim of wijsvinger op dit punt en houd 1–2 minuten aan. Herhaal dit een paar keer per dag of vlak voor en tijdens het reizen.
⁠
🌿 Waarvoor gebruiken?
✅ Misselijkheid (bij reisziekte, zwangerschapsmisselijkheid, chemo)
✅ Maagklachten
✅ Stress of innerlijke onrust
✅ Hartkloppingen
✅ Angst en spanningen

Extra tip: er bestaan zelfs speciale polsbandjes met drukknoppen die continu P-6 stimuleren tijdens het reizen.
⁠
🧳 Bon voyage – met een rustige maag en ontspannen hart! 💆‍♀️💓
⁠

28/06/2025

Welkom in mijn praktijkruimte!
Een plek waar je mag landen, ontspannen en weer in contact komt met jezelf.
Hier draait het om jouw welzijn – met aandacht, rust en een holistische benadering.
Elke behandeling is op maat, afgestemd op wat jij nodig hebt. Of je komt voor meer balans, minder stress of lichamelijke klachten: je bent van harte welkom.
Mijn praktijk in Eindhoven is een veilige en warme plek waar jij even alles los mag laten.
Neem een kijkje & voel je thuis
📍Eindhoven
🌐 ivyflowacupunctuur.nl

20/06/2025

☀️ Morgen begint de zomer!!!
Het seizoen van licht, bloei en… levenslust.
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort de zomer bij het element Vuur 🔥 – symbool voor warmte, vreugde, communicatie en het Hart ❤️.

Als je vuurelement in balans is, voel je je energiek en verbonden. Is het te fel? Dan kun je onrustig of overprikkeld raken. Is het te zwak? Dan voel je je vlak of neerslachtig.

Zomertips om je vuur in balans te houden:
Eet en drink verkoelend bij hitte: komkommer, watermeloen, verse muntthee.
Maak ruimte voor muziek, plezier & écht contact.
Adem rustig, zoek de natuur op, geniet van de ochtendstilte.

Laat je innerlijke vuur stralen!!

15/06/2025

Iedereen ervaart weleens stress, angst of een periode van emotionele disbalans. Maar wat als deze gevoelens blijven terugkomen of je dagelijks functioneren gaan beperken? Wist je dat acupunctuur hierbij een waardevolle ondersteuning kan zijn? Het richt zich op het herstellen van balans in het lichaam en het reguleren van emoties. Acupunctuur kan een effectieve methode zijn om je zenuwstelsel te kalmeren en je innerlijke rust te herstellen. Het helpt de energiestroom in je lichaam in balans te brengen. Zo kan het verlichting bieden bij stress, angst en stemmingswisselingen. Stimulatie van bepaalde acupunctuurpunten laten een reactie zien in aanmaak van stoffen als serotonine, dopamine en endorfine, neurotransmitters die een belangrijke rol spelen in hoe we ons voelen. Nieuwsgierig wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Neem de eerste stap naar meer ontspanning. Maak een afspraak bij Ivy Flow Acupunctuur

11/06/2025

In het oude China was het de taak van de arts om de mensen gezond te houden. Zo is de Traditionele Chinese Geneeskunde van huis uit een preventieve geneeskunde. De arts besteedde toen al veel aandacht aan wat we nu lifestyle noemen: voeding, beweging, rekening houden met de seizoenen, wat kun je zelf dagelijks doen om gezond te blijven. De dokter kreeg onderdak en eten van de dorpelingen zolang hij hen in goede conditie hield. Werden ze ziek, dan kreeg hij niets, totdat hij ze weer op de been had.

Het resultaat is dat binnen de acupunctuur zeer effectieve behandelingen zijn ontwikkeld om zowel ziekten te voorkomen als te genezen.

12/05/2025

12 mei Fibromyalgie Awareness Day en de waarde van acupunctuur

Op deze Fibromyalgie Awareness Day staan we stil bij een aandoening die het dagelijks leven van veel mensen ingrijpend beïnvloedt. Fibromyalgie gaat vaak gepaard met chronische pijn, vermoeidheid, slaapproblemen en concentratie- of geheugenklachten (‘fibrofog’). De oorzaak van fibromyalgie is nog niet volledig bekend, maar wetenschappers vermoeden een verstoring in de manier waarop het centrale zenuwstelsel pijnsignalen verwerkt.

Acupunctuur is één van de behandelopties die hierin van waarde kan zijn. Deze behandelvorm, afkomstig uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, werkt met dunne naaldjes op specifieke punten in het lichaam. Een acupuncturist kan via diagnostische methoden, zoals het voelen van de pols en het bekijken van de tong een beeld vormen van disbalans in het lichaam, stemt hierop zijn behandelingen af en geeft leefstijladvies om dit verder te ondersteunen.

Vanuit westers medisch onderzoek zijn er aanwijzingen dat acupunctuur positieve effecten kan hebben bij fibromyalgie, zoals:

✔ het stimuleren van het zenuwstelsel
✔ het bevorderen van de afgifte van lichaamseigen stoffen als endorfine en serotonine
✔ invloed op slaap, stemming en pijnbeleving
✔ ontspanning van spieren en verbetering van de doorbloeding
✔ ondersteuning van het autonome zenuwstelsel (stressregulatie)

Een erkende NVA-acupuncturist neemt de tijd voor jouw verhaal en kijkt naar het totaalplaatje: jouw klachten, leefstijl en persoonlijke omstandigheden. Op basis daarvan wordt een behandelplan op maat gemaakt, vaak aangevuld met leefstijladvies.

📌 Meer weten over wat acupunctuur voor jou kan betekenen bij fibromyalgie?
👉 Bezoek (het kenniscentrum op) onze website of neem contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/12-mei-fibromyalgie-awareness-day-en-de-waarde-van-acupunctuur

22/04/2025

Alles draait om balans!

🌍 Dag van de Aarde – én van jou

Vandaag, op 22 april, vieren we de Dag van de Aarde. Een mooie aanleiding om stil te staan bij onze planeet. Maar eigenlijk… zou elke dag toch een dag van de Aarde moeten zijn? Net zoals elke dag ook een dag voor jóu is.

In de acupunctuurfilosofie zijn mens en natuur onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat er om ons heen gebeurt – in het klimaat, de seizoenen, onze omgeving – heeft invloed op hoe we ons vanbinnen voelen. En andersom: wanneer jij goed in je vel zit, straal je dat ook uit naar je omgeving.

⚖️ Balans is daarin het sleutelwoord. Niet te warm, niet te koud. Niet te snel of te langzaam. In de acupunctuur kijken we hoe jouw persoonlijke balans eruitziet en hoe je kunt bijsturen als je uit evenwicht raakt.

🌿 De vijf elementen – hout, vuur, aarde, metaal en water – vormen samen een natuurlijk ritme van verandering, groei en herstel. Door die patronen te herkennen in jezelf, kun je beter inspelen op wat je lichaam en geest nodig hebben.

Want uiteindelijk begint zorgen voor de wereld… bij zorgen voor jezelf.

✨ Bewust leven. In verbinding met jezelf én je omgeving.

🔗 Lees meer over de filosofie achter acupunctuur en vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/dag-van-de-aarde-dag-van-jezelf

02/02/2025