Gewoon met Anneloes Vandaag (2025)

27/08/2025

‘Daar waar je jezelf durft te zijn en toestaat aanwezig te zijn met alles wat je denkt en voelt kan verbinding verdiepen, levensenergie stromen en vind je innerlijke wijsheid en liefde ❤️’

Liefs, Anneloes

23/08/2025

✨ Nieuwe poorten, nieuwe inzichten ✨

Dit jaar sloot ik mijn tijd bij Vrijmaker af en startte ik met een nieuwe functie als pijnconsulent én werd ik onderdeel van het expertteam pijn bij Libra Revalidatie en besloot ik daar meer uren te maken. Mooie kansen om verder bij te dragen aan kwaliteit- en waardegericht leven bij ongemak als pijn en alle emoties die daarbij komen kijken. 💫

Tegelijk kreeg ik zelf de diagnose lichen, een progressieve (mogelijk auto-immuun) aandoening. Dat bracht me nóg dichter bij alles wat ik zelf jaren heb geleerd en benadrukte hoe belangrijk zelfzorg is en alle vaardigheden die daarbij komen kijken. Het verdiepte me dat echt alle emoties er mogen zijn en doorvoeld mogen worden, in plaats van onderdrukt. Dat je gedachten zuiver mag doorzien en je schaamtelozer mag staan voor jezelf en je keuzes 💛

Daarnaast zocht ik dit jaar ook hoe ik me kan verhouden tot alle problematiek die in de wereld heerst: oorlogen, politieke bewegingen en andere persoonlijke en maatschappelijke spanningen. Het was een zoektocht naar een balans tussen betrokken zijn, compassie voelen en tegelijkertijd mijn eigen rust en energie behouden. 🌍💫 Benieuwd hoe jullie dit ook doen!

Ik heb daarnaast nog nooit zóveel uren op de padelbaan gestaan! ⚡ Wat een plezier en energie dit spel me geeft. Een heerlijke tegenhanger en reminder dat plezier net zo helend is als rust. 🎾

Ik maakte weer mooie reizen met mijn gezin en verdiepte het moederschap en mijn relatie. ✨ Daardoor vond en vind ik steeds weer nóg meer rust en kracht in het NU en voel ik sterker dan ooit dat dáár steeds weer de essentie ligt.

Nu duik ik eens in het boek Plantaardig eten voor dummies om extra verdieping en aandacht te geven aan voeding en de kracht die daarin schuilt. 🌱

Lieve mensen, keep strong, be in the moment en tot snel. 💛

Liefs Anneloes

09/12/2024

Hiii,

Na het (tijdelijk) afsluiten van Vrijmaker wat me afgelopen dagen behoorlijk wat gevoel deed opwaaien sta ik aan het begin van een nieuwe fase! Mijn passie om bij te dragen blijft onverminderd sterk, en daarom richt ik me heel bewust en nieuwsgierig op deze fase waarin ik me volop ruimte geef voor nieuwe mogelijkheden, netwerken, mijn kennis en kunde blijven inzetten waar kan en samenwerkingen onderzoeken.

Voor nu richt ik me even op dienstverleners, therapeuten, coaches en professionals die het verschil willen maken vóór en samen met anderen. Mocht je de komende tijd zin hebben in een koffiedate laat het me weten! Ik geloof in het creëren van echte win-win situaties en sta open voor waardevolle connecties. Of je nu de komende tijd behoefte hebt aan:

🔥Workshops die jouw collega’s, cliënten in gedrag weten te inspireren, activeren maar ook te laten ontspannen, denk aan TRE, adem, bodydrum cirkels, enz enz
🔥Tools en strategieën om jouw bedrijf te versterken, denk aan best practice tools zoals een zeer krachtig gevolgenmodel die altijd laat zien waar je vastloopt en de oplossing ligt, diverse loslaat oefeningen, acceptatie oefeningen , karakterstructuren test, communicatie oefeningen, doelen stellen, missies vinden enz enz..
🔥 of je wil bv een werkboek uitwerken en neerzetten

🔥Óf vooral gewoon een goed gesprek om te sparren en nieuwe ideeën te ontdekken –
je kunt me altijd benaderen voor een gezellige koffie date!

De toekomst ligt open, en ik kijk ernaar uit om een inspirerende omgeving te creëren en te ontdekken wat deze reis ons brengt.

Benader me gerust, ik hoor graag van je!

Liefs Anneloes

Ps als je ook houdt van win win tag iemand als je denkt dat we op elkaars pad mogen komen. Super lief van en bedankt!

12/10/2024

Oke, let op deze zag ik ergens voorbij komen en ik hou van deze oprechte verbazing en vraag in onze oplossingsgerichte geluksmaatschappij!

Er is in de geschiedenis van de mensheid nog nooit zoveel informatie geweest over hoe te ademen, wat te eten, hoe je een sixpack kunt creëren, hoe je moet mediteren, de voordelen van koude onderdompeling, welk zout het beste is, hoeveel water je moet drinken, welk soort water het beste is, hoe je lichaamsvet kunt verliezen, hoe je spiermassa kunt vergroten, flexibiliteit, energie, hoe te slapen, aarden, op blote voeten lopen, welke voedingssupplementen je moet nemen, hoe je het beste kunt ontspannen, apparaten waarmee je spieren kunt opbouwen terwijl je tv kijkt, hoe je een zes-cijferig salaris op sociale media kunt verdienen, en hoe je het leven van je dromen kunt manifesteren.

En toch zijn er in de geschiedenis van de mensheid nog nooit zoveel verknipte, ongezonde, ongelukkige mensen geweest.

Heb ik iets gemist? Freddy Jacquin

Lieve freddy, ik vind het fantastisch dat je deze vragen stelt. Het is maar een visie van mj maar het begint mi. met het bewust worden van onze intentie om dit allemaal te doen. Die vraag mogen we ons vaker stellen. Wat is mijn intentie in het moment. Oplossen, fixen en controle? Iets niet willen hebben?

Daarnaast is de drang naar succes groot en dit moet zo snel mogelijk worden gedeeld met de rest van de wereld. En dat doet iets met ons. Alles als gevolg van de technologische ontwikkelingen.

Daarnaast komt er zoveel informatie op ons af wat ons brein evolutionair gezien helemaal niet goed kan handelen en verwerken. Tevens zijn ook de problemen van de wereld groot, deze informatie komt ook nog eens binnen en kunnen ons langzaam vol laten lopen met emoties waar we geen invloed op hebben. En ook hier zijn we soms zooo bezig met grote onzichtbare thema’s en onbereikbare dingen oplossen terwijl dat wat dichterbij nodig is zoals je rust bewaken of toch even dat extra rondje lopen geen aandacht krijgt.

Weet we hebben niet overal controle over... en hele grote onrealistische dingen doen houdt ons ook maar gegijzeld…je kunt voor jezelf bewuster kijken wat het bij jou is.

Ik ondersteun je er graag bij in mijn online training vergroot je (zelf)vertrouwen en krachtig gedrag.

Thanks dat er Freddy’s zijn.

Liefs Anneloes van Vrijmaker Company

12/10/2024

Hi!

13 November, nieuwe Workshop Tension Release Exercises - Eindhoven.

Nieuwsgierig wat deze methode kan doen?

We gaan ons op een aangename manier verbinden met het lichaam. Dat wat goed doet is het uitgangspunt. Door aandacht aan je lichaam te geven vergroot je het vermogen om te kunnen genieten. Je zelfbesef wordt sterker. In het luisteren naar je lichaam ervaar je waar je je prettig voelt, vrij en gemakkelijk en waar de stress zit.

Tijdens de bijeenkomst gaan we samen zoeken naar wat helpt om de spanning los te laten. Je lichaam heeft het natuurlijke vermogen om zich te herstellen en te reguleren en dit ondersteunen we vanuit onze waarneming.

De oefeningen hebben een positief effect op je energie, gevoel van vitaliteit en aanwezigheid, ontspanning en stemming.

Doordat je je lichaam als meer ontspannen en levendig ervaart, zul je meer in staat zijn om antwoorden te vinden en de volgende stap te zetten naar vertrouwen, succes en de acties vanuit je hart.

Liefs Anneloes Vrijmaker Company

Vrijmaker biedt een persoonlijke groei strategie om meer vertrouwen en succes op te bouwen in de fase van werkend, sociaal vrouw zijn en moederschap. Om Next level 🚀 te gaan op dat wat je intuïtief voelt zónder je onnodig te laten leiden door onzekerheid en dat wat andere van je vinden en mét de juiste innerlijke rust, balans, zelfzorg en emotionele steun aan je kinderen en klanten.

✅ Online training | Vergroot je zelfvertrouwen + gratis E book Relatie communicatie tools in de 21e eeuw

✅ Personal Mentorschap - coaching 1- op 1 | De weg naar Meesterschap over je gevoel & gedrag + gratis toegang Online training

✅ Tension Release Exercise (TRE)
Workshop 13 November 19.30- 21.30 Eindhoven

✅ Gratis handboek met 10 innerlijke krachten voor Power en Rust in de 21 eeuw

Link in bio

09/10/2024

VRIJMAKERS 🪽

Stel je eens voor...dat jij als vogel 🪶in een enorme lucht vol andere vogels vliegt.

Elk van deze vogels heeft zijn eigen soort en richting. Sommige vliegen snel, andere langzaam; sommigen zijn vrolijk, terwijl anderen zich onzeker voelen.

Maar jij als vogel blijft gefocust op jou eigen bestemming. Jij laat je niet afleiden door het gefladder om je heen of door de geluiden van andere vogels.

In plaats daarvan vertrouw jij op je eigen vleugels, je eigen kracht en je eigen intuïtie. Je danst door de lucht, vrij van zorgen over wat andere vogels denken.

Ik wil dat je je herinnert dat je de regisseurs van je eigen leven zijn bent. Je hebt de vrijheid om je eigen keuzes te maken en je eigen weg te volgen, ongeacht wat anderen zeggen of denken. Ik moedig je aan om helemaal big bold and brave vrij jezelf te zijn en te vertrouwen op je eigen mogelijkheden.

IVrijmakers kunnen zichzelf zijn en vertrouwen op eigen mogelijkheden. Waarin ze zich minder laten leden door angst noet goed genoeg te zijn, angst voor falen, angst voor de meningen van anderen en wat ze van je denken…weet lieve vrouw je bent als een “vogel die zijn eigen vlucht kiest.” 🦅🪶

Liefs Anneloes van Vrijmaker Company

Vrijmaker biedt de sleutel 🔑van jouw kooi met een mega waardevolle strategie om vertrouwen op te bouwen in de fase van werkend, sociaal moederschap. Om Next level te gaan op dat wat je intuïtief voelt zónder je onnodig te laten leiden door onzekerheid en dat wat andere van je vinden.

✅ Online training | Vergroot je zelfvertrouwen
✅ Personal training | De weg naar Meesterschap over jezelf en je gedrag
✅ Tension Release Exercise (TRE) Workshop 13 November 19.30- 21.30 Eindhoven

Zie je graag, warm groet!

02/10/2024

Wil jij ook persoonlijk groeien? Een echt diepgaan contact met jezelf? Hoe zou dat zijn?
Echt alll in authentiek jou zijn 🪩.

Waarin je je harnas met momenten hebt kunnen aflaten omdat het je het helpt.

Denk aan hardwerken, perfectiionisme, jezelf aanpassen, in je hoofd leven, dader of slachtoffer gevoelens….

Kun jij jezelf ontmoeten 🪞 in je grootste onzekerheden die je tracht te bedekken.

We hebben nog 3 maanden voor deze ene game ❤️‍🔥.

Waarin je je verborgen gevoelens en jezelf accepteert en je keuzes maakt en handelt volledig vanuit intuïtief bewustzijn.

Kracht, rust en tevredenheid zal ontstaan. Je vind je bodem in jezelf i.p.v buiten en vanuit hier verbindt je met anderen.

Women, let’s strength your emotions.
Je kinderen, partner, kanten en de wereld zal blij zijn dat jij dat doet.

Van jouw gevoelens en onzekerheden je superkracht maken. 🚀

Nog 1 plek voor een 1 op 1 inner power traject waarin we diep verdiepen op je gevoel, een strategie bouwen waarin je vanuit je intuïtie kan handelen en niet eindigt met had ik maar…

Of volg de online Training de weg maar Meesterschap over je gevoel & gedrag. Vanuit je eigen huis dag zeggen tegen innerlijke druk wél tijd stoppen in de dingen die verborgen geboren willen worden dat wat je drijft en echt aan je hart gaat.

Liefs Anneloes Vrijmaker Company
Link in bio

30/09/2024

Het is hier 16.31 in de middag, ik heb net 2 theetjes gedronken met mijn kids en ik ben heel de dag lekker bewust bezig geweest.

Ik besefte net (zoals vaker ) dat DIT mijn “probleem” is…

DIT? Wat bedoel ik? Heel simpel.
Bewustzijn van mijn aandacht in het moment. Of… NIET bewust zijn van mijn aandacht & automatisch bezig zijn.

Als ik geen ruimte maak voor aandacht dan gaat mijn persoonlijke leven niet zoals mijn hart wenst.

Maar… als ik wel ruimte maak voor bewustzijn van aandacht. Dan groei ik persoonlijk… ALTIJD.

Een mega sprong maken naar groei in je persoonlijk leven ? Denk eens aan 6 x per dag bewust aandacht richten

Eén doel behalen vandaag ? 3 x bewust zijn van je aandacht met de juiste timing.

Doen wat je nu wilt ? 1 x bewust je aandacht naar het nu brengen.

Een leven waarin je sneller beweegt naar rust, zelfvertrouwen, plezier, voldoening en drive ? Niets anders dan bewust zijn van je aandacht in het Nu, de mate van herhaling en bereidheid.

Alles valt of staat hiermee. Dus het is enerzijds mijn grootste “probleem” (als ik niet bewust ben )maar ook 1 van de grootste opportunities.

En als ik nu even de pet opzet van ons gemiddelde vrouw …

Ik kan toch nu niet nu…Of beter nog… Straks dan ga ik het doen…

Dus in theorie… Ja. Natuurlijk kan dat. Maar is echt het slechtste idee ooit.
Je leeft niet met je ziel. Het is hardwerken, jezelf verliezen, stress, snellere irritaties, moeheid en niet komen tot dat wat je werkelijk wilt. En de kwaliteit en impact van dit extreem krachtige medium wordt niet sterker maar zwakker. En vervolgens vraag je je af waarom je je zo voelt.

En het is zo makkelijk om te doen. Ook al ben je waar je nu bent. Dit mailtje is getypt vanaf mijn iPhone. Koken tussendoor. Als je appjes naar je vrienden kunt sturen, kun je ook ruimte maken voor jezelf.

1 van mijn inzichten dit jaar is dat het op een gekke manier soms zo moeilijk is om het makkelijke te doen. Om vervolgens te blijven worstelen.
Het hoeft niet perfect met de juiste focus. Het gaat erom dat je leert bewegen tussen dat wat je wilt en tussen je automatische piloot. Het leven bestaat uit de dingen waar je NU je Aandacht op vestigt!

Liefs Vrijmaker

25/09/2024

💯 procent was het er mee eens dat het helpend is te weten wat je écht wil! Hell yes.

Ooit wilde ik een geduldigere moeder worden, eentje die niet zo snel in de controle schoot en snel boos werd. Het was ook de fase waarin ik op het werk opmerkte dat sommige cliënten hun hulpvraag niet altijd konden omzetten naar duurzaam gedrag met alleen kennis en doen. Beide, zowel de pijn, onzekerheid en schaamte die ik in mezelf voelde áls de wens en streven dat ik emotioneel krachtiger gedrag wilde bewerkstelligen zowel persoonlijk als beroepsmatig waren voor mij een reden tot een nieuwe route zoeken.

Ik wist toen nog niet precies hoe wél dat het begint bij voelen wat je echt belangrijk vind in het moment om daarna keuzes en acties te gaan afstemmen op je persoonlijke idealen.

🔥Ik kan nu vaker en veel sneller emotioneel krachtig reageren naar mijn kinderen, vanuit rust en geduld als er weerstand en stress is.
🔥Ik biedt nuvaardigheden aan mijn cliënten aan die een grotere impact maken
🔥Het heeft mijn persoonlijk groei gestimuleerd
🔥Mijn zelfmotivatie en focus is vergroot
🔥 Het lukt beter prioriteiten stellen, keuzes te maken die resoneren met mezelf
🔥Mijn innerlijke rust, zelfvertrouwen, balans, tevredenheid en voldoening is gestegen
🔥 Mijn relaties zijn Authentieker en ze zijn meer gebouwd op dezelfde waarden
🔥Ik voel me veel vaker geïnspireerd en gemotiveerd.

Ik ben zoooo benieuwd wat jjj echt belangrijk vind en of je nog nieuwe dromen achterna gaat?

‘ Als je niet weet naar welke haven je wil zeilen, geen enkele wind de juiste is’.

Mocht je thuis tijd en ruimte willen maken voor groei. Dan kun je je o.a aanmelden voor de online trainingen:

✔️Ontdek wat jij belangrijk vind & bepaal een glasheldere Persoonlijjke Richting. Je maakt ook een aanzet hier echt voor te gaan !

Óf volg

✔️De weg naar Meesterschap over je gevoel. Hierin wordt je én bewust wat je belangrijk vind en ga je aan de slag met de andere sleutels uit mijn PAM methode. Je ontdek wat je tegenhoudt om echt vrij jezelf te zijn, je leert je weerstand doorzien en herstelt de verbinding met het NU om je principes écht te gaan leven! Link in bio

Liefs Anneloes van Vrijmaker Company

24/09/2024

In de fase van het werkend moederschap mogen we bewegen vanuit de actieve en beschouwende Kracht. Door de actieve kracht komen we vooruit maar de beschouwende, die ik als bewustzijn zie laat je meer bewegen naar je hart doel.💜

Je sleutel tot dit bewustzijn is in jou aanwezig. Hierin biedt ik niks anders als een space waarin je jezelf ontmoet. Het geeft je instant toegang tot de laag van innerlijk wéten, je koers voelen, weten wat nu waardevol en belangrijk is vanuit de kracht van de universele principes. Nee niks zweverigs aan.

Ze maken ruimte voor moeder- zijn mét aandacht voor zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling naast zorgen voor anderen. Ze geven richting om efficiënter je tijd te kunnen managen en prioriteiten te stellen aan zowel persoonlijke als beroepsmatige dingen, zónder je schuldig te blijven voelen.

Daarnaast vergroot het je je eigen emotionele ondersteuning, die van vertrouwen, die je ongetwijfeld tegenkomt en nodig hebt in sommige tijden van wat meer stress. Je kunt je verantwoordelijkheid nemen zoals het bedoelt is.
En in de 21e eeuw hebben we krachtige vrouwen (en mannen nodig!)

Jij mag jezelf gaan ZIEN. Vol in je authentieke jij waarin je een innerlijke kracht en rust hebt vanwege een glashelder inzicht in wie je bent en wat je drijft. Een prachtige ‘Jij in balans vanuit je actieve en beschouwende kracht, met de universele principes als koers’. Ik zie het helemaal voor me.

In de online mini training (link in bio) , ‘ontdekken wat je belangrijk vindt’ ontdek je jouw principe die je nu echt voelt dat belangrijk is. Een gewoonte die je als waarde mag eigen maken. Een koers. Een maatstaf om je leven op één lijn te brengen. Een positieve houding. Niet straks maar nu. Ik doe dit praktisch en voelend. Precies zoals ik ben. Het gaat je dubbele winsten opleveren.

En ik beloof je als geen antwoord vind. Je je geld terug krijgt.

Warme groet & en vergeet niet you rock!
Je bent zo goed genoeg! 💜

Liefs Anneloes van Vrijmaker Company

>>>>————————>

Mentor voor gedreven werkende moeders die vooruit willlen.

12/09/2024

In de waan van de ochtend lopen we ons zelf vaak al voorbij. Je loopt rond met aandacht voor alles wat er gedaan moet worden en je radar gaat naar je binnenwereld. Al denkend beweeg je door het huis. En ongemerkt zit er spanning in denken en lichaam.

Tis de conditionering die me vanzelf laat jagen. Het is het bewustzijn in dit moment die me laat stoppen.

Even stoppen en bewust stilstaan ondersteund je om op te merken waar je aandacht is. En waar jij hem hebben wilt.

Hier en nu.

Lieve zorg- en dienstverlenende vrouw en moeder,
Waar leg jij je focus vandaag ?

Liefs Anneloes van vrijmaker company

Ps. In mijn linkerhand had ik nog een sok. Typisch gevalletje van 2 dingen te gelijk doen;)
>>———————>>

09/09/2024

De afgelopen maanden was het aan de voorkant van mijn bedrijf wat stiller. Echter achter de schermen gebeurde er van alles. Ik nam alle tijd voor mijn levensmotto waarin mijn gevoelens er mochten zijn, ik genoot van vakantie, de kids, sociale contacten en mocht ondersteunen in trajecten met cliënten zowel voor vrijmaker als hij Libra revalidatie. Tevens werkte ik vanuit kleine stapjes verder aan mijn online meditatie omgeving.

Hierin staan ondertussen 28 meditaties, 11 opdrachten en 10 educatieve lessen. Een zelfhulp managment programma voor power moeders die zichzelf wilde leren coachen in al hun emoties en uitdagingen (die ze nou eenmaal op hun pad krijgen), waarin ze een kraakheldere eigen visie en zicht op eigen patronen krijgen en gaan voor een leven op eigen voorwaarden.

Het is voor moeders die het beste willen voor hun kinderen en eigen cliënten, die passie en plezier willen voelen in wat ze doen, die zichzelf willen durven zijn en zich niet willen laten tegen houden door angst & twijfels, die antwoorden zoeken, actie en dieper vertrouwen.

Voel me bevoorrecht om deze inspiratie door te geven.

Lieve vrouw, don’t stop en leer jezelf dragen in je gevoelens, laat ze vóór je werken, zodat je ook meer zelfvertrouwen, voldoening, balans, zelfzorg en passie voelt voor de manier waarop je leeft. Ontdek jouw eigen visie en talent en ga daar voor staan.

Oke, ik weet het. Het is niet altijd even makkelijk. Vergelijk het met de tandarts, je weet dat het goed is voor jezelf en anderen maar je zoekt je innerlijk en ongemak niet altijd voor de lol op, je stopt omdat het best oké bent met je leven.

Maar ik weet dat jij meer kan, dat er meer in je zit dan je denken toelaat. Ik weet dat je sneller kunt dansen met je gevoelens en gedachten. Dat je meer kunt leven vanuit je dromen.

Ik geloof in jou. Als je maar weet hoe.

Ik maakte de online meditatie reis.
Vind het zelf bijna te gek voor deze prijs.

Maar het moet en mag er nu zo zijn.
Check link in bio! Online meditatie reis nu voor 37,-

Liefs Anneloes van vrijmaker Company

Gewoon met Anneloes Vandaag

27/08/2025

23/08/2025

09/12/2024

12/10/2024

12/10/2024

09/10/2024

02/10/2024

30/09/2024

25/09/2024

24/09/2024

12/09/2024

09/09/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share