Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 18:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

Pro-F Professionele Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Enschede
Pro-F Professionele Fysiotherapie

Pro-F Professionele Fysiotherapie. Iedereen zijn eigen topprestatie!

10/09/2025

Blessure opgelopen tijdens je wedstrijd? Bel op zondag, wacht niet tot maandag!
Ben je op zaterdag geblesseerd geraakt tijdens een wedstrijd? Dan hoef je niet tot maandag te wachten. Op zondag kun je, op afspraak, terecht bij Pro-F Professionele Fysiotherapie voor een check of eerste behandeling van je blessure.

📞 Bel op zondag tussen 9.00 en 11.00 uur naar 053 – 851 06 94
🕐 Je kunt dan nog diezelfde dag tot 13.00 uur terecht
📍 Locatie: Kotkampweg 65, Enschede
💶 Kosten: normale fysiotherapiebehandeling

Onze fysio beoordeelt je blessure, geeft advies of start waar mogelijk direct met een behandeling. Zo weet je snel waar je aan toe bent en voorkom je onnodig wachten of doortrainen met risico op verergering. De fysio richt zich vooral op het uitsluiten van ernstig letsel. Als verder onderzoek nodig is, verwijzen we je door naar de specialist of huisarts. Veelvoorkomende blessures, zoals een verzwikte enkel, kunnen we direct tapen of ondersteunen met oefentherapie.

Heb je vragen? Bel ons op zondag tussen 9.00 en 11.00 uur via 053 – 851 06 94 of kijk op www.pro-f.nl.

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

Pw Hockey CVV Sparta S.V. Vosta EHC 95 Handbal Dames A1 GV Sportlust EFC PW 1885

02/09/2025

EERSTE SUCCESEN MET ONZE ARTROSEGROEP Sinds kort zijn we bij Pro-F gestart met oefengroepen voor mensen met heup- en/of knieartrose, en de eerste deelnemers hebben het traject inmiddels succesvol afgerond. Ze zijn enthousiast over de persoonlijke aanpak, voelen zich fitter en merken dat ze soepeler kunnen bewegen.

Ook de resultaten liegen er niet om: ze boekten duidelijke vooruitgang op het gebied van kracht, mobiliteit en functionaliteit. Deze vooruitgang werd bevestigd door de testresultaten uit het Pro-F Performance Lab. Zowel aan het begin als aan het einde van het traject zijn metingen gedaan, waardoor we niet alleen criteria gebaseerd werken, maar ook doelgericht trainen.

Heb jij artrose en wil je weten wat gerichte oefentherapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met ons op, we vertellen je graag meer over het programma!

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

www.pro-f.nl
053-8510694

28/08/2025

INNOVATIE Tijdens onze laatste interactieve teambijeenkomst stond één belangrijk thema centraal: innovatie. Want als we doen wat we altijd deden, krijgen we wat we altijd kregen.... en dat is precies wat we niét willen. Bij Pro-F willen we vooruit. Beter worden. Voor onze patiënten, voor elkaar én voor onszelf.

Arthur Bennink nam ons mee in wat innovatie voor Pro-F betekent. Geen grootse vergezichten of ingewikkelde theorieën, maar juist de kracht van kleine, slimme stappen. Soms zit innovatie in een nieuw idee. Soms in hoe je met elkaar omgaat. Of in het lef om te stoppen met iets dat niet werkt. Vaak is het simpelweg: bestaande dingen beter op elkaar afstemmen.

Innovatie is geen project van ‘de organisatie’, maar iets dat we samen doen. Het zit in onze cultuur. Het vraagt betrokkenheid, lef én nieuwsgierigheid. En ja, ook tijd en aandacht om iets goed te implementeren: en daar is bij ons ruimte voor.

Wij willen blijven innoveren omdat het zorgt voor kwaliteit, voor tevreden klanten en voor een leuke werkplek. Het maakt dat we blijven groeien, als mens, professional én organisatie. Dus laten we samen blijven ontdekken, verbeteren en vernieuwen. Ieder op onze eigen manier. Want juist daarin zit onze kracht.

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

26/08/2025

𝗢𝗽 𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳? Bij Pro-F kun je nu terecht voor craniosacraaltherapie; een zachte, manuele behandelmethode die helpt bij klachten zoals (spannings)hoofdpijn, vermoeidheid, stress, slaapproblemen of onverklaarbare pijn.

Met subtiele aanrakingen wordt spanning losgelaten in bindweefsel en zenuwstelsel. Hierdoor komt je lichaam tot rust en wordt het zelfherstellend vermogen geactiveerd. De behandeling is laagdrempelig, diep ontspannend én effectief, zowel bij langdurige klachten als bij herstel na fysieke of mentale belasting.

👉 De behandelingen worden uitgevoerd door onze gespecialiseerde therapeut Esther.
💶 Tarief: €120 per sessie (1 uur)
✅ Mogelijke vergoeding via aanvullende verzekering voor alternatieve zorg

Nieuwsgierig of dit bij jou past? Lees meer op www.pro-f.nl/craniosacraal-therapie of neem contact met ons op voor een afspraak. Bel 053-8510694

Heb jij al eens een cranio behandeling van Esther gehad? Vertel ons dan in de comments hoe deze ervaring was?

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

23/07/2025

DRY NEEDLING Heb jij last van spierpijn, stijve spieren of een zeurende pijn die maar niet overgaat?

Dry needling kan dan uitkomst bieden. Bij deze effectieve behandeltechniek plaatst de therapeut een dunne naald in de gespannen spier om die te laten ontspannen. Dit vermindert de pijn, verbetert de beweeglijkheid en helpt je sneller herstellen.

Bij Pro-F kijken we altijd verder dan alleen de klacht. Omdat alles in je lichaam met elkaar verbonden is, onderzoeken we eerst wat de oorzaak. Onze therapeuten werken nauw samen en combineren dry needling met andere behandelvormen, afgestemd op jouw doelen en situatie.

Wil je weten of dry needling bij jou past? Neem gerust contact met ons op, we denken graag met je mee. Bel ons: 053 - 851 06 94

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

21/07/2025

𝗘𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗷𝗸𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗲𝗱𝗶𝘃𝗶𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲𝗲𝗽𝗲𝗿 De eerste aflevering van onze podcast "In De Praktijk" staat online! 🎙️

We spreken met Mattijs Branderhorst, keeper in de eredivisie, over zijn carrière en visie op het keepersvak. Hij vertelt openhartig over zijn persoonlijke ontwikkeling en wat volgens hem een goede keeper écht onderscheidt.

Zijn verhaal gaat over leiderschap, verantwoordelijkheid nemen en je team aansturen vanuit de achterste linie. Inspirerend voor iedereen, of je nu iets met voetbal hebt of niet.

▶️ Luister nu via Spotify:https://open.spotify.com/episode/6z0xes44Ca8A5QFaYV40Wl?si=azu-kszNSWWHdhUlToTTww
📲 Vergeet je niet te abonneren voor nieuwe afleveringen!

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

18/07/2025

De vakantie is begonnen, maar wij zijn er gewoon voor je! Ook tijdens de zomervakantie zijn we iedere dag open, óók op zaterdag en zondag. Of je nu last hebt van een blessure, wilt werken aan je herstel of juist fit de zomer door wilt: je bent van harte welkom.

Wil je een afspraak maken? Bel ons tijdens kantooruren (ma t/m vr van 8.30 tot 17.00 uur) of stuur een WhatsApp-berichtje via: https://wa.me/message/AC3NDBSLDLNEI1

Wij wensen je een fijne en gezonde zomer toe!

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

16/07/2025

PODCAST; IN DE PRAKTIJK We hebben een podcast en de eerste aflevering staat online! Dus ben je onderweg naar je vakantiebestemming, lig je aan het strand of fiets je naar je werk? Luister dan naar In De Praktijk.

In onze podcast duiken we in thema’s die ons dagelijks bezighouden: ontwikkeling, innovatie en groei. We spreken topsporters, collega’s en andere inspirerende gasten over hun drijfveren, keuzes en lessen.

🎧 Luister de eerste aflevering en abonneer je op In De Praktijk:
https://open.spotify.com/show/5sxqryVrfRmDn8NAbJVZJh

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

07/07/2025

PRO-F SLUIT LOCATIE CLUBFIT Na een fijne samenwerking van tien jaar zijn we vanaf 1 augustus niet meer aanwezig bij Clubfit. In de afgelopen jaren hebben we met veel plezier gewerkt vanuit deze locatie.

We willen Alex en zijn collega’s van Clubfit hartelijk bedanken voor de prettige samenwerking, het warme contact en de gastvrijheid waarmee we altijd zijn ontvangen.

Vanaf augustus bundelen we al onze krachten op één plek: het Pro-F Performance Center aan de Kotkampweg in Enschede. Een centrale locatie waar we onze zorg en begeleiding nog beter kunnen organiseren, met alle disciplines onder één dak en de kwaliteit en aandacht die we belangrijk vinden.

Nogmaals dank aan Clubfit voor de afgelopen tien jaar – het was een waardevolle samenwerking!

07/07/2025

AFGESTUDEERD MANUEEL THERAPEUT Met het succesvol verdedigen van haar scriptie heeft Tjitske haar opleiding afgerond en mag ze zich officieel Manueel Therapeut noemen! Een prachtig succesmoment. Dankzij haar inzet, doorzettingsvermogen en passie voor het vak heeft ze deze mijlpaal bereikt.
Voor haar afstudeeronderzoek dook ze in een uitdagend vraagstuk bij sporters die revalideren na een voorste kruisband (VKB) reconstructie. Soms blijft de hamstringkracht achter, zelfs na intensieve krachttraining. Tjitske onderzocht of het verbeteren van de neuromusculaire aansturing met behulp van NeuroKinetic Therapy hierbij kan helpen.

De resultaten? Veelbelovend! In haar onderzoek nam de hamstringkracht gemiddeld met 38% toe. Ook de Limb Symmetry Index (LSI) en de verhouding tussen hamstring- en quadricepskracht (H:Q ratio) verbeterden. Waardevolle inzichten die direct toepasbaar zijn binnen onze praktijk en het revalidatietraject van sporters.

Tjitske, van harte gefeliciteerd met deze mijlpaal!

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestatie

03/07/2025

NEUROREVALIDATIE Iedereen verdient de kans om zo zelfstandig en actief mogelijk te blijven, ook na een neurologische aandoening of letsel. Of het nu gaat om een dwarslaesie, niet aangeboren hersenletsel of MS, het lichaam en de geest hebben het vermogen om zich aan te passen en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Een effectieve aanpak richt zich niet alleen op het behandelen van symptomen, maar op wat wél mogelijk is. Stap voor stap wordt gewerkt aan vooruitgang en functioneel herstel.

Neurorevalidatie bij Pro-F is gericht op wat wél mogelijk is. Het draait om het herontdekken van kansen, het hertrainen van het zenuwstelsel en het versterken van vertrouwen in eigen kunnen. De focus ligt op vooruitgang en het vinden van nieuwe manieren om zelfstandig en actief te blijven. Jij staat centraal in het revalidatieproces, waarbij wij ondersteunen en begeleiden om het maximale uit jouw mogelijkheden te halen. Neurorevalidatie bij Pro-F is een combinatie van:

✔ Doelgericht trainen
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Innovatieve therapieën
✔ Multidisciplinaire samenwerking

Specifieke vragen voor jouw situatie? Je kan altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Stuur ons een mail via info@pro-f.nl of bel 053-8510694

Pro-F Professionele Fysiotherapie
iedereen zijn eigen topprestatie

02/07/2025

FYSIEKE TESTEN FC TWENTE Tijdens de voorbereiding van FC Twente voerden onze fysiotherapeuten en bewegingswetenschappers fysieke testen uit bij de selectie. Kracht, mobiliteit, stabiliteit - alles werd in kaart gebracht om te zien hoe de spelers er fysiek voor staan. Deze inzichten geven de medische staf én trainers de handvatten om gericht te trainen: blessurepreventie, gerichte opbouw en klaarstomen voor topprestaties.
Samen bouwen we aan een sterk, fit en succesvol seizoen!

📸 credits: FC Twente Media

Pro-F Professionele Fysiotherapie
Iedereen zijn eigen topprestaties

Adres

Enschede

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 18:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+31538510694

Website

https://www.pro-f.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pro-F Professionele Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.