Slank zonder Gedoe

Slank zonder Gedoe Ik help jou afvallen met 100% resultaatgarantie! đŸ”„

Herken je dat?Je dag was druk, je hoofd zit vol
 en ineens: de kast trekt aan je.Dat is geen gebrek aan discipline.Dat i...
19/11/2025

Herken je dat?
Je dag was druk, je hoofd zit vol
 en ineens: de kast trekt aan je.

Dat is geen gebrek aan discipline.
Dat is je brein dat een automatische route volgt: gevoel → eten → even rust.

Maar je kunt dat patroon wél onderbreken.
Hier zijn 3 dingen die je direct kunt proberen als de drang opkomt:
1. Adem 5 tellen in, houd 2 tellen vast, adem 7 tellen uit. Je zenuwstelsel kalmeert en je brein krijgt ruimte om te kiezen.
2. Vraag jezelf: “Wat voel ik nu echt?”
Moe? Eenzaam? Gefrustreerd? Vaak ligt daar het Ă©chte verlangen.
3. Zeg hardop: “Ik heb een keuze.”
Dat haalt je uit de automatische piloot en opent een nieuw pad.

Wil jij leren hoe je dit structureel verandert zodat eten weer gewoon eten waardoor je eindelijk die kilo’s verliest waar je al zolang tegen aan zit te hikken? DM ‘YES’ of klik op de link in bio. Dan laat ik je zien hoe ik je help đŸ€

17/11/2025

Het begon zo goed.
Appeltje. Water. Zen vibes.
“Vanavond houd ik het Ă©cht in de hand.”

Fast forward 15 minuten:
đŸ« Chocolade – check
🍿 Popcorn – check
đŸ„” Chips – natuurlijk ook

En daar zit je dan.
Niet hongerig. Wel leeg.
Niet zwak. Gewoon
 overprikkeld.
Je brein zocht rust. En vond: snacks.

In mijn traject Brein & Bord leer je hoe dat werkt.
Hoe je systeem je saboteert. En hoe je weer de baas wordt over je eigen keuzes: ook op dinsdagavond om 21:15.

đŸ“Č Herkenbaar?
DM ‘avond’ en ik leg je uit hoe we dit patroon doorbreken met liefde, geen dieet.
Of klik even op de link in bio.

(Geen appel vereist 🍏)

Achter iedere eetbui zit een gevoel dat geen ruimte krijgt. Misschien voel je het niet eens meer omdat je zo gewend bent...
12/11/2025

Achter iedere eetbui zit een gevoel dat geen ruimte krijgt. Misschien voel je het niet eens meer omdat je zo gewend bent het weg te eten. Omdat het veiliger voelt om te grijpen, dan om te voelen.

Eten is geen probleem. Het is je oplossing.
Tot het dat niet meer is.
In mijn traject leer je niet om sterker te zijn

Je leert om lichter te leven.
Door te voelen wat er speelt en het zĂł te dragen dat eten niet meer nodig is.

Dat is geen trucje. Geen schema.
Dat is gedragsverandering die blijft: zelfs op de dagen dat alles tegenzit.

In mijn 12-weekse traject leer jij precies dat:
Voelen. Dragen. Loslaten.
đŸ“Č Link in bio. Of stuur me ‘start’ als jij dit ook wilt. đŸ€

10/11/2025

Je zit vol.
En tĂłch sta je weer voor die kast.
Niet omdat je honger hebt,
maar omdat je gespannen bent. Onrustig. Alleen.
En eten is je snelste uitweg.

Dit gaat niet over discipline.
Het gaat over dempen.
Zolang jij je emoties blijft fixen met eten, blijft dit patroon zich herhalen.

In mijn Brein & Bord methode leer je precies waar het Ă©cht over gaat. En –belangrijker– hoe je daarmee omgaat zĂłnder chocola als pleister.

Een klant zei laatst:
“Ik had het niet door. Maar elke keer dat ik at, probeerde ik mezelf eigenlijk te kalmeren. Nu zie ik het. En ik heb een ander kompas.

Wil jij dit ook doorbreken?
Stuur me ‘kompas’ in een DM dan help ik je op weg.
Of klik op de link in bio voor het traject.

Je bent niet zwak, je bent overprikkeld. Je zoekt een uitweg. Met mijn Brein&Bord methode leer je precies wat er speelt ...
05/11/2025

Je bent niet zwak, je bent overprikkeld. Je zoekt een uitweg. Met mijn Brein&Bord methode leer je precies wat er speelt vóórdat je grijpt naar eten!

Link in bio! đŸ€

03/11/2025

Ze dacht dat ze zwak was.
Maar ze was gewoon moe. Overprikkeld. Alleen.

En eten was de snelste uitknop.

Herken je dit?

👉 Stuur me ‘STRESS’ en ik leg je uit hoe jij je patroon doorbreekt: zónder strijd, zónder regels.

đŸ“© Deze DM kan alles veranderen.

27/10/2025

Jep, ik ga stoppen met het los verkopen van mijn eetplan op maat.

Want ik wil volle focus op mijn Brein & Bord Methode
en daarin krijg je dit plan gewoon nog, maar dan met alles eromheen wat Ă©cht het verschil maakt.

đŸ’„ Wil je het eetplan nog los? Dan is dit je laatste kans.
Daarna? Alleen beschikbaar als onderdeel van mijn programma.

Stuur me een DM met “PLAN” als je ‘m nog wilt pakken.

20/10/2025

Het begint als beloning.
Na een drukke dag. Na een ruzie. Na weer honderd ballen in de lucht.

Je hoofd zegt: je hebt dit verdiend.
Maar je lijf voelt alleen maar
 vol. En leeg tegelijk.

Je hóéft dit patroon niet blijven herhalen.
Je kunt leren voelen, zonder te vullen.

Reset je eetgedrag zĂłnder je eten te fixen, maar door je brein te begrijpen.

đŸ§ â€ïž Stuur “BREIN” als jij klaar bent om weer normaal met eten om te gaan en eindelijk rust in je hoofd Ă©n lijf te voelen.

Adres

Geesteren 11
Geesteren
5235EN

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 18:30 - 21:30
Woensdag 08:30 - 13:30
Donderdag 18:30 - 21:30
Vrijdag 08:30 - 13:30
Zaterdag 10:00 - 12:00

Telefoon

+31650805096

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slank zonder Gedoe nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Slank zonder Gedoe:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram