25/02/2024
âIt all starts with waking up...to what our bodies are expressingâ
Dit schrijft Gabor Maté, bekend arts, trauma- en verslavingsdeskundige. Hij opende, jaren geleden, mijn ogen voor wat betreft een andere kijk op psychische problemen. Volgens Maté komen deze klachten voort uit een gebrek aan verbinding tussen:
- lichaam en geest
- mens en zijn omgeving
- mens en het hier en nu
We zijn âtalking headsâ geworden!! Al onze energie en activiteit halen we uit ons hoofd en hiermee isoleren onszelf van ons lichaam. Dat is toch bizar. Dat we denken đ dat dat kleine stukje van ons het wel alleen aan kan. En dat we alles wat het lichaam weet, wat onze omgeving ons vertelt en het hier en nu ons biedt, gewoon negeren.
Iets om over na te denken toch?! đ. Nu ga ik wandelen want ik zit te veel in mijn hoofd. Denk ik.
