Sproud

Alles wat je aandacht heeft groeit🌱

Sproud ziet het als een missie om mensen ( kinderen en volwassenen) in contact te brengen met eigen innerlijke kracht en wijsheid zodat ze met eigen aanwezige hulpbronnen de uitdagingen op hun pad aan kunnen gaan en met blijdschap, tevredenheid en dankbaarheid in het leven kunnen staan. Het aanbod van Sproud omvat:

- kindermindfulness activiteiten en trainingen
- NLP coaching
- mindfulness voor volwassenen
- mantra concerten
- soundhealing
- stembevrijding

06/04/2023

Binnenkort weer wat leuks te beleven bij Sproud; een workshop beatbox van Len Heuts van der Meer. Op 20 april van 16.00-17.00 uur voor € 12.50 p.p. kom je ook? Meld je snel aan voor een plekje!!

Len hier en ik ga jou een vette beatbox workshop geven op 20 april!
Vette geluidjes en coole beats. Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt!
Boem tjieka wah wah
Zie ik je dan? Zin in!
Len ✌🏼

05/03/2023

Wat goed! Ruimte geven aan je gevoel en afstand nemen van de situatie, zodat je daarna vanuit een heldere staat kan zoeken naar een oplossing.

Meer van dit alsjeblieft!!

18/01/2023

Afgelopen week mocht ik een mooi en sprankelend ouder kind koppel ontvangen in de praktijk: een mamma met haar lieve dochter van bijna 7.
Ze lijken erg op elkaar. Qua uiterlijk 😉 maar ook qua gevoeligheid. Daar lag ook de vraag van mamma.
Haar dochter is gevoelig voor sferen en gevoelens van anderen. Dit komt bij haar heel intens binnen.
Ze heeft moeite met grenzen en stellen en kan zich moeilijk afsluiten voor emoties van anderen. Ze kan zich dat dan ook enorm aantrekken en is enorm gevoelig voor spanningsvelden. Als de juf bijvoorbeeld boos is op een ander kindje, komt dit bij haar dochter sterk binnen.

Tijdens de sessie zijn we samen gaan ontdekken wat gevoelig zijn betekent is en hoe het is om lange voelsprieten te hebben. We zijn ingegaan op de krachten van gevoeligheid alsook de valkuilen en hoe je daarmee om kunt gaan.
We hebben een aantal oefeningen gedaan waarbij bij jezelf blijven, ontladen en jezelf beschermen centraal stond.
Het was een leuke bijeenkomst; met spelletjes, aansprekende voorbeeldjes en een creatieve opdracht. Mamma en dochter mochten oefeningetjes zelf ervaren en uitproberen of bij elkaar uittesten.
Nu mogen ze thuis verder met wat ze ontdekt en geleerd hebben. Handig dat ze samen zijn gekomen. Zo hebben ze geleerd van elkaar en kunnen ze elkaar helpen om geleerde inzichten thuis op te pakken. 🤝

Ben je ook op zoek naar tips en oefeningen voor je kind op het gebied van mindfulness en hoogsensitiviteit? Lijkt het je mooi om dit samen met je kind op te pakken? Neem contact op met Sproud voor het maken van een afspraak!
https://www.let-it-sproud.nl/contact

09/01/2023

Wie o wie kan wat extra liefde gebruiken?
Laat het me weten en ik trek een kaartje voor je
Met een boodschap voor jou

😉💜💜💜💜😉

13/12/2022

De presentjes voor de kids die vandaag de laatste bijeenkomst volgen van de kindermindfulness training.✨🙏

De energie van de pauw gaat vandaag met ons afsluiten. De pauw die ons leert trots te zijn. Die ons leert om onszelf te accepteren, ruimte in te nemen en ons te laten zien. Onze mooie en sterke kanten, maar ook onze schaduwkanten en uitdagingen We zijn zoals we zijn, met alles wat erbij hoort. 🥰

07/12/2022

BloteVoetenPark Brunssum 😃Sinterklaasviering😃

Wat was het fijn om samen de Sint liedjes te zingen🥰 en naar de mooie verhalen te luisteren;

🙏Het verhaal van de Sint en waarom delen vanuit liefde voor kinderen zo belangrijk is.
✨Het verhaal van de kinderen die deelden waar ze allemaal dankbaar voor zijn.

Tot slot nog samen geknutseld en kadootjes voor elkaar gemaakt.

07/12/2022

AARDIG ZIJN
Van vriendelijkheid voel je je fijn. Je krijgt een warm gevoel van binnen. Misschien ga je glimlachen en merk je nog andere dingen op in je lijf.

Je kunt vriendelijk zijn voor jezelf; door jezelf complimentjes te geven en positieve gedachtes.
Je kunt vriendelijk zijn voor anderen: door iemand een glimlach te schenken, te helpen, te knuffelen, complimentjes te geven of een goede daad te verrichten.

Het kan ook zo zijn dat mensen onaardig zijn. Soms zijn mensen zelfs zo onaardig dat er ruzie van komt.
Wij kunnen ook zelf onaardig zijn. Tegen onszelf, door kritisch of hard te zijn. Maar ook wel eens tegen anderen. Dat is ook helemaal niet erg. Het gaat er om dat we het opmerken als we onaardig zijn. Het gaat er ook om dat we weten dat iedereen het in de basis fijn vind om aardig te zijn en vriendelijkheid wilt ontvangen.

Wie ga jij deze week een extra glimlach geven, even helpen of een knuffel brengen???

29/11/2022

De verhalenverteller in je hoofd;

Kletsen kletsen kletsen en nog eens kletsen!!. De verhalen in je hoofd kunnen doorgaan en doorgaan. Over iets wat je hebt gedaan, nog gaat doen, over iets wat lekker is of vies is, blije gedachten, boze gedachten, gekke gedachten.

Gedachten zijn fiin en helpen je. Als je iets wilt oplossen, ideeën bedenkt of een plannetje maakt. Maar soms zijn ze ook lastig en gaan ze in rondjes. Je maakt je zorgen en druk over iets wat geweest is of nog gaat komen. Dan ben je aan het piekeren.

Vandaag hebben we samen in de les gesproken over helpende gedachtes en een Piekerdoosje gemaakt waar de piekergedachten in kunnen. Vanuit je hoofd in het doosje!
Ook hebben we gemerkt dat als we met onze aandacht naar de adem in de buik gaan, we niet kunnen denken. Zo kunnen we oefenen om de baas te zijn over onze gedachten!

22/11/2022

Kindermindfulness: Sinterklaasviering bij het Blotevoetenpark!

Op 3 december ben ik in de ochtend te vinden bij het Blotevoetenpark voor een mindful Sinterklaas viering.
We gaan samen rustige Sinterklaas liedjes zingen begeleidt door de gitaar en harmonium.
Mooie gedachtes over Sinterklaas delen, de kracht van dankbaarheid voelen en kleine kadootjes voor elkaar maken met leuke knutselmaterialen.

Meld je snel aan via onderstaande link:

https://blotevoetenpark.nl/nl/activiteitenagenda/156/sinterklaasviering

14/11/2022

Ouder/kind mindfulness sessie.💚

Het is mogelijk bij Sproud om een sessie te doen samen met je kind en zo de verdieping op te zoeken in mindfulness. 🧘

🌱
Ken je het gevoel dat je zelf ook wel wat meer tot rust zou willen komen en herken je de behoefte om (meer) met meditatie te willen doen? Maar het beland op 1 of andere manier altijd onderaan de prioriteiten lijst.
🌱
Voel je het belang voor je kind om vaardigheden aan leren om te kunnen ontspannen en om te gaan met stormachtige gevoelens en een druk hoofd? Net zoals we dat zelf vaak hebben en het ons kan overspoelen?

Deze 2 in verbinding samen aanpakken is mogelijk en daarnaast erg mooi om samen te ondernemen!

In de ouder en kind sessies leren jullie samen ontspannen en doorlopen jullie een diversiteit aan mindfulness oefeningen die jullie hierbij ondersteunen en makkelijk zijn mee te nemen naar huis.
Hoe mooi is het om samen te ontdekken wat het met je doet en daarover onderling kunnen navertellen en voelen. 🥰 Ieder zijn eigen proces en daarin elkaar kunnen vinden in verbondenheid.

Leer elkaar op een andere manier kennen, vanuit een nieuwe invalshoek en beleef plezier met de laagdrempelige en leuke oefeningetjes.

Spreekt het je aan? Meer informatie en het maken van een afspraak kan via:
Info@let-it-sproud.nl of via een bericht op social media

Adres

Geleen
6372GX

Telefoon

+31613898863

Website

http://www.let-it-sproud.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sproud nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sproud:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Geleen wordt?

06/04/2023

05/03/2023

18/01/2023

09/01/2023

13/12/2022

07/12/2022

07/12/2022

29/11/2022

22/11/2022

14/11/2022

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen