𝓔𝓼𝓼𝓮𝓷𝓽𝓲𝓪𝓵 𝓔𝓷𝓮𝓻𝓰𝔂 𝓫𝔂 𝓔𝓮𝓯

09/10/2025

🌬️🤎

🍁
De herfst herinnert ons eraan dat loslaten een natuurlijk onderdeel is van heling.
In energetische therapie werkt het net zo: door vastzittende energie of emoties vrij te maken, komt er weer stroming en rust.
Het is een seizoen om naar binnen te keren, te vertragen en opnieuw in balans te komen.

🍂Maak dagelijks een korte wandeling in het bos, de aarde helpt je energie te gronden.
🍂Drink warme kruidenthee en geef je lichaam rust.
🍂Schrijf op wat je mag loslaten en verbrand het ritueel als symbool van vernieuwing.

30/09/2025

25/08/2025

🌬️🤍

“Als je even niet meer weet wat je nodig hebt…
zoek de zon, het zand, en het zachte ruisen.
Je lichaam weet de weg terug.”

🧘‍♀️
Soms raken we zo verstrikt in denken, plannen en moeten, dat we vergeten hoe krachtig het is om terug te keren naar de eenvoud.
De natuur helpt herinneren: rusten is geen zwakte, het is thuiskomen bij jezelf.

02/07/2025

☀️ Vakantiemodus: aan. Tijd om op te laden, los te laten en te genieten van het nu. 🌴

Het is tijd om de dagelijkse rush even los te laten. Zet je werkgedachten uit, adem diep in en voel de vrijheid. Doe waar je blij van wordt: lees dat boek, maak die wandeling, dans op het strand of slaap gewoon uit.
Energie tanken is ook productief❣️

Tips voor echte vakantiemodus:
✅ Zet meldingen uit
✅ Begin je dag zonder planning
✅ Zoek natuur op
✅ Lach veel, denk weinig
✅ Laat je telefoon vaker liggen

-time

25/06/2025

🌬️💛

In tijden van stress, angst of verwarring lijkt het alsof we samenvallen met onze gedachten.
Het hoofd maakt overuren, vol piekeren, twijfels en zelfkritiek.
Maar jij bent niet je gedachten.
Jij bént niet de chaos.

Onder die storm van gedachten leeft iets stillers, iets diepers: je intuïtie, je innerlijke weten.
Het deel van jou dat zacht fluistert: “Het komt goed. Jij komt hier doorheen.”

Dat stille weten komt uit je hart, uit vertrouwen, niet uit angst.
Het is rustig, niet luid.
Maar het is er altijd, als je leert luisteren.

🌟 Tips om je innerlijke rust te vinden:
1. Adem diep in en uit.
Focus op je ademhaling om uit je hoofd en in je lichaam te komen.

2. Schrijf je gedachten van je af.
Laat de chaos even op papier, zodat jij het niet meer hoeft vast te houden.

3. Ga de natuur in.
Wandelen in stilte helpt je hoofd tot rust komen.

4. Mediteer of zit in stilte.
Zelfs 5 minuten per dag kan helpen om je hart weer te horen.

5. Herinner jezelf eraan:
Gedachten zijn geen feiten.
Ze komen en gaan, maar jij blijft.

Laat je niet meeslepen door het lawaai van je hoofd. Vertrouw op de rust in je hart💛

19/06/2025

🌬️💨

Blijvend van je fysieke en mentale klachten afkomen?

Of het nu gaat om angst, depressie, een belemmerende overtuiging, burn-out klachten, overprikkeling, blaasontsteking, darmklachten, hoofdpijn, nek- en schouderklachten, hormonale disbalans, de NEI-methode kan jou helpen.

Met de NEI-methode gaan we kijken wat de emotionele blokkades zijn die er voor zorgen dat jij fysieke en mentale klachten ervaart en dus uit balans bent.

Niet door eindeloos te praten of herbeleven, maar op een dieper level uit zoeken waarom jij klachten ervaart of klachten hebt die steeds maar terug komen.

Voel je vrij om contact op te nemen.
Of je nu meer informatie wilt of gewoon even overleggen, ik help je graag verder.

Liefs Eef 🪷

www.essentialenergybyeef.nl

12/06/2025

🌬️💨

02/06/2025

🌬️🤍

Vooruitgang hoeft niet altijd snel hoeft te gaan.
Zelfs kleine stappen hebben waarde, want elke
stap brengt je dichter bij je doel.
Het gaat om volhouden en vertrouwen hebben
in de weg die je aflegt.

21/05/2025

🌬️🤍

🧠 Uitleg
Deze quote raakt bij veel mensen een gevoelige snaar.
In een wereld waarin we constant doorgaan, voelen velen zich schuldig als ze het even niet meer trekken.
Met deze woorden geef je jezelf toestemming om kwetsbaar te zijn.
Het normaliseert mentale pauzes en spreekt een universeel gevoel aan: dat het oké is om even
stil te staan.

15/05/2025

🌬️🤍

Innerlijke rust vormt de basis voor kracht, balans en helderheid in het leven.
Door naar binnen te keren, hervind je jouw eigen energie en richting.

09/05/2025

🌬️🤍

Ontdek wat een energetisch therapeut voor
jou kan betekenen.

Een energetisch therapeut helpt je om je
lichaam, geest en energieveld weer in balans te
brengen.
Dit gebeurt door blokkades op te sporen en los
te maken, waardoor je energie weer vrij kan
stromen.
Veel mensen kiezen voor energetische therapie
om fysieke klachten, emotionele spanningen of
oude trauma’s te verwerken.

🙏🏽NEI (Neuro-Emotionele Integratie):
Deze methode helpt je om onbewuste blokkades
en emotionele patronen op te sporen en los te
laten.
Het werkt met de verbinding tussen lichaam en
geest, en helpt je beperkende overtuigingen en
opgeslagen stress los te maken.

🙏🏽Reiki:
Een oude Japanse techniek waarbij de
universele levensenergie door wordt gegeven via
de handen, zodat je zelfhelend vermogen
versterkt en diepe ontspanning bevordert.
Het helpt bij stressreductie, pijnverlichting en het
herstellen van emotionele balans.

Energetische therapie is vaak zacht maar
krachtig, en helpt je weer lichter, helderder en
meer verbonden te voelen met jezelf💞

30/04/2025

🌬️🤍