Kook & Koach

14/11/2025

Het besluit genomen om op deze pagina en Kook & Koach eens mijn energie te zetten!

Hahaha voel je welkom hier ❤️.

Maak kennis met wat je zelf kan doen om lekkerder en energievoller (is dat dan gelukkiger?) Midden in jouw leven te staan.

Waarom wachten? Dat vraag ik mezelf af. Waarom wachten tot het compleet is? Tot het perfect is? Totdat er een plan uitgestippeld is? Omdat er nieuwe dingen komen en nog niet precies bekend is waar het naar toe gaat?
Omdat de volgende stap nog niet bekend is? Waar het begin is?

Laatst in een online bijeenkomst van mijn opleiding merkte ik dat anderen ook door het dagelijks leven ingehaald worden.
Van alles wat vaak door anderen op jouw bordje komt of waar je bij betrokken bent. De een was zijn nog betaalde baan kwijt, de ander had een ziek kind, de volgende een vriend die een partner verloor, etc etc.
Omstandigheden die vaak heftig zijn, waardoor even jouw aandacht niet bij jouw dromen, verlangens en vervulling van je leven liggen.

Wat is dan energievol en vitaal zijn? De meesten kunnen wel iets voelen of bedenken bij energievol. En zeker wanneer je je niet zo voelt. Maar vitaal? Voor mij is dat de energie die vrij komt bij streven naar balans. Lekker in je vel zitten.

Mijn passies zijn mensen en voeding.@
Bij een korte scan vanmorgen: hoe lig ik erbij, nog in mn bedje 😅?
Merkte ik dat ik wat laag in mn energie zat. Mn creativiteit kon ook wel een boost gebruiken.

Hmmm miltenergie stimuleren dus. Van een lieverd had ik nog haring liggen en biologische bieten. Verwarmende bieten (energetisch) en ook prima voor kickstart van de dag en ondersteuning vd lever en milt. Vette vis met de juiste omega ook voor de milt energie en creativiteit.

Mijn brunch was een heerlijke bietensalade met haring. Deze salade ondersteunt ook nog mijn elementen, karakter water (haring) en vuur gedrag passie en loslaten (bieten). Uiteraard een perfect in energievolle voeding samengesteld gerecht volgens de elementenleer. Maar vooral ..... errrruuuug lekker!

Ook proberen? Vraag me gerust voor het recept!

Fijne dag en ik heb er zin in!

🙏💃✨️💃✨️💃✨️💃✨️💃🙏