KETO Nederland / Anna-Joh Vos

19/03/2023

Lieve mensen je hebt nog een dag om je aan te melden voor de keto switch challenge! Een absolute aanraden voor de doorpakker die nu toch echt eens de stap naar keto wil maken.

Gaan met die banaan!
Fijne zondag

Voel de kracht van ketose binnen 14 dagen!

05/03/2023

De Keto switch challenge verzorgd door het ketogeen instituut

Denk je nou “Goh dat keto dieet, ik wil het wel maar moeilijk moeilijk” dan heb ik een superleuke aanbieding voor je!
Doe mee aan de keto switch challenge!
In twee weken kan je de switch maken naar ketose.
Kan dat? Jazeker! Dat is haalbaar, geen garantie en uiteraard ook afhankelijk van je eigen inzet!

💃Professionele begeleiding
💃Laagdrempelig
💃Dagelijkse een opdracht
💃Voor beginners en low-carb twijfelaars. Als je maar van een uitdaging houdt!
💃Informatie en uitleg
💃6 x een live groep call

Ben jij nieuwsgierig? Dan is dit een superleuke kans om kennis te maken met de keto leefstijl voor een ini mini prijsje van €57,-

De challenge start maandag 20 maart en loopt tot 2 april

Aanmelden kan tot maandag 20 maart 8:00, daarna sluiten de deuren

Aanmelden kan via de link

Go go go Keto!
Groetjes
Anna-Joh Vos/KetoNederland

Voel de kracht van ketose binnen 14 dagen!

08/11/2022

VERANDERINGEN

Je kent het vast, grote beslissingen die grote veranderingen met zich meebrengen.

Hartstikke spannend!

De komende tijd gaat er in mijn leven zoveel veranderen dat ik echt geen idee heb hoe mijn leven er uit ziet over pak en beet een jaar.

De beslissingen die ik heb genomen had ik kunnen vieren met wijn.

Ik had mijn angst voor het onbekende weg kunnen drinken met wijn.

Ik had mijn verdriet dat het ook geeft weg kunnen stoppen door het drinken van wijn.

Ik heb dat niet gedaan!

Daarentegen laat ik alle emotie golven voorbijkomen, vaar even mee en laat het rustig weer gaan, en ik ben er verdomde trots op dat ik dat zo doe!

Wat blijft is mijn super fijne low-carb / keto / carnivoor leefstijl wat zoveel rust in lichaam en geest geeft.

Wat blijft is mijn rook en alcoholvrije bestaan.

En sporten tja dat is wel echt een dikke liefde…

Wil je hulp bij het behalen van jouw doelen? Stuur me dan gerust een mail, of bericht, want ketogeen therapeut blijf ik ook gewoon!

Groetjes
Anna-Joh

04/10/2022

Human Power

De eerste keer dat ik te maken kreeg met het voelen van mijn kracht was tijdens mijn opname in een verslavingskliniek toen ik 18 jaar was.

We hadden zogeheten knuppelgroepen waarbij je met een honkbalknuppel kon knuppelen op een groot rond kussen. Dat kussen werd vastgehouden door 2 opfokkers die tijdens het knuppelen van alles riepen om je letterlijk op te fokken.

Je nam iets in gedachte waarop je ging knuppelen, dit mocht nooit jijzelf zijn of iemand uit de kliniek (commune). En zo knuppelde en schreeuwde je erop los.

De eerste keer dat ik door een barrière brak vergeet ik nooit meer.
Het was alsof alles openging. Ik weet nog dat ik mezelf aankeek in de spiegel en recht in mijn eigen ogen keek zoals ik niet eerder had gedaan. Ik voelde me immens sterk!

Daarna nog vele malen “gevallen” maar ik wist altijd wel dat die kracht er zit.
Er zijn heel veel manieren om de kracht die in je zit te voelen.

Iedereen heeft die kracht in zich, maar vele zijn ervan verwijderd door allerlei redenen
Stress
Alcohol
Voeding
Weinig bewegen
Om zo maar even wat te noemen….

Hoe vaker je die kracht voelt hoe dapperder je wordt in het nemen van voor jou belangrijke beslissingen
Step into your power!! En kan je dat niet alleen? Ik wil best je opfokker zijn ;-)

Groetjes!

07/09/2022

Welkom op de Keto Nederland pagina
Wat betekent de Keto leefstijl:

Energie voelen
Een super focus hebben
Je sexy voelen
Eetrust hebben
Een Vetverbrander zijn
Je trots voelen
Geen honger hebben
En nog veel meer

Neem de controle terug en eet jezelf naar een kloppend spiegelbeeld,
Word een vetverbrander, een energiebom en een krachtpatser!

Kijk op https://ketonederland.nl voor de mogelijkheden!

Groetjes
Mevrouw Vos

07/09/2022

KETO CASHBACK

Een duurzame gedragsverandering is moeilijk, dat blijkt want het lukt maar weinig mensen.

Dat snap ik ook wel, het is ook best spannend.
Je weet van tevoren niet wat het je oplevert.
Het voelt lang alsof jij er van alles voor moet opgeven zonder dat je er meteen iets voor terug krijgt.
Het is een eenzaam proces, soms krijg je niet de steun uit je omgeving die je nodig hebt.

Het moeilijkste is misschien wel dat er echt dingen veranderen…
Je kijk op hoe je het eerder hebt gedaan verandert.
Je kijk op hoe anderen het nog steeds doen verandert.

Jij verandert en dus ook de relaties met de mensen om je heen verandert
Dat kan best gevolgen hebben en hoe ga je daar mee om?

Het is oprecht een spannend proces.
Ik ben ervan overtuigd dat wanneer jij een keuze maakt om een verandering in te zetten die positief voor jou is het resultaat nooit slechter kan zijn dan de inzet.

Twee zinnen die een wijze man ooit tegen mij zei toen ik ook weer eens aan de slag moest met mezelf

“Je kan altijd terug”

En

“Alles dat goed is, dat blijft “

Om je toch een beetje te helpen om door die ellendige weerstand heen te gaan, en je te helpen een duurzame gedragsverandering in gang te zetten heb ik het volgende bedacht:

Je gaat het zes maanden traject van Keto Nederland doen en je verdient tot 500 euro cashback op je investering!

Ik ga je belonen voor je inzet, want ik ben ervan overtuigd dat de uitkomst nooit minder kan zijn dan de inzet!!

Voor meer info, check https://www.ketonederland.nl
Of mail mv@ketonederland.nl

Appen of bellen gaat nog sneller, 0623440907

Groetjes!
Mevrouw Vos

Doormiddel van ketogene therapie investeer je in duurzaam ouder worden. Terug naar de fabrieksinstelling, terug naar vetverbranding

18/06/2022

Nieuw leesvoer!

Heel erg benieuwd hiernaar, het is een aardige pil en in het Engels.
Gelukkig komt er nog een zomer aan 😀

16/06/2022

Carnivore on the road

Ik moet weer eens op tour en tja hoe doe je dat dan als je niet afhankelijk wil zijn van een restaurant.

Ik bedacht vanmorgen snel deze combi.
Ik had nog vloeibaar eiwit over dus hup!
Beetje parmazaanse kaas erdoor, kruidjes en er was een soort “eiwrap”
Gehakt rullen en oprollen maar!

Hij was heerlijk! Avondeten hoeft lang niet altijd warm te zijn en al helemaal niet met dit warme weer.

Verder ging er in mijn tasje:
Drie heerlijke Basken van de .nl
Zak knabbelspek (quilty pleasure)
Bakje kaasblokjes

Genoeg eten tot en met de lunch morgen 😄
Easy de Peasy

27/05/2022

Ik juich natuurlijk elke keer wanneer Keto bekender wordt en sta te popelen dat meer mensen de kracht gaan ontdekken van wat deze therapie kan veroorzaken.
Helaas bestaan er ook nog veel misverstanden.
Dit Keto magazine komt 4 keer per jaar uit en is o.a. Verkrijgbaar in supermarkten, hartstikke tof!! Immers het draagt bij aan de Keto bekendheid.

Veel gerechten om te maken en inspiratie in op te doen! Mijn tip is om wel kritisch te blijven op de ingrediënten. Bij het snelle bladeren kwam ik bijvoorbeeld een recept met zonnebloemolie 🙄 tegen.
Afgezien van dat het goedje slecht te krijgen is, hoort het absoluut niet thuis in een gezonde ketogene leefstijl. In geen enkele leefstijl zelfs.
Zo staan er nog meer zaken in het magazine waarvan je je kan afvragen of ze bijdragen aan jou doel. Mocht je nou twijfelen over een ingrediënt doe dan even onderzoek! Of vraag het aan een professioneel.
Vet Fijn weekend!