Acupunctuurpraktijk Renny Brouwer

30/03/2026

Soms heb ik niet méér nodig dan een wandeling.

Even naar buiten. Stap voor stap.
Mijn gedachten de vrije loop laten, terwijl ik geniet van alles om me heen — de kleuren van het seizoen, de geuren in de lucht, het geluid van de wind en vogels, een dier dat mijn pad kruist.

Wandelen helpt me om te vertragen. Om uit mijn hoofd en weer in mijn lijf te komen.
En juist dát maakt zo’n verschil… ook voor mijn nachtrust.

Merk je dat je slecht slaapt? Onrust in je hoofd, moeilijk doorslapen of vroeg wakker?
Begin eens simpel: ga naar buiten. Beweeg. Adem. Ontspan.

Je zult merken: hoe rustiger je dag, hoe zachter je nacht.

Gun jezelf die wandeling ❤️

27/03/2026

Word jij ook al moe bij het idee alleen?

Komende weekend gaat de klok een uur vooruit… en dat betekent: een uur minder slaap.
Voor veel mensen nét dat extra zetje richting onrustige nachten, vroeg wakker worden of vermoeid opstaan.

Maar wat als ik je vertel dat het niet alleen aan die ene verloren uur ligt?

Slaapproblemen ontstaan vaak geleidelijk. Door stress, hormonale veranderingen, een onrustige spijsvertering of simpelweg een lijf dat uit balans is geraakt.
De zomertijd maakt het alleen zichtbaarder.

Het goede nieuws?
Je hoeft dit niet te accepteren als “zo is het nou eenmaal”.

Je kunt je slaap wél veranderen.
Zodat je niet alleen deze overgang beter doorkomt, maar je structureel uitgeruster voelt.

Wil jij weer doorslapen en fris wakker worden?
Stuur me een berichtje of plan een afspraak – ik kijk graag met je mee wat jouw lichaam nodig heeft.

Slaap is geen luxe. Het is de basis.

23/03/2026

Van slapeloosheid krijg je een wiskundeknobbel.
Je ligt de hele nacht uit te rekenen hoeveel uur slaap je nog krijgt als je nú in slaap valt…

Herkenbaar?

Maar wat als je die rekensom weer kunt inruilen voor échte rust?
Dat je hoofd stil wordt en je lichaam het weer overneemt — precies zoals het bedoeld is.

Vanuit mijn werk als acupuncturist kijk ik verder dan alleen ‘niet kunnen slapen’.
Slaap is geen los probleem, maar een signaal van je lichaam dat er iets uit balans is — vaak in je voeding, spijsvertering of energie.

En het mooie is: daar kun je wél iets aan doen.

Gun jezelf nachten waarin je niet hoeft te rekenen… maar gewoon weer slaapt. ✨

Stuur me gerust een berichtje als je wilt ontdekken wat er bij jou speelt.

16/03/2026

Niets is vervelend dan nachts niet goed kunnen slapen. Helemaal niet wanneer het meer regel dan uitzondering is. Acupunctuur kan helpen. slaapproblemen

12/03/2026

12 maart – Wereld Nierendag

Onze nieren werken dag en nacht. Ze filteren afvalstoffen uit het bloed, helpen bij het reguleren van vocht en zouten en dragen bij aan het evenwicht in het lichaam. Toch staan we daar vaak pas bij stil wanneer er klachten ontstaan.

Op Wereld Nierendag wordt wereldwijd aandacht gevraagd voor het belang van gezonde nieren en een gezonde leefstijl.

Binnen de traditionele Chinese geneeskunde hebben de nieren een bijzondere betekenis. Ze worden gezien als een bron van vitaliteit en balans in het lichaam. In deze visie spelen de nieren een rol bij energie, veerkracht en het vermogen van het lichaam om in evenwicht te blijven.

Acupunctuur richt zich op het ondersteunen van dat evenwicht. Veel mensen ervaren een behandeling als een moment van rust en aandacht voor hun lichaam. Iets wat in een druk dagelijks leven gemakkelijk naar de achtergrond verdwijnt.

✨ Alles stroomt beter met aandacht.

Ben je benieuwd naar acupunctuur?
Onze NVA-acupuncturisten vertellen je graag meer over hun werkwijze en over de rol die acupunctuur kan spelen bij het ondersteunen van je gezondheid.

Acupunctuur is geen vervanging voor reguliere medische zorg. Bij klachten of vragen over de gezondheid van de nieren is het altijd belangrijk om contact op te nemen met een arts.

👉 https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-nierengezondheid

09/03/2026

Veertien dagen geleden ben ik een uitdaging aangegaan. Iedere dag iets posten. Spannend, niet bij mij passend, maar uiteindelijk erg leuk.

07/03/2026

Wanneer het Waterelement uit balans is kan dit onder andere voor slaapproblemen zorgen. Vooral in de overgang speelt dit element een belangrijke rol. In het behandelplan en behandeling wordt hier de nodige aandacht aan besteed.

06/03/2026

Een disbalans in het Metaal element kan ook voor slaapproblemen zorgen. Herken jij dit?

05/03/2026

Het aarde element uit balans kan ook voor slaapproblemen zorgen. Goede diagnostiek is de sleutel voor een effectieve behandeling.

04/03/2026

Overgang en slaapproblemen vanuit het vuur elementen bekeken. De problemen zijn vaak een optelsom van meerdere elementen die uit balans zijn. Daarmee is de vijf elementen een mooi diagnostisch middel om tot de juiste behandeling te komen.

03/03/2026

02/03/2026

Blij met mijn Vijf Elementen fotoreeks op de muur. Foto’s gemaakt van de elementen Hout-Vuur-Aarde-Metaal-Water. Binnen de TCM beschrijven de vijf elementen hoe organen, emoties en lichamelijke processen met elkaar samenhangen en elkaar beïnvloeden. In de acupunctuur helpen ze om patronen van disbalans te herkennen en gericht punten te kiezen die het systeem weer in evenwicht brengen. Loop door de natuur en je komt deze elementen vanzelf tegen. Deze foto’s zijn gemaakt door mijn lieve vriendin Annette Schoof. Zij maakt prachtige natuurfoto’s.