Natuurgenezing

08/08/2025

Genieten van de zonsondergang vanavond .denhaag

22/06/2025

Vandaag een prachtige wandeling gemaakt op de holterberg. Het was heerlijk stil op de berg. De energie was zacht en krachtig tegelijk. Nadat ik mijn slippers heb uitgedaan, gingen ook de schoenen van mijn mede wandelaars uit. Opladen aan moeder aarde en heerlijke bosbessen snoepen tijdens onze blotevoeten wandeling.

02/06/2025

Lieve papa, vandaag op jouw geboorte dag vieren we hier het leven met een lach en een traan. Wat heb ik van je genoten pap. Je was en bent mijn grote steun, mijn rots, mijn lieve papa…..ik hou van je 💗
en deze heerlijke lach van jou kan ik van genieten! En ik weet dat je deze lach vanuit het licht nog veel aan mij laat zien. ☀️

04/05/2025

01/05/2025

Maandag zijn en ik de uitdaging aan gegaan met de rocky road to the top van de Christoffelberg van Curacao. We hebben het gehaald zoals je ziet! En we vonden het heerlijk om te klimmen en klauteren over alle stenen en rotsen. Op de terugweg ben ik nog onderuit gegaan op een zacht stuk en die neem ik even mee als boodschap: het is niet erg om soms onderuit te gaan. We hebben prachtige gesprekken gehad over het leven samen tijdens het klimmen en Saskia heeft haar hoogtevrees opgelost 💪🏼. En ik, ik geniet nog na met flinke spierpijn in mijn bovenbenen. En die snap ik. Ik had mijzelf een beetje onderschat in mijn uithoudingsvermogen. En dan lukt het, en dat is een boost voor mijn eigenwaarde. Ik en mijn spieren mochten weer wat groeien.

29/04/2025

Heerlijke cocktail en zonsondergang 🥰 met hele leuke mensen

24/04/2025

Sunsets of Curacao 🥰

10/04/2025

Wiebelige yoga en complimenten op onverwachte momenten

Gisteren stapte ik vol enthousiasme mijn favoriete yogales binnen, gegeven door André Louis bij Balanzs Den Haag. Het was even geleden, maar ik voelde me topfit! Waarom? Ik had net een maand lang Reformer Pilates gedaan — 20 keer in 4 weken. En ja hoor, mijn eigenwaarde kreeg er een flinke boost van. De wintervetjes zijn wat gesmolten en... tromgeroffel... voor het eerst zag ik een glimp van mijn buikspieren! Dus ik ging met die vibe de les in.

Tijdens de – zoals altijd – pittige les merkte ik dat sommige houdingen me beter afgingen dan vroeger. Ik zag om me heen hoe mede-yogi’s een complimentje kregen van André voor hun groei. Ik? Niks. En ik moest ineens hard lachen om mezelf. Echt, San? Moet je daarvoor nou per se een sticker?

En precies op dat moment, terwijl ik dacht: zie je me wel?, verloor ik mijn balans en kukelde uit een pose. Serieus, uit evenwicht gebracht door de behoefte om gezien te worden. Symbolischer wordt het niet.

En juist toen... kreeg ik wél een glimlach én een compliment van André.

Ik kon er alleen maar om lachen — en liet het los.

En ja hoor, later kreeg ik nóg een compliment. Je raadt het al: toen ik weer ergens omviel 😄

De boodschap is glashelder: It’s okay to wiggle.

Laat los dat alles perfect moet. Juist in het gewiebel zit de lol — en soms zelfs de groei.

Ik wens je een dag vol glimlachen. Liefst eentje die de hele dag op je gezicht blijft plakken 💫

05/04/2025

45 kicks in 🤪

04/04/2025

Heerlijk dit weertje en dan jarig zijn 😁 ❤️

31/03/2025

Onze geliefde achtertuin en onze mooie gesprekken 💞 zijn goud waard.

29/03/2025

Een heerlijke wandeling door het prachtige landschap van de holterberg met een heerlijk zacht zonnetje die mij verlicht op mijn pad 😜💛