27/10/2025
Een onbewust onderdrukte emotie of trauma kan zich later uiten in klachten:
chronische pijn, hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, angst, huidklachten.
Misschien denk jij: Dat geloof ik niet helemaal.
Oké, denk dan eens aan onze taal.
Ik kreeg een brok in mijn keel.
Ik voelde een knoop in mijn buik.
Het brak mijn hart.
Toeval? Of taal die laat zien hoe emotie en lichaam verbonden zijn?
En stel jezelf eens de vraag:
👉 Waarom is jouw klacht nog niet weg?
👉 Waarom wordt hij misschien zelfs erger?
Hoe vaak was je boos en zei je niks?
Hoe vaak voelde je je afgewezen en trok je je terug?
Hoe vaak wilde je iets zeggen, en luisterde niemand?
Wat deed je ermee?
Wegdrukken. Doorgaan.
En stel je voor dat dit al vanaf baby af aan gebeurt.
Waar zit die pijn dan? Wat onderdruk jij nog steeds?
Misschien ben je zelfs verwaarloosd of misbruikt.
Wie luisterde naar jou?
Wie beschermde je?
Wie zag jou écht?
Ons lichaam draagt alles met zich mee.
Tot jij de ruimte geeft om te voelen.
Sla de post op om deze oefening te doen als je even alleen kunt zitten.
Sluit even je ogen.
Adem diep in door je neus en langzaam uit door je mond.
Voel één plek in je lichaam die aandacht wil.
Leg er je hand op.
En fluister vanbinnen: Ik hoor je. Ik zie je.
Laat het er gewoon even zijn.
Deel hieronder wat je voelde of zet een ❤️ als je dit herkent.
Stuur een DM als je echt aan de slag wilt samen of om een afspraak te maken.
Liefs
